テトラ
@ttr2417.bsky.social
おでかけ子ザメ、モルカー、ぐでたまが好き。
痩せるというより健康な体になりたくて鋭意自炊中。
痩せるというより健康な体になりたくて鋭意自炊中。
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先日、某マルシェで購入した光オブツーサ。
午後の柔らかい光に照らされているのがかわいい🌵
半透明の窓(葉の先)が特徴的な子なんですが...写真で伝わるかな💦
そして(？)フォロワー・フォロイーの皆さんに刺激されて、ランチョンマットを検討中🤔
食事の際、ランチョンマットやお盆など、テーブル板以外の素材を組み合わせている方、ぜひご意見をお伺いしたいです✨
@botanical.bsky.social
午後の柔らかい光に照らされているのがかわいい🌵
半透明の窓(葉の先)が特徴的な子なんですが...写真で伝わるかな💦
そして(？)フォロワー・フォロイーの皆さんに刺激されて、ランチョンマットを検討中🤔
食事の際、ランチョンマットやお盆など、テーブル板以外の素材を組み合わせている方、ぜひご意見をお伺いしたいです✨
@botanical.bsky.social
November 16, 2025 at 6:03 AM
先日、某マルシェで購入した光オブツーサ。
午後の柔らかい光に照らされているのがかわいい🌵
半透明の窓(葉の先)が特徴的な子なんですが...写真で伝わるかな💦
そして(？)フォロワー・フォロイーの皆さんに刺激されて、ランチョンマットを検討中🤔
食事の際、ランチョンマットやお盆など、テーブル板以外の素材を組み合わせている方、ぜひご意見をお伺いしたいです✨
@botanical.bsky.social
午後の柔らかい光に照らされているのがかわいい🌵
半透明の窓(葉の先)が特徴的な子なんですが...写真で伝わるかな💦
そして(？)フォロワー・フォロイーの皆さんに刺激されて、ランチョンマットを検討中🤔
食事の際、ランチョンマットやお盆など、テーブル板以外の素材を組み合わせている方、ぜひご意見をお伺いしたいです✨
@botanical.bsky.social
昨日と今日のごはん。
今週も長谷川あかり(さん)週💪
日曜日に1週間分献立を決めて月曜日に買い出しに行くのが合ってるかも？🤔
意識してなかったけど、2日連続柚子胡椒を使った料理。
不思議と同じ味ではない👌
今日はナンプラー煮卵が完成してるんだけど、すっかり忘れてた💦
#青空ごはん部
今週も長谷川あかり(さん)週💪
日曜日に1週間分献立を決めて月曜日に買い出しに行くのが合ってるかも？🤔
意識してなかったけど、2日連続柚子胡椒を使った料理。
不思議と同じ味ではない👌
今日はナンプラー煮卵が完成してるんだけど、すっかり忘れてた💦
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 3:32 AM
昨日と今日のごはん。
今週も長谷川あかり(さん)週💪
日曜日に1週間分献立を決めて月曜日に買い出しに行くのが合ってるかも？🤔
意識してなかったけど、2日連続柚子胡椒を使った料理。
不思議と同じ味ではない👌
今日はナンプラー煮卵が完成してるんだけど、すっかり忘れてた💦
#青空ごはん部
今週も長谷川あかり(さん)週💪
日曜日に1週間分献立を決めて月曜日に買い出しに行くのが合ってるかも？🤔
意識してなかったけど、2日連続柚子胡椒を使った料理。
不思議と同じ味ではない👌
今日はナンプラー煮卵が完成してるんだけど、すっかり忘れてた💦
#青空ごはん部
今週のごはん。
長谷川あかり(さん)週間と名付けて、レシピ本からピックアップした品々を作った💪
これまで頭で考えていたところが多かったけど、シンプルな材料でも体の調子はいいので、もっと柔軟になっていいのかな、と😌
献立や材料の活用法を考えるコストが減ったので楽、加えて美味しいという、一石二鳥な週でした👌
#青空ごはん部
長谷川あかり(さん)週間と名付けて、レシピ本からピックアップした品々を作った💪
これまで頭で考えていたところが多かったけど、シンプルな材料でも体の調子はいいので、もっと柔軟になっていいのかな、と😌
献立や材料の活用法を考えるコストが減ったので楽、加えて美味しいという、一石二鳥な週でした👌
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 3:36 AM
