🏃♂️Runningふうま 神社仏閣巡り好き
@ohifuuma85042.bsky.social
日韓３世👦「韓国のクォーター」。
ウルトラ🏃♂️&ウォークが好き。
40km.60km
夏は26km.38kmラン
神社⛩️お寺🛕巡り&🌸好き。コリアン好き。
発達・知的障害持ち。
ランニング・社寺巡りは大歓迎。
X👉ohi_fuuma85042
東京八王子→大阪
ウルトラ🏃♂️&ウォークが好き。
40km.60km
夏は26km.38kmラン
神社⛩️お寺🛕巡り&🌸好き。コリアン好き。
発達・知的障害持ち。
ランニング・社寺巡りは大歓迎。
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東京八王子→大阪
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昨日、当方のなりすましアカウントの個人情報が開示されました。
何があろうとなりすましによる嫌がらせは絶対にやってはいけないことです。
加害者の自宅、契約者情報、電話番号など全て判明いたしました。
刑事告訴など然るべき対処をしてまいります。
どなた様もこのようなことは絶対におやめ下さい！
ここでは伏せておきますが、しつこく私に本アカウントと捨てアカウントで引用リポストをしたり、嫌がらせ目的で魚拓を取ったりしていた人物だと思います。
後は、告訴状を作成し大阪府警本部へ刑事告訴をする所存でございます。
謝罪があろうが刑事告訴を取り下げるつもりはありません！
何があろうとなりすましによる嫌がらせは絶対にやってはいけないことです。
加害者の自宅、契約者情報、電話番号など全て判明いたしました。
刑事告訴など然るべき対処をしてまいります。
どなた様もこのようなことは絶対におやめ下さい！
ここでは伏せておきますが、しつこく私に本アカウントと捨てアカウントで引用リポストをしたり、嫌がらせ目的で魚拓を取ったりしていた人物だと思います。
後は、告訴状を作成し大阪府警本部へ刑事告訴をする所存でございます。
謝罪があろうが刑事告訴を取り下げるつもりはありません！
2025.11.1.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.12㎞
継続時間6:51:18
ペース8:33/km
消費カロリー2737kcal
希望軒JR神戸駅前店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で101匹わんちゃんを読んで、サンディ新開地店で買い物をして帰りました。
朝は寒くて湿度が高かったけれど、昼過ぎからは少し涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.12㎞
継続時間6:51:18
ペース8:33/km
消費カロリー2737kcal
希望軒JR神戸駅前店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で101匹わんちゃんを読んで、サンディ新開地店で買い物をして帰りました。
朝は寒くて湿度が高かったけれど、昼過ぎからは少し涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
November 6, 2025 at 11:23 AM
2025.11.1.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.12㎞
継続時間6:51:18
ペース8:33/km
消費カロリー2737kcal
希望軒JR神戸駅前店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で101匹わんちゃんを読んで、サンディ新開地店で買い物をして帰りました。
朝は寒くて湿度が高かったけれど、昼過ぎからは少し涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.12㎞
継続時間6:51:18
ペース8:33/km
消費カロリー2737kcal
希望軒JR神戸駅前店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で101匹わんちゃんを読んで、サンディ新開地店で買い物をして帰りました。
朝は寒くて湿度が高かったけれど、昼過ぎからは少し涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
メガネを買い替えました。
October 29, 2025 at 7:27 AM
メガネを買い替えました。
2025.10.25.（Sat）
自宅～京都・左京区迄ラン記録。
距離39.24㎞
継続時間5:47:27
ペース8:16/km
消費カロリー2158kcal
九条弘道小学校（水分補給・トイレ掃除）➡️下鴨神社🏁🏃♂️
下鴨神社を参拝して、鴨町らーめんで昼食🍜
朝から比較的気温が低く涼しかったけれど、京都は湿度が高くて走りにくかったです😄
出町柳より京阪本線で帰宅。
自宅～京都・左京区迄ラン記録。
距離39.24㎞
継続時間5:47:27
ペース8:16/km
消費カロリー2158kcal
九条弘道小学校（水分補給・トイレ掃除）➡️下鴨神社🏁🏃♂️
下鴨神社を参拝して、鴨町らーめんで昼食🍜
朝から比較的気温が低く涼しかったけれど、京都は湿度が高くて走りにくかったです😄
出町柳より京阪本線で帰宅。
October 28, 2025 at 11:19 PM
2025.10.25.（Sat）
自宅～京都・左京区迄ラン記録。
距離39.24㎞
継続時間5:47:27
ペース8:16/km
消費カロリー2158kcal
九条弘道小学校（水分補給・トイレ掃除）➡️下鴨神社🏁🏃♂️
下鴨神社を参拝して、鴨町らーめんで昼食🍜
朝から比較的気温が低く涼しかったけれど、京都は湿度が高くて走りにくかったです😄
出町柳より京阪本線で帰宅。
自宅～京都・左京区迄ラン記録。
距離39.24㎞
継続時間5:47:27
ペース8:16/km
消費カロリー2158kcal
九条弘道小学校（水分補給・トイレ掃除）➡️下鴨神社🏁🏃♂️
下鴨神社を参拝して、鴨町らーめんで昼食🍜
朝から比較的気温が低く涼しかったけれど、京都は湿度が高くて走りにくかったです😄
出町柳より京阪本線で帰宅。
2025.10.18.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.87㎞
継続時間7:16:51
ペース8:34/km
消費カロリー2664kcal
