Rakennusliitto
@rakennusliitto.fi
Aina rakentajan puolella. Reilu palkka, rehdit pelisäännöt, työturvallisuus ja terveys. Työtä ja turvaa – joka päivä!
TEM povaa työllisyyden kasvua loppuvuodelle. Rakennusalalla suurta käännettä on turha odottaa ennen vuotta 2027, vaikka vuokratyövoiman käyttö on mahdollisesti jo lähtenyt kasvuun.
TEM povaa työllisyyden kasvua loppuvuodelle - Rakentaja-lehti
Rakennusalalla suurta käännettä on turha odottaa ennen vuotta 2027, vaikka vuokratyövoiman käyttö on mahdollisesti jo lähtenyt kasvuun.
rakentajalehti.fi
November 14, 2025 at 9:40 AM
TEM povaa työllisyyden kasvua loppuvuodelle. Rakennusalalla suurta käännettä on turha odottaa ennen vuotta 2027, vaikka vuokratyövoiman käyttö on mahdollisesti jo lähtenyt kasvuun.
Rakennusliitto on ollut mukana laatimassa uusia ohjeita kvartsipölyaltistumisen hallintaan julkisivusaneerauksissa. Tutustu ohjeisiin Työterveyslaitoksen sivuilla ja ilmoittaudu mukaan esittelytilaisuuteen 26.1.
Uusia ohjeita kvartsipölyaltistumisen hallintaan julkisivusaneerauksissa - Rakennusliitto
Työterveyslaitos on laatinut uusia ohjeita alveolijakeisen kvartsi- ja pölyaltistumisen hallintaan julkisivusaneerauksissa.
rakennusliitto.fi
November 13, 2025 at 8:31 AM
Rakennusliitto on ollut mukana laatimassa uusia ohjeita kvartsipölyaltistumisen hallintaan julkisivusaneerauksissa. Tutustu ohjeisiin Työterveyslaitoksen sivuilla ja ilmoittaudu mukaan esittelytilaisuuteen 26.1.
Rakentaja-lehden Luottamuksen arvoinen -sarja esittelee tällä kertaa työsuojeluvaltuutettu Mia Niemisen.
Luottamuksen arvoinen: Mia Nieminen - Rakentaja-lehti
Ensimmäisen kauden työsuojeluvaltuutettu päätyi rakennusalalle sattuman kautta 23 vuotta sitten. Aliurakoitsijan aputehtävissä aloitettu urakehitys on edennyt luottamusasemaan Skanskalla.
rakentajalehti.fi
November 13, 2025 at 6:59 AM
Rakentaja-lehden Luottamuksen arvoinen -sarja esittelee tällä kertaa työsuojeluvaltuutettu Mia Niemisen.
Rakentajan rukkanen on rakentajille tehty mielenterveystyökalu. Se on nyt siirretty aiemmalta alustalta liiton verkkosivuille, joten voit tutustua teemoihin nyt helpommin.
rakennusliitto.fi/rukkanen
rakennusliitto.fi/rukkanen
Rakentajan rukkanen - Rakennusliitto
Rakentajan rukkanen on mielenterveysteemoihin pureutuva työkalu, joka tarjoaa rakennusalalla työskenteleville ajantasaista tietoa hyvinvoinnin ylläpitoon sekä mielenterveyden tukemiseen. Työkalussa avataan mielenterveyttä käsitteenä ja pureudutaan Mielenterveyden käden avulla erilaisiin elämän osa-alueisiin rakentajan näkökulmasta. Voit pohtia samalla, miten arkesi sujuu hyvinvoinnin osalta ja huomata, mitkä ovat vahvuuksiasi tai mihin osa-alueeseen pitäisi vielä panostaa.
rakennusliitto.fi
November 12, 2025 at 8:06 AM
Rakentajan rukkanen on rakentajille tehty mielenterveystyökalu. Se on nyt siirretty aiemmalta alustalta liiton verkkosivuille, joten voit tutustua teemoihin nyt helpommin.
rakennusliitto.fi/rukkanen
rakennusliitto.fi/rukkanen
Betox-nosturien historiikki kertoo erilaisesta ajasta. Myös nosturinkuljettajat saavat tarinansa esiin.
