Інгібітор
@mrmixter.substack.com
Cosmopolitanist | Existentialist | Absurdist
Fairy of Millennia wannabe
науково доведені техніки відпочинку без сну
https://inhibitor.kit.com/nsdr
https://linktr.ee/truemrmixter
Fairy of Millennia wannabe
науково доведені техніки відпочинку без сну
https://inhibitor.kit.com/nsdr
https://linktr.ee/truemrmixter
Pinned
Інгібітор
@mrmixter.substack.com
· Jul 2
NSDR: посібник з технік глибокого відпочинку
🧘♀️ Повний посібник з NSDR: Техніки глибокого відпочинку без снуВіднови енергію за 20 хвилин без кофеїну та денного снуЩо таке NSDR? Non-Sleep Deep Rest — революційні техніки свідомого розслаблення, ...
mixtertrue.gumroad.com
🧘♀️ Хронічна втома, стрес чи поганий сон?
Спробуй NSDR — науково обґрунтовану практику глибокого відпочинку без сну.
Я зібрала 5 ефективних протоколів у зручному PDF-посібнику👇
mixtertrue.gumroad.com/l/dtzfxt
Спробуй NSDR — науково обґрунтовану практику глибокого відпочинку без сну.
Я зібрала 5 ефективних протоколів у зручному PDF-посібнику👇
mixtertrue.gumroad.com/l/dtzfxt
Віра у свої сили працює.
Це емпірична база твоїх минулих перемог.
4 джерела самоефективності + практичні техніки в новій статті
open.substack.com/pub/mrmixter...
Це емпірична база твоїх минулих перемог.
4 джерела самоефективності + практичні техніки в новій статті
open.substack.com/pub/mrmixter...
Вір у себе. Серйозно.
До 40% успіху залежить не від таланту чи удачі. Але як зберігти віру, коли все йде шкереберть? Розбираю 4 джерела самоефективності + практичні інструменти, які працюють краще за мотиваційні цитати.
open.substack.com
November 28, 2025 at 10:55 AM
Віра у свої сили працює.
Це емпірична база твоїх минулих перемог.
4 джерела самоефективності + практичні техніки в новій статті
open.substack.com/pub/mrmixter...
Це емпірична база твоїх минулих перемог.
4 джерела самоефективності + практичні техніки в новій статті
open.substack.com/pub/mrmixter...
Під що танцювати міленіалу, коли обстріли, відключення світла та Кирилівська забирають останні сили?
Життєрадісний фанк :3
Наливаю ананасного соку та пірнаю в ностальгію за безторботною пенсією на Лазурному березі, якої у мене ніколи не буде...
boogiebuttrecords.bandcamp.com/album/nova-o...
Життєрадісний фанк :3
Наливаю ананасного соку та пірнаю в ностальгію за безторботною пенсією на Лазурному березі, якої у мене ніколи не буде...
boogiebuttrecords.bandcamp.com/album/nova-o...
Nova Onda, by Lord Funk & Dj Moar
2 track album
boogiebuttrecords.bandcamp.com
November 20, 2025 at 1:55 AM
Під що танцювати міленіалу, коли обстріли, відключення світла та Кирилівська забирають останні сили?
Життєрадісний фанк :3
Наливаю ананасного соку та пірнаю в ностальгію за безторботною пенсією на Лазурному березі, якої у мене ніколи не буде...
boogiebuttrecords.bandcamp.com/album/nova-o...
Життєрадісний фанк :3
Наливаю ананасного соку та пірнаю в ностальгію за безторботною пенсією на Лазурному березі, якої у мене ніколи не буде...
boogiebuttrecords.bandcamp.com/album/nova-o...
Культура особистого бренду підмінила діяльність образом діяльності.
Не дивно, що захоплення зникають на тлі самолюбування.
В гонитві за лайками навіть турбота про себе стала частиною самопрезентації — вона має цінність лише в ефірі.
Не дивно, що захоплення зникають на тлі самолюбування.
