ゆ〜たん🚗☕️🏕
@yuutan0711.bsky.social
キャンプ、車中泊、ピクニックなどアウトドア大好き🏕🚗🧺
コーヒー、料理も好きです☕️🍳
同じ趣味の方と仲良くなりたいです🤗
新型アトレーをDIYして車中泊仕様にしてます🚗
コーヒー、料理も好きです☕️🍳
同じ趣味の方と仲良くなりたいです🤗
新型アトレーをDIYして車中泊仕様にしてます🚗
おはようございます✨️
朝カレー🍛🥄
カレーにシナモンかけて、ちょい足しスパイス✨️
スパイシー感が増して美味しい︎👍🏻 ̖́-
こういう“ひと振りの魔法”って、キッチンの小さな冒険みたいで楽しい(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡🍛
今日お仕事終わったら午後からお出かけ🚅
楽しみぃ♫
朝カレー🍛🥄
カレーにシナモンかけて、ちょい足しスパイス✨️
スパイシー感が増して美味しい︎👍🏻 ̖́-
こういう“ひと振りの魔法”って、キッチンの小さな冒険みたいで楽しい(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡🍛
今日お仕事終わったら午後からお出かけ🚅
楽しみぃ♫
November 19, 2025 at 8:54 PM
おはようございます✨️
朝カレー🍛🥄
カレーにシナモンかけて、ちょい足しスパイス✨️
スパイシー感が増して美味しい︎👍🏻 ̖́-
こういう“ひと振りの魔法”って、キッチンの小さな冒険みたいで楽しい(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡🍛
今日お仕事終わったら午後からお出かけ🚅
楽しみぃ♫
朝カレー🍛🥄
カレーにシナモンかけて、ちょい足しスパイス✨️
スパイシー感が増して美味しい︎👍🏻 ̖́-
こういう“ひと振りの魔法”って、キッチンの小さな冒険みたいで楽しい(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡🍛
今日お仕事終わったら午後からお出かけ🚅
楽しみぃ♫
昨日からずっとたこ焼きが食べたいなぁと思ってて🐙
なので、今日のお昼はたこ焼きにしました🐙
たこ焼き美味しい︎👍🏻 ̖́-🐙😋
なので、今日のお昼はたこ焼きにしました🐙
たこ焼き美味しい︎👍🏻 ̖́-🐙😋
November 19, 2025 at 3:05 AM
昨日からずっとたこ焼きが食べたいなぁと思ってて🐙
なので、今日のお昼はたこ焼きにしました🐙
たこ焼き美味しい︎👍🏻 ̖́-🐙😋
なので、今日のお昼はたこ焼きにしました🐙
たこ焼き美味しい︎👍🏻 ̖́-🐙😋
おはようございます✨️
今朝は納豆ご飯🍚🫘
納豆にだいずやのたれとアマニ油をかけて🫘
アマニ油は乾燥シーズンの肌に水面のきらめきみたいな潤いをプラスしてくれる✨
潤いが大事(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
今日も頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
今朝は納豆ご飯🍚🫘
納豆にだいずやのたれとアマニ油をかけて🫘
アマニ油は乾燥シーズンの肌に水面のきらめきみたいな潤いをプラスしてくれる✨
潤いが大事(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
今日も頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
November 18, 2025 at 8:52 PM
おはようございます✨️
今朝は納豆ご飯🍚🫘
納豆にだいずやのたれとアマニ油をかけて🫘
アマニ油は乾燥シーズンの肌に水面のきらめきみたいな潤いをプラスしてくれる✨
潤いが大事(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
今日も頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
