Vitónica
banner
vitonica.bsky.social
Vitónica
@vitonica.bsky.social
Fitness, nutrición y vida sana, con los mejores consejos y toda la información: https://www.vitonica.com/
El outlet de Nike tiene las zapatillas más cómodas para salir a caminar este verano rebajadas https://www.vitonica.com/p/72217
July 31, 2025 at 7:01 AM
Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: "el cerebro humano necesita parar cada 90 minutos. Parar para reparar" https://www.vitonica.com/p/72215
July 27, 2025 at 10:01 AM
Las personas que incluyen este compuesto en su dieta son las que mejor envejecen y viven más años https://www.vitonica.com/p/72214
July 26, 2025 at 10:01 AM
Pablo Ojeda, nutricionista: "si quieres fortalecer tus huesos de forma natural, tienes que conocer esto" https://www.vitonica.com/p/72205
July 25, 2025 at 8:01 AM
La mejor tabla de paddle surf no está en Decathlon: es esta con miles de accesorios y precio de outlet https://www.vitonica.com/p/72216
July 25, 2025 at 7:03 AM
Estudios pagados por empresas cárnicas y más: los motivos por los que la carne roja es buena y mala a la vez https://www.vitonica.com/p/72188
July 24, 2025 at 10:02 AM
El flan fitness con 20 gramos de proteínas que puedes preparar en tu freidora de aire, para un postre saludable https://www.vitonica.com/p/72210
July 24, 2025 at 8:03 AM
Juan Antonio Martín, entrenador: “para perder un kilo de grasa necesitaríamos caminar más de 25 horas” https://www.vitonica.com/p/72206
July 23, 2025 at 10:02 AM
El pan de queso cottage súper fácil, perfecto para elaborar bocadillos proteicos y sin harinas https://www.vitonica.com/p/72212
July 22, 2025 at 10:06 AM
Estos ejercicios de abdominales en casa sin material te dejarán el core ardiendo https://www.vitonica.com/p/72207
July 22, 2025 at 8:06 AM
Una nutricionista nos deja una idea de cena con calabacín, ligera y muy fácil, para preparar con sólo 3 ingredientes https://www.vitonica.com/p/72211
July 21, 2025 at 10:02 AM
Anthoni Montalván, entrenador: "un truco para quienes trabajan sentados y quieren moverse más sin tener que ir al gimnasio" https://www.vitonica.com/p/72204
July 21, 2025 at 8:01 AM
José Abellán, cardiólogo: "calentar algunos envases en el microondas aumenta los microplásticos en la comida" https://www.vitonica.com/p/72203
July 20, 2025 at 2:02 PM
La verdura estrella del verano: descubre por qué este vegetal puede ser tu mejor aliado contra la hinchazón https://www.vitonica.com/p/72201
July 20, 2025 at 12:01 PM
Estas galletas heladas son todo lo que necesitas para calmar la tentación sin culpa, en un día de calor https://www.vitonica.com/p/72198
July 20, 2025 at 10:01 AM
La forma perfecta de conservar los huevos en verano y evitar intoxicaciones https://www.vitonica.com/p/72200
July 19, 2025 at 10:02 AM
Ligero, impermeable y de secado rápido: el pantalón de senderismo de mujer que triunfará en tus escapadas a la montaña este verano https://www.vitonica.com/p/72208
July 18, 2025 at 12:02 PM
William Li, médico de Harvard: "dos tazas de chocolate negro duplican tus células madre en sangre" https://www.vitonica.com/p/72192
July 18, 2025 at 10:01 AM
La sorprendente receta de Angelina Torres para vivir 112 años: "un helado al día" https://www.vitonica.com/p/72191
July 18, 2025 at 8:01 AM
Cómodas, resistentes y con un precio de outlet: así son las zapatillas Hoka que El Corte Inglés no para de agotar https://www.vitonica.com/p/72209
July 18, 2025 at 7:24 AM
Cuestan 19 euros, se venden en Aldi y son las zapatillas recomendadas por las amantes del senderismo: cómodas, ligeras y transpirables https://www.vitonica.com/p/72199
July 17, 2025 at 4:02 PM
El cerebro no olvida la melodía en la que fue feliz: así afecta la música al Alzheimer https://www.vitonica.com/p/72189
July 17, 2025 at 2:02 PM
La receta con pepino y aguacate que puedes tener lista en 15 minutos, para una cena refrescante https://www.vitonica.com/p/72195
July 17, 2025 at 12:02 PM
La canción que puede relajarte más que un masaje y que ayuda a reducir la ansiedad, según un estudio https://www.vitonica.com/p/72194
July 17, 2025 at 10:02 AM
Así es como puedes prevenir los calambres musculares típicos que aparecen en verano al hacer ejercicio https://www.vitonica.com/p/72187
July 17, 2025 at 8:01 AM