В гонитві за лайками навіть турбота про себе стала частиною самопрезентації — вона має цінність лише в ефірі.
November 15, 2025 at 6:32 PM
Культура особистого бренду підмінила діяльність образом діяльності.
Не дивно, що захоплення зникають на тлі самолюбування.
В гонитві за лайками навіть турбота про себе стала частиною самопрезентації — вона має цінність лише в ефірі.
Не дивно, що захоплення зникають на тлі самолюбування.
В гонитві за лайками навіть турбота про себе стала частиною самопрезентації — вона має цінність лише в ефірі.
Після ночі обстрілів тягне на жор.
Про відмову від солодкого доводиться собі нагадувати саме в ці моменти слабкості.
Тому поки накидала собі аргументів на користь «правильного харчування», а згодом знайду їм практичне застосування.
Про відмову від солодкого доводиться собі нагадувати саме в ці моменти слабкості.
Тому поки накидала собі аргументів на користь «правильного харчування», а згодом знайду їм практичне застосування.
November 15, 2025 at 2:29 PM
Після ночі обстрілів тягне на жор.
Про відмову від солодкого доводиться собі нагадувати саме в ці моменти слабкості.
Тому поки накидала собі аргументів на користь «правильного харчування», а згодом знайду їм практичне застосування.
Про відмову від солодкого доводиться собі нагадувати саме в ці моменти слабкості.
Тому поки накидала собі аргументів на користь «правильного харчування», а згодом знайду їм практичне застосування.
Ок, Трамп атсасал Клінтону.
Не те щоб в це було неможливо повірити, але чому ніхто не допускає алегоричності висловлювання?
Політики могли тупо влаштувати спір, один програв іншому.
Англійська мова досить бідна на матюки, всі вони довкола пісьок.
Не те щоб в це було неможливо повірити, але чому ніхто не допускає алегоричності висловлювання?
Політики могли тупо влаштувати спір, один програв іншому.
Англійська мова досить бідна на матюки, всі вони довкола пісьок.
November 15, 2025 at 2:26 PM
Ок, Трамп атсасал Клінтону.
Не те щоб в це було неможливо повірити, але чому ніхто не допускає алегоричності висловлювання?
Політики могли тупо влаштувати спір, один програв іншому.
Англійська мова досить бідна на матюки, всі вони довкола пісьок.
Не те щоб в це було неможливо повірити, але чому ніхто не допускає алегоричності висловлювання?
Політики могли тупо влаштувати спір, один програв іншому.
Англійська мова досить бідна на матюки, всі вони довкола пісьок.
Мені прикро за однолітків, які горюють за обіцяними “найкращими роками свого життя”, наче якби не рецесія, карантин чи війна у нас були б якісь гарантії.
Наратив, що інфантильна безтурботність босої юності — це пік життя, служить лише для виховання слухняних бюджетників і різноробочих.
Наратив, що інфантильна безтурботність босої юності — це пік життя, служить лише для виховання слухняних бюджетників і різноробочих.
November 14, 2025 at 5:00 PM
Мені прикро за однолітків, які горюють за обіцяними “найкращими роками свого життя”, наче якби не рецесія, карантин чи війна у нас були б якісь гарантії.
Наратив, що інфантильна безтурботність босої юності — це пік життя, служить лише для виховання слухняних бюджетників і різноробочих.
Наратив, що інфантильна безтурботність босої юності — це пік життя, служить лише для виховання слухняних бюджетників і різноробочих.
Люди, які просто зважуються частіше, худнуть швидше — навіть без дієт і тренувань.
Трекінг = суперсила для тих, хто готовий до реальних змін.
Але є і темна сторона — про неї в новій статті, з джерелами і прикладами
open.substack.com/pub/mrmixter...
Трекінг = суперсила для тих, хто готовий до реальних змін.
Але є і темна сторона — про неї в новій статті, з джерелами і прикладами
open.substack.com/pub/mrmixter...