今朝は納豆ご飯🍚🫘
納豆にだいずやのたれとアマニ油をかけて🫘
アマニ油は乾燥シーズンの肌に水面のきらめきみたいな潤いをプラスしてくれる✨
潤いが大事(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
今日も頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
豚肉多めの大豆入りハンバーグ🐷🫘
ふっくら柔らかい(*´ω｀*)
ふっくら柔らかい(*´ω｀*)
November 18, 2025 at 8:52 AM
豚肉多めの大豆入りハンバーグ🐷🫘
ふっくら柔らかい(*´ω｀*)
ふっくら柔らかい(*´ω｀*)
おはようございます✨
目覚めの一杯、黒豆茶🫘
寒い朝に黒豆茶をゆっくり飲んで身体の中からポカポカ⸜(●˙꒳˙●)⸝
今週のお仕事は木曜日まで♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
今日から３日間頑張ろう(*•̀ㅂ•́)و✧
目覚めの一杯、黒豆茶🫘
寒い朝に黒豆茶をゆっくり飲んで身体の中からポカポカ⸜(●˙꒳˙●)⸝
今週のお仕事は木曜日まで♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
今日から３日間頑張ろう(*•̀ㅂ•́)و✧
November 17, 2025 at 8:48 PM
おはようございます✨
目覚めの一杯、黒豆茶🫘
寒い朝に黒豆茶をゆっくり飲んで身体の中からポカポカ⸜(●˙꒳˙●)⸝
今週のお仕事は木曜日まで♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
今日から３日間頑張ろう(*•̀ㅂ•́)و✧
目覚めの一杯、黒豆茶🫘
寒い朝に黒豆茶をゆっくり飲んで身体の中からポカポカ⸜(●˙꒳˙●)⸝
今週のお仕事は木曜日まで♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
今日から３日間頑張ろう(*•̀ㅂ•́)و✧
＊舞茸入りターメリック野菜炒め
＊麻婆豆腐
＊舞茸とえのきと白菜の味噌汁
＊もち麦キヌア増量雑穀ご飯
で晩ごはん🍚(*`˘´*🥢)
＊麻婆豆腐
＊舞茸とえのきと白菜の味噌汁
＊もち麦キヌア増量雑穀ご飯
で晩ごはん🍚(*`˘´*🥢)
November 17, 2025 at 9:35 AM
＊舞茸入りターメリック野菜炒め
＊麻婆豆腐
＊舞茸とえのきと白菜の味噌汁
＊もち麦キヌア増量雑穀ご飯
で晩ごはん🍚(*`˘´*🥢)
＊麻婆豆腐
＊舞茸とえのきと白菜の味噌汁
＊もち麦キヌア増量雑穀ご飯
で晩ごはん🍚(*`˘´*🥢)
お昼ごはん🥄
前に道の駅で買ったししとう🌶全部辛くて更に激辛のまで入っててちょっとやばかった🌶️💥🥺
辛いの苦手だけど唐辛子のような辛さではないので大丈夫だったけど😋
前に道の駅で買ったししとう🌶全部辛くて更に激辛のまで入っててちょっとやばかった🌶️💥🥺
辛いの苦手だけど唐辛子のような辛さではないので大丈夫だったけど😋
November 16, 2025 at 3:43 AM
お昼ごはん🥄
前に道の駅で買ったししとう🌶全部辛くて更に激辛のまで入っててちょっとやばかった🌶️💥🥺
辛いの苦手だけど唐辛子のような辛さではないので大丈夫だったけど😋
前に道の駅で買ったししとう🌶全部辛くて更に激辛のまで入っててちょっとやばかった🌶️💥🥺
辛いの苦手だけど唐辛子のような辛さではないので大丈夫だったけど😋
おはようございます☺️
今朝もアーモンドミルクのゴールデンラテ✨
ターメリックを摂取し始めて1週間
ターメリックにはいっぱい効果効能があるけど美容にも良く、肌はモチモチ、髪は柔らかくツヤツヤになってきた✨️凄いなぁ
摂りすぎは良くないので少しずつ毎日継続しよう(*´ω｀*)
今朝もアーモンドミルクのゴールデンラテ✨
ターメリックを摂取し始めて1週間
