すい
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すい
@suisai.bsky.social
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作ること全般と、苦いコーヒーとパンが好き。梅おにぎりも。
青空では主におうちで作る食べ物ログ的な感じと、1日5個捨てを継続中🍽️🗑️
チョコザップとfit boxing3やってます🥊年内にあと3kg減が目標👑
フォロー、リプライ嬉しいです‪(´ω`)‬ﾉｼ
#すいの家庭菜園
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お米を蒸すのはちょっと難しかった。
これはもう何度かチャレンジしてみたい🍚
November 13, 2025 at 4:33 AM
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連子鯛がギリギリ入ったので、これも蒸してみました。
さすがに食べにくいので皿に取り出し。身がふかふか！

1人ご飯の日は肉まん1個と、野菜・肉・茶碗蒸し(市販品)を2段で蒸して出来上がり。

肉まんはセブンのやつも買ってます。特定のセブンでしか見かけないけど、4個入りで蒸してないのが売ってる✨
次はピザまん買いたい🍕

コストコで買った中華ちまきも蒸せてすごい！

#自炊班　#青空ごはん部　#青空ダイエット部
November 13, 2025 at 4:31 AM
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最近の晩ご飯‹‹⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝››
ほぼ毎日せいろです。

鶏むね一枚丸ごと蒸したのがとても良かった🙌

ベーグルも本当にもちもちになる！

#自炊班　#青空ごはん部　#青空ダイエット部
November 13, 2025 at 4:23 AM
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1ヶ月ほど迷いに迷ってついに買ってみたんだけど、やはりパッケージのモデルさんのような位置に温かいのがのらない💔
そんな気はしてたけど…これが体の厚みの違い_(:3｣∠)_
大きめのサイズ出してほしい🙏

温かさと程よい重さはいい感じです✨
うなじあたり、肌に直接触れると結構熱い。
指先までポカポカになりました✨

#あずきのチカラ　#温活
November 13, 2025 at 3:15 AM
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11月12日(水) 69日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月12日(水) 1日5個捨て ・前の車の鍵 ・古い腕時計 ・カバンの中から出てきたレシート ・支柱のサポートを包んでた紙 ・石膏の粉 アロマストーンを作ろうと思って買ったけど、作らずに早数年…ということでお別れ。石膏って不燃ごみか？
November 12, 2025 at 3:11 PM
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体重減らないなぁ_(:3｣∠)_
November 12, 2025 at 6:28 AM
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講座開催確定ー٩( 'ω' )و✨
November 12, 2025 at 4:13 AM
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暖パン始めました⛄️
November 12, 2025 at 2:46 AM
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今日はいいニラの日だそうな
November 12, 2025 at 12:19 AM
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11月11日(火) 68日目
#1日5個捨て

昨日はソッとお休みを…🗑️

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月11日(火) 1日5個捨て ・はまりが悪いケーブル ・お天気マークのスタンプ ・長くちょこっと残ってたポン酢 ・以前使ってたオーブンの取説 ・使用済み防カビ君 先週使った後に洗濯機の上にちょい置きしてた防カビ君。洗濯機の上、結構置いてる。フラットすぎて置きやすい。
November 11, 2025 at 11:46 AM
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明太子わかめクリームチーズベーグル…？？
November 11, 2025 at 11:07 AM
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食べようと思ってた牡蠣ちゃんぽんはこれ🦪🦪🦪

www.ringerhut.jp/menu/seasona...
November 11, 2025 at 8:06 AM
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定期検診終わり٩( 'ω' )و
回復順調、胸下のしこり的なのは以前より固さが減って、少し小さくなっていたので、また引き続き見守りで。

朝ごはんを食べずに行ったので、診察終わる頃には激ペコ！
リンガーハットの牡蠣ちゃんぽんにするはずだったけど、耐えきれずに病院前のカレー屋さんで。

ほうれん草のカレーなら大体大丈夫なはずなので。ナンデカい。
近くにできたクレープ屋さんに寄ろうと思ってたけど、もう十分満腹！
ごちそうさまでしたー✨

#外食班　#青空ごはん部
November 11, 2025 at 4:28 AM
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りんごでおかわりしたら、ちょっと冷えた🍎🫜
November 10, 2025 at 7:01 AM
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ふと思い立ってビーツとバナナのスムージーを🫜🍌
ブレンダー、氷も砕けてすごいな🌀

ビーツ　80g(生)
バナナ　90g
水　　　50g
蜂蜜　　5g
氷　　　適当

でやってみました٩( 'ω' )و
土臭さがどうなるかと思ったけど、これおいしいね✨
ヨーグルトとか牛乳とか入れるレシピだとどんな感じなんだろ？

#青空カフェ部　#自炊班
グラスに入ったビーツとバナナのスムージー
November 10, 2025 at 6:32 AM
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ちなみに去年結実したパイナップルちゃんは、正月に実家で食べました🍍
suisai.bsky.social すい @suisai.bsky.social · Nov 27
最近のパイナップルちゃん🍍

