Zsófi 📚
@zsovarsanyi.bsky.social
szabadúszó kommunikációs mindenes, de főleg content writer és szakfordító. #AuDHDnapló
lefoglaltuk a jövő évi nyaralásunkat, és megvettük az első koncertjegyeket is 2026-ra. szóval tavasszal irány Hollandia, nyáron pedig végre élőben láthatom a OneRepublicot és életem egyik első énekes crush-át, Ryan Teddert is ❤️
November 12, 2025 at 3:15 PM
lefoglaltuk a jövő évi nyaralásunkat, és megvettük az első koncertjegyeket is 2026-ra. szóval tavasszal irány Hollandia, nyáron pedig végre élőben láthatom a OneRepublicot és életem egyik első énekes crush-át, Ryan Teddert is ❤️
hétfőn volt pszichiáter kontrollom, kaptam a ritalin helyett egy másik gyógyszert. tekintve, hogy most már 24 órája ébren vagyok és a következő 12 órában esélyem sincs az alvásra, nem biztos, hogy ez minőségi váltás volt. #AuDHDnapló
November 5, 2025 at 5:35 AM
hétfőn volt pszichiáter kontrollom, kaptam a ritalin helyett egy másik gyógyszert. tekintve, hogy most már 24 órája ébren vagyok és a következő 12 órában esélyem sincs az alvásra, nem biztos, hogy ez minőségi váltás volt. #AuDHDnapló
tudtam dolgozni a héten? nem igazán.
kezdek kicsekkolni, mert az életterem teljesen megváltozik, és ez túl sok és túl gyors, és nem tudok hozzá alkalmazkodni? egyértelműen.
nem merek sírni, mert tudom, hogy breakdown lesz a vége, és épp egyedül vagyok? yepp.
#AuDHDnapló
kezdek kicsekkolni, mert az életterem teljesen megváltozik, és ez túl sok és túl gyors, és nem tudok hozzá alkalmazkodni? egyértelműen.
nem merek sírni, mert tudom, hogy breakdown lesz a vége, és épp egyedül vagyok? yepp.
#AuDHDnapló
October 30, 2025 at 3:30 PM
tudtam dolgozni a héten? nem igazán.
kezdek kicsekkolni, mert az életterem teljesen megváltozik, és ez túl sok és túl gyors, és nem tudok hozzá alkalmazkodni? egyértelműen.
nem merek sírni, mert tudom, hogy breakdown lesz a vége, és épp egyedül vagyok? yepp.
#AuDHDnapló
kezdek kicsekkolni, mert az életterem teljesen megváltozik, és ez túl sok és túl gyors, és nem tudok hozzá alkalmazkodni? egyértelműen.
nem merek sírni, mert tudom, hogy breakdown lesz a vége, és épp egyedül vagyok? yepp.
#AuDHDnapló
most minden egy kicsit nehezebb, és nem tudom, mit csináljak. rossz bent lenni, de nincs erőm kimenni. rossz egyedül lenni, de nem tudok három mondatot váltani senkivel sem kicsekkolás nélkül. állandóan a rossz emlékek pörögnek a fejemben a jók helyett. és nincs hétfő reggeli terápia sem.
October 26, 2025 at 7:19 PM
most minden egy kicsit nehezebb, és nem tudom, mit csináljak. rossz bent lenni, de nincs erőm kimenni. rossz egyedül lenni, de nem tudok három mondatot váltani senkivel sem kicsekkolás nélkül. állandóan a rossz emlékek pörögnek a fejemben a jók helyett. és nincs hétfő reggeli terápia sem.
