4/10 肉じゃが
4/11 芋とブロッコリーの明太チーズ
4/12 お好み焼き
4/13は外食
4/11 芋とブロッコリーの明太チーズ
4/12 お好み焼き
4/13は外食
April 16, 2024 at 11:53 PM
4/10 肉じゃが
4/11 芋とブロッコリーの明太チーズ
4/12 お好み焼き
4/13は外食
4/11 芋とブロッコリーの明太チーズ
4/12 お好み焼き
4/13は外食
4/6 ツナとほうれん草のパスタ
4/7 野菜炒め
4/8 焼肉とブロッコリー
4/9 たくさん具の入った豚汁
4/7 野菜炒め
4/8 焼肉とブロッコリー
4/9 たくさん具の入った豚汁
April 16, 2024 at 11:49 PM
4/6 ツナとほうれん草のパスタ
4/7 野菜炒め
4/8 焼肉とブロッコリー
4/9 たくさん具の入った豚汁
4/7 野菜炒め
4/8 焼肉とブロッコリー
4/9 たくさん具の入った豚汁
沢山溜まってしまった…😌
4/2 レトルトパスタ
4/3 野菜グリル
4/4 豚キムチ
4/5 カレー
4/2 レトルトパスタ
4/3 野菜グリル
4/4 豚キムチ
4/5 カレー
April 16, 2024 at 11:44 PM
沢山溜まってしまった…😌
4/2 レトルトパスタ
4/3 野菜グリル
4/4 豚キムチ
4/5 カレー
4/2 レトルトパスタ
4/3 野菜グリル
4/4 豚キムチ
4/5 カレー
昨日の夜気づいたんだけど足が死ぬほど浮腫んでパッンパンに膨れ上がってて、この状態であとまだ１ヶ月半もあるのかと思うと精神的に堪えるな…ってなってる。女の身体ってすごいわ
April 2, 2024 at 8:50 PM
昨日の夜気づいたんだけど足が死ぬほど浮腫んでパッンパンに膨れ上がってて、この状態であとまだ１ヶ月半もあるのかと思うと精神的に堪えるな…ってなってる。女の身体ってすごいわ
4月1日
メインは鶏もも肉の野菜炒め
副菜はほうれん草ツナ和えとミックスナッツ入り田作りときんぴらごぼうと市販のキムチ
スープはブロッコリーと人参
メインは鶏もも肉の野菜炒め
副菜はほうれん草ツナ和えとミックスナッツ入り田作りときんぴらごぼうと市販のキムチ
スープはブロッコリーと人参
April 2, 2024 at 10:43 AM
4月1日
メインは鶏もも肉の野菜炒め
副菜はほうれん草ツナ和えとミックスナッツ入り田作りときんぴらごぼうと市販のキムチ
スープはブロッコリーと人参
メインは鶏もも肉の野菜炒め
副菜はほうれん草ツナ和えとミックスナッツ入り田作りときんぴらごぼうと市販のキムチ
スープはブロッコリーと人参
29日 唐揚げ
30日 お好み焼き
31日 餃子
先週は全体的に晩飯づくり頑張れなかったからやっつけ飯しか作れてないけどスープに野菜入れてるから許されたい
30日 お好み焼き
31日 餃子
先週は全体的に晩飯づくり頑張れなかったからやっつけ飯しか作れてないけどスープに野菜入れてるから許されたい
April 2, 2024 at 10:40 AM
29日 唐揚げ
30日 お好み焼き
31日 餃子
先週は全体的に晩飯づくり頑張れなかったからやっつけ飯しか作れてないけどスープに野菜入れてるから許されたい
30日 お好み焼き
31日 餃子
先週は全体的に晩飯づくり頑張れなかったからやっつけ飯しか作れてないけどスープに野菜入れてるから許されたい
26日 肉うどん
27日 鶏ムネ肉の照り焼き
28日 カレー
27日 鶏ムネ肉の照り焼き
28日 カレー
April 2, 2024 at 10:36 AM
26日 肉うどん
27日 鶏ムネ肉の照り焼き
28日 カレー
27日 鶏ムネ肉の照り焼き
28日 カレー
23日 大根ステーキ
24日 鶏ももの照り焼き
25日 マックナゲットとポテト(？)
24日 鶏ももの照り焼き
25日 マックナゲットとポテト(？)
April 2, 2024 at 10:33 AM
23日 大根ステーキ
24日 鶏ももの照り焼き
25日 マックナゲットとポテト(？)
24日 鶏ももの照り焼き
25日 マックナゲットとポテト(？)
休日の昼は買い食いせずこういうスープで適当に腹を満たせば健康的だし出費も減るんだろうな…😌気をつけような……
