Psicólogo Rodolfo Sampaio
@psirodolfosampaio.bsky.social
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CRP: 06/111894
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Vc provavelmente fique bem menos tempo por dia no celular se seguir 30 perfis aos invés de 2764. Assim como se não tiver 8 redes sociais nele!!
Afinal, o quanto realmente te acrescenta seguir tanta gente? O quanto é imprescindível estar em tantas redes sociais ao mesmo tempo?
Afinal, o quanto realmente te acrescenta seguir tanta gente? O quanto é imprescindível estar em tantas redes sociais ao mesmo tempo?
March 19, 2025 at 9:54 PM
Vc provavelmente fique bem menos tempo por dia no celular se seguir 30 perfis aos invés de 2764. Assim como se não tiver 8 redes sociais nele!!
Afinal, o quanto realmente te acrescenta seguir tanta gente? O quanto é imprescindível estar em tantas redes sociais ao mesmo tempo?
Afinal, o quanto realmente te acrescenta seguir tanta gente? O quanto é imprescindível estar em tantas redes sociais ao mesmo tempo?
Por favor, se exercite.
Faça caminhada, corrida, dança na sala de casa, treinos do youtube, aulas de qq esporte q tiver acessível pra vc, faça s3.ox, mexe seu corpo.
Sua saúde física agradece, sua saúde mental agradece, as pessoas ao seu redor agradecem, e seu futuro agradece.
Faça caminhada, corrida, dança na sala de casa, treinos do youtube, aulas de qq esporte q tiver acessível pra vc, faça s3.ox, mexe seu corpo.
Sua saúde física agradece, sua saúde mental agradece, as pessoas ao seu redor agradecem, e seu futuro agradece.
March 14, 2025 at 8:44 PM
Por favor, se exercite.
Faça caminhada, corrida, dança na sala de casa, treinos do youtube, aulas de qq esporte q tiver acessível pra vc, faça s3.ox, mexe seu corpo.
Sua saúde física agradece, sua saúde mental agradece, as pessoas ao seu redor agradecem, e seu futuro agradece.
Faça caminhada, corrida, dança na sala de casa, treinos do youtube, aulas de qq esporte q tiver acessível pra vc, faça s3.ox, mexe seu corpo.
Sua saúde física agradece, sua saúde mental agradece, as pessoas ao seu redor agradecem, e seu futuro agradece.
Quanto tempo vc tá disposta a esperar que ele/ela mude ?
March 11, 2025 at 12:15 PM
Quanto tempo vc tá disposta a esperar que ele/ela mude ?
Nem sempre vamos reconhecer o valor de um dia cansativo e estressante, mas ainda assim é a sua vida e merece ser valorizada.
Se vc não conseguir enxergar valor nela, então se precisar de ajuda pra enxergar mais valor, e claro, buscar mudanças que te façam sentido nesse processo, tô aqui✌🏽
Se vc não conseguir enxergar valor nela, então se precisar de ajuda pra enxergar mais valor, e claro, buscar mudanças que te façam sentido nesse processo, tô aqui✌🏽
March 11, 2025 at 1:04 AM
Nem sempre vamos reconhecer o valor de um dia cansativo e estressante, mas ainda assim é a sua vida e merece ser valorizada.
Se vc não conseguir enxergar valor nela, então se precisar de ajuda pra enxergar mais valor, e claro, buscar mudanças que te façam sentido nesse processo, tô aqui✌🏽
Se vc não conseguir enxergar valor nela, então se precisar de ajuda pra enxergar mais valor, e claro, buscar mudanças que te façam sentido nesse processo, tô aqui✌🏽
Por que vc tem um parceiro(a) que enxerga a vida de uma maneira tão diferente da sua?
Por que está com alguém que vai contra questões essenciais na sua vida?
Por que vc insiste em algo que deixou de fazer sentido há tanto tempo?
Por que está com alguém que vai contra questões essenciais na sua vida?
Por que vc insiste em algo que deixou de fazer sentido há tanto tempo?
March 6, 2025 at 5:31 PM
Por que vc tem um parceiro(a) que enxerga a vida de uma maneira tão diferente da sua?
