Okuma süresi: 4 dakikaKolesterol sonuçları nasıl yorumlanmalı? Kan tahlilinizdeki LDL, HDL ve Trigliserit değerleri ne anlama geliyor?

 Diyet içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar ve beyin yaşlanması arasındaki bağlantıyı araştıran yeni çalışmaları inceledik.

Okuma süresi: 3 dakikaElma sirkesinin faydaları gerçekten bilimsel mi? Kilo verme, kan şekeri ve cilt üzerindeki etkilerini, efsanelerden arındırıp bilimsel verilerle inceledik.

Ateroskleroz nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? Kalp sağlığını tehdit eden bu durum hakkında en güncel bilgiler

Okuma süresi: 2 dakikaAçık mutfak düzeni sadece estetik bir yapı değil, sağlığımızı da etkileyen bir düzen. Bu yazıda açık mutfakların fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini keşfedin.

Okuma süresi: 4 dakikaSürekli üşüme hissi can sıkıcı olabilir ve yaşam kalitenizi düşürebilir. Bu durumun arkasında yatan 10 yaygın nedeni öğrenin.

Okuma süresi: 3 dakikaPaylaşın!Trafik, yetişmesi gereken işler, bitmeyen bildirimler, gelecek kaygısı… Modern yaşamın bir parçası haline gelen bu kelimeler size de tanıdık geliyor mu? Günlük hayatın koşuşturmacası içinde çoğumuz stres ve anksiyeteyi “normal” kabul ediyoruz. Peki, stres, anksiyete ve kalbiniz arasındaki bağlantının farkında mıyız? Bu yazıda, birçoğumuzun kanıksadığı ancak aslında çok önemli olan stres anksiyete kalp sağlığı ilişkisi konusunu mercek […]

Okuma süresi: 4 dakikaSessiz kalp krizi, tipik göğüs ağrısı olmadan gerçekleşir ve genellikle fark edilmez. Bu sinsi tehlikenin belirtileri, risk faktörleri ve korunma yolları nelerdir? Sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken tüm detayları bu yazıda bulabilirsiniz.

Okuma süresi: 2 dakikaBu yazıda, bilimsel araştırmalardan yola çıkarak soğuk duşun sağlığa etkileri, olumlu ve olumsuz yönleri ve güvenli uygulama yolları ele alınıyor.

Kahvaltı saatiniz ömrünüzü etkileyebilir. Yeni araştırmalar, kahvaltıyı geç saatlerde tüketenlerde erken ölüm riskinin arttığını gösteriyor. Kahvaltı zamanlamasının uzun ömür ve kalp sağlığıyla bağlantısını öğrenin.

Okuma süresi: 3 dakikaAkdeniz diyetinde kırmızı et neden az, balık ve beyaz et daha fazla yer alıyor? Gelin, bu tercihin bilimsel ve sağlık temellerine birlikte bakalım.

Kalp sağlığı için çikolata tüketimi hakkında bilimsel gerçekler ve pratik öneriler. Hangi çikolata, ne kadar tüketmeli?

Okuma süresi: 3 dakikaÇikolata ve sağlık ilişkisi yeni araştırmalarla aydınlanıyor. Flavonoller kalp sağlığını desteklerken, inflamasyonu azaltıyor. Sağlıklı tüketim ipuçları ve son bilimsel bulgular için okuyun – moderasyon anahtar!Çikolata ve sağlık ilişkisi yeni araştırmalarla aydınlanıyor. Flavonoller kalp sağlığını desteklerken, inflamasyonu azaltıyor. Sağlıklı tüketim ipuçları ve son bilimsel bulgular için okuyun.

Okuma süresi: 4 dakikaKalp sağlığıyla ilgili çığır açan bir çalışma, kalp krizi ve inmelerin neredeyse tamamının—tam olarak %99’unun—değiştirilebilir risk faktörleriyle bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor.