Sarah Belmas
@sarahblm.bsky.social
• Illustratrice/ Autrice BD 🔻
• Témoignage personnel sur le #TDAH
• Toutes les infos ici ! ⬇️
https://fr.ulule.com/journal-d-une-tdah-ieuse/
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Sarah Belmas
@sarahblm.bsky.social
· Dec 1
"Journal d'une TDAH(ieuse)"
Une BD touchante sur le TDAH
fr.ulule.com
J’ai fait une BD sur mon parcours de personne TDAH diagnostiquée à 37 ans. Cette BD, qui m’a été cathartique, est encore disponible en commande sur Ulule.
Elle vise à sensibiliser sur le TDAH, encore plus quand il est diagnostiqué en milieu de vie.
fr.ulule.com/journal-d-un...
Elle vise à sensibiliser sur le TDAH, encore plus quand il est diagnostiqué en milieu de vie.
fr.ulule.com/journal-d-un...
On n'a jamais eu autant peur, quand on doit prendre un traitement, que lorsque celui-ci touche notre cerveau. Depuis que je suis rentrée dans la démarche diagnostic et médication pour mon #TDAH, j'ai entendu de tout mais surtout beaucoup de n'importe quoi. 🔽️️️️️️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/08/en-f...
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En finir avec les préjugés sur le methylphenidate (Ritaline)
Avertissement : Je ne suis qu’une personne lambda qui émet une opinion et partage ses réflexions et ses connaissances subjectives. Je ne...
sarahbelmas.blogspot.com
August 4, 2025 at 1:50 PM
On n'a jamais eu autant peur, quand on doit prendre un traitement, que lorsque celui-ci touche notre cerveau. Depuis que je suis rentrée dans la démarche diagnostic et médication pour mon #TDAH, j'ai entendu de tout mais surtout beaucoup de n'importe quoi. 🔽️️️️️️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/08/en-f...
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La dysrégulation émotionnelle, c’est ce qu’on appelle l’hypersensibilité.
Vous savez, ce mot qui est complètement galvaudé, et qui ne reflète absolument pas la réalité de cette dysrégulation qu’une personne avec TDAH subit...
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/le-t...
Vous savez, ce mot qui est complètement galvaudé, et qui ne reflète absolument pas la réalité de cette dysrégulation qu’une personne avec TDAH subit...
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Le TDAH, la mémoire et la dysrégulation émotionnelle
A voir un TDAH, pour quelques un·es d'entre nous, c'est parfois souffrir de petits problèmes de mémoire à court terme. C'est oublier où...
sarahbelmas.blogspot.com
July 28, 2025 at 6:53 PM
La dysrégulation émotionnelle, c’est ce qu’on appelle l’hypersensibilité.
Vous savez, ce mot qui est complètement galvaudé, et qui ne reflète absolument pas la réalité de cette dysrégulation qu’une personne avec TDAH subit...
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Vous savez, ce mot qui est complètement galvaudé, et qui ne reflète absolument pas la réalité de cette dysrégulation qu’une personne avec TDAH subit...
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Je culpabilise même quand je vais chez ma médecin. Je vois qu’elle est tellement surmenée que je m’en veux d’être là pour mon TDAH et mon Hashimoto, alors qu’il y a d’autres personnes qui auraient plus besoin d’elle que moi.
A 38 ans, j’en suis toujours là. ⬇️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/tdah...
A 38 ans, j’en suis toujours là. ⬇️
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TDAH et culpabilité
(Attention, le début de cet article comporte des détails assez gore sur la description d'un rêve.) J e trouve que les rêves, c'est souvent...
sarahbelmas.blogspot.com
July 17, 2025 at 1:33 PM
Je culpabilise même quand je vais chez ma médecin. Je vois qu’elle est tellement surmenée que je m’en veux d’être là pour mon TDAH et mon Hashimoto, alors qu’il y a d’autres personnes qui auraient plus besoin d’elle que moi.
