投资者通常习惯用一年期“从起点到终点”的回报来判断美股表现，但往往忽略了这一年中市场经历了多大的波动。事实上，即便全年最终是正收益，年内的下跌幅度也可能达到30%。因此，对普通投资者来说，最重要的不是年底的回报数字，而是在整个过程中能否承受住风险。否则，还没走到终点，投资之路就可能中途翻船。
December 15, 2025 at 7:06 PM
投资者通常习惯用一年期“从起点到终点”的回报来判断美股表现，但往往忽略了这一年中市场经历了多大的波动。事实上，即便全年最终是正收益，年内的下跌幅度也可能达到30%。因此，对普通投资者来说，最重要的不是年底的回报数字，而是在整个过程中能否承受住风险。否则，还没走到终点，投资之路就可能中途翻船。
二、为什么信仰会“抬高球商”？（机制层）
1️⃣ 降低“自我噪音”，释放认知带宽
👉 这在足球这种连续博弈 + 非线性结果的运动里，极其关键。
2️⃣ 时间尺度变长 → 不抢“眼前一球”
👉 球商的本质，其实是时间管理能力。
3️⃣ 身份稳定 → 不需要用球权证明存在感
1️⃣ 降低“自我噪音”，释放认知带宽
👉 这在足球这种连续博弈 + 非线性结果的运动里，极其关键。
2️⃣ 时间尺度变长 → 不抢“眼前一球”
👉 球商的本质，其实是时间管理能力。
3️⃣ 身份稳定 → 不需要用球权证明存在感
December 14, 2025 at 7:51 AM
二、为什么信仰会“抬高球商”？（机制层）
1️⃣ 降低“自我噪音”，释放认知带宽
👉 这在足球这种连续博弈 + 非线性结果的运动里，极其关键。
2️⃣ 时间尺度变长 → 不抢“眼前一球”
👉 球商的本质，其实是时间管理能力。
3️⃣ 身份稳定 → 不需要用球权证明存在感
1️⃣ 降低“自我噪音”，释放认知带宽
👉 这在足球这种连续博弈 + 非线性结果的运动里，极其关键。
2️⃣ 时间尺度变长 → 不抢“眼前一球”
👉 球商的本质，其实是时间管理能力。
3️⃣ 身份稳定 → 不需要用球权证明存在感
市场总是只是在猜美联储理事的讲话来判断是否会降息 却没有专注于数据和市场环境变化来告诉理事们 应该降息还是不降息 只会做的事情就是卖卖卖
November 21, 2025 at 8:31 PM
市场总是只是在猜美联储理事的讲话来判断是否会降息 却没有专注于数据和市场环境变化来告诉理事们 应该降息还是不降息 只会做的事情就是卖卖卖
美联储的独立性 根本上来说是需要具有独立性的数据基础 要实现这个很容易就是各个地方联储定期进行数据调研 与BLS的数据进行交叉参考决策 这会比当前的决策基础更扎实可靠
November 21, 2025 at 5:46 PM
美联储的独立性 根本上来说是需要具有独立性的数据基础 要实现这个很容易就是各个地方联储定期进行数据调研 与BLS的数据进行交叉参考决策 这会比当前的决策基础更扎实可靠
起始仓位:1%
加仓规则:VIX每上升10点,加1%
单次加仓:永远是1%,不递增
最大仓位:可以设一个上限,比如总资产的10%或15%
加仓规则:VIX每上升10点,加1%
单次加仓:永远是1%,不递增
最大仓位:可以设一个上限,比如总资产的10%或15%
November 16, 2025 at 10:56 PM
起始仓位:1%
加仓规则:VIX每上升10点,加1%
单次加仓:永远是1%,不递增
最大仓位:可以设一个上限,比如总资产的10%或15%
加仓规则:VIX每上升10点,加1%
单次加仓:永远是1%,不递增
最大仓位:可以设一个上限,比如总资产的10%或15%
VIX 15: 1%建仓(1万)
VIX 25: 再投1%(累计2万)
VIX 35: 再投2%(累计4万)
VIX 45: 再投3%(累计7万)
VIX 55: 再投4%(累计11万)
VIX 65: 再投5%(累计16万)
VIX 75: 再投10%(累计26万)
VIX 25: 再投1%(累计2万)
VIX 35: 再投2%(累计4万)
VIX 45: 再投3%(累计7万)
VIX 55: 再投4%(累计11万)
VIX 65: 再投5%(累计16万)
VIX 75: 再投10%(累计26万)
November 16, 2025 at 10:54 PM
VIX 15: 1%建仓(1万)
VIX 25: 再投1%(累计2万)
VIX 35: 再投2%(累计4万)
VIX 45: 再投3%(累计7万)
VIX 55: 再投4%(累计11万)
VIX 65: 再投5%(累计16万)
VIX 75: 再投10%(累计26万)
VIX 25: 再投1%(累计2万)
VIX 35: 再投2%(累计4万)
VIX 45: 再投3%(累计7万)
VIX 55: 再投4%(累计11万)
VIX 65: 再投5%(累计16万)
VIX 75: 再投10%(累计26万)
在POWELL的“FAR FROM IT” 措辞发表后 市场开始了抛售 加上政府停摆 经济数据低迷 情景类似2018年末 的收尾
November 7, 2025 at 5:55 PM
在POWELL的“FAR FROM IT” 措辞发表后 市场开始了抛售 加上政府停摆 经济数据低迷 情景类似2018年末 的收尾