松屋神戸元町西口店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校市民図書室」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で魔女の宅急便と天空の城ラピュタを読んで、えびす大黒新開地南店で夕方に焼きそばとポテトフライを食べました😋
帰りがけ十三駅宝塚線ホームからなにわ淀川花火大会の花火を見て帰ってきました🎆
朝から湿度が高かったけれど、涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.87㎞
継続時間7:16:51
ペース8:34/km
消費カロリー2664kcal
松屋神戸元町西口店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校市民図書室」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で魔女の宅急便と天空の城ラピュタを読んで、えびす大黒新開地南店で夕方に焼きそばとポテトフライを食べました😋
帰りがけ十三駅宝塚線ホームからなにわ淀川花火大会の花火を見て帰ってきました🎆
朝から湿度が高かったけれど、涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
October 23, 2025 at 11:43 AM
2025.10.18.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.87㎞
継続時間7:16:51
ペース8:34/km
消費カロリー2664kcal
松屋神戸元町西口店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校市民図書室」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で魔女の宅急便と天空の城ラピュタを読んで、えびす大黒新開地南店で夕方に焼きそばとポテトフライを食べました😋
帰りがけ十三駅宝塚線ホームからなにわ淀川花火大会の花火を見て帰ってきました🎆
朝から湿度が高かったけれど、涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.87㎞
継続時間7:16:51
ペース8:34/km
消費カロリー2664kcal
松屋神戸元町西口店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校市民図書室」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で魔女の宅急便と天空の城ラピュタを読んで、えびす大黒新開地南店で夕方に焼きそばとポテトフライを食べました😋
帰りがけ十三駅宝塚線ホームからなにわ淀川花火大会の花火を見て帰ってきました🎆
朝から湿度が高かったけれど、涼しくて走りやすかったです😄
新開地より神戸高速鉄道→阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線で帰宅。
10月13日に引っ越ししました。
一人暮らしのスタート！
一人暮らしのスタート！
October 17, 2025 at 7:46 AM
10月13日に引っ越ししました。
一人暮らしのスタート！
一人暮らしのスタート！
2025.10.11.（Sat）
自宅～神戸・中央区迄ラン記録。
距離48.21㎞
継続時間8:00:52
ペース9:58/km
消費カロリー2354kcal
すき家甲南店で昼食➡️神戸ポートタワー🏁🏃♂️
新開地まで行く予定でしたが、蒸し暑かったので元町周辺に変更。
大丸神戸店で買い物、三宮一貫楼で軽食😋
朝から湿度が高く蒸し暑かったです🥵💦
神戸三宮より阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・中央区迄ラン記録。
距離48.21㎞
継続時間8:00:52
ペース9:58/km
消費カロリー2354kcal
すき家甲南店で昼食➡️神戸ポートタワー🏁🏃♂️
新開地まで行く予定でしたが、蒸し暑かったので元町周辺に変更。
大丸神戸店で買い物、三宮一貫楼で軽食😋
朝から湿度が高く蒸し暑かったです🥵💦
神戸三宮より阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
October 15, 2025 at 11:56 PM
2025.10.11.（Sat）
自宅～神戸・中央区迄ラン記録。
距離48.21㎞
継続時間8:00:52
ペース9:58/km
消費カロリー2354kcal
すき家甲南店で昼食➡️神戸ポートタワー🏁🏃♂️
新開地まで行く予定でしたが、蒸し暑かったので元町周辺に変更。
大丸神戸店で買い物、三宮一貫楼で軽食😋
朝から湿度が高く蒸し暑かったです🥵💦
神戸三宮より阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・中央区迄ラン記録。
距離48.21㎞
継続時間8:00:52
ペース9:58/km
消費カロリー2354kcal
すき家甲南店で昼食➡️神戸ポートタワー🏁🏃♂️
新開地まで行く予定でしたが、蒸し暑かったので元町周辺に変更。
大丸神戸店で買い物、三宮一貫楼で軽食😋
朝から湿度が高く蒸し暑かったです🥵💦
神戸三宮より阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.10.5.（Sun）
自宅～兵庫・尼崎市迄ラン記録。
距離27.50㎞
継続時間4:02:54
ペース8:50/km
消費カロリー1517kcal
ザめしや尼崎浜田店で昼食➡️琴浦神社🏁🏃♂️
新長田まで行く予定でしたが、雨が降って蒸し暑かったので尼崎周辺の天然温泉に変更しました。
琴浦神社を参拝して、みずきの湯で♨️
朝からは雨が降って蒸し暑かったです🥵💦
帰りがけに阪神百貨店でイカ焼きを買って帰りました。
尼崎センタープール前より阪神本線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～兵庫・尼崎市迄ラン記録。
距離27.50㎞
継続時間4:02:54
ペース8:50/km
消費カロリー1517kcal
ザめしや尼崎浜田店で昼食➡️琴浦神社🏁🏃♂️
新長田まで行く予定でしたが、雨が降って蒸し暑かったので尼崎周辺の天然温泉に変更しました。
琴浦神社を参拝して、みずきの湯で♨️
朝からは雨が降って蒸し暑かったです🥵💦
帰りがけに阪神百貨店でイカ焼きを買って帰りました。
尼崎センタープール前より阪神本線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