Silloin kun Suomessa vielä valmistettiin torninostureita - Rakentaja-lehti
Betox-nosturien historiikki kertoo erilaisesta ajasta. Myös nosturinkuljettajat saavat tarinansa esiin.
rakentajalehti.fi
November 7, 2025 at 10:52 AM
Betox-nosturien historiikki kertoo erilaisesta ajasta. Myös nosturinkuljettajat saavat tarinansa esiin.
⭐️ Rakentaja, teetkö vapaaehtoistyötä?
Rakentaja-lehti etsii vapaaehtoistyötä tekeviä haastateltavia – oli kyse sitten vpk:sta tai tukivanhempana toimimisesta tai mistä tahansa.
Jos vapaaehtoistyö on osa elämääsi, ole yhteydessä:
johanna.hellsten@rakennusliitto.fi
jukka.nissinen@rakennusliitto.fi
Rakentaja-lehti etsii vapaaehtoistyötä tekeviä haastateltavia – oli kyse sitten vpk:sta tai tukivanhempana toimimisesta tai mistä tahansa.
Jos vapaaehtoistyö on osa elämääsi, ole yhteydessä:
johanna.hellsten@rakennusliitto.fi
jukka.nissinen@rakennusliitto.fi
November 6, 2025 at 8:28 AM
⭐️ Rakentaja, teetkö vapaaehtoistyötä?
Rakentaja-lehti etsii vapaaehtoistyötä tekeviä haastateltavia – oli kyse sitten vpk:sta tai tukivanhempana toimimisesta tai mistä tahansa.
Jos vapaaehtoistyö on osa elämääsi, ole yhteydessä:
johanna.hellsten@rakennusliitto.fi
jukka.nissinen@rakennusliitto.fi
Rakentaja-lehti etsii vapaaehtoistyötä tekeviä haastateltavia – oli kyse sitten vpk:sta tai tukivanhempana toimimisesta tai mistä tahansa.
Jos vapaaehtoistyö on osa elämääsi, ole yhteydessä:
johanna.hellsten@rakennusliitto.fi
jukka.nissinen@rakennusliitto.fi
Työllisyyspalveluiden siirto TE-keskuksilta kunnille onnistui odotetusti eli huonosti.
Työttömien palvelut huonontuivat - Rakentaja-lehti
Työllisyyspalveluiden siirto TE-keskuksilta kunnille onnistui odotetusti eli huonosti.
rakentajalehti.fi
November 5, 2025 at 1:01 PM
Työllisyyspalveluiden siirto TE-keskuksilta kunnille onnistui odotetusti eli huonosti.
Y-Säätiön pyöreän pöydän tilaisuudessa lokakuun lopussa käytiin läpi Suomen asunnottomuus- ja asuntopolitikkaa monelta kantilta: missä on onnistuttu, mihin suuntaan ollaan menossa ja missä olisi varaa parantaa.
”Älkää ottako mallia Ruotsista” - Rakentaja-lehti
Asunnottomuuden hoito naapurissa ei ole onnistunut.
rakentajalehti.fi
November 4, 2025 at 12:12 PM
Y-Säätiön pyöreän pöydän tilaisuudessa lokakuun lopussa käytiin läpi Suomen asunnottomuus- ja asuntopolitikkaa monelta kantilta: missä on onnistuttu, mihin suuntaan ollaan menossa ja missä olisi varaa parantaa.
Ensi vuonna Rakennusliiton edullisia lomavuorokausia voi käyttää 52 kohteessa ympäri Suomea ja Tallinnassa.
Lomavuorokaudet - Rakennusliitto
rakennusliitto.fi
November 3, 2025 at 1:28 PM
Ensi vuonna Rakennusliiton edullisia lomavuorokausia voi käyttää 52 kohteessa ympäri Suomea ja Tallinnassa.
