医者にコーヒーは胃が荒れるから飲まないでね、運動すると免疫落ちるから激しい運動しないでね、といわれ暇があれば寝る日々
September 2, 2025 at 5:22 AM
医者にコーヒーは胃が荒れるから飲まないでね、運動すると免疫落ちるから激しい運動しないでね、といわれ暇があれば寝る日々
昨日姪っ子にせがまれて久々にRFAやったら10分だけにも関わらず今日腕脚の付け根に筋肉痛の感覚がある…
負荷そのままでも辛くなかったから余裕じゃんと思ってたのに…
負荷そのままでも辛くなかったから余裕じゃんと思ってたのに…
August 17, 2025 at 3:25 AM
昨日姪っ子にせがまれて久々にRFAやったら10分だけにも関わらず今日腕脚の付け根に筋肉痛の感覚がある…
負荷そのままでも辛くなかったから余裕じゃんと思ってたのに…
負荷そのままでも辛くなかったから余裕じゃんと思ってたのに…
お前やりたい事ってなんだよ！書いておかないとなにやりたかったか覚えてないだろ！！
原稿終わったらやりたいこといっぱいやりたい
August 8, 2025 at 5:54 AM
お前やりたい事ってなんだよ！書いておかないとなにやりたかったか覚えてないだろ！！
脚はあんまり痩せてる実感なかったけど座ると裾が太ももに食い込んでたショートパンツが食い込まなくなってた！！
July 19, 2025 at 11:31 AM
脚はあんまり痩せてる実感なかったけど座ると裾が太ももに食い込んでたショートパンツが食い込まなくなってた！！
Reposted by ねぎゆき
コーレス覚えるためにSummer and Peace!を聴き込んでるんだけど聴くたびにやしチャイにコーレス出来るんだ…って感無量になって泣きそうになる。こんなに元気な曲なのに泣く可能性がある。
July 12, 2025 at 3:17 PM
コーレス覚えるためにSummer and Peace!を聴き込んでるんだけど聴くたびにやしチャイにコーレス出来るんだ…って感無量になって泣きそうになる。こんなに元気な曲なのに泣く可能性がある。
健康を犠牲にして原稿してるぅ～～～！！走りてぇよぉ～～～～～！！
June 21, 2025 at 5:05 PM
健康を犠牲にして原稿してるぅ～～～！！走りてぇよぉ～～～～～！！
昨日久しぶりに食べたカレーと天ぷらで脳が脂質を求めてしまって泣きそう
June 2, 2025 at 6:03 AM
昨日久しぶりに食べたカレーと天ぷらで脳が脂質を求めてしまって泣きそう
最近朝昼はサラダで腹膨らませて栄養失調にならないように炭水化物とたんぱく質を摂る食生活なんだけどやっぱどうしても夜に気を使わないとカロリーオーバーしてしまうし塩分は基準値に抑えられない事が殆ど。今までどんだけひどい食生活をしてたか考えるのが怖い。
May 28, 2025 at 5:21 AM
最近朝昼はサラダで腹膨らませて栄養失調にならないように炭水化物とたんぱく質を摂る食生活なんだけどやっぱどうしても夜に気を使わないとカロリーオーバーしてしまうし塩分は基準値に抑えられない事が殆ど。今までどんだけひどい食生活をしてたか考えるのが怖い。
今日会社の飲み会の待ち合わせで合流した2年目の若手女子に拍手と黄色い歓声を貰ったので走り込みの成果ということにしておきます。
May 24, 2025 at 1:19 PM
今日会社の飲み会の待ち合わせで合流した2年目の若手女子に拍手と黄色い歓声を貰ったので走り込みの成果ということにしておきます。
興味弟の誕生日でケーキ食べるためにカロリー調節して目標カロリー内に収めたの偉すぎ
May 19, 2025 at 5:30 PM
興味弟の誕生日でケーキ食べるためにカロリー調節して目標カロリー内に収めたの偉すぎ
今5/1に測ったときと同じ体重なんだけどその時より体脂肪は-1.5kgなので高知のドカ食い旅も悪くなかったと思われる。
May 18, 2025 at 2:39 PM
今5/1に測ったときと同じ体重なんだけどその時より体脂肪は-1.5kgなので高知のドカ食い旅も悪くなかったと思われる。
3日間の旅行で2.4kg増、一旦3日で1.2kg減
May 15, 2025 at 2:37 AM
3日間の旅行で2.4kg増、一旦3日で1.2kg減
体重計乗ったらバケモンみたいな数字出ました。がんばります。
May 11, 2025 at 2:47 PM
体重計乗ったらバケモンみたいな数字出ました。がんばります。
しかも日本酒はなんぼ飲んだかわからないから申告してないので実際もっとカロリー摂取してるはずなんだよな
May 10, 2025 at 12:12 AM
しかも日本酒はなんぼ飲んだかわからないから申告してないので実際もっとカロリー摂取してるはずなんだよな
最近食事を1500kcalに抑えてるのでチートデーってことで！今週末にまたチートデー来るんだけど！！
May 4, 2025 at 3:53 PM
最近食事を1500kcalに抑えてるのでチートデーってことで！今週末にまたチートデー来るんだけど！！