October 6, 2025 at 9:39 PM
2025.10.5.（Sun）
自宅～兵庫・尼崎市迄ラン記録。
距離27.50㎞
継続時間4:02:54
ペース8:50/km
消費カロリー1517kcal
ザめしや尼崎浜田店で昼食➡️琴浦神社🏁🏃♂️
新長田まで行く予定でしたが、雨が降って蒸し暑かったので尼崎周辺の天然温泉に変更しました。
琴浦神社を参拝して、みずきの湯で♨️
朝からは雨が降って蒸し暑かったです🥵💦
帰りがけに阪神百貨店でイカ焼きを買って帰りました。
尼崎センタープール前より阪神本線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～兵庫・尼崎市迄ラン記録。
距離27.50㎞
継続時間4:02:54
ペース8:50/km
消費カロリー1517kcal
ザめしや尼崎浜田店で昼食➡️琴浦神社🏁🏃♂️
新長田まで行く予定でしたが、雨が降って蒸し暑かったので尼崎周辺の天然温泉に変更しました。
琴浦神社を参拝して、みずきの湯で♨️
朝からは雨が降って蒸し暑かったです🥵💦
帰りがけに阪神百貨店でイカ焼きを買って帰りました。
尼崎センタープール前より阪神本線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.9.27.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離49.93㎞
継続時間7:48:29
ペース9:23/km
消費カロリー2590kcal
すき家三宮駅東店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読んで、朝日温泉で♨️
朝は気温が低く風があって涼しかったけれど、昼過ぎからは蒸し暑かったです🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離49.93㎞
継続時間7:48:29
ペース9:23/km
消費カロリー2590kcal
すき家三宮駅東店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読んで、朝日温泉で♨️
朝は気温が低く風があって涼しかったけれど、昼過ぎからは蒸し暑かったです🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
September 29, 2025 at 11:07 PM
2025.9.27.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離49.93㎞
継続時間7:48:29
ペース9:23/km
消費カロリー2590kcal
すき家三宮駅東店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読んで、朝日温泉で♨️
朝は気温が低く風があって涼しかったけれど、昼過ぎからは蒸し暑かったです🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離49.93㎞
継続時間7:48:29
ペース9:23/km
消費カロリー2590kcal
すき家三宮駅東店で昼食➡️新開地「兵庫大開小学校」🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読んで、朝日温泉で♨️
朝は気温が低く風があって涼しかったけれど、昼過ぎからは蒸し暑かったです🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.9.20.（Sat）
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離43.91㎞
継続時間7:03:28
ペース9:38/km
消費カロリー2219kcal
セブンイレブン田原本味間店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝してきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
比較的風があったので暑さはマシでした。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離43.91㎞
継続時間7:03:28
ペース9:38/km
消費カロリー2219kcal
セブンイレブン田原本味間店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝してきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
比較的風があったので暑さはマシでした。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
September 25, 2025 at 9:23 AM
2025.9.20.（Sat）
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離43.91㎞
継続時間7:03:28
ペース9:38/km
消費カロリー2219kcal
セブンイレブン田原本味間店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝してきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
比較的風があったので暑さはマシでした。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離43.91㎞
継続時間7:03:28
ペース9:38/km
消費カロリー2219kcal
セブンイレブン田原本味間店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝してきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
比較的風があったので暑さはマシでした。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.9.13.（Sat）
自宅～大阪・岸和田市迄ラン記録。
距離46.76㎞
継続時間7:12:18
ペース9:15/km
消費カロリー2462kcal
松屋堺東銀座街店で昼食➡️岸和田城🏁🏃♂️
岸和田だんじり祭を見てきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
泉大津からは徒歩でした🥵🚶♂️