今週のごはん。
長谷川あかり(さん)週間と名付けて、レシピ本からピックアップした品々を作った💪
これまで頭で考えていたところが多かったけど、シンプルな材料でも体の調子はいいので、もっと柔軟になっていいのかな、と😌
献立や材料の活用法を考えるコストが減ったので楽、加えて美味しいという、一石二鳥な週でした👌
#青空ごはん部
長谷川あかり(さん)週間と名付けて、レシピ本からピックアップした品々を作った💪
これまで頭で考えていたところが多かったけど、シンプルな材料でも体の調子はいいので、もっと柔軟になっていいのかな、と😌
献立や材料の活用法を考えるコストが減ったので楽、加えて美味しいという、一石二鳥な週でした👌
#青空ごはん部
今日の夕食(でした)。
長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、鶏とじゃがいもの酒蒸し・マスタードチーズ。
見た目に反してぶわーっと食材の香りが押し寄せる一品👌
自分のポストを見返したら、長谷川あかりさんの料理ばっかり作って(投稿して)た😂
明確にどこが好き、というわけではないんだけど、毎回新鮮に感動するからついつい挑戦したくなる楽しさがある☺️
#青空ごはん部
長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、鶏とじゃがいもの酒蒸し・マスタードチーズ。
見た目に反してぶわーっと食材の香りが押し寄せる一品👌
自分のポストを見返したら、長谷川あかりさんの料理ばっかり作って(投稿して)た😂
明確にどこが好き、というわけではないんだけど、毎回新鮮に感動するからついつい挑戦したくなる楽しさがある☺️
#青空ごはん部
October 31, 2025 at 10:24 AM
今日の夕食(でした)。
長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、鶏とじゃがいもの酒蒸し・マスタードチーズ。
見た目に反してぶわーっと食材の香りが押し寄せる一品👌
自分のポストを見返したら、長谷川あかりさんの料理ばっかり作って(投稿して)た😂
明確にどこが好き、というわけではないんだけど、毎回新鮮に感動するからついつい挑戦したくなる楽しさがある☺️
#青空ごはん部
長谷川あかりさんの『ワンパターン献立』より、鶏とじゃがいもの酒蒸し・マスタードチーズ。
見た目に反してぶわーっと食材の香りが押し寄せる一品👌
自分のポストを見返したら、長谷川あかりさんの料理ばっかり作って(投稿して)た😂
明確にどこが好き、というわけではないんだけど、毎回新鮮に感動するからついつい挑戦したくなる楽しさがある☺️
#青空ごはん部
長谷川あかりさんの料理本購入✨
料理本も増え、フライパンや小鍋を買いたい気持ちも増えた😂
今使っている直径20cmのフライパン(ティファール)はやや小さめなので、22cmか24cmのものを探しているんだけど、この2つは存外違いがあるらしい？🤔
加えて、18cmの片手鍋(小鍋)はこれと思うものが見つからず...
フライパンや片手鍋のおすすめありましたら教えてください🙏
料理本も増え、フライパンや小鍋を買いたい気持ちも増えた😂
今使っている直径20cmのフライパン(ティファール)はやや小さめなので、22cmか24cmのものを探しているんだけど、この2つは存外違いがあるらしい？🤔
加えて、18cmの片手鍋(小鍋)はこれと思うものが見つからず...
フライパンや片手鍋のおすすめありましたら教えてください🙏
October 30, 2025 at 8:03 AM
長谷川あかりさんの料理本購入✨
料理本も増え、フライパンや小鍋を買いたい気持ちも増えた😂
今使っている直径20cmのフライパン(ティファール)はやや小さめなので、22cmか24cmのものを探しているんだけど、この2つは存外違いがあるらしい？🤔
加えて、18cmの片手鍋(小鍋)はこれと思うものが見つからず...
フライパンや片手鍋のおすすめありましたら教えてください🙏
料理本も増え、フライパンや小鍋を買いたい気持ちも増えた😂
今使っている直径20cmのフライパン(ティファール)はやや小さめなので、22cmか24cmのものを探しているんだけど、この2つは存外違いがあるらしい？🤔
加えて、18cmの片手鍋(小鍋)はこれと思うものが見つからず...