Por que está com alguém que vai contra questões essenciais na sua vida?
Por que vc insiste em algo que deixou de fazer sentido há tanto tempo?
Por que está com alguém que vai contra questões essenciais na sua vida?
Por que vc insiste em algo que deixou de fazer sentido há tanto tempo?
PARA de achar que as pessoas q te fazem mal são pessoas ignorantes ou que possuem algum transtorno mental. Muitas delas são simplesmente RUINS mesmo.
E isso significa q elas não precisam da sua dó ou de tratamento. Elas precisam que vc coloque LIMITE !!
E isso significa q elas não precisam da sua dó ou de tratamento. Elas precisam que vc coloque LIMITE !!
February 23, 2025 at 9:24 PM
PARA de achar que as pessoas q te fazem mal são pessoas ignorantes ou que possuem algum transtorno mental. Muitas delas são simplesmente RUINS mesmo.
E isso significa q elas não precisam da sua dó ou de tratamento. Elas precisam que vc coloque LIMITE !!
E isso significa q elas não precisam da sua dó ou de tratamento. Elas precisam que vc coloque LIMITE !!
Às pessoas NÃO podem fazer oque quiserem comigo !!
Leia quantas vezes vc precisar, leve essa pauta pra sua psicoterapia, pense sobre. Discuta isso com suas amigas mais próximas e considere aos poucos, colocar limites, especialmente em relações que não te respeitam.
Leia quantas vezes vc precisar, leve essa pauta pra sua psicoterapia, pense sobre. Discuta isso com suas amigas mais próximas e considere aos poucos, colocar limites, especialmente em relações que não te respeitam.
February 19, 2025 at 5:42 PM
Às pessoas NÃO podem fazer oque quiserem comigo !!
Leia quantas vezes vc precisar, leve essa pauta pra sua psicoterapia, pense sobre. Discuta isso com suas amigas mais próximas e considere aos poucos, colocar limites, especialmente em relações que não te respeitam.
Leia quantas vezes vc precisar, leve essa pauta pra sua psicoterapia, pense sobre. Discuta isso com suas amigas mais próximas e considere aos poucos, colocar limites, especialmente em relações que não te respeitam.
Um "bom partido" não pode ser simplesmente um cara bonito e que trabalha bastante pra ter um bom salário.
Um "bom partido" é aquela pessoa que cuida de verdade de vc, te prioriza, se esforça pra melhorar e tem prazer em conversar com vc por horas.
Um "bom partido" é aquela pessoa que cuida de verdade de vc, te prioriza, se esforça pra melhorar e tem prazer em conversar com vc por horas.
February 15, 2025 at 10:39 PM
Um "bom partido" não pode ser simplesmente um cara bonito e que trabalha bastante pra ter um bom salário.
Um "bom partido" é aquela pessoa que cuida de verdade de vc, te prioriza, se esforça pra melhorar e tem prazer em conversar com vc por horas.
Um "bom partido" é aquela pessoa que cuida de verdade de vc, te prioriza, se esforça pra melhorar e tem prazer em conversar com vc por horas.
As pessoas partem do pressuposto de q TODOS ao seu redor são:
- Heterossexuais
- Cristãos
- Monogâmicos
- Querem casar
- Gostam de cachorros e gatos
- Querem ter filhos
- Bebem cerveja
Desculpa ser eu quem vai te avisar, mas a diversidade ao seu redor é maior do q vc imagina.
- Heterossexuais
- Cristãos
- Monogâmicos
- Querem casar
- Gostam de cachorros e gatos
- Querem ter filhos
- Bebem cerveja
Desculpa ser eu quem vai te avisar, mas a diversidade ao seu redor é maior do q vc imagina.
February 11, 2025 at 4:46 PM
As pessoas partem do pressuposto de q TODOS ao seu redor são:
- Heterossexuais
- Cristãos
- Monogâmicos
- Querem casar
- Gostam de cachorros e gatos
- Querem ter filhos
- Bebem cerveja
Desculpa ser eu quem vai te avisar, mas a diversidade ao seu redor é maior do q vc imagina.