március óta terveztük, hogy lejönnek unokatesómék a hosszú hétvégére. a túrázás sajnos elmaradt, de voltak helyette maratoni beszélgetések, közös főzés, Duna-mászka, minden, ami kell 🤍
October 25, 2025 at 8:34 AM
március óta terveztük, hogy lejönnek unokatesómék a hosszú hétvégére. a túrázás sajnos elmaradt, de voltak helyette maratoni beszélgetések, közös főzés, Duna-mászka, minden, ami kell 🤍
hosszú út volt, de befejeztem! zseniális, borzalmas, csodálatos, mi-az-istent-olvastam. legszívesebben egyből kezdeném elölről. kellett hozzá a partizán olvasóklub a fordítóval + egy szép kis táblázat, de nem is én lennék, ha ez hiányozna :)
October 19, 2025 at 11:00 AM
hosszú út volt, de befejeztem! zseniális, borzalmas, csodálatos, mi-az-istent-olvastam. legszívesebben egyből kezdeném elölről. kellett hozzá a partizán olvasóklub a fordítóval + egy szép kis táblázat, de nem is én lennék, ha ez hiányozna :)
volt év, amikor nem tudtam, lesz-e következő. de lett. még annál is több. 🤍
October 2, 2025 at 5:15 PM
volt év, amikor nem tudtam, lesz-e következő. de lett. még annál is több. 🤍
rossz emlékek miatt a szülinapom körüli időszak mindig nehéz. most körbepárnáztam magam jó dolgokkal, de emlékszem, tavaly is mennyire megborított az egész. kivettem a teljes hetet szabadságnak, remélem, hogy ez és a terápián tanultak segítenek majd, hogy ne a múltba merüljek vissza.
September 28, 2025 at 6:45 PM
rossz emlékek miatt a szülinapom körüli időszak mindig nehéz. most körbepárnáztam magam jó dolgokkal, de emlékszem, tavaly is mennyire megborított az egész. kivettem a teljes hetet szabadságnak, remélem, hogy ez és a terápián tanultak segítenek majd, hogy ne a múltba merüljek vissza.
novemberben lesz egy tök jó teljesítménytúra itthon, de mivel a sógorom lesérült, a szokásos túracsapatom is off. már az októberi szekszárdiról is le kellett mondanunk, de nagyon hiányzik egy rendes kör. egyedül viszont még mindig félek ismeretlen terepen menni, szóval nem tudom, mit csináljak 🤷♀️
September 28, 2025 at 9:08 AM
novemberben lesz egy tök jó teljesítménytúra itthon, de mivel a sógorom lesérült, a szokásos túracsapatom is off. már az októberi szekszárdiról is le kellett mondanunk, de nagyon hiányzik egy rendes kör. egyedül viszont még mindig félek ismeretlen terepen menni, szóval nem tudom, mit csináljak 🤷♀️
találtunk egy szuper lakást, tök jó helyen, tényleg minden stimmelne, de majdnem dupla annyiba kerül, mint a keretünk. pont annyival drágább, mint ez a sok “támogatás”. csak hát nekünk nincs babaváró, nincs csok, nincs start. és így persze lakás sincs…
September 24, 2025 at 1:56 PM
találtunk egy szuper lakást, tök jó helyen, tényleg minden stimmelne, de majdnem dupla annyiba kerül, mint a keretünk. pont annyival drágább, mint ez a sok “támogatás”. csak hát nekünk nincs babaváró, nincs csok, nincs start. és így persze lakás sincs…
1 év folyamatos szedés után kb. egy hónapja önszántamból leraktam a ritalint. egy ideje nem éreztem már semmi hatását, cserébe rosszul aludtam, és csak azért, hogy szőlőcukorként bevegyem... nem láttam értelmét. novemberben lesz csak kontrollom, kíváncsi vagyok, mit mond majd a doki. #AuDHDnapló
September 23, 2025 at 5:26 PM
1 év folyamatos szedés után kb. egy hónapja önszántamból leraktam a ritalint. egy ideje nem éreztem már semmi hatását, cserébe rosszul aludtam, és csak azért, hogy szőlőcukorként bevegyem... nem láttam értelmét. novemberben lesz csak kontrollom, kíváncsi vagyok, mit mond majd a doki. #AuDHDnapló
odafele-visszafele.
nem tudtam aludni, úgyhogy 6:20-kor már az uszodában voltam, és a kötelező úszásoktatásra érkező gyerekek előtt végeztem mindennel. nem szeretném elkiabálni, de ebben a hónapban csodásan tartom magam a sportolási terveimhez, és továbbra is remélem, hogy lesz erőm folytatni.
nem tudtam aludni, úgyhogy 6:20-kor már az uszodában voltam, és a kötelező úszásoktatásra érkező gyerekek előtt végeztem mindennel. nem szeretném elkiabálni, de ebben a hónapban csodásan tartom magam a sportolási terveimhez, és továbbra is remélem, hogy lesz erőm folytatni.
