Rolzy
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Programming, running, sometimes food @ Brisbane, Australia

テキトーにつぶやきます。ランニング多め。オーストラリア・ブリズベン在住。
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ダニエルズ　2Qプログラム　第9週！

Eペースで130分走ってきました！！

18週間プログラムも折り返し！

#ランニング #running
April 28, 2025 at 2:57 AM
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おはようございます

今朝はEランしてきました！
南半球は気温が下がってきてランニングシーズンの到来が近いです

来週10km走ってきます！目標は45分切り！！
#ランニング #running
April 25, 2025 at 9:46 PM
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夕方ラン！インターバルもこなしてきました。

#ランニング #running
April 23, 2025 at 10:12 AM
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ランクラブ！
他の人と走るとペース上がるよねー

#running #ランニング
April 22, 2025 at 9:43 AM
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二年後ぐらいには世界記録で走ってそう
April 20, 2025 at 8:14 AM
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日曜日の朝ラン

E12.8km
(T1.6km + rest 1m)*4
E1.6km

今年の勝負靴(Adios Pro 4)を試し履き！

#running #ランニング
April 20, 2025 at 5:56 AM