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よろしくお願いします🔥
やったこと▼(備忘録)
①スキンケアを全部変えた
└セラミド中心にした
└レチノール等、攻め成分の美容液ぜんぶやめた
└とにかく保湿重視
②朝、洗顔料で顔を洗うようにした
└前までは水洗顔中心で、洗顔料はたまにしか使わなかった
└クレンジングはオイルにして、乳化を意識しながら落とした
③ビタミンB群のサプリをとるようにした
スキンケアをセラミド中心にしたのが、一番効果あった気がする。
やったこと▼(備忘録)
①スキンケアを全部変えた
└セラミド中心にした
└レチノール等、攻め成分の美容液ぜんぶやめた
└とにかく保湿重視
②朝、洗顔料で顔を洗うようにした
└前までは水洗顔中心で、洗顔料はたまにしか使わなかった
└クレンジングはオイルにして、乳化を意識しながら落とした
③ビタミンB群のサプリをとるようにした
スキンケアをセラミド中心にしたのが、一番効果あった気がする。