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Nadine Schardt | Gestalttherapeutin
🧠 Mission: Therapie schamfrei zu machen
🔎 zwischenmenschliche Beziehungen meistern
🤝🏻 Muster brechen. Nähe zulassen. Wachsen.
Mein Newsletter👇🏻
nadineschardt.de/newsletter
🧠 Mission: Therapie schamfrei zu machen
🔎 zwischenmenschliche Beziehungen meistern
🤝🏻 Muster brechen. Nähe zulassen. Wachsen.
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Zwischen „Ich will nur weg“ und „Ich bleib hier“: In der Gestalttherapie geht es nicht um Entweder-oder, sondern um ein neugieriges Ja zu allen Teilen in dir. Stadt oder Land? Vielleicht geht’s einfach darum, dich überall mehr bei dir selbst zu fühlen. 🌱
August 4, 2025 at 4:06 PM
Zwischen „Ich will nur weg“ und „Ich bleib hier“: In der Gestalttherapie geht es nicht um Entweder-oder, sondern um ein neugieriges Ja zu allen Teilen in dir. Stadt oder Land? Vielleicht geht’s einfach darum, dich überall mehr bei dir selbst zu fühlen. 🌱
Was, wenn du dich selbst nur hören kannst, wenn es draußen still wird?
✨ Vorhang zu. Kontakt nach innen.
#Gestalttherapie
✨ Vorhang zu. Kontakt nach innen.
#Gestalttherapie
July 21, 2025 at 4:05 PM
Was, wenn du dich selbst nur hören kannst, wenn es draußen still wird?
✨ Vorhang zu. Kontakt nach innen.
#Gestalttherapie
✨ Vorhang zu. Kontakt nach innen.
#Gestalttherapie
3 kleine Dinge, die deiner mentalen Gesundheit helfen können – inspiriert von der Gestalttherapie:
1. Hör auf zu bewerten. Fang an zu fühlen was wirklich in dir los ist.
2. Atme, wenn du nicht weiterweißt.
3. Sprich, auch wenn deine Stimme zittert.
🧠💚
1. Hör auf zu bewerten. Fang an zu fühlen was wirklich in dir los ist.
2. Atme, wenn du nicht weiterweißt.
3. Sprich, auch wenn deine Stimme zittert.
🧠💚
July 18, 2025 at 1:11 PM
3 kleine Dinge, die deiner mentalen Gesundheit helfen können – inspiriert von der Gestalttherapie:
1. Hör auf zu bewerten. Fang an zu fühlen was wirklich in dir los ist.
2. Atme, wenn du nicht weiterweißt.
3. Sprich, auch wenn deine Stimme zittert.
🧠💚
1. Hör auf zu bewerten. Fang an zu fühlen was wirklich in dir los ist.
2. Atme, wenn du nicht weiterweißt.
3. Sprich, auch wenn deine Stimme zittert.
🧠💚
Wenn Selbstheilung sich anfühlt wie ein 40-Stunden-Job – bist du nicht allein. Wellness Fatigue ist real. Gestalttherapie geht anders: Sie startet bei dem, was jetzt gerade wirklich in dir lebendig ist. Nicht perfekt. Sondern echt.
July 16, 2025 at 3:48 PM
Wenn Selbstheilung sich anfühlt wie ein 40-Stunden-Job – bist du nicht allein. Wellness Fatigue ist real. Gestalttherapie geht anders: Sie startet bei dem, was jetzt gerade wirklich in dir lebendig ist. Nicht perfekt. Sondern echt.
Gestalttherapie zeigt mir: Beziehungen werden besser,
wenn wir echt sagen, was in uns los ist.
Nicht durch Schuldzuweisungen, sondern durch Präsenz.
„Ich bin gerade traurig.“
„Ich fühl mich gesehen.“
So beginnt echte Verbindung.
wenn wir echt sagen, was in uns los ist.
Nicht durch Schuldzuweisungen, sondern durch Präsenz.
„Ich bin gerade traurig.“
„Ich fühl mich gesehen.“
So beginnt echte Verbindung.
July 11, 2025 at 4:04 PM
Gestalttherapie zeigt mir: Beziehungen werden besser,
wenn wir echt sagen, was in uns los ist.
Nicht durch Schuldzuweisungen, sondern durch Präsenz.
„Ich bin gerade traurig.“
„Ich fühl mich gesehen.“
So beginnt echte Verbindung.
wenn wir echt sagen, was in uns los ist.
