sara sharon
@sarasharon.bsky.social
eu: 🗣️🗣️
o espírito santo: 🤫🤫
o espírito santo: 🤫🤫
no caso a pergunta é oq é cutting? okkkkkk é uma estratégia alimentar pra perder o máximo de gordura corporal possível sem comprometer a massa magra
November 3, 2024 at 3:41 PM
no caso a pergunta é oq é cutting? okkkkkk é uma estratégia alimentar pra perder o máximo de gordura corporal possível sem comprometer a massa magra
meu pastor me lançou o desafio de fazer a arte oficial do congresso e da camisa e eu fui nervosa pq eu não sou designer mas tô feliz que o resultado foi bom e a galera gostou 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
November 3, 2024 at 3:39 PM
meu pastor me lançou o desafio de fazer a arte oficial do congresso e da camisa e eu fui nervosa pq eu não sou designer mas tô feliz que o resultado foi bom e a galera gostou 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
bom, o lado bom desses 19 dias é que eu perdi 2kg (o dia de pesagem é só segunda), meu imc ainda está alto mas já diminuiu 2% e meu índice de gordura corporal diminuiu 1%
quando eu completar 30 dias eu volto com atualizações
quando eu completar 30 dias eu volto com atualizações
November 1, 2024 at 2:55 PM
bom, o lado bom desses 19 dias é que eu perdi 2kg (o dia de pesagem é só segunda), meu imc ainda está alto mas já diminuiu 2% e meu índice de gordura corporal diminuiu 1%
quando eu completar 30 dias eu volto com atualizações
quando eu completar 30 dias eu volto com atualizações
dia 19 de cutting, queria mudança milagrosa, infelizmente não estarei tendo
November 1, 2024 at 2:27 PM
dia 19 de cutting, queria mudança milagrosa, infelizmente não estarei tendo
é que as diferenças entre eu e esse cara são gritantes, ele SOBE MONTE PRA JEJUM SABE
October 30, 2024 at 8:55 PM
é que as diferenças entre eu e esse cara são gritantes, ele SOBE MONTE PRA JEJUM SABE
indo pra academia na força da constância e do foco pq eu só queria ir pra casa dormir
October 30, 2024 at 8:55 PM
indo pra academia na força da constância e do foco pq eu só queria ir pra casa dormir
eu sei mas mds eu fico vendo as coisa que ele faz e fico jesus??????
October 30, 2024 at 1:24 AM
eu sei mas mds eu fico vendo as coisa que ele faz e fico jesus??????
se bobear tu conhece ele kkkkkkkkkkkk
October 30, 2024 at 12:32 AM
se bobear tu conhece ele kkkkkkkkkkkk
tem um cara que minhas amigas me shippam horrores mas eu fico constrangida pq o cara é mt crente tipo SUPER CRENTE, mt mais crente q eu....
October 30, 2024 at 12:13 AM
tem um cara que minhas amigas me shippam horrores mas eu fico constrangida pq o cara é mt crente tipo SUPER CRENTE, mt mais crente q eu....
dia sla qual do cutting, perdi mais 1kg 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
October 28, 2024 at 9:43 PM
dia sla qual do cutting, perdi mais 1kg 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
minha skin proletariado tá tão desenvolvida que o motorista do ônibus me conhece a ponto de eu não precisar dar sinal nem pra subir e nem pra descer, se eu falto ele sente minha falta e pergunta e se aconteceu alguma coisa, se me vê em outro horário já pergunta se eu tô de férias kkkkkkkkk
October 28, 2024 at 8:40 AM
minha skin proletariado tá tão desenvolvida que o motorista do ônibus me conhece a ponto de eu não precisar dar sinal nem pra subir e nem pra descer, se eu falto ele sente minha falta e pergunta e se aconteceu alguma coisa, se me vê em outro horário já pergunta se eu tô de férias kkkkkkkkk
o pessoal da minha antiga igreja me pedindo em desespero pra fazer um avião de 1metro pra ebd das crianças AMANHÃ e como eu adoro um desafio esta eu aqui fazendo o avião vermelho pras crianças tirarem foto
October 19, 2024 at 10:41 PM
o pessoal da minha antiga igreja me pedindo em desespero pra fazer um avião de 1metro pra ebd das crianças AMANHÃ e como eu adoro um desafio esta eu aqui fazendo o avião vermelho pras crianças tirarem foto
dia 5 de cutting: hoje foi a minha refeição livre, estou surpresa por ter sido só 800kcal, achei que seria mais.
