PT TODAY
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PT TODAY es un grupo de terapistas físicos con el objetivo de formar fisioterapeutas con evidencia científica y estrategias aplicadas. 📚🔥
Cierra la semana agradeciendo lo que lograste.
Hoy, tómate un momento para mirar atrás y agradecerte:
✔️ por tu esfuerzo
✔️ por tu constancia
✔️ por no rendirte, aunque no fue fácil
Cada logro —grande o pequeño— suma a tu crecimiento.
Respira, celebra y recarga energía.
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✔️ por tu esfuerzo
✔️ por tu constancia
✔️ por no rendirte, aunque no fue fácil
Cada logro —grande o pequeño— suma a tu crecimiento.
Respira, celebra y recarga energía.
December 5, 2025 at 10:22 PM
Cierra la semana agradeciendo lo que lograste.
Hoy, tómate un momento para mirar atrás y agradecerte:
✔️ por tu esfuerzo
✔️ por tu constancia
✔️ por no rendirte, aunque no fue fácil
Cada logro —grande o pequeño— suma a tu crecimiento.
Respira, celebra y recarga energía.
Hoy, tómate un momento para mirar atrás y agradecerte:
✔️ por tu esfuerzo
✔️ por tu constancia
✔️ por no rendirte, aunque no fue fácil
Cada logro —grande o pequeño— suma a tu crecimiento.
Respira, celebra y recarga energía.
🍂 En este Día de Acción de Gracias…
Hoy tomamos un momento para reconocer lo valioso: la salud, el aprendizaje continuo y las personas que nos acompañan en cada paso del camino. Que la gratitud sea nuestro motor y que celebremos lo que hemos logrado juntos. 🦃✨
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
Hoy tomamos un momento para reconocer lo valioso: la salud, el aprendizaje continuo y las personas que nos acompañan en cada paso del camino. Que la gratitud sea nuestro motor y que celebremos lo que hemos logrado juntos. 🦃✨
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
November 27, 2025 at 4:45 PM
🍂 En este Día de Acción de Gracias…
Hoy tomamos un momento para reconocer lo valioso: la salud, el aprendizaje continuo y las personas que nos acompañan en cada paso del camino. Que la gratitud sea nuestro motor y que celebremos lo que hemos logrado juntos. 🦃✨
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
Hoy tomamos un momento para reconocer lo valioso: la salud, el aprendizaje continuo y las personas que nos acompañan en cada paso del camino. Que la gratitud sea nuestro motor y que celebremos lo que hemos logrado juntos. 🦃✨
¡Feliz Día de Acción de Gracias!
¡Llegó el sábado! 🎉
Toma un momento para reconocer lo lejos que has llegado esta semana. Cada esfuerzo, cada pequeño avance y cada reto superado cuentan más de lo que imaginas. 💪🌱
Este fin de semana date permiso para recargar energías, respirar profundo y disfrutar lo que te hace bien. ☀️💆♂️💆♀️
Toma un momento para reconocer lo lejos que has llegado esta semana. Cada esfuerzo, cada pequeño avance y cada reto superado cuentan más de lo que imaginas. 💪🌱
Este fin de semana date permiso para recargar energías, respirar profundo y disfrutar lo que te hace bien. ☀️💆♂️💆♀️
November 22, 2025 at 7:09 PM
¡Llegó el sábado! 🎉
Toma un momento para reconocer lo lejos que has llegado esta semana. Cada esfuerzo, cada pequeño avance y cada reto superado cuentan más de lo que imaginas. 💪🌱
Este fin de semana date permiso para recargar energías, respirar profundo y disfrutar lo que te hace bien. ☀️💆♂️💆♀️
Toma un momento para reconocer lo lejos que has llegado esta semana. Cada esfuerzo, cada pequeño avance y cada reto superado cuentan más de lo que imaginas. 💪🌱
Este fin de semana date permiso para recargar energías, respirar profundo y disfrutar lo que te hace bien. ☀️💆♂️💆♀️
En terapia física, los pequeños avances son los que construyen grandes resultados. 💫
Cada sesión, cada movimiento y cada esfuerzo son pasos hacia una mejor calidad de vida.
💪 “Cada repetición cuenta, cada esfuerzo suma. La rehabilitación no es solo recuperar movimiento, es recuperar confianza.”