実の大きさに変化はないけど、黄色くなってます🍍
ちょっと丸くなったかな？

さすがに部屋に入れたい温度になったけど、3つ置くには場所がなぁ…

#家庭菜園　#ベランダ菜園　#プランター菜園
November 10, 2025 at 5:21 AM
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この小さな鉢だったパイナップルちゃん達が、スクスク育ってすっかり大きくなりました🍍

ということで冬は部屋に入れるので、申し訳ないけど葉を束ねてしまうことに。
葉の大きさ・量的には去年実をつけたパイナップルより勝ってるんだけど、今年は実がつかず。来年に備えてゆっくり休んでねー💤

#家庭菜園　#ベランダ菜園　#プランター菜園　#すいの家庭菜園　#パイナップル
November 10, 2025 at 5:20 AM
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現在のバナナちゃん🍌
植え替え後はしっかり根付き、子株ちゃんも大丈夫。

これが冬の間部屋にあると思うとちょっと大変🍌

#家庭菜園　#ベランダ菜園　#プランター菜園　#すいの家庭菜園　#バナナ
鉢植えのバナナ
November 10, 2025 at 5:10 AM
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11月9日(日) 67日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月9日(日) 1日5個捨て ・滑り止めのゴム×2 ・ビーズ×14 ・パステル×3 ・シェルプレート×2 ・やっとこ 滑り止め、4つあるはずなのに2個しかない…
November 9, 2025 at 3:33 PM
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スタンダードベーカリーじゃなく、スタンダードベーカーズでした🙏
suisai.bsky.social すい @suisai.bsky.social · 5d
広島駅前郵便局ビルの2階のスタンダードベーカリーでランチ🙌
お店のパンがちょっとずつ盛り合わせになってて嬉しいー✨
しかも焼いてある！

駅を使う時はほぼ必ずパンを買いに行くんだけど、イートインは初めて！
これはまた行きたいなぁ🙌

もちろんパンも買って帰りました✨

来週からシュトーレンが販売スタートのことなので、また買いに行かねば🎄
実は入院中のおやつで病院に持ち込んでましたw食事制限はなかったんでね！

#青空パン部　#青空カフェ部　#外食班　#青空ごはん部
November 9, 2025 at 10:50 AM
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ちょうど月に1、2回だけのモーニングの日だったので、朝はコーヒーがおいしいカフェへー✨

雨が降ってて行くか迷ったけど、せっかくだし！と🍞
モーニング限定のコーヒーが、生豆のまま発酵させたものということで興味がわいたというのもありまして☕️
酸味がないのにフルーティな香りで、程よい苦味。とてもおいしかったー🙌
あとね、ハムがおいしかった！ハム！

#青空カフェ部　#青空パン部　#外食班　#青空ごはん部
November 9, 2025 at 4:46 AM
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11月8日(土) 66日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月8日(土) 1日5個捨て ・ダイソーのまな板 ・出金伝票 ・使わないと確信した金具×4 ・ライター ・未開封だけど古いオペロン 古いオペロン、なんとなく気になって今の値段を見たら、20m巻き120円だったのが15m巻き240円になってた！倍以上！！ そうよね…なんでもそうなのよね…
November 8, 2025 at 4:10 PM
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広島駅前郵便局ビルの2階のスタンダードベーカリーでランチ🙌
お店のパンがちょっとずつ盛り合わせになってて嬉しいー✨
しかも焼いてある！

駅を使う時はほぼ必ずパンを買いに行くんだけど、イートインは初めて！
これはまた行きたいなぁ🙌

もちろんパンも買って帰りました✨

来週からシュトーレンが販売スタートのことなので、また買いに行かねば🎄
実は入院中のおやつで病院に持ち込んでましたw食事制限はなかったんでね！

#青空パン部　#青空カフェ部　#外食班　#青空ごはん部
November 8, 2025 at 6:57 AM
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寝坊したので朝ごはんは後にして、バタバタ掃除と洗濯🧹🧺

あれこれやってようやく朝ごはん🥯

コストコのクランベリーブルーベリーベーグルを焼いて、野菜と昨日の晩ご飯の残りの鶏むね、マヨ、マスタードでベーグルサンド🥯

端を切らずに挟んだから…と思ったけど、横から逃げ出す鶏胸肉。まだまだ活きがいい🐔

満腹ごちそうさまー🙌

マヨネーズは、カロリーハーフより脂質が低いコレステロールゼロのを使ってます。カロリーもハーフより低いしね👍
www.kewpie.co.jp/products/pro...

#青空ごはん部　#自炊班　#青空カフェ部　#青空パン部　#青空ダイエット部
November 8, 2025 at 2:42 AM
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11月7日(金) 65日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月7日(金) 1日5個捨て ・インソールを作る時にもらった説明の紙 ・毛抜き ・マスカラ ・電池 ・綿棒の空ケース 大昔に使ってた無印の毛抜きが出てきた。当日よく抜けると思ってたけど、今使ってるのと比べたら全然でびっくり。ということでおつかれさまでした。
November 7, 2025 at 2:27 PM