Nicht durch Schuldzuweisungen, sondern durch Präsenz.
„Ich bin gerade traurig.“
„Ich fühl mich gesehen.“
So beginnt echte Verbindung.
Zwischenmenschliche Beziehungen verändern sich, wenn wir anders sprechen.
Nicht vorwurfsvoll. Sondern verbindend.
Gewaltfreie Kommunikation hilft mir dabei – mit 4 einfachen Schritten:
Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte.
Klar. Echt. Nah.
Nicht vorwurfsvoll. Sondern verbindend.
Gewaltfreie Kommunikation hilft mir dabei – mit 4 einfachen Schritten:
Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte.
Klar. Echt. Nah.
July 9, 2025 at 4:12 PM
Zwischenmenschliche Beziehungen verändern sich, wenn wir anders sprechen.
Nicht vorwurfsvoll. Sondern verbindend.
Gewaltfreie Kommunikation hilft mir dabei – mit 4 einfachen Schritten:
Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte.
Klar. Echt. Nah.
Nicht vorwurfsvoll. Sondern verbindend.
Gewaltfreie Kommunikation hilft mir dabei – mit 4 einfachen Schritten:
Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte.
Klar. Echt. Nah.
Was brennt gerade in dir?
Ein Wunsch? Eine alte Wunde?
Etwas, das du fühlst – aber nicht zeigst?
✨ Vielleicht ist es Zeit, es dir anzuschauen.
#gestalttherapie #mentalhealth #selbstwert #achtsamkeit
⸻
Ein Wunsch? Eine alte Wunde?
Etwas, das du fühlst – aber nicht zeigst?
✨ Vielleicht ist es Zeit, es dir anzuschauen.
#gestalttherapie #mentalhealth #selbstwert #achtsamkeit
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July 7, 2025 at 2:52 PM
Was brennt gerade in dir?
Ein Wunsch? Eine alte Wunde?
Etwas, das du fühlst – aber nicht zeigst?
✨ Vielleicht ist es Zeit, es dir anzuschauen.
#gestalttherapie #mentalhealth #selbstwert #achtsamkeit
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Ein Wunsch? Eine alte Wunde?
Etwas, das du fühlst – aber nicht zeigst?
✨ Vielleicht ist es Zeit, es dir anzuschauen.
#gestalttherapie #mentalhealth #selbstwert #achtsamkeit
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Manchmal reichen 2 Minuten.
Ein kurzer Check-in:
Wie geht’s dir?
Was macht dein Körper?
Wer oder was beschäftigt dich gerade?
💚 Du wirst klarer, bewusster, näher bei dir.
Bringt mehr als du denkst.
#Gestalttherapie #CheckIn
Ein kurzer Check-in:
Wie geht’s dir?
Was macht dein Körper?
Wer oder was beschäftigt dich gerade?
💚 Du wirst klarer, bewusster, näher bei dir.
Bringt mehr als du denkst.
#Gestalttherapie #CheckIn
June 11, 2025 at 5:14 PM
Manchmal reichen 2 Minuten.
Ein kurzer Check-in:
Wie geht’s dir?
Was macht dein Körper?
Wer oder was beschäftigt dich gerade?
💚 Du wirst klarer, bewusster, näher bei dir.
Bringt mehr als du denkst.
#Gestalttherapie #CheckIn
Ein kurzer Check-in:
Wie geht’s dir?
Was macht dein Körper?
Wer oder was beschäftigt dich gerade?
💚 Du wirst klarer, bewusster, näher bei dir.
Bringt mehr als du denkst.
#Gestalttherapie #CheckIn
Ich will Nähe. Aber wehe, du kommst mir zu nah. 🙃
Kennst du das?
3 kleine Schritte, um trotzdem in Verbindung zu bleiben:
Dich wahrnehmen.
Sag’s laut.
Und dann: was passiert in dir nach dem aussprechen?
Nähe beginnt nicht perfekt – sondern mutig. 💛
Kennst du das?
3 kleine Schritte, um trotzdem in Verbindung zu bleiben:
Dich wahrnehmen.
Sag’s laut.
Und dann: was passiert in dir nach dem aussprechen?
Nähe beginnt nicht perfekt – sondern mutig. 💛
June 1, 2025 at 1:37 PM
Ich will Nähe. Aber wehe, du kommst mir zu nah. 🙃
Kennst du das?
3 kleine Schritte, um trotzdem in Verbindung zu bleiben:
Dich wahrnehmen.