Cada sesión, cada movimiento y cada esfuerzo son pasos hacia una mejor calidad de vida.
💪 “Cada repetición cuenta, cada esfuerzo suma. La rehabilitación no es solo recuperar movimiento, es recuperar confianza.”
November 6, 2025 at 1:40 AM
En terapia física, los pequeños avances son los que construyen grandes resultados. 💫
Cada sesión, cada movimiento y cada esfuerzo son pasos hacia una mejor calidad de vida.
💪 “Cada repetición cuenta, cada esfuerzo suma. La rehabilitación no es solo recuperar movimiento, es recuperar confianza.”
Cada sesión, cada movimiento y cada esfuerzo son pasos hacia una mejor calidad de vida.
💪 “Cada repetición cuenta, cada esfuerzo suma. La rehabilitación no es solo recuperar movimiento, es recuperar confianza.”
En Puerto Rico, cada vez es más común ver personas en la prensa o en las redes opinando sobre temas de salud sin tener la preparación ni las certificaciones necesarias.
October 20, 2025 at 4:03 PM
En Puerto Rico, cada vez es más común ver personas en la prensa o en las redes opinando sobre temas de salud sin tener la preparación ni las certificaciones necesarias.
Especial del mes en Enut Corp. Uno de nuestros auspiciadores principales. Para más información pueden comunicarse al 787-701-5245.
October 9, 2025 at 5:28 PM
Especial del mes en Enut Corp. Uno de nuestros auspiciadores principales. Para más información pueden comunicarse al 787-701-5245.
Separen fecha! El 20-21 de marzo nuestro PT TODAY 2026 Simposio se llevará a cabo si Dios quiere en el RCM
October 8, 2025 at 1:13 AM
Separen fecha! El 20-21 de marzo nuestro PT TODAY 2026 Simposio se llevará a cabo si Dios quiere en el RCM
Ley 114 y las violaciones a la ley
youtu.be/UN6XRyN0a4E
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Ley 114 y las violaciones a la ley
YouTube video by PT Today
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October 7, 2025 at 1:46 AM
Ley 114 y las violaciones a la ley
youtu.be/UN6XRyN0a4E
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🎉 ¡Hoy y sábado es el gran fin de semana de aprendizaje!
Felicitamos a la Dra. Alba Seda Morales y al Dr. Ian Avilés López por sus presentaciones en la Convención Anual 2025 de la APTF. 🇵🇷💪
🌟 ¡De parte de nuestra familia de PT TODAY los felicitamos!
#ConvenciónAPTF2025 #PTToday
Felicitamos a la Dra. Alba Seda Morales y al Dr. Ian Avilés López por sus presentaciones en la Convención Anual 2025 de la APTF. 🇵🇷💪
🌟 ¡De parte de nuestra familia de PT TODAY los felicitamos!
#ConvenciónAPTF2025 #PTToday
October 3, 2025 at 2:14 PM
🎉 ¡Hoy y sábado es el gran fin de semana de aprendizaje!
Felicitamos a la Dra. Alba Seda Morales y al Dr. Ian Avilés López por sus presentaciones en la Convención Anual 2025 de la APTF. 🇵🇷💪
🌟 ¡De parte de nuestra familia de PT TODAY los felicitamos!
#ConvenciónAPTF2025 #PTToday
Felicitamos a la Dra. Alba Seda Morales y al Dr. Ian Avilés López por sus presentaciones en la Convención Anual 2025 de la APTF. 🇵🇷💪
🌟 ¡De parte de nuestra familia de PT TODAY los felicitamos!
#ConvenciónAPTF2025 #PTToday
🔑 La actividad física no es solo un complemento… es el pilar central en el manejo del dolor musculoesquelético crónico.
September 24, 2025 at 5:57 PM
🔑 La actividad física no es solo un complemento… es el pilar central en el manejo del dolor musculoesquelético crónico.
💡 ¿Sabías que no siempre necesitas una radiografía o un MRI para empezar terapia física?Muchos pacientes llegan con la idea de que sin una imagen no se puede iniciar tratamiento, pero la ciencia nos dice lo contrario.
September 22, 2025 at 7:41 PM
💡 ¿Sabías que no siempre necesitas una radiografía o un MRI para empezar terapia física?Muchos pacientes llegan con la idea de que sin una imagen no se puede iniciar tratamiento, pero la ciencia nos dice lo contrario.