岸和田より南海本線・大阪メトロ 御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～大阪・岸和田市迄ラン記録。
距離46.76㎞
継続時間7:12:18
ペース9:15/km
消費カロリー2462kcal
松屋堺東銀座街店で昼食➡️岸和田城🏁🏃♂️
岸和田だんじり祭を見てきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
泉大津からは徒歩でした🥵🚶♂️
岸和田より南海本線・大阪メトロ 御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
September 16, 2025 at 2:49 AM
2025.9.13.（Sat）
自宅～大阪・岸和田市迄ラン記録。
距離46.76㎞
継続時間7:12:18
ペース9:15/km
消費カロリー2462kcal
松屋堺東銀座街店で昼食➡️岸和田城🏁🏃♂️
岸和田だんじり祭を見てきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
泉大津からは徒歩でした🥵🚶♂️
岸和田より南海本線・大阪メトロ 御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～大阪・岸和田市迄ラン記録。
距離46.76㎞
継続時間7:12:18
ペース9:15/km
消費カロリー2462kcal
松屋堺東銀座街店で昼食➡️岸和田城🏁🏃♂️
岸和田だんじり祭を見てきました！
朝から湿度が高く蒸し暑かった💦🥵
泉大津からは徒歩でした🥵🚶♂️
岸和田より南海本線・大阪メトロ 御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.9.6.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.96㎞
継続時間7:38:26
ペース9:21/km
消費カロリー2545kcal
すき家甲南店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
じゃんぼ総本店ジャンボ酒場新開地店でお好み焼き豚天を😋
家族から飲酒禁止されてるので、小学生になりきってオレンジジュースを飲みながら食べました✌️🧒😋
朝は風があって涼しかったけれど、昼からは暑かったです🥵
甲南山手辺りからは歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🚶♂️
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.96㎞
継続時間7:38:26
ペース9:21/km
消費カロリー2545kcal
すき家甲南店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
じゃんぼ総本店ジャンボ酒場新開地店でお好み焼き豚天を😋
家族から飲酒禁止されてるので、小学生になりきってオレンジジュースを飲みながら食べました✌️🧒😋
朝は風があって涼しかったけれど、昼からは暑かったです🥵
甲南山手辺りからは歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🚶♂️
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
September 10, 2025 at 11:05 PM
2025.9.6.（Sat）
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.96㎞
継続時間7:38:26
ペース9:21/km
消費カロリー2545kcal
すき家甲南店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
じゃんぼ総本店ジャンボ酒場新開地店でお好み焼き豚天を😋
家族から飲酒禁止されてるので、小学生になりきってオレンジジュースを飲みながら食べました✌️🧒😋
朝は風があって涼しかったけれど、昼からは暑かったです🥵
甲南山手辺りからは歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🚶♂️
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～神戸・兵庫区迄ラン記録。
距離48.96㎞
継続時間7:38:26
ペース9:21/km
消費カロリー2545kcal
すき家甲南店で昼食➡️新開地商店街🏁🏃♂️
じゃんぼ総本店ジャンボ酒場新開地店でお好み焼き豚天を😋
家族から飲酒禁止されてるので、小学生になりきってオレンジジュースを飲みながら食べました✌️🧒😋
朝は風があって涼しかったけれど、昼からは暑かったです🥵
甲南山手辺りからは歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🚶♂️
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.8.30.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.06㎞
継続時間5:00:15
ペース9:51/km
消費カロリー1666kcal
韓国料理眞で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
今年最後のプールを存分に楽しんできました🏊♂️
朝は蒸し暑く、特に昼からは暑かったです🥵
歩いたり走ったりの繰り返しでした。
この日も昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
池部より近鉄田原本線・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.06㎞
継続時間5:00:15
ペース9:51/km
消費カロリー1666kcal
韓国料理眞で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
今年最後のプールを存分に楽しんできました🏊♂️
朝は蒸し暑く、特に昼からは暑かったです🥵
歩いたり走ったりの繰り返しでした。
この日も昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
池部より近鉄田原本線・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
September 2, 2025 at 11:20 PM
2025.8.30.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.06㎞