Sag’s laut.
Und dann: was passiert in dir nach dem aussprechen?
Nähe beginnt nicht perfekt – sondern mutig. 💛
Kennst du das?
3 kleine Schritte, um trotzdem in Verbindung zu bleiben:
Dich wahrnehmen.
Sag’s laut.
Und dann: was passiert in dir nach dem aussprechen?
Nähe beginnt nicht perfekt – sondern mutig. 💛
Du willst Nähe – aber irgendwas blockiert dich?
Vielleicht sind’s die 80 %, die du (noch) nicht zeigst.
In meinem Workshop geht’s um Kontaktvermeidung, Nähe & Mut zur Ehrlichkeit.
Kommentier „Nähe“ für mehr Informationen. 💚
#gestalttherapie #kontaktvermeidung
Vielleicht sind’s die 80 %, die du (noch) nicht zeigst.
In meinem Workshop geht’s um Kontaktvermeidung, Nähe & Mut zur Ehrlichkeit.
Kommentier „Nähe“ für mehr Informationen. 💚
#gestalttherapie #kontaktvermeidung
May 24, 2025 at 12:02 PM
Du willst Nähe – aber irgendwas blockiert dich?
Vielleicht sind’s die 80 %, die du (noch) nicht zeigst.
In meinem Workshop geht’s um Kontaktvermeidung, Nähe & Mut zur Ehrlichkeit.
Kommentier „Nähe“ für mehr Informationen. 💚
#gestalttherapie #kontaktvermeidung
Vielleicht sind’s die 80 %, die du (noch) nicht zeigst.
In meinem Workshop geht’s um Kontaktvermeidung, Nähe & Mut zur Ehrlichkeit.
Kommentier „Nähe“ für mehr Informationen. 💚
#gestalttherapie #kontaktvermeidung
„Du bist bestimmt sauer auf mich.“
Oder bist du es – und darfst es dir nur nicht eingestehen?
Das ist Projektion.
Was du nicht fühlen willst, schiebst du dem anderen unter.
Spür hin:
Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie #projektion
Oder bist du es – und darfst es dir nur nicht eingestehen?
Das ist Projektion.
Was du nicht fühlen willst, schiebst du dem anderen unter.
Spür hin:
Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie #projektion
May 22, 2025 at 4:03 PM
„Du bist bestimmt sauer auf mich.“
Oder bist du es – und darfst es dir nur nicht eingestehen?
Das ist Projektion.
Was du nicht fühlen willst, schiebst du dem anderen unter.
Spür hin:
Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie #projektion
Oder bist du es – und darfst es dir nur nicht eingestehen?
Das ist Projektion.
Was du nicht fühlen willst, schiebst du dem anderen unter.
Spür hin:
Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie #projektion
💬 „Du bist bestimmt genervt von mir …“
Vielleicht. Oder du bist selbst genervt – und darfst es dir nicht eingestehen.
In der Gestalttherapie nennt man das Projektion:
Du wirfst nach außen, was du in dir ablehnst oder nicht wahrnehmen willst.
Spür hin: Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie
Vielleicht. Oder du bist selbst genervt – und darfst es dir nicht eingestehen.
In der Gestalttherapie nennt man das Projektion:
Du wirfst nach außen, was du in dir ablehnst oder nicht wahrnehmen willst.
Spür hin: Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie
May 20, 2025 at 4:01 PM
💬 „Du bist bestimmt genervt von mir …“
Vielleicht. Oder du bist selbst genervt – und darfst es dir nicht eingestehen.
In der Gestalttherapie nennt man das Projektion:
Du wirfst nach außen, was du in dir ablehnst oder nicht wahrnehmen willst.
Spür hin: Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie
Vielleicht. Oder du bist selbst genervt – und darfst es dir nicht eingestehen.
In der Gestalttherapie nennt man das Projektion:
Du wirfst nach außen, was du in dir ablehnst oder nicht wahrnehmen willst.
Spür hin: Was ist wirklich deins?
#gestalttherapie
💥 „Ich will eigentlich schreien – stattdessen beiß ich mir auf die Lippen.“
Willkommen in der Retroflektion.
Gefühle, die nach außen wollen, richtest du gegen dich selbst.
Was hilft? Spüren statt schlucken. Grenzen setzen statt schweigen.
#gestalttherapie #grenzensetzen
Willkommen in der Retroflektion.