ターメリックにはいっぱい効果効能があるけど美容にも良く、肌はモチモチ、髪は柔らかくツヤツヤになってきた✨️凄いなぁ
摂りすぎは良くないので少しずつ毎日継続しよう(*´ω｀*)
November 15, 2025 at 10:10 PM
おはようございます☺️
今朝もアーモンドミルクのゴールデンラテ✨
ターメリックを摂取し始めて1週間
ターメリックにはいっぱい効果効能があるけど美容にも良く、肌はモチモチ、髪は柔らかくツヤツヤになってきた✨️凄いなぁ
摂りすぎは良くないので少しずつ毎日継続しよう(*´ω｀*)
今朝もアーモンドミルクのゴールデンラテ✨
ターメリックを摂取し始めて1週間
ターメリックにはいっぱい効果効能があるけど美容にも良く、肌はモチモチ、髪は柔らかくツヤツヤになってきた✨️凄いなぁ
摂りすぎは良くないので少しずつ毎日継続しよう(*´ω｀*)
おはようございます✨
昨日の夕方から頭痛(片頭痛)が酷くなり痛すぎて嘔吐してしまいました😓
胃が空っぽの朝にいきなりカレーパンなんて食べたら胃の調子が悪くなりそうなので消化の良いうどんにしました☺️
(朝からがっつりカレーパン食べる予定だったのに)
あと1日お仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
昨日の夕方から頭痛(片頭痛)が酷くなり痛すぎて嘔吐してしまいました😓
胃が空っぽの朝にいきなりカレーパンなんて食べたら胃の調子が悪くなりそうなので消化の良いうどんにしました☺️
(朝からがっつりカレーパン食べる予定だったのに)
あと1日お仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
November 14, 2025 at 8:54 PM
おはようございます✨
昨日の夕方から頭痛(片頭痛)が酷くなり痛すぎて嘔吐してしまいました😓
胃が空っぽの朝にいきなりカレーパンなんて食べたら胃の調子が悪くなりそうなので消化の良いうどんにしました☺️
(朝からがっつりカレーパン食べる予定だったのに)
あと1日お仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
昨日の夕方から頭痛(片頭痛)が酷くなり痛すぎて嘔吐してしまいました😓
胃が空っぽの朝にいきなりカレーパンなんて食べたら胃の調子が悪くなりそうなので消化の良いうどんにしました☺️
(朝からがっつりカレーパン食べる予定だったのに)
あと1日お仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日のお昼は、鉄板バターチキンカレーパスタ🍝
鉄板パスタは最後まで熱々で食べられる😋👍
鉄板パスタは最後まで熱々で食べられる😋👍
November 14, 2025 at 3:29 AM
今日のお昼は、鉄板バターチキンカレーパスタ🍝
鉄板パスタは最後まで熱々で食べられる😋👍
鉄板パスタは最後まで熱々で食べられる😋👍
おはようございます☺️
今朝は、アーモンドミルクのゴールデンラテ✨
(アーモンドミルクにターメリック、生姜、シナモン、ハチミツ、黒胡椒を入れてます)
エスニックなラテが美味しい😋
朝から身体が喜ぶドリンク飲んで今日も元気に頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و
今朝は、アーモンドミルクのゴールデンラテ✨
(アーモンドミルクにターメリック、生姜、シナモン、ハチミツ、黒胡椒を入れてます)
エスニックなラテが美味しい😋
朝から身体が喜ぶドリンク飲んで今日も元気に頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و
November 13, 2025 at 8:46 PM
おはようございます☺️
今朝は、アーモンドミルクのゴールデンラテ✨
(アーモンドミルクにターメリック、生姜、シナモン、ハチミツ、黒胡椒を入れてます)
エスニックなラテが美味しい😋