Трекінг звичок: універсальний інструмент для особистого прогресу
Відстежуй сон, продуктивність чи фінанси — мозок автоматично оптимізує поведінку. Наука про вимірювання + як уникнути одержимості
open.substack.com
November 13, 2025 at 6:46 PM
Люди, які просто зважуються частіше, худнуть швидше — навіть без дієт і тренувань.
Трекінг = суперсила для тих, хто готовий до реальних змін.
Але є і темна сторона — про неї в новій статті, з джерелами і прикладами
open.substack.com/pub/mrmixter...
Трекінг = суперсила для тих, хто готовий до реальних змін.
Але є і темна сторона — про неї в новій статті, з джерелами і прикладами
open.substack.com/pub/mrmixter...
Правильна музика РЕАЛЬНО підвищує креативність під час роботи.
Неправильна — гірша за тишу.
Різниця між "працює" і "вбиває фокус" — у темпі, гучності та структурі.
Як підібрати плейліст для роботи за компом.
Теорія, аргументи, поради, приклади — у новій прикладній статті
mrmixter.substack.com/p/25
Неправильна — гірша за тишу.
Різниця між "працює" і "вбиває фокус" — у темпі, гучності та структурі.
Як підібрати плейліст для роботи за компом.
Теорія, аргументи, поради, приклади — у новій прикладній статті
mrmixter.substack.com/p/25
Яка музика підвищить фокус?
(Не) простий лайфхак для продуктивності. Диявол криється в деталях жанрів, темпу і гучності...
mrmixter.substack.com
November 11, 2025 at 4:46 PM
Правильна музика РЕАЛЬНО підвищує креативність під час роботи.
Неправильна — гірша за тишу.
Різниця між "працює" і "вбиває фокус" — у темпі, гучності та структурі.
Як підібрати плейліст для роботи за компом.
Теорія, аргументи, поради, приклади — у новій прикладній статті
mrmixter.substack.com/p/25
Неправильна — гірша за тишу.
Різниця між "працює" і "вбиває фокус" — у темпі, гучності та структурі.
Як підібрати плейліст для роботи за компом.
Теорія, аргументи, поради, приклади — у новій прикладній статті
mrmixter.substack.com/p/25
Місяць тому весь Threads став техно-діджеями після того вірусного посту про dub techno.
Я теж кинулась експериментувати.
Результат? Через годину хотіла викинути ноут у вікно.
Розібрала декілька досліджень про музику й мозок.
Як зрозуміти, що працює САМЕ для тебе 👇
mrmixter.substack.com/p/25
Я теж кинулась експериментувати.
Результат? Через годину хотіла викинути ноут у вікно.
Розібрала декілька досліджень про музику й мозок.
Як зрозуміти, що працює САМЕ для тебе 👇
mrmixter.substack.com/p/25
Яка музика підвищить фокус?
(Не) простий лайфхак для продуктивності. Диявол криється в деталях жанрів, темпу і гучності...
mrmixter.substack.com
November 7, 2025 at 6:38 AM
Місяць тому весь Threads став техно-діджеями після того вірусного посту про dub techno.
Я теж кинулась експериментувати.
Результат? Через годину хотіла викинути ноут у вікно.
Розібрала декілька досліджень про музику й мозок.
Як зрозуміти, що працює САМЕ для тебе 👇
mrmixter.substack.com/p/25
Я теж кинулась експериментувати.
Результат? Через годину хотіла викинути ноут у вікно.
Розібрала декілька досліджень про музику й мозок.