Gefühle, die nach außen wollen, richtest du gegen dich selbst.
Was hilft? Spüren statt schlucken. Grenzen setzen statt schweigen.
#gestalttherapie #grenzensetzen
May 18, 2025 at 4:02 PM
💥 „Ich will eigentlich schreien – stattdessen beiß ich mir auf die Lippen.“
Willkommen in der Retroflektion.
Gefühle, die nach außen wollen, richtest du gegen dich selbst.
Was hilft? Spüren statt schlucken. Grenzen setzen statt schweigen.
#gestalttherapie #grenzensetzen
Willkommen in der Retroflektion.
Gefühle, die nach außen wollen, richtest du gegen dich selbst.
Was hilft? Spüren statt schlucken. Grenzen setzen statt schweigen.
#gestalttherapie #grenzensetzen
„Ich darf nicht egoistisch sein“ – sagst du das, oder wurde es dir gesagt? 🤔
Introjektion heißt: Du übernimmst Meinungen & Regeln, die nicht wirklich deine sind.
Fragen hilft: Will ich das – oder denke ich, ich muss es wollen? 🧠
#gestalttherapie
Introjektion heißt: Du übernimmst Meinungen & Regeln, die nicht wirklich deine sind.
Fragen hilft: Will ich das – oder denke ich, ich muss es wollen? 🧠
#gestalttherapie
May 16, 2025 at 4:02 PM
„Ich darf nicht egoistisch sein“ – sagst du das, oder wurde es dir gesagt? 🤔
Introjektion heißt: Du übernimmst Meinungen & Regeln, die nicht wirklich deine sind.
Fragen hilft: Will ich das – oder denke ich, ich muss es wollen? 🧠
#gestalttherapie
Introjektion heißt: Du übernimmst Meinungen & Regeln, die nicht wirklich deine sind.
Fragen hilft: Will ich das – oder denke ich, ich muss es wollen? 🧠
#gestalttherapie
Kennst du das? Du analysierst alles – deine Gefühle, Beziehungen, Reaktionen – aber spüren tust du… nichts? 🧠
In der Gestalttherapie heißt das: Egotismus.
Du erklärst dich – statt dich zu erleben.
Was hilft? Vom Kopf in den Körper.
#gestalttherapie #egotismus
In der Gestalttherapie heißt das: Egotismus.
Du erklärst dich – statt dich zu erleben.
Was hilft? Vom Kopf in den Körper.
#gestalttherapie #egotismus
May 14, 2025 at 4:02 PM
Kennst du das? Du analysierst alles – deine Gefühle, Beziehungen, Reaktionen – aber spüren tust du… nichts? 🧠
In der Gestalttherapie heißt das: Egotismus.
Du erklärst dich – statt dich zu erleben.
Was hilft? Vom Kopf in den Körper.
#gestalttherapie #egotismus
In der Gestalttherapie heißt das: Egotismus.
Du erklärst dich – statt dich zu erleben.
Was hilft? Vom Kopf in den Körper.
#gestalttherapie #egotismus
Kennst du das, wenn du dich ständig anpasst, Harmonie suchst und Konflikte vermeidest? 😵💫
In der Gestalttherapie nennt man das Konfluenz – eine Art der Kontaktvermeidung.
Ich verschmelze mit dem Gegenüber und verliere dabei mich selbst.
Keine Grenze. Kein Nein. Kein Ich.
#gestalttherapie
In der Gestalttherapie nennt man das Konfluenz – eine Art der Kontaktvermeidung.
Ich verschmelze mit dem Gegenüber und verliere dabei mich selbst.
Keine Grenze. Kein Nein. Kein Ich.
#gestalttherapie
May 12, 2025 at 4:02 PM
Kennst du das, wenn du dich ständig anpasst, Harmonie suchst und Konflikte vermeidest? 😵💫
In der Gestalttherapie nennt man das Konfluenz – eine Art der Kontaktvermeidung.
Ich verschmelze mit dem Gegenüber und verliere dabei mich selbst.
Keine Grenze. Kein Nein. Kein Ich.
#gestalttherapie
In der Gestalttherapie nennt man das Konfluenz – eine Art der Kontaktvermeidung.
Ich verschmelze mit dem Gegenüber und verliere dabei mich selbst.
Keine Grenze. Kein Nein. Kein Ich.
#gestalttherapie
Kennst du das?