A 38 ans, j’en suis toujours là. ⬇️
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A 38 ans, j’en suis toujours là. ⬇️
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Reposted by Sarah Belmas
Non pour ma part. Toutefois, depuis mon diagnostic de Hashimoto (maladie qu'il n'est pas impossible d'avoir en plus du TDAH), je suis plus sensible aux températures extrêmes.
July 16, 2025 at 12:00 PM
Non pour ma part. Toutefois, depuis mon diagnostic de Hashimoto (maladie qu'il n'est pas impossible d'avoir en plus du TDAH), je suis plus sensible aux températures extrêmes.
Il nous suggère de disparaître de nous-même, ou bien ?...
July 16, 2025 at 11:55 AM
Il nous suggère de disparaître de nous-même, ou bien ?...
Je pense que mon TDAH m’a permis de fuir le monde, en me créant le mien. Ces sujets sont devenus, à leur manière, des membres de ma famille. C’est pour ça que je n’ai pas de nostalgie : beaucoup de mes souvenirs heureux sont ceux forgés par mon imaginaire. ⬇️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/mon-...
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Mon TDAH, mes hyperfixations et moi
C e qui a probablement fait que mon TDAH passe complètement inaperçu au reste du monde, comme à moi-même, pendant toutes ces années, c’est q...
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July 16, 2025 at 9:25 AM
Je pense que mon TDAH m’a permis de fuir le monde, en me créant le mien. Ces sujets sont devenus, à leur manière, des membres de ma famille. C’est pour ça que je n’ai pas de nostalgie : beaucoup de mes souvenirs heureux sont ceux forgés par mon imaginaire. ⬇️
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Ce qui rend le TDAH difficile à vivre, c'est tout ce qui l'entoure. Dans une société 100% inclusive, sans doute que ça le rendrait plus supportable, mais ça ne l'éradiquerait pas, parce qu'on ne change pas un cerveau dont la structure est différente.🔽
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/notr...
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Notre TDAH dans un monde idéal setait-il un trouble ou une différence ?
O n peut lire quelque fois, ici et là, que le vrai problème du TDAH, ce n'est pas le TDAH lui-même, mais l'ensemble des facteurs environneme...
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July 8, 2025 at 9:46 AM
Ce qui rend le TDAH difficile à vivre, c'est tout ce qui l'entoure. Dans une société 100% inclusive, sans doute que ça le rendrait plus supportable, mais ça ne l'éradiquerait pas, parce qu'on ne change pas un cerveau dont la structure est différente.🔽
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/notr...
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En sortant du new age, j’ai constaté à quel point les disciplines pseudoscientifiques s’étaient approprié toutes les maladies et troubles pour y répandre leurs inepties.
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/sant...
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Santé mentale, TDAH et pseudosciences : pourquoi l’esprit critique est vital
Avertissement : je ne suis qu’une personne lambda qui émet une opinion. Je ne suis pas professionnelle de santé, mais une personne concer...
sarahbelmas.blogspot.com
July 6, 2025 at 9:46 AM
En sortant du new age, j’ai constaté à quel point les disciplines pseudoscientifiques s’étaient approprié toutes les maladies et troubles pour y répandre leurs inepties.
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/sant...
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Le diagnostic du TDAH, ce n'est pas une super étiquette Panini qu'on a envie de se coller sur la tronche pour se marrer.
Ne pas savoir si oui ou non, il y a un TDAH, c'est s'exposer à des risques:
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/lapr...
Ne pas savoir si oui ou non, il y a un TDAH, c'est s'exposer à des risques:
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L'après diagnostic, entre amertume et soulagement
J 'ai eu mon diagnostic du TDAH fin 2023, la veille de mes 37 ans, donc. Quasi 40 ans d'errance psychologique et médicale pour enfin compr...
sarahbelmas.blogspot.com
July 3, 2025 at 3:06 PM
Le diagnostic du TDAH, ce n'est pas une super étiquette Panini qu'on a envie de se coller sur la tronche pour se marrer.