Oletko tällä hetkellä työttömänä ja työturvallisuuskorttisi on vanhentunut tai vanhentumassa?
Ei hätää! Tule Rakennusliiton järjestämään työturvallisuuskorttikoulutukseen, jonka voit suorittaa täysin etänä.
Seuraava koulutus on 13.11. Ilmoittaudu mukaan 👇
Ei hätää! Tule Rakennusliiton järjestämään työturvallisuuskorttikoulutukseen, jonka voit suorittaa täysin etänä.
Seuraava koulutus on 13.11. Ilmoittaudu mukaan 👇
Työturvallisuuskorttikoulutus 13.11.2025
ilmoittaudu.rakennusliitto.fi
October 31, 2025 at 8:54 AM
Oletko tällä hetkellä työttömänä ja työturvallisuuskorttisi on vanhentunut tai vanhentumassa?
Ei hätää! Tule Rakennusliiton järjestämään työturvallisuuskorttikoulutukseen, jonka voit suorittaa täysin etänä.
Seuraava koulutus on 13.11. Ilmoittaudu mukaan 👇
Ei hätää! Tule Rakennusliiton järjestämään työturvallisuuskorttikoulutukseen, jonka voit suorittaa täysin etänä.
Seuraava koulutus on 13.11. Ilmoittaudu mukaan 👇
Työsuojeluviranomaisen toiminta siirtyy 1.1.2026 alkaen uuteen Lupa- ja valvontavirastoon. Muutokset eivät ole dramaattisia.
Uusi Lupa- ja valvontavirasto aloittaa tammikuussa - Rakentaja-lehti
Miten tämä vaikuttaa työsuojeluun eri puolilla Suomea?
rakentajalehti.fi
October 31, 2025 at 6:00 AM
Työsuojeluviranomaisen toiminta siirtyy 1.1.2026 alkaen uuteen Lupa- ja valvontavirastoon. Muutokset eivät ole dramaattisia.
Rakennusliiton jäsenelle päättämiskorvaukset tuomioistuimessa vahvistetulla sovinnolla
Päättämiskorvaukset tuomioistuimessa vahvistetulla sovinnolla - Rakentaja-lehti
Mikä tahansa työntekijän yksittäinen laiminlyönti tai moitittava menettely ei täytä purkamis- tai irtisanomiskynnystä.
rakentajalehti.fi
October 30, 2025 at 10:53 AM
Rakennusliiton jäsenelle päättämiskorvaukset tuomioistuimessa vahvistetulla sovinnolla
Lattianpäällystysalan työehtosopimus yhdistetään maalausalan työehtosopimukseen vuoden vaihteessa. Muutoksen syynä on Lattian- ja seinänpäällysteliiton yhdistyminen Pintaurakoitsijat ry:n kanssa.
Lattianpäällystysalan ja maalausalan työehtosopimukset yhdistyvät - Rakennusliitto
Lattianpäällystysalan työehtosopimus yhdistetään maalausalan työehtosopimukseen vuoden vaihteessa. Muutoksen syynä on Lattian- ja seinänpäällysteliiton yhdistyminen Pintaurakoitsijat ry:n kanssa. Muut...
rakennusliitto.fi
October 29, 2025 at 12:48 PM
Lattianpäällystysalan työehtosopimus yhdistetään maalausalan työehtosopimukseen vuoden vaihteessa. Muutoksen syynä on Lattian- ja seinänpäällysteliiton yhdistyminen Pintaurakoitsijat ry:n kanssa.
Työmailla on edelleen kevytyrittäjiä, joiden työn olosuhteet täyttävät työsuhteen tunnusmerkit.
Kevytyrittäjät on painettu piiloon työmailla, mutta he eivät ole kadonneet - Rakentaja-lehti
Jos pieni yritys tilaa kokoaan enemmän Valttikortteja, kaikki ei ole kunnossa.
rakentajalehti.fi
October 29, 2025 at 6:46 AM
Työmailla on edelleen kevytyrittäjiä, joiden työn olosuhteet täyttävät työsuhteen tunnusmerkit.
