مُشفا
banner
moshfa.bsky.social
مُشفا
@moshfa.bsky.social
وی در سردارد که بعد از امروز
دست از همه کارها بدارد
Pinned
آخ چه‌قدر این "زن زندگی آزادی" خوبه.
بچه‌ها گوگل میت الان بدون فیلتر کار می‌کنه. من تصویری با خواهرام صحبت کردم.
January 25, 2026 at 8:12 PM
امروز بعد از دو هفته تونستم با boss revolution به خونه زنگ بزنم و صداشون رو بشنوم 💔😭.
January 25, 2026 at 5:30 PM
من تخصص شبکه ندارم، ولی یه گوشی قدیمی رو ری‌ست کردم و با جی‌میل ناشناس کاندوایت ریختم و گذاشتم تو شارژ که دائم وصل باشه. این‌طوری اگه خطر امنیتی‌ای هم باشه خیلی کمتره.
امیدوارم که واقعاً کمک کنه به دور زدن فیلترنت، چه ایران چه هر جای دیگه.
January 23, 2026 at 8:22 PM
Reposted by مُشفا
فایدهٔ فوری شاید نداشته باشه اما این وبسایت برای ثبت و مستند کردن این جنایت هولناکه. لطفاً اگه خطای بزرگ می‌بینین فیدبک بدین، امکانش زیر هر صفحه هست. کسی رو می‌شناسین که اسمش نیومده؟ فرم هست روی وبسایت برای فرستادن نام.

yaadar.com
Forever Remembered | جاویدنامان
Identified Victims of Iran's 1404 Uprising Crackdown - A memorial database for documentation and accountability.
yaadar.com
January 22, 2026 at 8:45 PM
شبا کابوس اتفاقات بد، روزا دیدن پیام‌های رسیده از دوستای داخل ایران 💔.

هی به خودم یادآوری می‌کنم که اینا بخشی از تجربه‌ی بودنه.

این دفترچه‌ی تاب‌آوری شاید به شما هم کمک کنه.
سعی می‌کنم هر روز حداقل یه مورد در هر کدوم از این شش محور رو انجام بدم:

مطالعه، کار، مبارزه، مکث، پیوند، لذت.
t.me/ham_agah/3
هماگاه
در جریان جنبش‌های اجتماعی، روان ما به‌شدت تحت تأثیر خشونت، ناامیدی، امید و احساسات متناقض قرار می‌گیرد. یکی از ابزارهای اصلی حکومت‌های سرکوبگر، حمله به همین روان است؛ تلاش برای گرفتن امید، فرسوده کردن...
t.me
January 22, 2026 at 9:30 PM
@farfs.bsky.social
مرسی که کتاب "در حضر" از مهشید امیرشاهی رو معرفی کردی.
از درد تنهایی این مدتم کم کرد.
January 20, 2026 at 6:59 PM
کاش خانواده به من هم‌ زنگ می‌زد.
چند سال اخیر عادت تماس روزانه از سرمان افتاده بود، آن هم به خاطر کار من و اختلاف زمانی و روان معیوب و اضطراب تلفنی‌.
با این وجود هر روز با پیام صوتی، عکس، یا ایموجی در تماس بودیم.
این بی‌خبری و افکار بد وسواس‌گونه دارد مثل سرطان در درونم رشد می‌کند.
حالم خوب نیست اصلاً.
January 16, 2026 at 7:19 AM
Reposted by مُشفا
✌️
💚 Woman
🤍 Life
❤️ Freedom
🕊

#WomanLifeFreedom
#Iranrevolution
#digitalblackoutiran
#iran
January 16, 2026 at 5:24 AM
دلم مثل سیر و سرکه می‌جوشه. گلوم هم دوباره متورم شده و فکر کنم سرماخوردگی جدید در راهه😪.
با سه تا واسطه از خانواده خبر گرفتم و گویا خوبند.
کلی برنامه داشتم از اول سال اجرا کنم، به همه یه نوک زده‌ام و حالا معلق شده‌اند.
کاش قوی‌تر باشم و به خودم بیام و برگردم سر کارام.
January 13, 2026 at 2:16 AM
پذیرش این‌که در طول تاریخ جنایت‌های این‌چنینی اتفاق افتاده و کماکان در جریانه، از استیصالم کم می‌کنه. بی‌خبری من از عزیزانم در مقابل این‌ها هیچه.
همچنان امید دارم روزی که دور نیست، خامنه‌ای، قاتلِ جوانان نازنین سرزمینم، چنان محاکمه‌ بشه که تا سالیان سال تن دیکتاتورهای عالم از یادآوریش به لرزه بیفته.
🖤🤍
January 11, 2026 at 8:44 PM
چه خوب شد فهمیدم نسخه نمی‌خواد و تونستم دیشب آخرین بسته‌ی بوسکوپان (هیوسین) رو از داروخانه‌ی والمارت بگیرم، وگرنه نمی‌دونستم امروز با این دردهای شکمی چه کنم.
کماکان هیچ خبری هم از خانواده ندارم 😭. لعنت به هر چی دیکتاتوره.

www.buscopan.com/en-ca/produc...
Buscopan® | to relieve abdominal pain & cramps
Don't let cramps tie your stomach up in knots. Buscopan® can help with relieving stomach cramps and pain.
www.buscopan.com
January 9, 2026 at 5:19 PM
Reposted by مُشفا
کسی تونسته زنگ بزنه ایران؟
January 9, 2026 at 3:06 PM
Reposted by مُشفا
After an unprecedented night of nationwide protests, nearly all communication with Iran is down. Internet, mobile, even landlines don’t work. The regime’s own outlets on social media not updated. Apparently few connect via Starlink, and they report heavy jamming.