フライパンや片手鍋のおすすめありましたら教えてください🙏
今日の夕食(でした)。
長谷川あかりさんの『わたしが整う、ご自愛ごはん』より、パプリカライスと、さけとミニトマトのクリームチーズ煮。
パプリカライスは加熱したパプリカから出る水分を使うレシピだったんだけど、全然水分出なくて焦った💦
なんとか炊き上がってよかった👌
クリームチーズ煮は水200mlにクリームチーズ30gという不安になる比率ながら、出来上がりはクリーミーで、ミニトマトの酸味がアクセントになる優しい味でした🙌
やっぱり自炊は心も体も落ち着く😌
#青空ごはん部
長谷川あかりさんの『わたしが整う、ご自愛ごはん』より、パプリカライスと、さけとミニトマトのクリームチーズ煮。
パプリカライスは加熱したパプリカから出る水分を使うレシピだったんだけど、全然水分出なくて焦った💦
なんとか炊き上がってよかった👌
クリームチーズ煮は水200mlにクリームチーズ30gという不安になる比率ながら、出来上がりはクリーミーで、ミニトマトの酸味がアクセントになる優しい味でした🙌
やっぱり自炊は心も体も落ち着く😌
#青空ごはん部
October 29, 2025 at 11:18 AM
今日の夕食(でした)。
長谷川あかりさんの『わたしが整う、ご自愛ごはん』より、パプリカライスと、さけとミニトマトのクリームチーズ煮。
パプリカライスは加熱したパプリカから出る水分を使うレシピだったんだけど、全然水分出なくて焦った💦
なんとか炊き上がってよかった👌
クリームチーズ煮は水200mlにクリームチーズ30gという不安になる比率ながら、出来上がりはクリーミーで、ミニトマトの酸味がアクセントになる優しい味でした🙌
やっぱり自炊は心も体も落ち着く😌
#青空ごはん部
長谷川あかりさんの『わたしが整う、ご自愛ごはん』より、パプリカライスと、さけとミニトマトのクリームチーズ煮。
パプリカライスは加熱したパプリカから出る水分を使うレシピだったんだけど、全然水分出なくて焦った💦
なんとか炊き上がってよかった👌
クリームチーズ煮は水200mlにクリームチーズ30gという不安になる比率ながら、出来上がりはクリーミーで、ミニトマトの酸味がアクセントになる優しい味でした🙌
やっぱり自炊は心も体も落ち着く😌
#青空ごはん部
October 20, 2025 at 11:30 AM
October 20, 2025 at 3:45 AM
October 12, 2025 at 10:56 AM
更新しました。
人生の主導権は誰でもない私が握っていたい、という話です。
⚠️ここでは触れていない暗めの過去についての記述があります。
#しずかなインターネット
sizu.me/tetrapod/pos...
人生の主導権は誰でもない私が握っていたい、という話です。
⚠️ここでは触れていない暗めの過去についての記述があります。
#しずかなインターネット
sizu.me/tetrapod/pos...
「私の」時間｜テトラ
499字 · 1枚の画像
sizu.me
October 9, 2025 at 3:28 AM
更新しました。
人生の主導権は誰でもない私が握っていたい、という話です。
⚠️ここでは触れていない暗めの過去についての記述があります。
#しずかなインターネット
sizu.me/tetrapod/pos...
人生の主導権は誰でもない私が握っていたい、という話です。
⚠️ここでは触れていない暗めの過去についての記述があります。
#しずかなインターネット
sizu.me/tetrapod/pos...
October 3, 2025 at 10:40 AM
今日のごはん(でした)。
昼食(1枚目)では、久しぶりにアボカドが登場。
脂質を取るのを怖がってると必要な分まで不足してしまいがちなので…
夕食(2枚目)は、さんぴん茶さんを見習って、セブンイレブンのハンバーグをメインに。
力尽きていたので、他にもあれこれセブンイレブンに助けてもらった😂
たまにはこんなごはんもありかも👌
#青空ごはん部
昼食(1枚目)では、久しぶりにアボカドが登場。
脂質を取るのを怖がってると必要な分まで不足してしまいがちなので…
夕食(2枚目)は、さんぴん茶さんを見習って、セブンイレブンのハンバーグをメインに。
力尽きていたので、他にもあれこれセブンイレブンに助けてもらった😂
たまにはこんなごはんもありかも👌
#青空ごはん部
October 2, 2025 at 10:54 AM
今日のごはん(でした)。
昼食(1枚目)では、久しぶりにアボカドが登場。
脂質を取るのを怖がってると必要な分まで不足してしまいがちなので…
夕食(2枚目)は、さんぴん茶さんを見習って、セブンイレブンのハンバーグをメインに。
力尽きていたので、他にもあれこれセブンイレブンに助けてもらった😂
たまにはこんなごはんもありかも👌
#青空ごはん部
昼食(1枚目)では、久しぶりにアボカドが登場。
脂質を取るのを怖がってると必要な分まで不足してしまいがちなので…
夕食(2枚目)は、さんぴん茶さんを見習って、セブンイレブンのハンバーグをメインに。
力尽きていたので、他にもあれこれセブンイレブンに助けてもらった😂
たまにはこんなごはんもありかも👌
#青空ごはん部
September 26, 2025 at 10:42 AM