Kouvolan uimahallin laajennus- ja peruskorjaustyömaalla on ilmennyt ulkomaalaisen työvoiman alipalkkausta, joka saattaa koskea jopa 30 työntekijää. Niin ikään eräiden työntekijöiden työnteko-oikeudessa Suomessa on epäselvyyksiä. rakennusliitto.fi/ajankohtaist...
Kouvolan uimahallin työmaalla alipalkkausta - Rakennusliitto
Kouvolan uimahallin laajennus- ja peruskorjaustyömaalla on ilmennyt ulkomaalaisen työvoiman alipalkkausta, joka saattaa koskea jopa 30 työntekijää. Niin ikään eräiden työntekijöiden työnteko-oikeudess...
rakennusliitto.fi
October 28, 2025 at 9:21 AM
Kouvolan uimahallin laajennus- ja peruskorjaustyömaalla on ilmennyt ulkomaalaisen työvoiman alipalkkausta, joka saattaa koskea jopa 30 työntekijää. Niin ikään eräiden työntekijöiden työnteko-oikeudessa Suomessa on epäselvyyksiä. rakennusliitto.fi/ajankohtaist...
"Se, mikä myös erottaa alan muista, on työntekijä- ja työnantajaliittojen hyvä yhteistyö. Työnantajatkin ymmärtävät, miten tärkeää hyväksikäyttöön on puuttua. Työntekijöiden riisto ei ole vasemmisto/oikeisto-kysymys, sillä jos riistofirmat valtaavat alaa, joutuvat rehelliset toimijat ahtaalle."
Paavo Teittinen antaa äänen näkymättömille - Rakentaja-lehti
Tutkiva journalistikin kyynistyi kirjoittaessaan kirjaa ulkomaalaisten työntekijöiden hyväksikäytöstä.
rakentajalehti.fi
October 28, 2025 at 7:08 AM
"Se, mikä myös erottaa alan muista, on työntekijä- ja työnantajaliittojen hyvä yhteistyö. Työnantajatkin ymmärtävät, miten tärkeää hyväksikäyttöön on puuttua. Työntekijöiden riisto ei ole vasemmisto/oikeisto-kysymys, sillä jos riistofirmat valtaavat alaa, joutuvat rehelliset toimijat ahtaalle."
Rakennusliiton jäsenmaksu on 25 €/kk myös ensi vuonna.
Jäsenmaksusi on 25 €/kk myös vuonna 2026 - Rakennusliitto
Rakennusliiton jäsenmaksu on myös ensi vuonna 25 euroa kuukaudessa. Maksu sisältää työttömyyskassa A-kassan jäsenmaksun. Liiton hallitus päättää jäsenmaksusta aina vuodeksi kerrallaan. Lue lisää jäsen...
rakennusliitto.fi
October 27, 2025 at 8:49 AM
Rakennusliiton jäsenmaksu on 25 €/kk myös ensi vuonna.
MM-jalkapalloon liittyvän rakentamisen vuoksi esimerkiksi Qatarissa kuoli suuri määrä ulkomailta tulleita rakennusalan työntekijöitä.
Nyt Rakentajien ja puutyöntekijöiden maailmanliitto BWI on allekirjoittanut FIFAn kanssa yhteistyösopimuksen. Se mahdollistaa mm. yhteiset tarkastukset työmaille.
Nyt Rakentajien ja puutyöntekijöiden maailmanliitto BWI on allekirjoittanut FIFAn kanssa yhteistyösopimuksen. Se mahdollistaa mm. yhteiset tarkastukset työmaille.
Jalkapallon MM-kisojen rakentajien olosuhteita parannetaan - Rakentaja-lehti
Rakentajien ja puutyöntekijöiden maailmanliitto BWI ja FIFA allekirjoittivat uraauurtavan sopimuksen työntekijöiden oikeuksien edistämiseksi FIFA-turnauksissa.
rakentajalehti.fi
October 24, 2025 at 5:56 AM
MM-jalkapalloon liittyvän rakentamisen vuoksi esimerkiksi Qatarissa kuoli suuri määrä ulkomailta tulleita rakennusalan työntekijöitä.