朝から身体が喜ぶドリンク飲んで今日も元気に頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و
今朝は、アーモンドミルクのゴールデンラテ✨
(アーモンドミルクにターメリック、生姜、シナモン、ハチミツ、黒胡椒を入れてます)
エスニックなラテが美味しい😋
朝から身体が喜ぶドリンク飲んで今日も元気に頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و
豆苗ともやしの卵炒め
平茸の地鶏だしゆず塩鍋で晩ごはん
平茸の地鶏だしゆず塩鍋で晩ごはん
November 13, 2025 at 8:59 AM
豆苗ともやしの卵炒め
平茸の地鶏だしゆず塩鍋で晩ごはん
平茸の地鶏だしゆず塩鍋で晩ごはん
ターメリックライスのオムライス🥚✨
たまごにケチャップやソースはかけずに粉チーズをかけました
美味しすぎる😋👍
たまごにケチャップやソースはかけずに粉チーズをかけました
美味しすぎる😋👍
November 13, 2025 at 3:21 AM
ターメリックライスのオムライス🥚✨
たまごにケチャップやソースはかけずに粉チーズをかけました
美味しすぎる😋👍
たまごにケチャップやソースはかけずに粉チーズをかけました
美味しすぎる😋👍
おはようございます✨
ハチミツシナモンデニッシュトーストとカフェオレで朝ごはん🍞🍯☕️🌿.•*
朝起きた時、今日が何曜日だか忘れてしばらく考えてたらまだ木曜日だった꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
今週は長く感じるなぁ
今日も頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
ハチミツシナモンデニッシュトーストとカフェオレで朝ごはん🍞🍯☕️🌿.•*
朝起きた時、今日が何曜日だか忘れてしばらく考えてたらまだ木曜日だった꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
今週は長く感じるなぁ
今日も頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
November 12, 2025 at 9:03 PM
おはようございます✨
ハチミツシナモンデニッシュトーストとカフェオレで朝ごはん🍞🍯☕️🌿.•*
朝起きた時、今日が何曜日だか忘れてしばらく考えてたらまだ木曜日だった꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
今週は長く感じるなぁ
今日も頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
ハチミツシナモンデニッシュトーストとカフェオレで朝ごはん🍞🍯☕️🌿.•*
朝起きた時、今日が何曜日だか忘れてしばらく考えてたらまだ木曜日だった꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
今週は長く感じるなぁ
今日も頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
ターメリックスープ
(生姜、ニンニク、ターメリック、クミン、コンソメ、白だし、黒胡椒で味付け)
ターメリックに含まれるクルクミンには、強い殺菌・解毒作用があります
風邪・インフルエンザなどのウイルス性感染症の予防が期待できるそう
インフル流行りだしてるからスープ飲んで予防しよう🦠
(生姜、ニンニク、ターメリック、クミン、コンソメ、白だし、黒胡椒で味付け)
ターメリックに含まれるクルクミンには、強い殺菌・解毒作用があります
風邪・インフルエンザなどのウイルス性感染症の予防が期待できるそう
インフル流行りだしてるからスープ飲んで予防しよう🦠
November 12, 2025 at 9:17 AM
ターメリックスープ
(生姜、ニンニク、ターメリック、クミン、コンソメ、白だし、黒胡椒で味付け)
ターメリックに含まれるクルクミンには、強い殺菌・解毒作用があります