La rehabilitación es un camino que exige compromiso mutuo. 💡 Tanto la disciplina del paciente al seguir su plan de ejercicios, como la del terapeuta físico al diseñar, supervisar y ajustar ese plan, son piezas clave para alcanzar resultados reales.
September 20, 2025 at 4:04 PM
La rehabilitación es un camino que exige compromiso mutuo. 💡 Tanto la disciplina del paciente al seguir su plan de ejercicios, como la del terapeuta físico al diseñar, supervisar y ajustar ese plan, son piezas clave para alcanzar resultados reales.
Apoyen a estos futuros terapistas físicos del programa de UAGM DPT con la compra de este sticker. lnkd.in/dRrt_4Au
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September 11, 2025 at 1:18 AM
Apoyen a estos futuros terapistas físicos del programa de UAGM DPT con la compra de este sticker. lnkd.in/dRrt_4Au
Hoy, 8 de septiembre, celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia. Desde PT Today felicitamos a todos los fisioterapeutas y asistentes del terapista físico que, con su dedicación y conocimiento, transforman vidas promoviendo la movilidad, la recuperación funcional y el bienestar. ¡Gracias!
September 8, 2025 at 3:19 PM
Hoy, 8 de septiembre, celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia. Desde PT Today felicitamos a todos los fisioterapeutas y asistentes del terapista físico que, con su dedicación y conocimiento, transforman vidas promoviendo la movilidad, la recuperación funcional y el bienestar. ¡Gracias!
La salud del futuro no se trata solo de curar enfermedades, sino de prevenir, moverse y vivir activamente.
En PT TODAY creemos en liderar este cambio con conocimiento, ciencia y movimiento. 💪
#TerapiaFísica #MovimientoEsSalud #PTToday
#followers
En PT TODAY creemos en liderar este cambio con conocimiento, ciencia y movimiento. 💪
#TerapiaFísica #MovimientoEsSalud #PTToday
#followers
September 6, 2025 at 3:22 PM
La salud del futuro no se trata solo de curar enfermedades, sino de prevenir, moverse y vivir activamente.
En PT TODAY creemos en liderar este cambio con conocimiento, ciencia y movimiento. 💪
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Aprende la técnica correcta: posición, agarre y ejecución. 👐✨
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September 4, 2025 at 3:49 PM
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💡 Descubre cómo este movimiento puede ser tu mejor aliado clínico.
👉 Míralo ahora en nuestro canal de YouTube y aprende más en nuestra página PT TODAY.
Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
youtu.be/dqQBV6BemNw
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Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
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August 25, 2025 at 4:06 PM
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Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
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Esa reunión donde todos llegan con su dolor y tú solo quieres comer 🤣 ¿Quién más ha tenido que esquivar consultas familiares? ¡Cuéntanos tu historia en los comentarios!👇👇👇👇
#fisioterapia #vidadelfisio #terapia #física #terapiafisica #followers
#fisioterapia #vidadelfisio #terapia #física #terapiafisica #followers
August 16, 2025 at 6:04 PM
Esa reunión donde todos llegan con su dolor y tú solo quieres comer 🤣 ¿Quién más ha tenido que esquivar consultas familiares? ¡Cuéntanos tu historia en los comentarios!👇👇👇👇
#fisioterapia #vidadelfisio #terapia #física #terapiafisica #followers
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📊 La ciencia es clara:
✅ Levantamiento de pesas pesado
✅ Movimientos que desafían a tus huesos (saltos, sentadillas, cuerda, baile con impacto, kickboxing)
Cuando lo combinas con una buena nutrición y recuperación → huesos más densos y fuertes.
✅ Levantamiento de pesas pesado
✅ Movimientos que desafían a tus huesos (saltos, sentadillas, cuerda, baile con impacto, kickboxing)
Cuando lo combinas con una buena nutrición y recuperación → huesos más densos y fuertes.
August 15, 2025 at 12:13 PM
📊 La ciencia es clara:
✅ Levantamiento de pesas pesado
✅ Movimientos que desafían a tus huesos (saltos, sentadillas, cuerda, baile con impacto, kickboxing)
Cuando lo combinas con una buena nutrición y recuperación → huesos más densos y fuertes.