September 19, 2025 at 6:14 AM
odafele-visszafele.
nem tudtam aludni, úgyhogy 6:20-kor már az uszodában voltam, és a kötelező úszásoktatásra érkező gyerekek előtt végeztem mindennel. nem szeretném elkiabálni, de ebben a hónapban csodásan tartom magam a sportolási terveimhez, és továbbra is remélem, hogy lesz erőm folytatni.
nem tudtam aludni, úgyhogy 6:20-kor már az uszodában voltam, és a kötelező úszásoktatásra érkező gyerekek előtt végeztem mindennel. nem szeretném elkiabálni, de ebben a hónapban csodásan tartom magam a sportolási terveimhez, és továbbra is remélem, hogy lesz erőm folytatni.
sokféle ügyvédi gyakorlatot láttam már, de a saját ügyvédünk mindent felülmúl. nem e-mailben válaszol, hanem egy üres e-mailhez csatolja a wordben megszerkesztett válaszát. csodálatos.
September 11, 2025 at 7:11 AM
sokféle ügyvédi gyakorlatot láttam már, de a saját ügyvédünk mindent felülmúl. nem e-mailben válaszol, hanem egy üres e-mailhez csatolja a wordben megszerkesztett válaszát. csodálatos.
reggel kipipáltam a második úszást is! a múltkori 30 perc/600 méter után ma már 45 perc/1025 méter sikerült, és a fülvédőm is kiválóan funkcionált. nagyon boldog vagyok ❤️
September 5, 2025 at 7:16 AM
reggel kipipáltam a második úszást is! a múltkori 30 perc/600 méter után ma már 45 perc/1025 méter sikerült, és a fülvédőm is kiválóan funkcionált. nagyon boldog vagyok ❤️
1,5 hete ez az album pörget, de az első kedves szeptemberi sétámhoz még jobban passzolt 🤎
Alienation
open.spotify.com
September 1, 2025 at 6:46 AM
1,5 hete ez az album pörget, de az első kedves szeptemberi sétámhoz még jobban passzolt 🤎
megjelent az új Légrádi-kötet, úgyhogy meg is van a hétvégi programom. lassan teljes a kollekció, még egy antikvárt vadászok tőle, de talán az is meglesz hamarosan. annyira zseniális és csodálatos ez az ember ❤️
August 30, 2025 at 6:32 AM
megjelent az új Légrádi-kötet, úgyhogy meg is van a hétvégi programom. lassan teljes a kollekció, még egy antikvárt vadászok tőle, de talán az is meglesz hamarosan. annyira zseniális és csodálatos ez az ember ❤️
a fülészemhez csak telefonon lehet időpontot kérni, de mindig baromi halkan beszél, ami nagyon izgalmas beszélgetéseket eredményez, mikor épp azért mennék hozzá, mert nem hallok...
személyesen ugyanúgy küzdünk, minden alkalommal szólnom kell neki, hogy tekerje feljebb a hangerőt 😄
személyesen ugyanúgy küzdünk, minden alkalommal szólnom kell neki, hogy tekerje feljebb a hangerőt 😄
August 25, 2025 at 12:23 PM
a fülészemhez csak telefonon lehet időpontot kérni, de mindig baromi halkan beszél, ami nagyon izgalmas beszélgetéseket eredményez, mikor épp azért mennék hozzá, mert nem hallok...
személyesen ugyanúgy küzdünk, minden alkalommal szólnom kell neki, hogy tekerje feljebb a hangerőt 😄
személyesen ugyanúgy küzdünk, minden alkalommal szólnom kell neki, hogy tekerje feljebb a hangerőt 😄
közel 15 éves félelmem/traumám legyőzésén dolgozom 🧵
8 évig úsztam gyerekként, nem volt a kedvencem, de jártam tisztességgel. aztán pár hülye edző + egy baleset után soha többet nem tettem be a lábam sem uszodába, sem medencébe, tóba, folyóba.
8 évig úsztam gyerekként, nem volt a kedvencem, de jártam tisztességgel. aztán pár hülye edző + egy baleset után soha többet nem tettem be a lábam sem uszodába, sem medencébe, tóba, folyóba.
August 22, 2025 at 10:16 AM
közel 15 éves félelmem/traumám legyőzésén dolgozom 🧵
8 évig úsztam gyerekként, nem volt a kedvencem, de jártam tisztességgel. aztán pár hülye edző + egy baleset után soha többet nem tettem be a lábam sem uszodába, sem medencébe, tóba, folyóba.