Як зрозуміти, що працює САМЕ для тебе 👇
mrmixter.substack.com/p/25
Практичні гайди з покращення життя,
Наукові новини,
Відео про техніки навчання, роботи зі звичками, залежностями — цікаво лише мені
Виклала жарт з канцеляризмом і посварила технофашистів — понабігли підписники з гіфками з blade runner і хвалами в оп, яка я розумна :/
Симулякр інтелекту якийсь
Наукові новини,
Відео про техніки навчання, роботи зі звичками, залежностями — цікаво лише мені
Виклала жарт з канцеляризмом і посварила технофашистів — понабігли підписники з гіфками з blade runner і хвалами в оп, яка я розумна :/
Симулякр інтелекту якийсь
November 6, 2025 at 9:27 AM
Практичні гайди з покращення життя,
Наукові новини,
Відео про техніки навчання, роботи зі звичками, залежностями — цікаво лише мені
Виклала жарт з канцеляризмом і посварила технофашистів — понабігли підписники з гіфками з blade runner і хвалами в оп, яка я розумна :/
Симулякр інтелекту якийсь
Наукові новини,
Відео про техніки навчання, роботи зі звичками, залежностями — цікаво лише мені
Виклала жарт з канцеляризмом і посварила технофашистів — понабігли підписники з гіфками з blade runner і хвалами в оп, яка я розумна :/
Симулякр інтелекту якийсь
Розписала статтю про синтетичні нейрони — з чого вони зроблені, нащо треба і чого очікувати у майбутньому.
Підписуйся на мій Substack — там є і практичні гайди, і посилання на наукові дослідження
open.substack.com/pub/mrmixter...
Підписуйся на мій Substack — там є і практичні гайди, і посилання на наукові дослідження
open.substack.com/pub/mrmixter...
Ми не помітили, як вступаємо в епоху синтетичних нейронів. І, можливо, застанемо регенерацію
У світі нейронаук відбувається справжня революція. Дослідники з Університету Массачусетсу в Амхерсті створили синтетичні нейрони. Ця технологія може назавжди змінити наше розуміння свідомості.
https://open.substack.com/pub/mrmixter/p/fc6?r
November 5, 2025 at 11:27 AM
Розписала статтю про синтетичні нейрони — з чого вони зроблені, нащо треба і чого очікувати у майбутньому.
Підписуйся на мій Substack — там є і практичні гайди, і посилання на наукові дослідження
open.substack.com/pub/mrmixter...
Підписуйся на мій Substack — там є і практичні гайди, і посилання на наукові дослідження
open.substack.com/pub/mrmixter...
Те, що фотони показали себе у відʼємному часі, не вказує на можливість подорожей у часі чи порушення причинності, боже.
Диванні фізики гірші за диванних психологів
Диванні фізики гірші за диванних психологів
November 3, 2025 at 7:59 PM
Те, що фотони показали себе у відʼємному часі, не вказує на можливість подорожей у часі чи порушення причинності, боже.
Диванні фізики гірші за диванних психологів
Диванні фізики гірші за диванних психологів
Якщо ти сьогодні соснова шишечка і тягне на тяжкі думи і дебати,
вмикай фільм «Плакса» і запускай таймер
вмикай фільм «Плакса» і запускай таймер
November 1, 2025 at 5:12 AM
Якщо ти сьогодні соснова шишечка і тягне на тяжкі думи і дебати,
вмикай фільм «Плакса» і запускай таймер
вмикай фільм «Плакса» і запускай таймер
Полюбляю незручні розмови. Не щоб створити дискомфорт — щоб розібратися. Як розхламлення на горищі.
Мені дуже пощастило зустріти людей, з котрими відбувся коннект. Законспектувала думки однієї з них.
Делегація мислення, близькість, технології, війна, дофамін, кенсел — в новому есе.
bit.ly/43GOQ9V
Мені дуже пощастило зустріти людей, з котрими відбувся коннект. Законспектувала думки однієї з них.
Делегація мислення, близькість, технології, війна, дофамін, кенсел — в новому есе.
bit.ly/43GOQ9V
AI Avangard
this is what it feels like to be hunted by something smarter than you
bit.ly
November 1, 2025 at 12:53 AM
Полюбляю незручні розмови. Не щоб створити дискомфорт — щоб розібратися. Як розхламлення на горищі.
Мені дуже пощастило зустріти людей, з котрими відбувся коннект. Законспектувала думки однієї з них.
