Les Français dorment moins longtemps et moins bien : en moyenne 6h58 la semaine et 7h40 le week-end. C'est un peu juste quand on sait que la moyenne de sommeil idéale chez un adulte se situe entre 7h et 10h par nuit. À quoi sert le sommeil ? Quel est l'impact de la dette de sommeil sur notre santé ? Pourquoi la science s'intéresse-t-elle à nos rêves ? À l'occasion de la Semaine du Cerveau, retrouvez nos experts : la neurologue et chercheuse à l'institut du cerveau Isabelle Arnulf, la chercheuse Inserm Armelle Rancillac, et Marc Rey, neurologue et président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance. #cerveau #science #santé #bienêtre #sommeil