Ne pas savoir si oui ou non, il y a un TDAH, c'est s'exposer à des risques:
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Ne pas savoir si oui ou non, il y a un TDAH, c'est s'exposer à des risques:
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"On va avancer. Parce que, comme toute révolution sociale, la reconnaissance de la santé mentale dérange ceux qui n’ont jamais eu à y penser."
#tdah
sarahbelmas.blogspot.com/2025/07/jour...
#tdah
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Journal d'une TDAH(ieuse)
J e ne sais pas si l’algorithme est le reflet d’un validisme généralisé ou s’il a juste compris que jouer sur nos angoisses et nos difficult...
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July 2, 2025 at 8:58 AM
"On va avancer. Parce que, comme toute révolution sociale, la reconnaissance de la santé mentale dérange ceux qui n’ont jamais eu à y penser."
#tdah
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#tdah
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"Ton TDAH, c'est pas une excuse. On a tous un TDAH, on est tous déconcentrés, on est tous inattentifs, on est tous... on est tous... cherche pas d'excuse pour justifier ta flemme, tu t'inventes des histoires pour te rendre intéressant·e, etc".
sarahbelmas.blogspot.com/2025/06/jai-...
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• J'ai un TDAH, et je vous emmerde •
Voilà, dit comme ça, je suis sûre de capter votre attention. Maintenant que toutes les personnes avec un TDAH peuvent enfin sortir du plac...
sarahbelmas.blogspot.com
June 20, 2025 at 5:31 PM
"Ton TDAH, c'est pas une excuse. On a tous un TDAH, on est tous déconcentrés, on est tous inattentifs, on est tous... on est tous... cherche pas d'excuse pour justifier ta flemme, tu t'inventes des histoires pour te rendre intéressant·e, etc".
sarahbelmas.blogspot.com/2025/06/jai-...
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Nous ne regardons pas assez les gens autour de nous, ni même ne sommes assez attentifs aux signes, à ces détails de souffrance qui transpirent chez l'autre, pour peu que ça soit perceptible. Se demande-t-on sincèrement comment on va?
sarahbelmas.blogspot.com/2025/06/dedi...
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Dédiaboliser la vulnérabilité
Rappel: Cet article est la résultante d'une opinion subjective et non l'énumération de faits certifiables. Tout ce que vous lirez ne fait p...
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June 15, 2025 at 7:58 AM
Nous ne regardons pas assez les gens autour de nous, ni même ne sommes assez attentifs aux signes, à ces détails de souffrance qui transpirent chez l'autre, pour peu que ça soit perceptible. Se demande-t-on sincèrement comment on va?
sarahbelmas.blogspot.com/2025/06/dedi...
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Aujourd'hui, j'aborde le sujet (très) épineux des pseudosciences...
sarahbelmas.blogspot.com/2025/03/pseu...
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° Pseudosciences °
L 'ignorance est le terreau des dérives. Les pseudosciences sont le terrain de jeu parfait pour les dérives sectaires. J'ai passé quelques a...
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March 30, 2025 at 2:45 PM
Aujourd'hui, j'aborde le sujet (très) épineux des pseudosciences...
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Avec un TDAH, la gestion de l’anxiété liée à l’actualité peut être encore plus délicate à gérer. Ne serait-ce pas l’occasion de faire davantage attention à soi ?…
March 21, 2025 at 9:18 AM
Avec un TDAH, la gestion de l’anxiété liée à l’actualité peut être encore plus délicate à gérer. Ne serait-ce pas l’occasion de faire davantage attention à soi ?…
Le "carrière 2.0" m'a tuée ! 😆
March 19, 2025 at 7:54 PM
Le "carrière 2.0" m'a tuée ! 😆
Ce qui me fait haïr mon #TDAH?
Le dysfonctionnement exécutif.
Parce que je pense à tout ce que j'aurais pu faire, apprendre et explorer si je n'avais pas eu de TDAH.
Les langues, la philo, la psycho. J'aurais même pu être psychologue. Et je suis en dessous de mes pompes.
Le dysfonctionnement exécutif.
Parce que je pense à tout ce que j'aurais pu faire, apprendre et explorer si je n'avais pas eu de TDAH.