Делегація мислення, близькість, технології, війна, дофамін, кенсел — в новому есе.
bit.ly/43GOQ9V
Мені дуже пощастило зустріти людей, з котрими відбувся коннект. Законспектувала думки однієї з них.
Делегація мислення, близькість, технології, війна, дофамін, кенсел — в новому есе.
bit.ly/43GOQ9V
Можливо, секрет Пікассо в тому, що він багато цілувався з відкритими очима
November 1, 2025 at 12:45 AM
Можливо, секрет Пікассо в тому, що він багато цілувався з відкритими очима
обожнюю свою роботу за музло і приємних співрозмовників
відкриття дня
sonnyjim.bandcamp.com/album/gone-f...
відкриття дня
sonnyjim.bandcamp.com/album/gone-f...
Gone Fishin', by SONNYJIM & MORRIARCHI
2 track album
sonnyjim.bandcamp.com
October 31, 2025 at 6:05 PM
обожнюю свою роботу за музло і приємних співрозмовників
відкриття дня
sonnyjim.bandcamp.com/album/gone-f...
відкриття дня
sonnyjim.bandcamp.com/album/gone-f...
Знаєш це відчуття, як в Cowboy Bebop розгортається нуарна історія втраченого кохання, герой з сумною помішкою прийняття потягує віскі і зараз от-от станеться катастрофа?
На колесі емоцій такої нема — її винайшов Antoine Fafard.
На колесі емоцій такої нема — її винайшов Antoine Fafard.
https://music.youtube.com/watch…
October 29, 2025 at 5:11 PM
Знаєш це відчуття, як в Cowboy Bebop розгортається нуарна історія втраченого кохання, герой з сумною помішкою прийняття потягує віскі і зараз от-от станеться катастрофа?
На колесі емоцій такої нема — її винайшов Antoine Fafard.
На колесі емоцій такої нема — її винайшов Antoine Fafard.
Нова гіпотеза — свідомість може походити не з кори мозку, а з давніших підкіркових структур.
Людина здатна жити доросле життя майже без кори головного мозку, з мінімальними когнітивними порушеннями.
Про це і трохи більше у новій статті з пруфами і дослідженнями 👇
open.substack.com/pub/mrmixter...
Людина здатна жити доросле життя майже без кори головного мозку, з мінімальними когнітивними порушеннями.
Про це і трохи більше у новій статті з пруфами і дослідженнями 👇
open.substack.com/pub/mrmixter...
Вчені досі шукають точку... свідомості
Питання про природу свідомості хвилює людство здавна. Що таке це відчуття власного «я», яке спостерігає за світом з темряви слизьких і теплих звилин наелекризованого мозку?
open.substack.com
October 27, 2025 at 10:03 PM
Нова гіпотеза — свідомість може походити не з кори мозку, а з давніших підкіркових структур.
Людина здатна жити доросле життя майже без кори головного мозку, з мінімальними когнітивними порушеннями.
Про це і трохи більше у новій статті з пруфами і дослідженнями 👇
open.substack.com/pub/mrmixter...
Людина здатна жити доросле життя майже без кори головного мозку, з мінімальними когнітивними порушеннями.
Про це і трохи більше у новій статті з пруфами і дослідженнями 👇
open.substack.com/pub/mrmixter...
AI was gambling
And we lost
But hey, look at these funny minions animation
And we lost
But hey, look at these funny minions animation
October 27, 2025 at 3:38 PM
AI was gambling
And we lost
But hey, look at these funny minions animation
And we lost
But hey, look at these funny minions animation
A growing tolerance for cognitive shallowness
A YouTuber with audience in almost a million.
He didn’t manage to read word “dehumanization”. He didn’t even get what this word means. He didn’t even try, just skipped the word.
It’s not the first time I see popular creators struggling with reading.
A YouTuber with audience in almost a million.
He didn’t manage to read word “dehumanization”. He didn’t even get what this word means. He didn’t even try, just skipped the word.