風邪・インフルエンザなどのウイルス性感染症の予防が期待できるそう
インフル流行りだしてるからスープ飲んで予防しよう🦠
(生姜、ニンニク、ターメリック、クミン、コンソメ、白だし、黒胡椒で味付け)
ターメリックに含まれるクルクミンには、強い殺菌・解毒作用があります
風邪・インフルエンザなどのウイルス性感染症の予防が期待できるそう
インフル流行りだしてるからスープ飲んで予防しよう🦠
あじフライ神楽坂さくらで、アジフライとヒレカツ定食頂きました🍚🐟🐷(*`˘´*🥢)
ここのアジフライは綴じて揚げてあるからふっくら身厚で美味しいです😋
ここのアジフライは綴じて揚げてあるからふっくら身厚で美味しいです😋
November 12, 2025 at 2:10 AM
あじフライ神楽坂さくらで、アジフライとヒレカツ定食頂きました🍚🐟🐷(*`˘´*🥢)
ここのアジフライは綴じて揚げてあるからふっくら身厚で美味しいです😋
ここのアジフライは綴じて揚げてあるからふっくら身厚で美味しいです😋
おはようございます✨
今朝はターメリックラテ(ゴールデンミルク)🥛✨️
ミルクにターメリック、生姜、ハチミツ、シナモンが入ってます
美味しい︎👍🏻 ̖́-
じんわり汗が出るくらい身体ポカポカ🔥
今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#ゴールデンミルク
今朝はターメリックラテ(ゴールデンミルク)🥛✨️
ミルクにターメリック、生姜、ハチミツ、シナモンが入ってます
美味しい︎👍🏻 ̖́-
じんわり汗が出るくらい身体ポカポカ🔥
今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#ゴールデンミルク
November 11, 2025 at 8:56 PM
おはようございます✨
今朝はターメリックラテ(ゴールデンミルク)🥛✨️
ミルクにターメリック、生姜、ハチミツ、シナモンが入ってます
美味しい︎👍🏻 ̖́-
じんわり汗が出るくらい身体ポカポカ🔥
今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#ゴールデンミルク
今朝はターメリックラテ(ゴールデンミルク)🥛✨️
ミルクにターメリック、生姜、ハチミツ、シナモンが入ってます
美味しい︎👍🏻 ̖́-
じんわり汗が出るくらい身体ポカポカ🔥
今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#ゴールデンミルク
白米とバスマティ米をブレンドしてターメリックライスを炊きました🍚
ターメリックライスに印度カリー子さんの辛くないスパイスチキンカレー🍛
辛くないのにほんのりスパイシーで美味しい😋👍
大きなチキンも入ってました😃
飲み物はマンゴーピューレに牛乳を入れてラッシー風に🥭
お腹いっぱい😋
ターメリックライスに印度カリー子さんの辛くないスパイスチキンカレー🍛
辛くないのにほんのりスパイシーで美味しい😋👍
大きなチキンも入ってました😃
飲み物はマンゴーピューレに牛乳を入れてラッシー風に🥭
お腹いっぱい😋
November 11, 2025 at 3:15 AM
白米とバスマティ米をブレンドしてターメリックライスを炊きました🍚
ターメリックライスに印度カリー子さんの辛くないスパイスチキンカレー🍛
辛くないのにほんのりスパイシーで美味しい😋👍
大きなチキンも入ってました😃
飲み物はマンゴーピューレに牛乳を入れてラッシー風に🥭
お腹いっぱい😋
ターメリックライスに印度カリー子さんの辛くないスパイスチキンカレー🍛
辛くないのにほんのりスパイシーで美味しい😋👍
大きなチキンも入ってました😃
飲み物はマンゴーピューレに牛乳を入れてラッシー風に🥭
お腹いっぱい😋
おはようございます😃
最近、毎朝白湯を飲んでます
白湯を朝に飲むと⤵️
🌿 胃腸のウォーミングアップ
寝てる間に冷えた内臓をやさしく温めて、消化をスムーズにしてくれる
ほかにも
💧 デトックスサポート
🔥 代謝アップ