- Heterossexuais
- Cristãos
- Monogâmicos
- Querem casar
- Gostam de cachorros e gatos
- Querem ter filhos
- Bebem cerveja
Desculpa ser eu quem vai te avisar, mas a diversidade ao seu redor é maior do q vc imagina.
A vida é um grande RPG:
Alguns vão passando de level meio sem querer, outros focando apenas em missões mais divertidas, alguns querendo ser o mestre em tudo enquanto outros estão tentando sobreviver à chefões que nem sabiam que existiam.
Alguns vão passando de level meio sem querer, outros focando apenas em missões mais divertidas, alguns querendo ser o mestre em tudo enquanto outros estão tentando sobreviver à chefões que nem sabiam que existiam.
February 9, 2025 at 5:12 PM
A vida é um grande RPG:
Alguns vão passando de level meio sem querer, outros focando apenas em missões mais divertidas, alguns querendo ser o mestre em tudo enquanto outros estão tentando sobreviver à chefões que nem sabiam que existiam.
Alguns vão passando de level meio sem querer, outros focando apenas em missões mais divertidas, alguns querendo ser o mestre em tudo enquanto outros estão tentando sobreviver à chefões que nem sabiam que existiam.
Bom fds pra quem vai descansar e curtir e um excelente final de semana pra quem precisa trabalhar. 💜
February 8, 2025 at 12:58 AM
Bom fds pra quem vai descansar e curtir e um excelente final de semana pra quem precisa trabalhar. 💜
Atualmente eu atendo 5 psicólogas e uma estudante de psicologia e preciso dizer que tem sido maravilhosa essa experiência...💜
February 6, 2025 at 3:26 PM
Atualmente eu atendo 5 psicólogas e uma estudante de psicologia e preciso dizer que tem sido maravilhosa essa experiência...💜
Uma das coisas mais importantes em qualquer processo de psicoterapia é a relação que vc e sua psicóloga constroem. Sem um vínculo real de confiança a terapia tende a não acontecer, pois é só ele que nos permite a segurança de sermos nós mesmos nesse ambiente.
February 5, 2025 at 4:40 PM
Uma das coisas mais importantes em qualquer processo de psicoterapia é a relação que vc e sua psicóloga constroem. Sem um vínculo real de confiança a terapia tende a não acontecer, pois é só ele que nos permite a segurança de sermos nós mesmos nesse ambiente.
Começando a ler "Fim" da Fernanda Torres.... alguém já leu?
February 3, 2025 at 11:03 PM
Começando a ler "Fim" da Fernanda Torres.... alguém já leu?
Já imaginou que enquanto vc está presa nessa relação sem sal, meia boca, sem afeto... existem pessoas que adorariam ter vc por perto pra cuidar de vc ?
January 31, 2025 at 11:50 AM
Já imaginou que enquanto vc está presa nessa relação sem sal, meia boca, sem afeto... existem pessoas que adorariam ter vc por perto pra cuidar de vc ?
Não falar algo para não preocupar alguém parece lindo, mas não cabe a você decidir o que as pessoas devem ou não sentir.
Dê o direito do outro lidar com as próprias dores ‼️
Dê o direito do outro lidar com as próprias dores ‼️
January 29, 2025 at 6:30 PM
Não falar algo para não preocupar alguém parece lindo, mas não cabe a você decidir o que as pessoas devem ou não sentir.
Dê o direito do outro lidar com as próprias dores ‼️
Dê o direito do outro lidar com as próprias dores ‼️
Parabéns pra você que já foi a sua segunda ou terceira sessão de psicoterapia, mesmo achando que não iria nem na primeira.💜
January 27, 2025 at 9:03 PM
Parabéns pra você que já foi a sua segunda ou terceira sessão de psicoterapia, mesmo achando que não iria nem na primeira.💜
Quais atividades ou experiências fazem vc se reconectar consigo mesma? Quais fazem vc se sentir viva? Quais geram aquela sensação de "EU SOU F*"?
Agora, me fala se essas atividades estão presentes na sua vida. Talvez essa resposta explique mta coisa sobre sua vida.
Agora, me fala se essas atividades estão presentes na sua vida. Talvez essa resposta explique mta coisa sobre sua vida.
