shoichimiyake.bsky.social
@shoichimiyake.bsky.social
ココカラ港南台にてエクササイズ
メニューを持たずにジムエリアに来てしまったので記憶の範囲で2セットやって、有酸素運動は今回はウオーキングで30分とした。心拍は低めの115くらいで。そのあと本日のスイムを250mでバテて露天風呂で締めた。昼ごろなら駐車場入れた
メニューを持たずにジムエリアに来てしまったので記憶の範囲で2セットやって、有酸素運動は今回はウオーキングで30分とした。心拍は低めの115くらいで。そのあと本日のスイムを250mでバテて露天風呂で締めた。昼ごろなら駐車場入れた
December 17, 2025 at 5:40 AM
ココカラ港南台にてエクササイズ
メニューを持たずにジムエリアに来てしまったので記憶の範囲で2セットやって、有酸素運動は今回はウオーキングで30分とした。心拍は低めの115くらいで。そのあと本日のスイムを250mでバテて露天風呂で締めた。昼ごろなら駐車場入れた
メニューを持たずにジムエリアに来てしまったので記憶の範囲で2セットやって、有酸素運動は今回はウオーキングで30分とした。心拍は低めの115くらいで。そのあと本日のスイムを250mでバテて露天風呂で締めた。昼ごろなら駐車場入れた
テラスモールまで来て今日はこれを観た。
Ryuichi Sakamoto Diaries
システム故障でスケジュールが何も表示されてなかった。そしてここは何度か来るたび気になるから音響良くないと思う。
さらに最悪なことにエグゼクティブシートの客がいびきかいて寝始めた。ほんっと迷惑。何しに来てんのよ。
Ryuichi Sakamoto Diaries
システム故障でスケジュールが何も表示されてなかった。そしてここは何度か来るたび気になるから音響良くないと思う。
さらに最悪なことにエグゼクティブシートの客がいびきかいて寝始めた。ほんっと迷惑。何しに来てんのよ。
December 16, 2025 at 11:54 AM
テラスモールまで来て今日はこれを観た。
Ryuichi Sakamoto Diaries
システム故障でスケジュールが何も表示されてなかった。そしてここは何度か来るたび気になるから音響良くないと思う。
さらに最悪なことにエグゼクティブシートの客がいびきかいて寝始めた。ほんっと迷惑。何しに来てんのよ。
Ryuichi Sakamoto Diaries
システム故障でスケジュールが何も表示されてなかった。そしてここは何度か来るたび気になるから音響良くないと思う。
さらに最悪なことにエグゼクティブシートの客がいびきかいて寝始めた。ほんっと迷惑。何しに来てんのよ。
港南台のココカラへ。
先週まるまるインフルで運動できなかったため、作ってもらったメニューで初のエクササイズに来た。2セットと有酸素運動はランで45程度にしておいた。スイムまで行く力は残っていない…
先週まるまるインフルで運動できなかったため、作ってもらったメニューで初のエクササイズに来た。2セットと有酸素運動はランで45程度にしておいた。スイムまで行く力は残っていない…
December 15, 2025 at 6:42 AM
港南台のココカラへ。
先週まるまるインフルで運動できなかったため、作ってもらったメニューで初のエクササイズに来た。2セットと有酸素運動はランで45程度にしておいた。スイムまで行く力は残っていない…
先週まるまるインフルで運動できなかったため、作ってもらったメニューで初のエクササイズに来た。2セットと有酸素運動はランで45程度にしておいた。スイムまで行く力は残っていない…
宮島未奈「成瀬は都を駆け抜ける」了
淡々と成瀬であった。完結編お疲れさまでした。
実写版や舞台が予定されているみたいだけれどイメージ壊れそうで見たくないかも…
淡々と成瀬であった。完結編お疲れさまでした。
実写版や舞台が予定されているみたいだけれどイメージ壊れそうで見たくないかも…
December 11, 2025 at 1:05 AM
宮島未奈「成瀬は都を駆け抜ける」了
淡々と成瀬であった。完結編お疲れさまでした。
実写版や舞台が予定されているみたいだけれどイメージ壊れそうで見たくないかも…
淡々と成瀬であった。完結編お疲れさまでした。
実写版や舞台が予定されているみたいだけれどイメージ壊れそうで見たくないかも…
おいおいAndroid WALKMAN新しいの出るのかー。8コアのDRAM8GBってあるなあ。コストは度外視にしたんだな!
sumahodigest.com?p=48800
sumahodigest.com?p=48800
December 10, 2025 at 7:57 AM
おいおいAndroid WALKMAN新しいの出るのかー。8コアのDRAM8GBってあるなあ。コストは度外視にしたんだな!