Nyt Rakentajien ja puutyöntekijöiden maailmanliitto BWI on allekirjoittanut FIFAn kanssa yhteistyösopimuksen. Se mahdollistaa mm. yhteiset tarkastukset työmaille.
Nyt Rakentajien ja puutyöntekijöiden maailmanliitto BWI on allekirjoittanut FIFAn kanssa yhteistyösopimuksen. Se mahdollistaa mm. yhteiset tarkastukset työmaille.
Luottamusmiehet ovat tiukoilla monella työpaikalla. On lomautuksia, irtisanomia ja yrityksiä heikentää työehtoja.
Rakentaja-lehti lähetti luottamusmiehille kyselyn nykytilanteesta. Eräässä yrityksessä työnantaja on esimerkiksi ehdottanut, että erikoistaitolisistä tingittäisiin.
Rakentaja-lehti lähetti luottamusmiehille kyselyn nykytilanteesta. Eräässä yrityksessä työnantaja on esimerkiksi ehdottanut, että erikoistaitolisistä tingittäisiin.
Luottamusmiehet ovat tiukassa paikassa - Rakentaja-lehti
Luottamusmiehille suunnatun kyselyn vastauksissa kerrottiin kovista neuvottelupaineista, mutta myös onnistumisista työporukan asioiden hoitamisessa.
rakentajalehti.fi
October 23, 2025 at 10:29 AM
Luottamusmiehet ovat tiukoilla monella työpaikalla. On lomautuksia, irtisanomia ja yrityksiä heikentää työehtoja.
Rakentaja-lehti lähetti luottamusmiehille kyselyn nykytilanteesta. Eräässä yrityksessä työnantaja on esimerkiksi ehdottanut, että erikoistaitolisistä tingittäisiin.
Rakentaja-lehti lähetti luottamusmiehille kyselyn nykytilanteesta. Eräässä yrityksessä työnantaja on esimerkiksi ehdottanut, että erikoistaitolisistä tingittäisiin.
Laukaan Betoni Oy:n pääluottamusmies Marko Jokio tähtää 3. luottamusmieskaudelleen. Luottamusmieheksi lähtemistä motivoi oma halu ja työyhteisön kannustus.
Yhteydenpito tehtaalla on helppoa, kun johtajat ovat samoissa tiloissa kuin työntekijät. Johtajien ovet ovat aina auki, Jokio toteaa.
Yhteydenpito tehtaalla on helppoa, kun johtajat ovat samoissa tiloissa kuin työntekijät. Johtajien ovet ovat aina auki, Jokio toteaa.
Luottamuksen arvoinen: Marko Jokio - Rakentaja-lehti
Laukaan Betoni Oy:n pääluottamusmies Marko Jokio pitää työstään ja kehittää itseään jatkuvasti. Jyväskyläläinen raudoittaja/betonimies tähtää parhaillaan kolmannelle luottamusmieskaudelleen.
rakentajalehti.fi
October 23, 2025 at 7:20 AM
Laukaan Betoni Oy:n pääluottamusmies Marko Jokio tähtää 3. luottamusmieskaudelleen. Luottamusmieheksi lähtemistä motivoi oma halu ja työyhteisön kannustus.
Yhteydenpito tehtaalla on helppoa, kun johtajat ovat samoissa tiloissa kuin työntekijät. Johtajien ovet ovat aina auki, Jokio toteaa.
Yhteydenpito tehtaalla on helppoa, kun johtajat ovat samoissa tiloissa kuin työntekijät. Johtajien ovet ovat aina auki, Jokio toteaa.
Voita 10 000 euroa osallistumalla Betoniteollisuus ry:n ideointikilpailuun!
Kilpailussa etsitään ratkaisuja betonisten seinäelementtien turvallisesta koukuttamisesta.