#IranBlackout
January 9, 2026 at 3:53 PM
الآن یک آفتاب کوچیکی زد و دارم می‌رم راه برم بلکه این اضطراب شدید کمتر شه. دیشب یکسره کابوس دیدم و از خواب پریدم.
دیگه نسبت به بی‌اطلاعی از خانواده هم بی‌حس شده‌م. دارم خودم را برای بدترین‌ خبرها آماده می‌کنم. هم برای خانواده‌ام، هم برای کشورم.
خوش به حال اونایی که "نیمه‌ی‌ پر لیوان"ی اند.
January 8, 2026 at 9:23 PM
گفتگوی همدلانه‌ای بود.

فقدان نظرسنجی معتبر در ایران و کلاً داده‌ی قابل اعتماد و سوگیری تأییدی آفت جان تحلیل‌گران داخل و خارج شده.

به نظرم بعضی نتیجه‌گیری‌ها نیاز به شواهد کمّی و میدانی داره مثل میزان حمایت از ر.پ. در ایران.
اما بعضی نتیجه‌گیری‌ها استدلالی‌‌اند مثل اثرات منفی دخالت خارجی در تحولات داخلی.
January 2, 2026 at 7:44 PM
دسامبر گذشت، سال هم تموم شد.
December 31, 2025 at 11:01 PM
تا حالا پشت به پشت مریض نشده بودم که اون هم قسمت شد. از کریسمس تا حالا افقی‌ام و تازه وارد فاز سرفه شده‌ام.
خیلی زشت شد ولی مجبور شدم مهمونام رو هم باز پس بخونم 😒.
این چند روز هم فقط درد و بیهودگی مطلق.
الآن هم فیلم مسافران بیضایی رو دیدم که اون هم نچسبید.
پر از غر و دلتنگی در ایام مبارکه‌ی تعطیلات.
December 28, 2025 at 2:53 AM
- روزهایت چه‌طور می‌گذرند؟
: In an effort to accept the burden of myself.
December 17, 2025 at 7:45 PM
این قرصای عقل حافظه‌ام رو داغون کرده.
نخورم یه جور زندگی‌م فلجه، می‌خورم‌ یه جور دیگه :'(
December 15, 2025 at 2:58 AM
بچه‌گربه‌ی عمو جانم 😻
December 14, 2025 at 11:10 PM
یه جورایی معذبم که پیشرفتم با هوش مصنوعی در زمینه‌ی موسیقی بهتر از پیشرفتم با معلم‌ بوده.

شش ماه پیش فکرش رو هم نمی‌کردم بتونم برم سمت آسون‌ترین nocturne از شوپن. ولی الان از نواختن ۸ میزان اولش عشق می‌کنم 😍.

تمام‌ تمرینات این مدتم رو هم از claude گرفتم.
واقعاً زیباست:
youtu.be/EvNsPyp5O2I?...
Lang Lang - Chopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2
YouTube video by LangLangVEVO
youtu.be
December 12, 2025 at 10:14 PM
از آخر هفته چنان مریض شدم که هنوز هم نزارم :(
ولی آش شله‌قلمکارم عالی شد!

فوت‌های کوزه‌گری:
* استفاده از گوشت دیجیتال (ساق) و آب گوشت جعبه‌ای
* له کردن گوشت با نصف حبوبات در غذاساز و افزودن در مراحل پایانی
* سبزی تازه + ترخان
* لوبیا چشم‌بلبلی، قرمز، چیتی، ماش، عدس، نخود + برنج و بلغور

جای شما خالی :)
December 12, 2025 at 9:36 PM
سهم من در باب اسنابیت:
Snob: sine nobilitate (Latin) ‘without nobility'.

بی‌اصالت یا ادایی مسأله این است!
اولی می‌خواهد از طبقات خاصی بالا رود، حال آن‌که دومی می‌خواهد نشان دهد نگاهی خاص و متفاوت از رویکرد اولی دارد :)))
December 5, 2025 at 5:59 PM
یه خبطی کردم گفتم من آش شله قلمکار میارم و باعث شعف جمع شدم!
نه تا حالا پخته‌م نه حتی مزه‌اش یادمه. حالا استرس آخر هفته رو گرفته‌ام. اینم از اون دست تصمیمات ناگهانیه که ریخته تو زندگی‌م :(
راستی با کشک می‌خورن؟
هزاران دستور متفاوت هم در اینترنت هست.
هم‌اکنون نیازمند یاری سبز شما هستم.
December 4, 2025 at 6:51 PM
در راستای بحث‌های glp-1، مت هم امروز یه منبر رفت.
این‌که دسترسی عمومی بهش چه تاثیرات مثبتی می‌تونه داشته باشه. راجع به تحقیقات طولانی مدت و تاثیرش در سایر حوزه‌های مصرف هم صحبت کردن:
The Current with Matt Galloway - Dec. 3: How weight loss drugs are reshaping how we live,
www.cbc.ca/listen/live-...
www.cbc.ca
December 4, 2025 at 2:36 AM