継続時間5:00:15
ペース9:51/km
消費カロリー1666kcal
韓国料理眞で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
今年最後のプールを存分に楽しんできました🏊♂️
朝は蒸し暑く、特に昼からは暑かったです🥵
歩いたり走ったりの繰り返しでした。
この日も昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
池部より近鉄田原本線・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.06㎞
継続時間5:00:15
ペース9:51/km
消費カロリー1666kcal
韓国料理眞で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
今年最後のプールを存分に楽しんできました🏊♂️
朝は蒸し暑く、特に昼からは暑かったです🥵
歩いたり走ったりの繰り返しでした。
この日も昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
池部より近鉄田原本線・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.8.23.（Sat）
自宅～奈良・上牧町迄ラン記録。
距離31.79㎞
継続時間5:13:02
ペース9:51/km
消費カロリー1573kcal
ローソン王寺本町二丁目店で昼食➡️上牧町民プール🏁🏃♂️
上牧町民プールで泳いできました🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした。
昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
上牧町文化センターより奈良交通バス・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・上牧町迄ラン記録。
距離31.79㎞
継続時間5:13:02
ペース9:51/km
消費カロリー1573kcal
ローソン王寺本町二丁目店で昼食➡️上牧町民プール🏁🏃♂️
上牧町民プールで泳いできました🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした。
昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
上牧町文化センターより奈良交通バス・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
August 26, 2025 at 5:24 AM
2025.8.23.（Sat）
自宅～奈良・上牧町迄ラン記録。
距離31.79㎞
継続時間5:13:02
ペース9:51/km
消費カロリー1573kcal
ローソン王寺本町二丁目店で昼食➡️上牧町民プール🏁🏃♂️
上牧町民プールで泳いできました🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした。
昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
上牧町文化センターより奈良交通バス・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・上牧町迄ラン記録。
距離31.79㎞
継続時間5:13:02
ペース9:51/km
消費カロリー1573kcal
ローソン王寺本町二丁目店で昼食➡️上牧町民プール🏁🏃♂️
上牧町民プールで泳いできました🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした。
昼食を食べてからプールまでは歩きました🥵🚶♂️
上牧町文化センターより奈良交通バス・大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.8.16.（Sat）
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離44.91㎞
継続時間7:22:27
ペース9:51/km
消費カロリー2221kcal
得得西大和店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝🙏
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
若干風があったので、少しは走りやすかったです。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離44.91㎞
継続時間7:22:27
ペース9:51/km
消費カロリー2221kcal
得得西大和店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝🙏
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
若干風があったので、少しは走りやすかったです。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
August 18, 2025 at 11:38 PM
2025.8.16.（Sat）
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離44.91㎞
継続時間7:22:27
ペース9:51/km
消費カロリー2221kcal
得得西大和店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝🙏
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
若干風があったので、少しは走りやすかったです。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～奈良・桜井市迄ラン記録。
距離44.91㎞
継続時間7:22:27
ペース9:51/km
消費カロリー2221kcal
得得西大和店で昼食➡️三輪明神二の鳥居🏁🏃♂️
大神神社を参拝🙏
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
若干風があったので、少しは走りやすかったです。
桜井より近鉄大阪線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
