1.แก้ผ้านอน เพื่อให้ผิวรับอุณหภูมิได้โดยตรง
2.ใช้ผ้าห่มผ้าฝ้ายที่มีรูห่าง เพื่อระบายความร้อนจากร่างกาย
3.เปิดพัดลม เพื่อให้อุณหภูมิภายในห้องกระจายได้ทั่วถึง
4.หากนอนคนเดียวเปิดแอร์ 28-29 °c ซึ่ง 29°c ถือว่ากำลังดี บางทีรู้สึกเย็นเกินไปด้วยซ้ำ
5.หากมีกิจกรรมที่ทำให้ร้อนหรือนอนมากกว่าคนเดียว ปรับลดอุณหภูมิลงมาที่ 26-28 °c ตามความเหมาะสม
6.ค่าไฟขึ้นเล็กน้อยแบบน่ารัก
1.แก้ผ้านอน เพื่อให้ผิวรับอุณหภูมิได้โดยตรง
2.ใช้ผ้าห่มผ้าฝ้ายที่มีรูห่าง เพื่อระบายความร้อนจากร่างกาย
3.เปิดพัดลม เพื่อให้อุณหภูมิภายในห้องกระจายได้ทั่วถึง
4.หากนอนคนเดียวเปิดแอร์ 28-29 °c ซึ่ง 29°c ถือว่ากำลังดี บางทีรู้สึกเย็นเกินไปด้วยซ้ำ
5.หากมีกิจกรรมที่ทำให้ร้อนหรือนอนมากกว่าคนเดียว ปรับลดอุณหภูมิลงมาที่ 26-28 °c ตามความเหมาะสม
6.ค่าไฟขึ้นเล็กน้อยแบบน่ารัก