Les langues, la philo, la psycho. J'aurais même pu être psychologue. Et je suis en dessous de mes pompes.
March 12, 2025 at 4:22 PM
Ce qui me fait haïr mon #TDAH?
Le dysfonctionnement exécutif.
Parce que je pense à tout ce que j'aurais pu faire, apprendre et explorer si je n'avais pas eu de TDAH.
Les langues, la philo, la psycho. J'aurais même pu être psychologue. Et je suis en dessous de mes pompes.
Le dysfonctionnement exécutif.
Parce que je pense à tout ce que j'aurais pu faire, apprendre et explorer si je n'avais pas eu de TDAH.
Les langues, la philo, la psycho. J'aurais même pu être psychologue. Et je suis en dessous de mes pompes.
March 12, 2025 at 9:16 AM
Ça doit faire plus de quinze ans que je n'avais pas fait de blog. Et pourtant, j'adorais ça. Et comme des milliards avec moi, je me suis laissée entrainer par la marée gargantuesque des réseaux sociaux.
⬇️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/03/egar...
⬇️
sarahbelmas.blogspot.com/2025/03/egar...
° Ce serait p't'être pas débile de ralentir la cadence ... °
Ç a doit faire quelque chose comme plus de quinze ans que je n'avais pas fait de blogs. Et pourtant, j'adorais ça. Et comme des milliards ...
sarahbelmas.blogspot.com
March 5, 2025 at 5:55 PM
Ça doit faire plus de quinze ans que je n'avais pas fait de blog. Et pourtant, j'adorais ça. Et comme des milliards avec moi, je me suis laissée entrainer par la marée gargantuesque des réseaux sociaux.
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sarahbelmas.blogspot.com/2025/03/egar...
⬇️
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Excellente analyse. Une question que je me pose depuis de longues années: comment résister, désobéir voire survivre avec un handicap invisible ?
La désobéissance civile avec un handicap est toujours possible, mais elle doit s'organiser autrement, en tenant compte de ce risque majoré.
March 5, 2025 at 10:16 AM
Excellente analyse. Une question que je me pose depuis de longues années: comment résister, désobéir voire survivre avec un handicap invisible ?
Merci pour ce thread et votre complément. Vous avez mis les mots sur ce que je ressens. Je me suis longtemps demandée si je pouvais vraiment désobéir et résister avec un handicap invisible. Et si oui, de quelle manière...
March 5, 2025 at 10:14 AM
Merci pour ce thread et votre complément. Vous avez mis les mots sur ce que je ressens. Je me suis longtemps demandée si je pouvais vraiment désobéir et résister avec un handicap invisible. Et si oui, de quelle manière...
Et dans ce merdier, quelqu’un peut-il donner une lueur d’espoir ? Des faits qui donneraient un semblant d’espoir ?
March 4, 2025 at 9:47 AM
Et dans ce merdier, quelqu’un peut-il donner une lueur d’espoir ? Des faits qui donneraient un semblant d’espoir ?
C'est une raison de se battre encore. Parce que des fois, ça marche. 🌟🌟
February 27, 2025 at 1:45 PM
C'est une raison de se battre encore. Parce que des fois, ça marche. 🌟🌟
Oui c'est un merdier. Et les choses qu'on entend c'est de l'horreur pure. Mais toutes ces dénonciations sont, je l'espère, la transition vers un monde qui ne tolérera plus ces horreurs.
February 26, 2025 at 8:32 PM
Oui c'est un merdier. Et les choses qu'on entend c'est de l'horreur pure. Mais toutes ces dénonciations sont, je l'espère, la transition vers un monde qui ne tolérera plus ces horreurs.
Reposted by Sarah Belmas
L’enfermement du printemps 2020 constitue l’une des expériences humaines les plus marquantes et les moins débattues de ces dernières années. ↓
February 26, 2025 at 8:01 PM
L’enfermement du printemps 2020 constitue l’une des expériences humaines les plus marquantes et les moins débattues de ces dernières années. ↓