me pesei sexta passada e resolvi me pesar hoje após 5 dias de cutting e perdi 1kg
vitória amigos, agora falta 9kg 💪🏽💪🏽
me pesei sexta passada e resolvi me pesar hoje após 5 dias de cutting e perdi 1kg
vitória amigos, agora falta 9kg 💪🏽💪🏽
October 18, 2024 at 10:19 PM
dia 5 de cutting: hoje foi a minha refeição livre, estou surpresa por ter sido só 800kcal, achei que seria mais.
me pesei sexta passada e resolvi me pesar hoje após 5 dias de cutting e perdi 1kg
vitória amigos, agora falta 9kg 💪🏽💪🏽
me pesei sexta passada e resolvi me pesar hoje após 5 dias de cutting e perdi 1kg
vitória amigos, agora falta 9kg 💪🏽💪🏽
entrei na vã duas meninas viraram na hora pra me olhar e avaliar nem disfarçam monas 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
October 18, 2024 at 8:49 PM
entrei na vã duas meninas viraram na hora pra me olhar e avaliar nem disfarçam monas 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
descobri oq me fez engordar nesses últimos meses, o guaracamp, eu AMO suco, troco refrigerante por suco fácil, o problema é que eu gosto dos hipercaloricos, viro 600ml numa golada só e repito as vezes umas 6x por dia
🤡🤡🤡🤡🤡
🤡🤡🤡🤡🤡
October 17, 2024 at 10:50 PM
descobri oq me fez engordar nesses últimos meses, o guaracamp, eu AMO suco, troco refrigerante por suco fácil, o problema é que eu gosto dos hipercaloricos, viro 600ml numa golada só e repito as vezes umas 6x por dia
🤡🤡🤡🤡🤡
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mds se eu tivesse ido no show do bruninho ontem o tanto de conhecido que eu ia encontrar lá ((seria péssimo
October 17, 2024 at 8:33 PM
mds se eu tivesse ido no show do bruninho ontem o tanto de conhecido que eu ia encontrar lá ((seria péssimo
Reposted by sara sharon
October 17, 2024 at 12:45 PM
o bruno mars a 10 minutos de carro da minha casa e eu só queria estar lá cantando versace on the flor 😰
October 17, 2024 at 1:15 AM
o bruno mars a 10 minutos de carro da minha casa e eu só queria estar lá cantando versace on the flor 😰
meu tt não tá funcionando kkkkk
October 17, 2024 at 1:14 AM
meu tt não tá funcionando kkkkk
sem querer eu botei um defict calórico imenso e realista na minha dieta antes de calcular minha taxa metabólica basal e coincidentemente eu ajustei meu limite calórico por dia no exato número da minha taxa basal
agora não sei se mantenho ou se eu aumento um pouco já que meu gasto é super alto...
agora não sei se mantenho ou se eu aumento um pouco já que meu gasto é super alto...
October 17, 2024 at 12:41 AM
sem querer eu botei um defict calórico imenso e realista na minha dieta antes de calcular minha taxa metabólica basal e coincidentemente eu ajustei meu limite calórico por dia no exato número da minha taxa basal
agora não sei se mantenho ou se eu aumento um pouco já que meu gasto é super alto...
agora não sei se mantenho ou se eu aumento um pouco já que meu gasto é super alto...
eu fiz sem molhokkkkkkk
October 16, 2024 at 8:40 AM
eu fiz sem molhokkkkkkk
dia 3 de cutting: ontem eu excedi gente, comi 600kcal acima do que eu deveria kkkkq odio, mas seguimos hoje tentando
October 16, 2024 at 8:37 AM
dia 3 de cutting: ontem eu excedi gente, comi 600kcal acima do que eu deveria kkkkq odio, mas seguimos hoje tentando