toufuno
@toufuno.bsky.social
ingress緑の民。世界をレシピて旅するサークルやってます。2025.11.22から2週間代田橋のギャラリーで個展をやります。いらしてね！
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· Oct 19
個展開催であります！
一階は飲み屋なのでぜひお立ち寄りくださいませ。ほぼほぼ在廊してると思いますが、メッセージくだされば行きます！
一階は飲み屋なのでぜひお立ち寄りくださいませ。ほぼほぼ在廊してると思いますが、メッセージくだされば行きます！
本日のラッキースムージーは
小松菜
ブロッコリー
ブルーベリー
人参
いよかん
王林
大麦若葉粉
蜂蜜
キィウィ
バナナ
ギリシャヨーグルト
牛乳
亜麻仁油
アロエジュース
小松菜
ブロッコリー
ブルーベリー
人参
いよかん
王林
大麦若葉粉
蜂蜜
キィウィ
バナナ
ギリシャヨーグルト
牛乳
亜麻仁油
アロエジュース
February 10, 2026 at 2:19 AM
本日のラッキースムージーは
小松菜
ブロッコリー
ブルーベリー
人参
いよかん
王林
大麦若葉粉
蜂蜜
キィウィ
バナナ
ギリシャヨーグルト
牛乳
亜麻仁油
アロエジュース
小松菜
ブロッコリー
ブルーベリー
人参
いよかん
王林
大麦若葉粉
蜂蜜
キィウィ
バナナ
ギリシャヨーグルト
牛乳
亜麻仁油
アロエジュース
すんげーよく寝た。肺の調子悪いときはクッション敷いてリクライニング睡眠いいかも。
February 10, 2026 at 1:40 AM
すんげーよく寝た。肺の調子悪いときはクッション敷いてリクライニング睡眠いいかも。
寝る前の板藍根茶うめぇーー
鉄瓶で淹れると味違うのかな
鉄瓶で淹れると味違うのかな
February 9, 2026 at 3:12 PM
寝る前の板藍根茶うめぇーー
鉄瓶で淹れると味違うのかな
鉄瓶で淹れると味違うのかな
電車で爆睡してた。アラームかけてしもう一眠り
February 9, 2026 at 3:33 AM
電車で爆睡してた。アラームかけてしもう一眠り
正月太り解消のために平日昼はビビンバ。ビビンバは野菜とタンパク質のバランスも良くて、鶏むねにすると脂質も低い。そして美味しい。半熟に茹でた卵もご一緒に。
February 9, 2026 at 3:09 AM
正月太り解消のために平日昼はビビンバ。ビビンバは野菜とタンパク質のバランスも良くて、鶏むねにすると脂質も低い。そして美味しい。半熟に茹でた卵もご一緒に。
こーゆうのいいね…
February 8, 2026 at 5:19 PM
こーゆうのいいね…
選挙の情報が流れてきつつ
ザワークラウト仕込み
今年は二玉
うぇへへ
ねるー
ザワークラウト仕込み
今年は二玉
うぇへへ
ねるー
February 8, 2026 at 5:05 PM
選挙の情報が流れてきつつ
ザワークラウト仕込み
今年は二玉
うぇへへ
ねるー
ザワークラウト仕込み
今年は二玉
うぇへへ
ねるー
おん？
19boxオフ、豆腐さんを呼べばいいのか
February 8, 2026 at 2:39 PM
おん？
またやるから豆富さんのアフタヌーンティー！またいらしてね！
February 8, 2026 at 2:33 PM
またやるから豆富さんのアフタヌーンティー！またいらしてね！
本日の豆腐さんとアフタヌーンティー
パフラヴァ※お手製
キャロットケーキ※お手製
たこ焼き※お手製
スコーン※お手製
ねじねじ
プレッツェル
埼玉の美味しいゼリー
ヤックワ
無印のチョコ
八丈島レモンのレモンカード※お手製
スメターナ※お手製（クロテッドクリームぽい
茶葉:お茶持ち寄りのフリーフロー
会費は場所代含め1500円。
またやりたいなー
パフラヴァ※お手製