sumahodigest.com?p=48800
sumahodigest.com?p=48800
DCカードさあー
案の定システム統合でトラブルか。単に負荷の問題じゃないでしょ、これ。
メインのカードに変えたばっかりだけどダメさがあちこち気になるわ
三菱系はダメかな
案の定システム統合でトラブルか。単に負荷の問題じゃないでしょ、これ。
メインのカードに変えたばっかりだけどダメさがあちこち気になるわ
三菱系はダメかな
December 10, 2025 at 3:54 AM
DCカードさあー
案の定システム統合でトラブルか。単に負荷の問題じゃないでしょ、これ。
メインのカードに変えたばっかりだけどダメさがあちこち気になるわ
三菱系はダメかな
案の定システム統合でトラブルか。単に負荷の問題じゃないでしょ、これ。
メインのカードに変えたばっかりだけどダメさがあちこち気になるわ
三菱系はダメかな
今日のラジオ英会話lesson167のpractical usageは馴染みないフレーズだ〜。これは出ない。知らないと聞けないし…
be rather swamped
squeeze you in
エンディングのmeetとmeet withのニュアンスの違いとか聞かないとわからないな
be rather swamped
squeeze you in
エンディングのmeetとmeet withのニュアンスの違いとか聞かないとわからないな
December 9, 2025 at 1:25 AM
今日のラジオ英会話lesson167のpractical usageは馴染みないフレーズだ〜。これは出ない。知らないと聞けないし…
be rather swamped
squeeze you in
エンディングのmeetとmeet withのニュアンスの違いとか聞かないとわからないな
be rather swamped
squeeze you in
エンディングのmeetとmeet withのニュアンスの違いとか聞かないとわからないな
読もうとして気付いた。サイン本でした。「成瀬は都を駆け抜ける」
December 8, 2025 at 10:38 AM
読もうとして気付いた。サイン本でした。「成瀬は都を駆け抜ける」
毎日新聞スクラップ2025-12-06
今週の本棚に筒井康隆の新刊の記事、「筒井康隆自伝」文藝春秋だ。もうでたのかな？今度買ってくる
今週の本棚に筒井康隆の新刊の記事、「筒井康隆自伝」文藝春秋だ。もうでたのかな？今度買ってくる
December 6, 2025 at 8:00 AM
毎日新聞スクラップ2025-12-06
今週の本棚に筒井康隆の新刊の記事、「筒井康隆自伝」文藝春秋だ。もうでたのかな？今度買ってくる
今週の本棚に筒井康隆の新刊の記事、「筒井康隆自伝」文藝春秋だ。もうでたのかな？今度買ってくる
うちの南面のシイノキなどの雑木林の枝が伸び伸びで手が届きそうになるくらいだったので管理組合に相談していたが、ようやく山の持ち主(横浜市だと思ったら市有地だった)さんが刈り取り業者を呼んで刈ってくれた。スッキリちょうどいい感じになった
December 5, 2025 at 1:37 AM
うちの南面のシイノキなどの雑木林の枝が伸び伸びで手が届きそうになるくらいだったので管理組合に相談していたが、ようやく山の持ち主(横浜市だと思ったら市有地だった)さんが刈り取り業者を呼んで刈ってくれた。スッキリちょうどいい感じになった
あらっ、ジャックアンドベティで「名無しの子」やってるではないの。そして同時に「再会長江」もやっていた。明日までかー。
December 4, 2025 at 11:07 AM
あらっ、ジャックアンドベティで「名無しの子」やってるではないの。そして同時に「再会長江」もやっていた。明日までかー。
珈琲問屋でガテマラSHB600グラムフレンチローストで。
December 4, 2025 at 3:24 AM
珈琲問屋でガテマラSHB600グラムフレンチローストで。
横浜北幸自動二輪駐車場、入口狭いけど奥は広くて使いやすそう。今度からこっちにしよう
December 4, 2025 at 3:11 AM
横浜北幸自動二輪駐車場、入口狭いけど奥は広くて使いやすそう。今度からこっちにしよう
今日はギリギリでこれを観る。「スプリングスティーン 孤独のハイウェイ」明日で終わり！
December 2, 2025 at 12:25 PM
今日はギリギリでこれを観る。「スプリングスティーン 孤独のハイウェイ」明日で終わり！
テラスモールに映画見に来た。成瀬シリーズの完結編発売していたので有隣堂で買ってきた。成瀬のブックカバーが付いてきた
December 2, 2025 at 11:13 AM
テラスモールに映画見に来た。成瀬シリーズの完結編発売していたので有隣堂で買ってきた。成瀬のブックカバーが付いてきた
福井の米をJAタウンでまた通販した。送料無料が終わっちゃうはずなので１０キロだ。今回は「あきさかり」の新米。コシヒカリはちと高いのだ。
December 1, 2025 at 11:50 PM
福井の米をJAタウンでまた通販した。送料無料が終わっちゃうはずなので１０キロだ。今回は「あきさかり」の新米。コシヒカリはちと高いのだ。
毎日新聞スクラップ2025-12-01
今日の朝刊はあちこち引っかかる。藤沢周さんは週刊ブックレビュー以来お見かけしないが、坂口安吾の記事。このところ今の若者にも訴えかけるものを持っていると。神奈川近代文学館で特別展やっていたらしい。見逃した。