It’s not the first time I see popular creators struggling with reading.
October 27, 2025 at 12:57 PM
A growing tolerance for cognitive shallowness
A YouTuber with audience in almost a million.
He didn’t manage to read word “dehumanization”. He didn’t even get what this word means. He didn’t even try, just skipped the word.
It’s not the first time I see popular creators struggling with reading.
A YouTuber with audience in almost a million.
He didn’t manage to read word “dehumanization”. He didn’t even get what this word means. He didn’t even try, just skipped the word.
It’s not the first time I see popular creators struggling with reading.
Навіть песам провели світло
Майбутнє ще ніколи не було так близько
Майбутнє ще ніколи не було так близько
October 26, 2025 at 10:23 PM
Навіть песам провели світло
Майбутнє ще ніколи не було так близько
Майбутнє ще ніколи не було так близько
Дивно, що слово «блаженство» має позитивне забарвлення.
Ви спілкувалися з блаженними взагалі?
Це ж ескапізм + самообман в квадраті.
Ви спілкувалися з блаженними взагалі?
Це ж ескапізм + самообман в квадраті.
October 26, 2025 at 10:19 PM
Дивно, що слово «блаженство» має позитивне забарвлення.
Ви спілкувалися з блаженними взагалі?
Це ж ескапізм + самообман в квадраті.
Ви спілкувалися з блаженними взагалі?
Це ж ескапізм + самообман в квадраті.
Щотижнева підбірка свіжих статей та дієвих практик вже на Substack!
Вже завтра випробовуємо техніки в роботі. Але не забувай опиратися на минулі гайди — нові звички вводь у рутину поступово. Підписуйся, щоб не пропустити!
open.substack.com/pub/mrmixter...
Вже завтра випробовуємо техніки в роботі. Але не забувай опиратися на минулі гайди — нові звички вводь у рутину поступово. Підписуйся, щоб не пропустити!
open.substack.com/pub/mrmixter...
Як збільшити ефективність робочої сесії на 20%
Чому твій мозок не працює на повну і як його «завести»
open.substack.com
October 25, 2025 at 6:30 PM
Щотижнева підбірка свіжих статей та дієвих практик вже на Substack!
Вже завтра випробовуємо техніки в роботі. Але не забувай опиратися на минулі гайди — нові звички вводь у рутину поступово. Підписуйся, щоб не пропустити!
open.substack.com/pub/mrmixter...
Вже завтра випробовуємо техніки в роботі. Але не забувай опиратися на минулі гайди — нові звички вводь у рутину поступово. Підписуйся, щоб не пропустити!
open.substack.com/pub/mrmixter...
Дала шанс відеоіграм після тривалої перерви.
Незалежна інді, чеська анімація — як я люблю.
На пʼятій хвилині зупиняю себе на тому, що дудю на пляшку, а з неї вилітає дух водніка і влаштовує собі сеппуку.
Мистецькі ігри стали з нальотом Пінчук-арт-центру(
Samorost3
Незалежна інді, чеська анімація — як я люблю.
На пʼятій хвилині зупиняю себе на тому, що дудю на пляшку, а з неї вилітає дух водніка і влаштовує собі сеппуку.
Мистецькі ігри стали з нальотом Пінчук-арт-центру(
Samorost3
October 25, 2025 at 5:37 PM
Дала шанс відеоіграм після тривалої перерви.
Незалежна інді, чеська анімація — як я люблю.
На пʼятій хвилині зупиняю себе на тому, що дудю на пляшку, а з неї вилітає дух водніка і влаштовує собі сеппуку.
Мистецькі ігри стали з нальотом Пінчук-арт-центру(
Samorost3
Незалежна інді, чеська анімація — як я люблю.
На пʼятій хвилині зупиняю себе на тому, що дудю на пляшку, а з неї вилітає дух водніка і влаштовує собі сеппуку.
Мистецькі ігри стали з нальотом Пінчук-арт-центру(
Samorost3