Nykyään laajasti käytössä olevat tavat kiinnittää nostokoukut elementteihin eivät ole turvallisuuden näkökulmasta optimaalisia.
Kilpailussa etsitään ratkaisuja betonisten seinäelementtien turvallisesta koukuttamisesta.
Nykyään laajasti käytössä olevat tavat kiinnittää nostokoukut elementteihin eivät ole turvallisuuden näkökulmasta optimaalisia.
Turvallisesta ideasta kymppitonni - Rakentaja-lehti
Betoniteollisuuden ideakilpailussa etsitään tapoja, jolla nostokoukut voidaan kiinnittää elementin molempiin päihin turvallisesti.
rakentajalehti.fi
October 22, 2025 at 10:44 AM
Voita 10 000 euroa osallistumalla Betoniteollisuus ry:n ideointikilpailuun!
Kilpailussa etsitään ratkaisuja betonisten seinäelementtien turvallisesta koukuttamisesta.
Nykyään laajasti käytössä olevat tavat kiinnittää nostokoukut elementteihin eivät ole turvallisuuden näkökulmasta optimaalisia.
Kilpailussa etsitään ratkaisuja betonisten seinäelementtien turvallisesta koukuttamisesta.
Nykyään laajasti käytössä olevat tavat kiinnittää nostokoukut elementteihin eivät ole turvallisuuden näkökulmasta optimaalisia.
Nuori, haluatko vaikuttaa ilmaston ja luonnon puolesta kansainvälisesti?
Nuorisoala etsii 18–26-vuotiaita, jotka haluavat toimia sukupolvensa äänenä päätöksenteossa.
Nuorisodelegaatit osallistuvat kansainvälisten organisaatioiden kokouksiin ja työryhmiin.
👉 Jätä hakemuksesi 30.10. mennessä!
Nuorisoala etsii 18–26-vuotiaita, jotka haluavat toimia sukupolvensa äänenä päätöksenteossa.
Nuorisodelegaatit osallistuvat kansainvälisten organisaatioiden kokouksiin ja työryhmiin.
👉 Jätä hakemuksesi 30.10. mennessä!
Nuori, tahdotko vaikuttaa ilmaston ja luonnon puolesta kansainvälisesti? Haku nuorten ilmasto- ja luontodelegaateiksi jatkuu 30.10. saakka - Nuorisoala
Etsimme 18–26-vuotiaita nuoria, jotka haluavat toimia sukupolvensa äänenä kansainvälisessä ilmasto- ja luontopäätöksenteossa. Jätä hakemuksesi 30. lokakuuta mennessä. Nuorisodelegaatit ovat Nuorisoala...
nuorisoala.fi
October 22, 2025 at 8:03 AM
Nuori, haluatko vaikuttaa ilmaston ja luonnon puolesta kansainvälisesti?
Nuorisoala etsii 18–26-vuotiaita, jotka haluavat toimia sukupolvensa äänenä päätöksenteossa.
Nuorisodelegaatit osallistuvat kansainvälisten organisaatioiden kokouksiin ja työryhmiin.
👉 Jätä hakemuksesi 30.10. mennessä!
Nuorisoala etsii 18–26-vuotiaita, jotka haluavat toimia sukupolvensa äänenä päätöksenteossa.
Nuorisodelegaatit osallistuvat kansainvälisten organisaatioiden kokouksiin ja työryhmiin.
👉 Jätä hakemuksesi 30.10. mennessä!
Eräällä kivimiesten työmaalla työntekijä pyöritteli yksin 92 kiloa painavaa kiveä. Selvisi, että työmaalla nostojen ergonomiaa ei ollut mietitty lainkaan.
Työnantaja ei ollut ohjeistanut nostoista, mutta työntekijät eivät olleet myöskään itse miettineet turvallisia nostotekniikoita.
Työnantaja ei ollut ohjeistanut nostoista, mutta työntekijät eivät olleet myöskään itse miettineet turvallisia nostotekniikoita.