8 évig úsztam gyerekként, nem volt a kedvencem, de jártam tisztességgel. aztán pár hülye edző + egy baleset után soha többet nem tettem be a lábam sem uszodába, sem medencébe, tóba, folyóba.
megkaptuk az ajánlatot a 8 tetőtéri ablakunk cseréjére, és azóta eggyel hangosabban vesszük a levegőt 😅 és ebben még nincs benne a cserét követő glettelés, festés…
August 18, 2025 at 6:35 PM
megkaptuk az ajánlatot a 8 tetőtéri ablakunk cseréjére, és azóta eggyel hangosabban vesszük a levegőt 😅 és ebben még nincs benne a cserét követő glettelés, festés…
cicák és megborulások.
August 14, 2025 at 7:11 AM
cicák és megborulások.
tegnap 4:30 óta csak megyek, szinte nulla alvással hoztam le az elmúlt 48 órát. volt itt minden: kávébeszerzés, maratoni ügyfélmeeting, aztán ugyanott forgatás, majd print- és matricazsákmányolás, le Kecskemétre anyuhoz, ma vissza Pestre fodrászhoz… már csak 3 órányi hazaút választ el az ágyamtól ❤️
August 13, 2025 at 2:48 PM
tegnap 4:30 óta csak megyek, szinte nulla alvással hoztam le az elmúlt 48 órát. volt itt minden: kávébeszerzés, maratoni ügyfélmeeting, aztán ugyanott forgatás, majd print- és matricazsákmányolás, le Kecskemétre anyuhoz, ma vissza Pestre fodrászhoz… már csak 3 órányi hazaút választ el az ágyamtól ❤️
autista rémálom, ha egy általam megszeretett termék egyszer csak eltűnik a polcokról, és keresnem kell valami mást helyette. épp ezért rendeltem most még 4 db-ot abból a kényelmes pólóból, amit idén találtam, és ezért veszek a pepcóban is kéthavonta egy-egy tökéletes formájú bögrét. #AuDHDnapló
August 5, 2025 at 7:19 AM
autista rémálom, ha egy általam megszeretett termék egyszer csak eltűnik a polcokról, és keresnem kell valami mást helyette. épp ezért rendeltem most még 4 db-ot abból a kényelmes pólóból, amit idén találtam, és ezért veszek a pepcóban is kéthavonta egy-egy tökéletes formájú bögrét. #AuDHDnapló
azt hiszem eddig tartott az energiám a hétre. megjöttem a papától, erre hív anya, hogy ő mégis hazajön ma. persze, örülnöm kéne, hogy egy nappal korábban látom, de közben sírva verem magam a földhöz, hogy nem kapok egy cseszett napot sem a héten, amikor nem kell mással foglalkoznom. #AuDHDnapló
August 2, 2025 at 4:19 PM
azt hiszem eddig tartott az energiám a hétre. megjöttem a papától, erre hív anya, hogy ő mégis hazajön ma. persze, örülnöm kéne, hogy egy nappal korábban látom, de közben sírva verem magam a földhöz, hogy nem kapok egy cseszett napot sem a héten, amikor nem kell mással foglalkoznom. #AuDHDnapló
egy már elvileg kész cikket és a hozzá tartozó két social poszt grafikáit ma 26 körben dobáltuk oda-vissza egymásnak az ügyféllel, a jogásszal és a grafikussal. emiatt lényegében semmi mással nem foglalkoztam és még az agyam is leolvadt attól, hogy valaki pontot akar tenni egy közcím végére.
July 31, 2025 at 1:34 PM
egy már elvileg kész cikket és a hozzá tartozó két social poszt grafikáit ma 26 körben dobáltuk oda-vissza egymásnak az ügyféllel, a jogásszal és a grafikussal. emiatt lényegében semmi mással nem foglalkoztam és még az agyam is leolvadt attól, hogy valaki pontot akar tenni egy közcím végére.
papa túl a műtéten, este beszéltünk telefonon, ma megyek látogatni. anyuék is kiértek Rómába, és talán a pótmamámat is láthatom ma egy rövid séta erejéig. kezd enyhülni a szorongás erős fogása.
July 30, 2025 at 7:48 AM
papa túl a műtéten, este beszéltünk telefonon, ma megyek látogatni. anyuék is kiértek Rómába, és talán a pótmamámat is láthatom ma egy rövid séta erejéig. kezd enyhülni a szorongás erős fogása.