✅ Levantamiento de pesas pesado
✅ Movimientos que desafían a tus huesos (saltos, sentadillas, cuerda, baile con impacto, kickboxing)
Cuando lo combinas con una buena nutrición y recuperación → huesos más densos y fuertes.
💡 Tus rodillas lo sienten más de lo que imaginas
Por cada 1.1 lb (0.5 kg) que pierdes, ¡eliminas ~4.4 lb (2 kg) de presión en tus rodillas en cada paso! 🦵⚖️
📊 Fuerzas en la rodilla:
• Caminar 🚶♂️: hasta 3 veces tu peso corporal.
• Correr 🏃♀️: hasta 5–7 veces tu peso corporal.
Por cada 1.1 lb (0.5 kg) que pierdes, ¡eliminas ~4.4 lb (2 kg) de presión en tus rodillas en cada paso! 🦵⚖️
📊 Fuerzas en la rodilla:
• Caminar 🚶♂️: hasta 3 veces tu peso corporal.
• Correr 🏃♀️: hasta 5–7 veces tu peso corporal.
August 12, 2025 at 5:14 PM
💡 Tus rodillas lo sienten más de lo que imaginas
Por cada 1.1 lb (0.5 kg) que pierdes, ¡eliminas ~4.4 lb (2 kg) de presión en tus rodillas en cada paso! 🦵⚖️
📊 Fuerzas en la rodilla:
• Caminar 🚶♂️: hasta 3 veces tu peso corporal.
• Correr 🏃♀️: hasta 5–7 veces tu peso corporal.
Por cada 1.1 lb (0.5 kg) que pierdes, ¡eliminas ~4.4 lb (2 kg) de presión en tus rodillas en cada paso! 🦵⚖️
📊 Fuerzas en la rodilla:
• Caminar 🚶♂️: hasta 3 veces tu peso corporal.
• Correr 🏃♀️: hasta 5–7 veces tu peso corporal.
🎓 IN-SERVICE ALERT 🏋️♂️
Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
📅 Fecha: Jueves, 21 de agosto
🕘 Hora: 7:30 pm hora de PR
📍 Lugar: Virtual vía Zoom
🔗 us06web.zoom.us/j/8108786892...
Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
📅 Fecha: Jueves, 21 de agosto
🕘 Hora: 7:30 pm hora de PR
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August 8, 2025 at 11:32 AM
🎓 IN-SERVICE ALERT 🏋️♂️
Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
📅 Fecha: Jueves, 21 de agosto
🕘 Hora: 7:30 pm hora de PR
📍 Lugar: Virtual vía Zoom
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Deadlift: ¿Amigo o enemigo del dolor de espalda baja?
📅 Fecha: Jueves, 21 de agosto
🕘 Hora: 7:30 pm hora de PR
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❄️💥 ¿Seguimos usando hielo sin pensarlo dos veces?
El protocolo RICE fue un clásico… pero ya es hora de actualizar el chip.
La ciencia actual nos da una mirada más crítica sobre el uso del hielo en lesiones agudas.
El protocolo RICE fue un clásico… pero ya es hora de actualizar el chip.
La ciencia actual nos da una mirada más crítica sobre el uso del hielo en lesiones agudas.
August 7, 2025 at 2:28 PM
❄️💥 ¿Seguimos usando hielo sin pensarlo dos veces?
El protocolo RICE fue un clásico… pero ya es hora de actualizar el chip.
La ciencia actual nos da una mirada más crítica sobre el uso del hielo en lesiones agudas.
El protocolo RICE fue un clásico… pero ya es hora de actualizar el chip.
La ciencia actual nos da una mirada más crítica sobre el uso del hielo en lesiones agudas.
🔍 A veces buscamos explicaciones complejas para el dolor, cuando la clave está en volver a lo básico: movernos con propósito y conocimiento. En terapia física, entendemos que el cuerpo tiene una sabiduría propia, y cuando lo guiamos con estrategia, el dolor comienza a perder poder.
August 4, 2025 at 6:49 PM
🔍 A veces buscamos explicaciones complejas para el dolor, cuando la clave está en volver a lo básico: movernos con propósito y conocimiento. En terapia física, entendemos que el cuerpo tiene una sabiduría propia, y cuando lo guiamos con estrategia, el dolor comienza a perder poder.