Työturvallisuus vaatii funtsimista - Rakentaja-lehti
Työtapaturmien torjuntaan tarvitaan kaikkien työpanosta.
rakentajalehti.fi
October 22, 2025 at 6:21 AM
Eräällä kivimiesten työmaalla työntekijä pyöritteli yksin 92 kiloa painavaa kiveä. Selvisi, että työmaalla nostojen ergonomiaa ei ollut mietitty lainkaan.
Työnantaja ei ollut ohjeistanut nostoista, mutta työntekijät eivät olleet myöskään itse miettineet turvallisia nostotekniikoita.
Työnantaja ei ollut ohjeistanut nostoista, mutta työntekijät eivät olleet myöskään itse miettineet turvallisia nostotekniikoita.
Työnantajien tavoitteena on murentaa ammattiyhdistysliike, luottamusmies Pete Risku toteaa kolumnissaan.
Nyt jos koskaan tarvitsemme valveutunutta ja sanavalmista jäsenistöä, joka on valmis puolustamaan myös työkavereiden työsuhteita ja tarvittaessa käyttämään joukkovoimaa epäkohtien korjaamiseen.
Nyt jos koskaan tarvitsemme valveutunutta ja sanavalmista jäsenistöä, joka on valmis puolustamaan myös työkavereiden työsuhteita ja tarvittaessa käyttämään joukkovoimaa epäkohtien korjaamiseen.
Vähäiset teot - Rakentaja-lehti
Työnantajien tavoitteena oleva ammattiyhdistysliikkeen toimintakyvyn murentaminen etenee yksilökeskeisessä maailmassamme menestyksekkäästi....
rakentajalehti.fi
October 21, 2025 at 11:29 AM
Työnantajien tavoitteena on murentaa ammattiyhdistysliike, luottamusmies Pete Risku toteaa kolumnissaan.
Nyt jos koskaan tarvitsemme valveutunutta ja sanavalmista jäsenistöä, joka on valmis puolustamaan myös työkavereiden työsuhteita ja tarvittaessa käyttämään joukkovoimaa epäkohtien korjaamiseen.
Nyt jos koskaan tarvitsemme valveutunutta ja sanavalmista jäsenistöä, joka on valmis puolustamaan myös työkavereiden työsuhteita ja tarvittaessa käyttämään joukkovoimaa epäkohtien korjaamiseen.
Jumppa kannattaa!
Rakentajan ikääntyessä kremppojen todennäköisyyden kasvaa ja lihaskunnon merkitys korostuu entisestään.
Tutkimusten mukaan lihasmassan väheneminen alkaa hitaasti noin 30-vuotiaana ja nopeutuu lähestyttäessä keski-ikää.
Rakentajan ikääntyessä kremppojen todennäköisyyden kasvaa ja lihaskunnon merkitys korostuu entisestään.
Tutkimusten mukaan lihasmassan väheneminen alkaa hitaasti noin 30-vuotiaana ja nopeutuu lähestyttäessä keski-ikää.
Hulluttele jumppaamalla - Rakentaja-lehti
Säännöllisellä voimaharjoittelulla voidaan ehkäistä työperäisiä rasitusvammoja. Vahvat lihakset tukevat ja vakauttavat niveliä vähentäen näin niihin kohdistuvaa kuormitusta.
rakentajalehti.fi
October 21, 2025 at 6:51 AM
Jumppa kannattaa!
Rakentajan ikääntyessä kremppojen todennäköisyyden kasvaa ja lihaskunnon merkitys korostuu entisestään.
Tutkimusten mukaan lihasmassan väheneminen alkaa hitaasti noin 30-vuotiaana ja nopeutuu lähestyttäessä keski-ikää.
Rakentajan ikääntyessä kremppojen todennäköisyyden kasvaa ja lihaskunnon merkitys korostuu entisestään.
Tutkimusten mukaan lihasmassan väheneminen alkaa hitaasti noin 30-vuotiaana ja nopeutuu lähestyttäessä keski-ikää.