そた(母
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ゲーム🎮(マリオ、カービィ、ソニック、ロックマン&レトロゲー)ゲーム実況鑑賞、ダイエット中の知的障がいを伴う自閉症そた君の代理投稿するそた母
昨年そた君は頑張って88キロ→76キロ。
今年60キロ台にしてあげたいなと思っています。
そた君のYouTubeちゃんねる
https://www.youtube.com/@sotagamech
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今朝の
ダイエット中 そた君の朝ごはん

チキンサラダは
胸肉に対して蜂蜜0.5%と玉ねぎ麹で味付け。
塩分は胸肉に対して0.8%ぐらいです。

今日は公園で行われているマルシェで少し食べたいから、玄米は50gいつもの半分です。
February 11, 2024 at 4:42 AM
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昨日、朝ごはん投稿忘れてしまったʕ•͡•;ʔ

ダイエット中そた君の朝ごはんは変わりばえ０！
😅ﾏ､ｲｲｶ ｲｲｺﾄﾆｼﾖｳ…

チキンサラダは塩昆布味仕上げ。
あとで砕いた胡桃をパラパラしました。
February 11, 2024 at 4:37 AM
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機能はそた君と猫とお散歩しました。
February 11, 2024 at 3:43 AM
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ダイエット中そた君の朝ごはん☀️
昨夜はお夕飯が早めでお腹が空いている感強めだったので、
鯖フィレ2枚のボリュームたっぷりめの朝ごはん。完食✌️

玄米ご飯は100g(固定量
フルーツサラダは野菜50gフルーツ40g
煮浸しは30g
ダイエット中の朝ごはん。鯖フィレとフルーツサラダと煮浸しとゆで卵、ブロッコリー、玄米ご飯。
February 9, 2024 at 2:57 AM
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ホワイトチョコが入ったピーナッツバターとブラックチョコが入ったピーナッツバター
美味しすぎて🤤ハマり中。
冷凍したバナナを電子レンジで温めて☝️のピーナッツバターに合わせると幸せになる😃
ブラックチョコが入ったピーナッツバターにコアントロー垂らすと最高💕
February 8, 2024 at 7:38 AM
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ダイエット中そた君
朝ごはん☔️
February 8, 2024 at 7:27 AM