March 20, 2024 at 2:47 PM
休日の昼は買い食いせずこういうスープで適当に腹を満たせば健康的だし出費も減るんだろうな…😌気をつけような……
今日は優雅に過したように見えて起床から3時間位ズレてたせいで昼飯は4時に食べたしマックだったから夕飯はヘルシーで体にいいものしか入れてないスープと豆腐だけ😋美味しかった！
March 20, 2024 at 2:45 PM
今日は優雅に過したように見えて起床から3時間位ズレてたせいで昼飯は4時に食べたしマックだったから夕飯はヘルシーで体にいいものしか入れてないスープと豆腐だけ😋美味しかった！
ナスとピーマンと人参とえのきと豚肉のゴロゴロの野菜炒め
March 18, 2024 at 1:23 PM
ナスとピーマンと人参とえのきと豚肉のゴロゴロの野菜炒め
日曜日！余ったじゃがいもと大量のキャベツを鶏ムネ肉で炒めたやつ😋汁物も作ってえらい！
March 18, 2024 at 1:21 PM
日曜日！余ったじゃがいもと大量のキャベツを鶏ムネ肉で炒めたやつ😋汁物も作ってえらい！
土曜日！頑張らない日もお豆腐とキムチとサラダは食べたのでだいぶ偉かった𓌉🥗𓇋
March 18, 2024 at 1:19 PM
土曜日！頑張らない日もお豆腐とキムチとサラダは食べたのでだいぶ偉かった𓌉🥗𓇋
餃子とほうれん草ともやしと肉団子のスープと副菜4品とサラダ！
March 15, 2024 at 2:47 PM
餃子とほうれん草ともやしと肉団子のスープと副菜4品とサラダ！
全体的にカルシウム不足そうだから次の常備菜は小魚を取り入れよう……
March 15, 2024 at 3:55 AM
全体的にカルシウム不足そうだから次の常備菜は小魚を取り入れよう……
ハンバーグとブロッコリースープと豆腐と副菜2品
昨日は虚無日だったから夕飯食べたらとっとと寝てしまった😴😴疲れたら睡眠がいちばん……
昨日は虚無日だったから夕飯食べたらとっとと寝てしまった😴😴疲れたら睡眠がいちばん……
March 15, 2024 at 3:52 AM
ハンバーグとブロッコリースープと豆腐と副菜2品
昨日は虚無日だったから夕飯食べたらとっとと寝てしまった😴😴疲れたら睡眠がいちばん……
昨日は虚無日だったから夕飯食べたらとっとと寝てしまった😴😴疲れたら睡眠がいちばん……
鶏ムネ肉のみぞれ煮と、きのことほうれん草と卵スープと、サラダと副菜3種類！
サラダにはこないだ作った🍋の塩麹とポン酢かかってる😌さっぱり味で美味しかった
サラダにはこないだ作った🍋の塩麹とポン酢かかってる😌さっぱり味で美味しかった
March 13, 2024 at 2:37 PM
鶏ムネ肉のみぞれ煮と、きのことほうれん草と卵スープと、サラダと副菜3種類！
サラダにはこないだ作った🍋の塩麹とポン酢かかってる😌さっぱり味で美味しかった
サラダにはこないだ作った🍋の塩麹とポン酢かかってる😌さっぱり味で美味しかった
今日はお好み焼き(チーズ)とお好み焼き(キムチ)、ニラ炒め、木綿豆腐、キムチ
March 12, 2024 at 2:34 PM
今日はお好み焼き(チーズ)とお好み焼き(キムチ)、ニラ炒め、木綿豆腐、キムチ
きのことあさりの炊き込みご飯と白菜とブロッコリーと鶏つくねのスープと豆腐とキムチと納豆
March 11, 2024 at 2:23 PM
きのことあさりの炊き込みご飯と白菜とブロッコリーと鶏つくねのスープと豆腐とキムチと納豆
あと今朝塩麹レモン🍋作った。
お肉の下味とかドレッシングにもできるらしいから試してみて好みだったらまた作ろうかな。塩麹もレモンもお肌にいいんだって…😌💭
お肉の下味とかドレッシングにもできるらしいから試してみて好みだったらまた作ろうかな。塩麹もレモンもお肌にいいんだって…😌💭
March 10, 2024 at 2:40 PM
あと今朝塩麹レモン🍋作った。
お肉の下味とかドレッシングにもできるらしいから試してみて好みだったらまた作ろうかな。塩麹もレモンもお肌にいいんだって…😌💭
お肉の下味とかドレッシングにもできるらしいから試してみて好みだったらまた作ろうかな。塩麹もレモンもお肌にいいんだって…😌💭
March 10, 2024 at 2:35 PM