피망 참치 아와세
피망 1~2, 작은 참치캔 1
전자렌지용기에 둥글게 썬 피망 기름뺀 참치 참기름1/2큰술 소고기다시다 혹은 치킨파우더 1/4 작은술(or 간장1/2작은술)을 넣어 섞어준 뒤 랩 씌워 전자레인지에 2분 돌리기