😌 リラックス効果など
白湯ってすごい👍
朝食はチョコバナナ🍌🍫☺️
最近、毎朝白湯を飲んでます
白湯を朝に飲むと⤵️
🌿 胃腸のウォーミングアップ
寝てる間に冷えた内臓をやさしく温めて、消化をスムーズにしてくれる
ほかにも
💧 デトックスサポート
🔥 代謝アップ
😌 リラックス効果など
白湯ってすごい👍
朝食はチョコバナナ🍌🍫☺️
November 10, 2025 at 8:51 PM
おはようございます😃
最近、毎朝白湯を飲んでます
白湯を朝に飲むと⤵️
🌿 胃腸のウォーミングアップ
寝てる間に冷えた内臓をやさしく温めて、消化をスムーズにしてくれる
ほかにも
💧 デトックスサポート
🔥 代謝アップ
😌 リラックス効果など
白湯ってすごい👍
朝食はチョコバナナ🍌🍫☺️
最近、毎朝白湯を飲んでます
白湯を朝に飲むと⤵️
🌿 胃腸のウォーミングアップ
寝てる間に冷えた内臓をやさしく温めて、消化をスムーズにしてくれる
ほかにも
💧 デトックスサポート
🔥 代謝アップ
😌 リラックス効果など
白湯ってすごい👍
朝食はチョコバナナ🍌🍫☺️
今日はせせらぎ街道を通り、荘川、ひるがのをぐるっと廻って紅葉ドライブを楽しみました🍁🍂🚗³₃
せせらぎ街道、荘川辺りの紅葉は今が見頃🍁
雨が降っててちょっと残念だったけどオレンジに色付いた山が凄く綺麗でした🗻
昨日は清里の紅葉ドライブと2日間秋を満喫できました🍁🍂🚗³₃
せせらぎ街道、荘川辺りの紅葉は今が見頃🍁
雨が降っててちょっと残念だったけどオレンジに色付いた山が凄く綺麗でした🗻
昨日は清里の紅葉ドライブと2日間秋を満喫できました🍁🍂🚗³₃
November 10, 2025 at 8:26 AM
今日はせせらぎ街道を通り、荘川、ひるがのをぐるっと廻って紅葉ドライブを楽しみました🍁🍂🚗³₃
せせらぎ街道、荘川辺りの紅葉は今が見頃🍁
雨が降っててちょっと残念だったけどオレンジに色付いた山が凄く綺麗でした🗻
昨日は清里の紅葉ドライブと2日間秋を満喫できました🍁🍂🚗³₃
せせらぎ街道、荘川辺りの紅葉は今が見頃🍁
雨が降っててちょっと残念だったけどオレンジに色付いた山が凄く綺麗でした🗻
昨日は清里の紅葉ドライブと2日間秋を満喫できました🍁🍂🚗³₃
おはようございます
道の駅明宝でモーニング🍞☕️
今日はせせらぎ街道の紅葉を楽しみたいと思います🍁🍂🚗
今週もよろしくお願いします✨🌈
道の駅明宝でモーニング🍞☕️
今日はせせらぎ街道の紅葉を楽しみたいと思います🍁🍂🚗
今週もよろしくお願いします✨🌈
November 9, 2025 at 11:24 PM
おはようございます
道の駅明宝でモーニング🍞☕️
今日はせせらぎ街道の紅葉を楽しみたいと思います🍁🍂🚗
今週もよろしくお願いします✨🌈
道の駅明宝でモーニング🍞☕️
今日はせせらぎ街道の紅葉を楽しみたいと思います🍁🍂🚗
今週もよろしくお願いします✨🌈
November 9, 2025 at 6:49 AM
おはようございます✨
朝からずっと雨で肌寒い☔
信州の朝はめっちゃ寒いからあったかいきのこ蕎麦🍄🟫🍄🍁で身体あったまりました♡(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒♪♡
朝からずっと雨で肌寒い☔
信州の朝はめっちゃ寒いからあったかいきのこ蕎麦🍄🟫🍄🍁で身体あったまりました♡(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒♪♡
November 9, 2025 at 12:37 AM
おはようございます✨
朝からずっと雨で肌寒い☔
信州の朝はめっちゃ寒いからあったかいきのこ蕎麦🍄🟫🍄🍁で身体あったまりました♡(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒♪♡
朝からずっと雨で肌寒い☔
信州の朝はめっちゃ寒いからあったかいきのこ蕎麦🍄🟫🍄🍁で身体あったまりました♡(͒ ᴖ ·̫ ᴖ⸝⸝ )͒♪♡
November 8, 2025 at 4:00 AM