2025.8.9.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.59㎞
継続時間5:02:52
ペース9:17/km
消費カロリー1706kcal
鶴丸饂飩本舗西大和学園前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.59㎞
継続時間5:02:52
ペース9:17/km
消費カロリー1706kcal
鶴丸饂飩本舗西大和学園前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
August 14, 2025 at 10:02 PM
2025.8.9.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.59㎞
継続時間5:02:52
ペース9:17/km
消費カロリー1706kcal
鶴丸饂飩本舗西大和学園前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.59㎞
継続時間5:02:52
ペース9:17/km
消費カロリー1706kcal
鶴丸饂飩本舗西大和学園前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼からは蒸し暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
2025.8.2.（Sat）
自宅～大阪・天王寺区迄ラン記録。
距離21.08㎞
継続時間2:48:26
ペース7:59/km
消費カロリー1295kcal
大阪城公園を経て、一心寺🏁🏃♂️
一心寺にお墓参り、阿倍野きっしゃんで昼食に焼肉を食べました😋
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
大阪城公園〜天王寺までは順調に スピード上げて走れました🏃♂️
天王寺より大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～大阪・天王寺区迄ラン記録。
距離21.08㎞
継続時間2:48:26
ペース7:59/km
消費カロリー1295kcal
大阪城公園を経て、一心寺🏁🏃♂️
一心寺にお墓参り、阿倍野きっしゃんで昼食に焼肉を食べました😋
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
大阪城公園〜天王寺までは順調に スピード上げて走れました🏃♂️
天王寺より大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
August 7, 2025 at 12:55 AM
2025.8.2.（Sat）
自宅～大阪・天王寺区迄ラン記録。
距離21.08㎞
継続時間2:48:26
ペース7:59/km
消費カロリー1295kcal
大阪城公園を経て、一心寺🏁🏃♂️
一心寺にお墓参り、阿倍野きっしゃんで昼食に焼肉を食べました😋
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
大阪城公園〜天王寺までは順調に スピード上げて走れました🏃♂️
天王寺より大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～大阪・天王寺区迄ラン記録。
距離21.08㎞
継続時間2:48:26
ペース7:59/km
消費カロリー1295kcal
大阪城公園を経て、一心寺🏁🏃♂️
一心寺にお墓参り、阿倍野きっしゃんで昼食に焼肉を食べました😋
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
大阪城公園〜天王寺までは順調に スピード上げて走れました🏃♂️
天王寺より大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
2025.7.26.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:09:53
ペース9:32/km
消費カロリー1662kcal
セブンイレブン近鉄大輪田駅前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼はジリジリ暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
盆地の奈良は暑い🥵
帰りがけに王寺雪丸フェスinナイトの屋台でりんご飴と玉子せんべいを食べてきました😋
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:09:53
ペース9:32/km
消費カロリー1662kcal
セブンイレブン近鉄大輪田駅前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼はジリジリ暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
盆地の奈良は暑い🥵
帰りがけに王寺雪丸フェスinナイトの屋台でりんご飴と玉子せんべいを食べてきました😋
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 28, 2025 at 11:43 PM
2025.7.26.（Sat）
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:09:53
ペース9:32/km
消費カロリー1662kcal
セブンイレブン近鉄大輪田駅前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼はジリジリ暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
盆地の奈良は暑い🥵
帰りがけに王寺雪丸フェスinナイトの屋台でりんご飴と玉子せんべいを食べてきました😋
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・広陵町迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:09:53
ペース9:32/km
消費カロリー1662kcal
セブンイレブン近鉄大輪田駅前店で昼食➡️奈良県第二浄化センターファミリープール🏁🏃♂️
ファミリープールで🏊♂️
朝から蒸し暑かったです🔥💦🥵
特に昼はジリジリ暑かったので、歩いたり走ったりの繰り返しでした🥵🥵🥵😩
盆地の奈良は暑い🥵
帰りがけに王寺雪丸フェスinナイトの屋台でりんご飴と玉子せんべいを食べてきました😋
