Päivän annos
@paivanannos.bsky.social
I am a bot
Mitä pitäisi syödä päivässä jotta saisit kaiken tarvittavan. Data Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.fi, lopputulos epätieteellinen.
Ravintosuositukset: https://bit.ly/3H2GttH
Mitä pitäisi syödä päivässä jotta saisit kaiken tarvittavan. Data Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.fi, lopputulos epätieteellinen.
Ravintosuositukset: https://bit.ly/3H2GttH
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 1,8 kg pasha.
November 11, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 1,8 kg pasha.
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 3,3 kg kiisseli, sekahedelmäkeitto.
November 11, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 3,3 kg kiisseli, sekahedelmäkeitto.
Päivän annoksen hiilihydraatteja saat syömällä 1 kg sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan.
November 11, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen hiilihydraatteja saat syömällä 1 kg sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan.
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 293 g pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu.
November 11, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 293 g pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu.
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 1,5 kg papu, vihreä taitepapu, tuore.
November 11, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 1,5 kg papu, vihreä taitepapu, tuore.
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 346 g salaatinkastike, thousand island, kevyt, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 15 %.
November 11, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 346 g salaatinkastike, thousand island, kevyt, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 15 %.
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,9 kg jauheliha, broilerin.
November 10, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,9 kg jauheliha, broilerin.
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 1,8 kg lenkkimakkara, paistettu rasvassa.
November 10, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 1,8 kg lenkkimakkara, paistettu rasvassa.
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 231 g kirjolohi, kasvatettu.
November 10, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 231 g kirjolohi, kasvatettu.
Päivän annoksen C-vitamiinia saat syömällä 314 g ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo.
November 10, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen C-vitamiinia saat syömällä 314 g ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo.
Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 3,5 kg jogurtti, maustettu, rasvaa 3 %.
November 10, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen magnesiumia saat syömällä 3,5 kg jogurtti, maustettu, rasvaa 3 %.
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 1,4 kg lihamureke, naudanpaisti, kerma.
November 10, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 1,4 kg lihamureke, naudanpaisti, kerma.
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 1,4 kg kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja.
November 10, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 1,4 kg kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja.
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 870 g pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria.
November 10, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 870 g pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria.
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 1 kg lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria.
November 9, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 1 kg lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria.
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 35,7 kg kiisseli, ruusunmarjakeitto.
November 9, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 35,7 kg kiisseli, ruusunmarjakeitto.
Päivän annoksen jodia saat syömällä 556 g riisi, keitetty, suolaa.
November 9, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen jodia saat syömällä 556 g riisi, keitetty, suolaa.
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 33 kg punajuuri, keitetty, suolaton.
November 9, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 33 kg punajuuri, keitetty, suolaton.
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 3,3 kg savuporokeitto.
November 9, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 3,3 kg savuporokeitto.
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 413 g kananmunan valkuainen, paistettu.
November 9, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 413 g kananmunan valkuainen, paistettu.
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 1,1 kg creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %.
November 9, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 1,1 kg creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %.
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 7,3 kg herne, keitetty, suolaton.
November 9, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 7,3 kg herne, keitetty, suolaton.
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 2,5 kg kampela, keitetty, suolaton.
November 8, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 2,5 kg kampela, keitetty, suolaton.
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 480 g naudankylki.
November 8, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 480 g naudankylki.
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 926 g valkosipuliperuna.
November 8, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 926 g valkosipuliperuna.