„Wie geht’s dir?“ – „Alles gut!“
… obwohl innerlich Chaos ist? 😶🌫️
Das nennt man Deflektion – eine subtile Art, echten Kontakt zu vermeiden.
Statt zu spüren, wie es mir geht, lenke ich ab, mach Witze, rede über dich.
Ein Schutz, der mich vom Fühlen abhält – und von Verbindung. 🧠💚
„Wie geht’s dir?“ – „Alles gut!“
… obwohl innerlich Chaos ist? 😶🌫️
Das nennt man Deflektion – eine subtile Art, echten Kontakt zu vermeiden.
Statt zu spüren, wie es mir geht, lenke ich ab, mach Witze, rede über dich.
Ein Schutz, der mich vom Fühlen abhält – und von Verbindung. 🧠💚
May 10, 2025 at 4:02 PM
Kennst du das?
„Wie geht’s dir?“ – „Alles gut!“
… obwohl innerlich Chaos ist? 😶🌫️
Das nennt man Deflektion – eine subtile Art, echten Kontakt zu vermeiden.
Statt zu spüren, wie es mir geht, lenke ich ab, mach Witze, rede über dich.
Ein Schutz, der mich vom Fühlen abhält – und von Verbindung. 🧠💚
„Wie geht’s dir?“ – „Alles gut!“
… obwohl innerlich Chaos ist? 😶🌫️
Das nennt man Deflektion – eine subtile Art, echten Kontakt zu vermeiden.
Statt zu spüren, wie es mir geht, lenke ich ab, mach Witze, rede über dich.
Ein Schutz, der mich vom Fühlen abhält – und von Verbindung. 🧠💚
„Es ist nicht die Angst vor Kontakt – sondern die Angst, sich im Kontakt zu verlieren.“
– Laura Perls
Du vermeidest Nähe nicht, weil du beziehungsunfähig bist.
Sondern weil du gelernt hast, dich selbst aufzugeben, um verbunden zu bleiben.
Kontaktvermeidung schützt.
#gestalttherapie
– Laura Perls
Du vermeidest Nähe nicht, weil du beziehungsunfähig bist.
Sondern weil du gelernt hast, dich selbst aufzugeben, um verbunden zu bleiben.
Kontaktvermeidung schützt.
#gestalttherapie
May 6, 2025 at 4:01 PM
„Es ist nicht die Angst vor Kontakt – sondern die Angst, sich im Kontakt zu verlieren.“
– Laura Perls
Du vermeidest Nähe nicht, weil du beziehungsunfähig bist.
Sondern weil du gelernt hast, dich selbst aufzugeben, um verbunden zu bleiben.
Kontaktvermeidung schützt.
#gestalttherapie
– Laura Perls
Du vermeidest Nähe nicht, weil du beziehungsunfähig bist.
Sondern weil du gelernt hast, dich selbst aufzugeben, um verbunden zu bleiben.
Kontaktvermeidung schützt.
#gestalttherapie
Du bist nicht allein.
Fast jeder von uns passt sich manchmal an.
Aber wenn du bemerkst, dass du dich dabei selbst verlierst –
bist du schon einen Schritt weiter.
Eines Tages sagst du deine Wahrheit.
Und dann nochmal.
Und irgendwann: fühlt es sich normal an.
Wie Zähne putzen. 🧠💚
#echtstattideal
Fast jeder von uns passt sich manchmal an.
Aber wenn du bemerkst, dass du dich dabei selbst verlierst –
bist du schon einen Schritt weiter.
Eines Tages sagst du deine Wahrheit.
Und dann nochmal.
Und irgendwann: fühlt es sich normal an.
Wie Zähne putzen. 🧠💚
#echtstattideal
May 2, 2025 at 4:04 PM
Du bist nicht allein.
Fast jeder von uns passt sich manchmal an.
Aber wenn du bemerkst, dass du dich dabei selbst verlierst –
bist du schon einen Schritt weiter.
Eines Tages sagst du deine Wahrheit.
Und dann nochmal.
Und irgendwann: fühlt es sich normal an.
Wie Zähne putzen. 🧠💚
#echtstattideal
Fast jeder von uns passt sich manchmal an.
Aber wenn du bemerkst, dass du dich dabei selbst verlierst –
bist du schon einen Schritt weiter.
Eines Tages sagst du deine Wahrheit.
Und dann nochmal.
Und irgendwann: fühlt es sich normal an.
Wie Zähne putzen. 🧠💚
#echtstattideal
Ich werde dich nie zu etwas hinoptimieren, was du nicht bist.