池部より近鉄田原本線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
7月21日は仕事終わって、成美祭に行ってきました。
ポップコーンとベビーカステラ、かき氷を食べて夜から打ち上げ花火を見てきました🎇
ポップコーンとベビーカステラ、かき氷を食べて夜から打ち上げ花火を見てきました🎇
July 23, 2025 at 11:13 PM
7月21日は仕事終わって、成美祭に行ってきました。
ポップコーンとベビーカステラ、かき氷を食べて夜から打ち上げ花火を見てきました🎇
ポップコーンとベビーカステラ、かき氷を食べて夜から打ち上げ花火を見てきました🎇
2025.7.19.（Sat）
自宅～神戸市・兵庫区迄ラン記録。
距離50.37㎞
継続時間7:45:39
ペース9:14/km
消費カロリー2652kcal
石屋川で水遊び➡️新開地🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読みながら涼んでから、最後にえびす大黒新開地南店で夕食にお刺身とポテトフライを食べて帰りました😋
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです🔥🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～神戸市・兵庫区迄ラン記録。
距離50.37㎞
継続時間7:45:39
ペース9:14/km
消費カロリー2652kcal
石屋川で水遊び➡️新開地🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読みながら涼んでから、最後にえびす大黒新開地南店で夕食にお刺身とポテトフライを食べて帰りました😋
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです🔥🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 23, 2025 at 11:05 PM
2025.7.19.（Sat）
自宅～神戸市・兵庫区迄ラン記録。
距離50.37㎞
継続時間7:45:39
ペース9:14/km
消費カロリー2652kcal
石屋川で水遊び➡️新開地🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読みながら涼んでから、最後にえびす大黒新開地南店で夕食にお刺身とポテトフライを食べて帰りました😋
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです🔥🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～神戸市・兵庫区迄ラン記録。
距離50.37㎞
継続時間7:45:39
ペース9:14/km
消費カロリー2652kcal
石屋川で水遊び➡️新開地🏁🏃♂️
兵庫大開小学校市民図書室で本を読みながら涼んでから、最後にえびす大黒新開地南店で夕食にお刺身とポテトフライを食べて帰りました😋
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです🔥🥵
新開地より神戸高速鉄道・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
持参❌️
参拝⭕️
参拝⭕️
2025.7.5.（Sat）
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 15, 2025 at 10:49 PM
持参❌️
参拝⭕️
参拝⭕️
2025.7.12.（Sat）
自宅～奈良・三郷町迄ラン記録。
距離28.24㎞
継続時間4:33:58
ペース9:42/km
消費カロリー1419kcal
韓国料理眞で昼食➡️三郷町ウォーターパーク🏁🏃♂️
三郷町ウォーターパークで🏊♂️
プールから上がった後、熱中症の症状が出て吐き気を催し、トイレで嘔吐🤮
朝は風があって走りやすかったけれど、昼は非常に蒸し暑かったです🔥💦🥵
盆地は暑い🥵
信貴山下より近鉄生駒線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・三郷町迄ラン記録。
距離28.24㎞
継続時間4:33:58
ペース9:42/km
消費カロリー1419kcal
韓国料理眞で昼食➡️三郷町ウォーターパーク🏁🏃♂️
三郷町ウォーターパークで🏊♂️
プールから上がった後、熱中症の症状が出て吐き気を催し、トイレで嘔吐🤮
朝は風があって走りやすかったけれど、昼は非常に蒸し暑かったです🔥💦🥵
盆地は暑い🥵
信貴山下より近鉄生駒線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 15, 2025 at 10:49 PM
2025.7.12.（Sat）
自宅～奈良・三郷町迄ラン記録。
距離28.24㎞
継続時間4:33:58
ペース9:42/km
消費カロリー1419kcal
韓国料理眞で昼食➡️三郷町ウォーターパーク🏁🏃♂️
三郷町ウォーターパークで🏊♂️
プールから上がった後、熱中症の症状が出て吐き気を催し、トイレで嘔吐🤮
朝は風があって走りやすかったけれど、昼は非常に蒸し暑かったです🔥💦🥵
盆地は暑い🥵
信貴山下より近鉄生駒線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・三郷町迄ラン記録。
距離28.24㎞
継続時間4:33:58
ペース9:42/km
消費カロリー1419kcal
韓国料理眞で昼食➡️三郷町ウォーターパーク🏁🏃♂️
三郷町ウォーターパークで🏊♂️
プールから上がった後、熱中症の症状が出て吐き気を催し、トイレで嘔吐🤮
朝は風があって走りやすかったけれど、昼は非常に蒸し暑かったです🔥💦🥵
盆地は暑い🥵
信貴山下より近鉄生駒線・JR大和路快速・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
2025.7.5.（Sat）
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 9, 2025 at 10:31 PM
2025.7.5.（Sat）
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～兵庫・西宮市迄ラン記録。
距離32.52㎞
継続時間5:25:34
ペース10:00/km
消費カロリー1582kcal
淀川で水遊び➡️西宮神社🏁🏃♂️
西宮神社を持参🙏