今日の朝刊はあちこち引っかかる。藤沢周さんは週刊ブックレビュー以来お見かけしないが、坂口安吾の記事。このところ今の若者にも訴えかけるものを持っていると。神奈川近代文学館で特別展やっていたらしい。見逃した。
November 30, 2025 at 11:57 PM
毎日新聞スクラップ2025-12-01
今日の朝刊はあちこち引っかかる。藤沢周さんは週刊ブックレビュー以来お見かけしないが、坂口安吾の記事。このところ今の若者にも訴えかけるものを持っていると。神奈川近代文学館で特別展やっていたらしい。見逃した。
今日の朝刊はあちこち引っかかる。藤沢周さんは週刊ブックレビュー以来お見かけしないが、坂口安吾の記事。このところ今の若者にも訴えかけるものを持っていると。神奈川近代文学館で特別展やっていたらしい。見逃した。
毎日新聞スクラップ2025-12-01
新野新さんの追悼記事、作家の戸田学さん。
新野新さんの追悼記事、作家の戸田学さん。
November 30, 2025 at 11:22 PM
毎日新聞スクラップ2025-12-01
新野新さんの追悼記事、作家の戸田学さん。
新野新さんの追悼記事、作家の戸田学さん。
久しぶりに積まずに読んだ。下川裕治「バンコク旅の魅力再発見!アジアの優しさに出会う街歩き」了
コロナの影響による所が多いまさに今のバンコクの事情がとても参考になった。あと、タイではバーツ両替はツボを押さえとかないといけない。
コロナの影響による所が多いまさに今のバンコクの事情がとても参考になった。あと、タイではバーツ両替はツボを押さえとかないといけない。
November 30, 2025 at 3:01 PM
久しぶりに積まずに読んだ。下川裕治「バンコク旅の魅力再発見!アジアの優しさに出会う街歩き」了
コロナの影響による所が多いまさに今のバンコクの事情がとても参考になった。あと、タイではバーツ両替はツボを押さえとかないといけない。
コロナの影響による所が多いまさに今のバンコクの事情がとても参考になった。あと、タイではバーツ両替はツボを押さえとかないといけない。
ココカラふたたび。今度はジムエリアも使ってみる。パーソナルトレーニングをお願いしてみたらやっぱりプロに頼んでみるものだと思った。マシンの使い方難しい…そしてランも心拍120超えてしまったら有酸素運動にならないからとのことでむしろウオーキングをお勧めされた。なるほど……
November 30, 2025 at 8:54 AM
ココカラふたたび。今度はジムエリアも使ってみる。パーソナルトレーニングをお願いしてみたらやっぱりプロに頼んでみるものだと思った。マシンの使い方難しい…そしてランも心拍120超えてしまったら有酸素運動にならないからとのことでむしろウオーキングをお勧めされた。なるほど……
本日は両国高校の卒業40周年の学年同窓会で錦糸町まで行ってきた。出席者は90名で1学年の1/5にも足りないがこんなにもクラスが異なると知らない人ばかりだったかと思い知る。最後にみんなで校歌斉唱笑。解散後はコン研メンバーで三次会までして帰宅。名残惜しい。
November 29, 2025 at 4:03 PM
本日は両国高校の卒業40周年の学年同窓会で錦糸町まで行ってきた。出席者は90名で1学年の1/5にも足りないがこんなにもクラスが異なると知らない人ばかりだったかと思い知る。最後にみんなで校歌斉唱笑。解散後はコン研メンバーで三次会までして帰宅。名残惜しい。
今週は元同僚のお友達と過ごす週。寺井さんと辻堂にて。辻堂激変だな…
November 28, 2025 at 2:14 PM
今週は元同僚のお友達と過ごす週。寺井さんと辻堂にて。辻堂激変だな…
辻堂に来たついでに109シネマズに来てRyuichi Sakamoto Diariesやってるのを確認してついでにパンフレットだけ先に買っておく。映画見てなくても売店で買えちゃう。TOKYO MELODYもここでやるんでフライヤーあった
November 28, 2025 at 10:08 AM
辻堂に来たついでに109シネマズに来てRyuichi Sakamoto Diariesやってるのを確認してついでにパンフレットだけ先に買っておく。映画見てなくても売店で買えちゃう。TOKYO MELODYもここでやるんでフライヤーあった
おろしそばにしようと思って大根おろし用意したらそばの在庫は切れていた
台湾で買った麺しかなかったので代わりに使う。おいしかったらまた仕入れておこう
台湾で買った麺しかなかったので代わりに使う。おいしかったらまた仕入れておこう
November 28, 2025 at 3:42 AM
おろしそばにしようと思って大根おろし用意したらそばの在庫は切れていた
台湾で買った麺しかなかったので代わりに使う。おいしかったらまた仕入れておこう
台湾で買った麺しかなかったので代わりに使う。おいしかったらまた仕入れておこう
某YouTubeで紹介されてた電圧可変のACアダプタを即買った。プラグのバリエーションが地味によい。ちょっとcobalt qube2用に買ったACアダプタがイマイチなのでこちらに替えて検証したい。
November 28, 2025 at 3:16 AM
某YouTubeで紹介されてた電圧可変のACアダプタを即買った。プラグのバリエーションが地味によい。ちょっとcobalt qube2用に買ったACアダプタがイマイチなのでこちらに替えて検証したい。