何も考えずに足だけ動かしてたら30分経過した

運動の記録でもしていこうかなw

どうしてもXを開いてしまうこっちも使っていきたい気持ちはあるけどw

エアロバイク 20分
ウォーキング 15分
レッグプレス 50kg 15回4セット
ラットプルダウン 30kg 15回3セット

頑張った

とりあえず始めてみた