RMB在构建金本位的信用。。。利用贸易顺差的美元做黄金储备？
November 7, 2025 at 5:30 PM
RMB在构建金本位的信用。。。利用贸易顺差的美元做黄金储备？
优秀的人具备的一些特质：
1. 高度的内在驱动力： 不抱怨环境，不等待许可，主动创造条件而非被动接受。
2. 对噪音的极度免疫： 有强大的内部记分牌，不在乎外界的短期评价、社会潮流或质疑声，专注于自己的目标。
3. 痴迷于解决问题： 对某个领域或某个问题有着近乎偏执的热情和好奇心，愿意投入常人无法想象的时间和精力去钻研。
4. 非对称的风险偏好： 不害怕失败，但会聪明地承担风险——寻找那些「输了损失有限，赢了回报巨大」的机会。
5. 延迟满足的大师： 愿意为了长远的、巨大的回报，而放弃眼前的、微小的享乐。
1. 高度的内在驱动力： 不抱怨环境，不等待许可，主动创造条件而非被动接受。
2. 对噪音的极度免疫： 有强大的内部记分牌，不在乎外界的短期评价、社会潮流或质疑声，专注于自己的目标。
3. 痴迷于解决问题： 对某个领域或某个问题有着近乎偏执的热情和好奇心，愿意投入常人无法想象的时间和精力去钻研。
4. 非对称的风险偏好： 不害怕失败，但会聪明地承担风险——寻找那些「输了损失有限，赢了回报巨大」的机会。
5. 延迟满足的大师： 愿意为了长远的、巨大的回报，而放弃眼前的、微小的享乐。
October 12, 2025 at 8:54 PM
优秀的人具备的一些特质：
1. 高度的内在驱动力： 不抱怨环境，不等待许可，主动创造条件而非被动接受。
2. 对噪音的极度免疫： 有强大的内部记分牌，不在乎外界的短期评价、社会潮流或质疑声，专注于自己的目标。
3. 痴迷于解决问题： 对某个领域或某个问题有着近乎偏执的热情和好奇心，愿意投入常人无法想象的时间和精力去钻研。
4. 非对称的风险偏好： 不害怕失败，但会聪明地承担风险——寻找那些「输了损失有限，赢了回报巨大」的机会。
5. 延迟满足的大师： 愿意为了长远的、巨大的回报，而放弃眼前的、微小的享乐。
1. 高度的内在驱动力： 不抱怨环境，不等待许可，主动创造条件而非被动接受。
2. 对噪音的极度免疫： 有强大的内部记分牌，不在乎外界的短期评价、社会潮流或质疑声，专注于自己的目标。
3. 痴迷于解决问题： 对某个领域或某个问题有着近乎偏执的热情和好奇心，愿意投入常人无法想象的时间和精力去钻研。
4. 非对称的风险偏好： 不害怕失败，但会聪明地承担风险——寻找那些「输了损失有限，赢了回报巨大」的机会。
5. 延迟满足的大师： 愿意为了长远的、巨大的回报，而放弃眼前的、微小的享乐。
挪威4x4訓練法（Norwegian 4x4 Intervals）
由挪威學者 Ulrik Wisløff 在心血管復健研究中提出，訓練核心就是4分鐘高強度間歇4 組，中間有3分鐘恢復跑
流程包括：先進行10分鐘以上的輕鬆跑熱身（60–70%最大心率）。接著進入間歇階段，每組以4分鐘快跑（心率達 85–95%，接近乳酸閾值）刺激心肺功能，再用 3 分鐘慢跑（60–70%最大心率）進行恢復。
如此循環 4 次，最後再加上 5–10 分鐘的緩和運動。整個課表約需40–45分鐘，時間效率很高。持續進行6–8週、每週2–3次，會帶來顯著的生理適應。
由挪威學者 Ulrik Wisløff 在心血管復健研究中提出，訓練核心就是4分鐘高強度間歇4 組，中間有3分鐘恢復跑
流程包括：先進行10分鐘以上的輕鬆跑熱身（60–70%最大心率）。接著進入間歇階段，每組以4分鐘快跑（心率達 85–95%，接近乳酸閾值）刺激心肺功能，再用 3 分鐘慢跑（60–70%最大心率）進行恢復。
如此循環 4 次，最後再加上 5–10 分鐘的緩和運動。整個課表約需40–45分鐘，時間效率很高。持續進行6–8週、每週2–3次，會帶來顯著的生理適應。
October 8, 2025 at 11:41 AM
挪威4x4訓練法（Norwegian 4x4 Intervals）
由挪威學者 Ulrik Wisløff 在心血管復健研究中提出，訓練核心就是4分鐘高強度間歇4 組，中間有3分鐘恢復跑
流程包括：先進行10分鐘以上的輕鬆跑熱身（60–70%最大心率）。接著進入間歇階段，每組以4分鐘快跑（心率達 85–95%，接近乳酸閾值）刺激心肺功能，再用 3 分鐘慢跑（60–70%最大心率）進行恢復。
如此循環 4 次，最後再加上 5–10 分鐘的緩和運動。整個課表約需40–45分鐘，時間效率很高。持續進行6–8週、每週2–3次，會帶來顯著的生理適應。
由挪威學者 Ulrik Wisløff 在心血管復健研究中提出，訓練核心就是4分鐘高強度間歇4 組，中間有3分鐘恢復跑
流程包括：先進行10分鐘以上的輕鬆跑熱身（60–70%最大心率）。接著進入間歇階段，每組以4分鐘快跑（心率達 85–95%，接近乳酸閾值）刺激心肺功能，再用 3 分鐘慢跑（60–70%最大心率）進行恢復。
如此循環 4 次，最後再加上 5–10 分鐘的緩和運動。整個課表約需40–45分鐘，時間效率很高。持續進行6–8週、每週2–3次，會帶來顯著的生理適應。