最後にジャンボ酒場今津駅前店でカルピスを飲みながらお好み焼き定食を食べて帰りました😋🧒✌️
朝は風があって涼しく走りやすかったけれど、昼は非常に暑かったです🔥🥵
今津より阪急今津線・阪急神戸線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
2025.6.28.（Sat）
自宅～奈良・橿原市迄ラン記録。
距離42.80㎞
継続時間7:08:19
ペース10:00/km
消費カロリー2083kcal
セブンイレブン河合町佐味田店で昼食➡️おふさ観音🏁🏃♂️
おふさ観音風鈴まつり🎐
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです💦🥵
畝傍御陵前より近鉄橿原線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・橿原市迄ラン記録。
距離42.80㎞
継続時間7:08:19
ペース10:00/km
消費カロリー2083kcal
セブンイレブン河合町佐味田店で昼食➡️おふさ観音🏁🏃♂️
おふさ観音風鈴まつり🎐
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです💦🥵
畝傍御陵前より近鉄橿原線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
July 1, 2025 at 11:16 AM
2025.6.28.（Sat）
自宅～奈良・橿原市迄ラン記録。
距離42.80㎞
継続時間7:08:19
ペース10:00/km
消費カロリー2083kcal
セブンイレブン河合町佐味田店で昼食➡️おふさ観音🏁🏃♂️
おふさ観音風鈴まつり🎐
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです💦🥵
畝傍御陵前より近鉄橿原線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
自宅～奈良・橿原市迄ラン記録。
距離42.80㎞
継続時間7:08:19
ペース10:00/km
消費カロリー2083kcal
セブンイレブン河合町佐味田店で昼食➡️おふさ観音🏁🏃♂️
おふさ観音風鈴まつり🎐
朝は涼しくて走りやすかったけれど、昼は暑かったです💦🥵
畝傍御陵前より近鉄橿原線・大阪環状線・京阪本線・寝屋川市駅からバスで帰宅。
2025.6.21.（Sat）
自宅～大阪・堺市迄ラン記録。
距離29.73㎞
継続時間5:13:14
ペース9:42/km
消費カロリー1366kcal
大坂城公園（水分補給）➡️天王寺駅前➡️方違神社🏁🏃♂️
方違神社で御祈祷⛩️🙏
ジャンボ酒場堺東店で昼食😋🧉
朝は湿度が高かったけれど涼しくて走りやすかった。昼からは暑くて走りにくかったです🥵
堺東より南海高野線・大阪メトロ御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～大阪・堺市迄ラン記録。
距離29.73㎞
継続時間5:13:14
ペース9:42/km
消費カロリー1366kcal
大坂城公園（水分補給）➡️天王寺駅前➡️方違神社🏁🏃♂️
方違神社で御祈祷⛩️🙏
ジャンボ酒場堺東店で昼食😋🧉
朝は湿度が高かったけれど涼しくて走りやすかった。昼からは暑くて走りにくかったです🥵
堺東より南海高野線・大阪メトロ御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
June 22, 2025 at 10:48 PM
2025.6.21.（Sat）
自宅～大阪・堺市迄ラン記録。
距離29.73㎞
継続時間5:13:14
ペース9:42/km
消費カロリー1366kcal
大坂城公園（水分補給）➡️天王寺駅前➡️方違神社🏁🏃♂️
方違神社で御祈祷⛩️🙏
ジャンボ酒場堺東店で昼食😋🧉
朝は湿度が高かったけれど涼しくて走りやすかった。昼からは暑くて走りにくかったです🥵
堺東より南海高野線・大阪メトロ御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
自宅～大阪・堺市迄ラン記録。
距離29.73㎞
継続時間5:13:14
ペース9:42/km
消費カロリー1366kcal
大坂城公園（水分補給）➡️天王寺駅前➡️方違神社🏁🏃♂️
方違神社で御祈祷⛩️🙏
ジャンボ酒場堺東店で昼食😋🧉
朝は湿度が高かったけれど涼しくて走りやすかった。昼からは暑くて走りにくかったです🥵
堺東より南海高野線・大阪メトロ御堂筋線・京阪本線・寝屋川市駅から京阪バスで帰宅。
3日前の夜に自宅で、精神的に病んで勤務先のホームセンターのゴミ箱から拾ってきた3歳くらいの男の子の使用済み幼児用紙オムツを水に濡らして絞って尿をお酒に入れて飲んだせいか、臭くて不味かったので、激しく酔いが回ってしまい泥酔した状態で高槻まで歩いて行き高槻センター街で路上寝して警察に保護されました🚔️😭
それで、父親が高槻まで迎えに行き、父親付き添いで精神科を診察。
主治医・ソーシャルワーカーと抗酒剤を服用して断酒するかを話し合いました。
お酒の量を極端に減らすようにと厳しく言われました。
もう二度とこのような事は繰り返しません。
お酒に酔うて皆様に迷惑をかけた事を心から深く反省しております。
それで、父親が高槻まで迎えに行き、父親付き添いで精神科を診察。
主治医・ソーシャルワーカーと抗酒剤を服用して断酒するかを話し合いました。
お酒の量を極端に減らすようにと厳しく言われました。
もう二度とこのような事は繰り返しません。
お酒に酔うて皆様に迷惑をかけた事を心から深く反省しております。
June 19, 2025 at 7:29 AM
3日前の夜に自宅で、精神的に病んで勤務先のホームセンターのゴミ箱から拾ってきた3歳くらいの男の子の使用済み幼児用紙オムツを水に濡らして絞って尿をお酒に入れて飲んだせいか、臭くて不味かったので、激しく酔いが回ってしまい泥酔した状態で高槻まで歩いて行き高槻センター街で路上寝して警察に保護されました🚔️😭
それで、父親が高槻まで迎えに行き、父親付き添いで精神科を診察。
主治医・ソーシャルワーカーと抗酒剤を服用して断酒するかを話し合いました。
お酒の量を極端に減らすようにと厳しく言われました。
もう二度とこのような事は繰り返しません。
お酒に酔うて皆様に迷惑をかけた事を心から深く反省しております。
それで、父親が高槻まで迎えに行き、父親付き添いで精神科を診察。
主治医・ソーシャルワーカーと抗酒剤を服用して断酒するかを話し合いました。
お酒の量を極端に減らすようにと厳しく言われました。
もう二度とこのような事は繰り返しません。
お酒に酔うて皆様に迷惑をかけた事を心から深く反省しております。