Ich helfe dir, rauszufinden, was wirklich deins ist.
Und wenn das heißt: Handstand auf der Einkaufsmeile?
Go for it.
#echtstattideal #mentalhealth
Ich helfe dir, rauszufinden, was wirklich deins ist.
Und wenn das heißt: Handstand auf der Einkaufsmeile?
Go for it.
#echtstattideal #mentalhealth
April 30, 2025 at 4:03 PM
Ich werde dich nie zu etwas hinoptimieren, was du nicht bist.
Ich helfe dir, rauszufinden, was wirklich deins ist.
Und wenn das heißt: Handstand auf der Einkaufsmeile?
Go for it.
#echtstattideal #mentalhealth
Ich helfe dir, rauszufinden, was wirklich deins ist.
Und wenn das heißt: Handstand auf der Einkaufsmeile?
Go for it.
#echtstattideal #mentalhealth
Manchmal übernehmen wir coole Meinungen, um nicht langweilig zu wirken.
Aber dabei verlieren wir den Kontakt zu dem, was eigentlich da ist.
Du musst niemand sein, der du nicht bist.
Echt ist mutig.
Nicht perfekt.
Nicht trendy.
Einfach nur du.
#echtstattideal
Aber dabei verlieren wir den Kontakt zu dem, was eigentlich da ist.
Du musst niemand sein, der du nicht bist.
Echt ist mutig.
Nicht perfekt.
Nicht trendy.
Einfach nur du.
#echtstattideal
April 28, 2025 at 4:03 PM
Manchmal übernehmen wir coole Meinungen, um nicht langweilig zu wirken.
Aber dabei verlieren wir den Kontakt zu dem, was eigentlich da ist.
Du musst niemand sein, der du nicht bist.
Echt ist mutig.
Nicht perfekt.
Nicht trendy.
Einfach nur du.
#echtstattideal
Aber dabei verlieren wir den Kontakt zu dem, was eigentlich da ist.
Du musst niemand sein, der du nicht bist.
Echt ist mutig.
Nicht perfekt.
Nicht trendy.
Einfach nur du.
#echtstattideal
Gestalttherapie heißt nicht „werde besser“.
Sondern: Komm zurück zu dir.
Kontakt statt Funktion.
Selbstwahrnehmung statt Selbstoptimierung.
Echtes begegnen, statt Fassaden.
Deshalb wirkt sie.
#gestalttherapie #mentalhealth
Sondern: Komm zurück zu dir.
Kontakt statt Funktion.
Selbstwahrnehmung statt Selbstoptimierung.
Echtes begegnen, statt Fassaden.
Deshalb wirkt sie.
#gestalttherapie #mentalhealth
April 24, 2025 at 4:03 PM
Gestalttherapie heißt nicht „werde besser“.
Sondern: Komm zurück zu dir.
Kontakt statt Funktion.
Selbstwahrnehmung statt Selbstoptimierung.
Echtes begegnen, statt Fassaden.
Deshalb wirkt sie.
#gestalttherapie #mentalhealth
Sondern: Komm zurück zu dir.
Kontakt statt Funktion.
Selbstwahrnehmung statt Selbstoptimierung.
Echtes begegnen, statt Fassaden.
Deshalb wirkt sie.
#gestalttherapie #mentalhealth
Veränderung passiert nicht, wenn wir kämpfen, anders zu sein.
Sondern wenn wir anerkennen, was ist:
So bin ich. Das fühle ich. Das will ich.
Und genau da beginnt Bewegung.
Nicht durch Druck, sondern durch Ehrlichkeit.
#gestalttherapie
Sondern wenn wir anerkennen, was ist:
So bin ich. Das fühle ich. Das will ich.
Und genau da beginnt Bewegung.
Nicht durch Druck, sondern durch Ehrlichkeit.
#gestalttherapie
April 22, 2025 at 4:03 PM
Veränderung passiert nicht, wenn wir kämpfen, anders zu sein.
Sondern wenn wir anerkennen, was ist:
So bin ich. Das fühle ich. Das will ich.
Und genau da beginnt Bewegung.
Nicht durch Druck, sondern durch Ehrlichkeit.
#gestalttherapie
Sondern wenn wir anerkennen, was ist:
So bin ich. Das fühle ich. Das will ich.
Und genau da beginnt Bewegung.
Nicht durch Druck, sondern durch Ehrlichkeit.
#gestalttherapie