January 26, 2025 at 2:41 PM
Quais atividades ou experiências fazem vc se reconectar consigo mesma? Quais fazem vc se sentir viva? Quais geram aquela sensação de "EU SOU F*"?
Agora, me fala se essas atividades estão presentes na sua vida. Talvez essa resposta explique mta coisa sobre sua vida.
Agora, me fala se essas atividades estão presentes na sua vida. Talvez essa resposta explique mta coisa sobre sua vida.
Só queria te lembrar que vc não merece estar ao lado de alguém que te faz viver tensa e na defensiva o tempo todo, que apaga seu brilho no olhar, que poda seus crescimento e anula sua alegria.
Isso não é vida !!
Isso não é vida !!
January 25, 2025 at 10:59 AM
Só queria te lembrar que vc não merece estar ao lado de alguém que te faz viver tensa e na defensiva o tempo todo, que apaga seu brilho no olhar, que poda seus crescimento e anula sua alegria.
Isso não é vida !!
Isso não é vida !!
Reposted by Psicólogo Rodolfo Sampaio
Não tenham nenhuma
January 22, 2025 at 11:33 PM
Não tenham nenhuma
Sei que parece clichê, mas me sinto honrado demais com a confiança que meus pctes tem ao compartilharem suas histórias comigo.💜
January 22, 2025 at 6:01 PM
Sei que parece clichê, mas me sinto honrado demais com a confiança que meus pctes tem ao compartilharem suas histórias comigo.💜
Reposted by Psicólogo Rodolfo Sampaio
Vc tem uma chance enorme de ficar horas vendo memes e vídeos aleatórios no celular, se vc:
- Está sobrecarregada e cansada
- Não tem momentos de lazer
- Tem relações difíceis na sua casa
- Se sente sozinha
- Está com a ansiedade alta
- Tem tido dificuldade pra dormir
- Está sobrecarregada e cansada
- Não tem momentos de lazer
- Tem relações difíceis na sua casa
- Se sente sozinha
- Está com a ansiedade alta
- Tem tido dificuldade pra dormir
January 20, 2025 at 1:50 AM
Vc tem uma chance enorme de ficar horas vendo memes e vídeos aleatórios no celular, se vc:
- Está sobrecarregada e cansada
- Não tem momentos de lazer
- Tem relações difíceis na sua casa
- Se sente sozinha
- Está com a ansiedade alta
- Tem tido dificuldade pra dormir
- Está sobrecarregada e cansada
- Não tem momentos de lazer
- Tem relações difíceis na sua casa
- Se sente sozinha
- Está com a ansiedade alta
- Tem tido dificuldade pra dormir
Quem cuida DE VERDADE de vc?
- Quem vai atrás pra saber como vc está? Quem coloca seu prato ou pede um delivery qd vc não parou pra almoçar?
- Quem pergunta sobre seus exames médicos? Quem comemora suas conquistas? Quem se mostra vulnerável e dá espaço pra que vc tb possa ser?
- Quem vai atrás pra saber como vc está? Quem coloca seu prato ou pede um delivery qd vc não parou pra almoçar?
- Quem pergunta sobre seus exames médicos? Quem comemora suas conquistas? Quem se mostra vulnerável e dá espaço pra que vc tb possa ser?
January 15, 2025 at 1:58 PM
Quem cuida DE VERDADE de vc?
- Quem vai atrás pra saber como vc está? Quem coloca seu prato ou pede um delivery qd vc não parou pra almoçar?
- Quem pergunta sobre seus exames médicos? Quem comemora suas conquistas? Quem se mostra vulnerável e dá espaço pra que vc tb possa ser?
- Quem vai atrás pra saber como vc está? Quem coloca seu prato ou pede um delivery qd vc não parou pra almoçar?
- Quem pergunta sobre seus exames médicos? Quem comemora suas conquistas? Quem se mostra vulnerável e dá espaço pra que vc tb possa ser?
Tah, e agora, kde as pessoas pra eu seguir?
January 15, 2025 at 1:07 PM
Tah, e agora, kde as pessoas pra eu seguir?