キャロットケーキ※お手製
たこ焼き※お手製
スコーン※お手製
ねじねじ
プレッツェル
埼玉の美味しいゼリー
ヤックワ
無印のチョコ
八丈島レモンのレモンカード※お手製
スメターナ※お手製（クロテッドクリームぽい
茶葉:お茶持ち寄りのフリーフロー
会費は場所代含め1500円。
またやりたいなー
February 8, 2026 at 2:26 PM
本日の豆腐さんとアフタヌーンティー
パフラヴァ※お手製
キャロットケーキ※お手製
たこ焼き※お手製
スコーン※お手製
ねじねじ
プレッツェル
埼玉の美味しいゼリー
ヤックワ
無印のチョコ
八丈島レモンのレモンカード※お手製
スメターナ※お手製（クロテッドクリームぽい
茶葉:お茶持ち寄りのフリーフロー
会費は場所代含め1500円。
またやりたいなー
パフラヴァ※お手製
キャロットケーキ※お手製
たこ焼き※お手製
スコーン※お手製
ねじねじ
プレッツェル
埼玉の美味しいゼリー
ヤックワ
無印のチョコ
八丈島レモンのレモンカード※お手製
スメターナ※お手製（クロテッドクリームぽい
茶葉:お茶持ち寄りのフリーフロー
会費は場所代含め1500円。
またやりたいなー
さて、投票締め切りまであと30分となりました…
これから帰ります！間に合え！
これから帰ります！間に合え！
February 8, 2026 at 10:27 AM
さて、投票締め切りまであと30分となりました…
これから帰ります！間に合え！
これから帰ります！間に合え！
取り敢えず…スムージー飲んだし板藍茶淹れた
February 8, 2026 at 2:54 AM
取り敢えず…スムージー飲んだし板藍茶淹れた
おはよーmorning。喘息でヒューという気管支の音で目が覚める
February 8, 2026 at 1:08 AM
おはよーmorning。喘息でヒューという気管支の音で目が覚める
こんなダラダラしている間にお皿あらってくれるんだぜ？食洗機っていうんだけど
February 7, 2026 at 4:42 PM
こんなダラダラしている間にお皿あらってくれるんだぜ？食洗機っていうんだけど
何が何でもビールとタコスしたいから仮眠までとったw
February 7, 2026 at 2:36 PM
何が何でもビールとタコスしたいから仮眠までとったw
Reposted by toufuno
北海道は北見にお邪魔して、FSを開催させていただき、57名の方々にご参加いただきました。
前夜には-14℃まで気温が下がりましたが、FS開催時には-6.9℃と青空という、暖かくていい天気になりました。
朝7:00という早朝にも関わらず多数お集まりいただき、ありがとうございました！
#Ingress #FirstSaturday #IngressFS
前夜には-14℃まで気温が下がりましたが、FS開催時には-6.9℃と青空という、暖かくていい天気になりました。
朝7:00という早朝にも関わらず多数お集まりいただき、ありがとうございました！
#Ingress #FirstSaturday #IngressFS
February 7, 2026 at 10:35 AM
北海道は北見にお邪魔して、FSを開催させていただき、57名の方々にご参加いただきました。
前夜には-14℃まで気温が下がりましたが、FS開催時には-6.9℃と青空という、暖かくていい天気になりました。
朝7:00という早朝にも関わらず多数お集まりいただき、ありがとうございました！
#Ingress #FirstSaturday #IngressFS
前夜には-14℃まで気温が下がりましたが、FS開催時には-6.9℃と青空という、暖かくていい天気になりました。
朝7:00という早朝にも関わらず多数お集まりいただき、ありがとうございました！
#Ingress #FirstSaturday #IngressFS