Fhernando Galdos
@misterego.bsky.social
🗣️🧠 Psicólogo, docente, divulgador científico basado en la evidencia, músico y escritor ocasional. #Universitario28⭐️
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Fhernando Galdos
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· Nov 29
En el estudio cientifico lo más importante es no perder el rigor, no podemos poner el carro delante de los caballos. Al final toda investigaciòn se trata de convertir lo técnicamente correcto en comprensible, no lo comprensible en técnicamente correcto (Pseudociencias).
El momento más liberador llega cuando aceptas lo que no puedes cambiar.
December 8, 2024 at 4:04 PM
El momento más liberador llega cuando aceptas lo que no puedes cambiar.
La perfección es como un pájaro enjaulado que vive, come y muere con el solo propósito de "ser admirado". Yo quiero vivir libre, herido, frío, desnutrido, Pero libre!!! ... Charles Bukowski
November 29, 2024 at 5:05 PM
La perfección es como un pájaro enjaulado que vive, come y muere con el solo propósito de "ser admirado". Yo quiero vivir libre, herido, frío, desnutrido, Pero libre!!! ... Charles Bukowski
En el estudio cientifico lo más importante es no perder el rigor, no podemos poner el carro delante de los caballos. Al final toda investigaciòn se trata de convertir lo técnicamente correcto en comprensible, no lo comprensible en técnicamente correcto (Pseudociencias).
November 29, 2024 at 4:59 PM
En el estudio cientifico lo más importante es no perder el rigor, no podemos poner el carro delante de los caballos. Al final toda investigaciòn se trata de convertir lo técnicamente correcto en comprensible, no lo comprensible en técnicamente correcto (Pseudociencias).
En pleno "Black Friday" viene bien leer esto:
Por mas barato que esté algo, si realmente no lo necesitas, te sigue saliendo caro.
Por mas barato que esté algo, si realmente no lo necesitas, te sigue saliendo caro.
November 29, 2024 at 4:49 PM
En pleno "Black Friday" viene bien leer esto:
Por mas barato que esté algo, si realmente no lo necesitas, te sigue saliendo caro.
Por mas barato que esté algo, si realmente no lo necesitas, te sigue saliendo caro.
Conocerse a sí mismo significa saber en qué eres bueno para así poder ayudar a los demás. “Aristóteles”
November 29, 2024 at 1:55 AM
Conocerse a sí mismo significa saber en qué eres bueno para así poder ayudar a los demás. “Aristóteles”
La reciprocidad en cualquier tipo de relación más que pedirse, es lo que determina si te quedas..
November 28, 2024 at 9:28 PM
La reciprocidad en cualquier tipo de relación más que pedirse, es lo que determina si te quedas..
Los rasgos obsesivos de la personalidad (que no es igual al TOC) generen mucha ansiedad: Como querer controlar todo, querer cumplir las reglas muy estrictamente, imposibilidad de dejar que otros hagan las cosas (nadie lo va a hacer como yo), ordenar todo demasiado estructurado.
November 28, 2024 at 7:12 PM
Los rasgos obsesivos de la personalidad (que no es igual al TOC) generen mucha ansiedad: Como querer controlar todo, querer cumplir las reglas muy estrictamente, imposibilidad de dejar que otros hagan las cosas (nadie lo va a hacer como yo), ordenar todo demasiado estructurado.
Paralelamente pueden ser actos mentales como contar pasos, objetos, personas (aritmomanía) repetir palabras o frases en silencio, orar constantemente etc. Todo esto es constante y se da como consecuencia de un pensamiento obsesivo previo, también le pone reglas a estos actos y deben ser cumplidos.
November 28, 2024 at 7:07 PM
Paralelamente pueden ser actos mentales como contar pasos, objetos, personas (aritmomanía) repetir palabras o frases en silencio, orar constantemente etc. Todo esto es constante y se da como consecuencia de un pensamiento obsesivo previo, también le pone reglas a estos actos y deben ser cumplidos.
Si hablamos de compulsiones en el paciente con TOC podemos mencionar comportamientos como asearse las manos (hasta 20 veces al día), clasificar cosas varias veces según formas, colores, tamaños, etc. Comprobar cosas como si las hornillas de la cocina quedaron apagadas, si la puerta quedó cerrada.
November 28, 2024 at 7:03 PM
Si hablamos de compulsiones en el paciente con TOC podemos mencionar comportamientos como asearse las manos (hasta 20 veces al día), clasificar cosas varias veces según formas, colores, tamaños, etc. Comprobar cosas como si las hornillas de la cocina quedaron apagadas, si la puerta quedó cerrada.
Un Trastorno de Personalidad Obsesivo Compulsivo (TPOC) no es lo mismo que un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). El TPOC se manifiesta porque la persona es muy meticulosa, perfeccionista, detallista, ordenada, entre otros. Mientras que en el TOC, se generan pensamientos intrusivos y compulsiones.
November 28, 2024 at 6:59 PM
Un Trastorno de Personalidad Obsesivo Compulsivo (TPOC) no es lo mismo que un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). El TPOC se manifiesta porque la persona es muy meticulosa, perfeccionista, detallista, ordenada, entre otros. Mientras que en el TOC, se generan pensamientos intrusivos y compulsiones.
No es una solución dar educación a los pobres. Si les das una pobre educación…
November 27, 2024 at 5:04 PM
No es una solución dar educación a los pobres. Si les das una pobre educación…
Hoy puede parecer que es demasiado tarde pero en algunos años pensarás que hoy estabas completamente a tiempo.
November 27, 2024 at 5:20 AM
Hoy puede parecer que es demasiado tarde pero en algunos años pensarás que hoy estabas completamente a tiempo.
La base para una persona segura es generar un vinculo sano de personas que le permitan serlo.
November 26, 2024 at 11:18 PM
La base para una persona segura es generar un vinculo sano de personas que le permitan serlo.
Para tratar la inseguridad se necesita un circulo de calidad y de confianza que pueda proveer tranquilidad y que permitan que el miedo vaya disminuyendo.
November 26, 2024 at 11:16 PM
Para tratar la inseguridad se necesita un circulo de calidad y de confianza que pueda proveer tranquilidad y que permitan que el miedo vaya disminuyendo.
La inseguridad no "aparece" un dia de la nada y tampoco desaparece de la nada. El comun de la socieda al ver a una persona con inseguridades suele decir "tienes que tratar tus inseguridades" pero esa persona no las genero ni tampoco puede tratarlas sola
November 26, 2024 at 11:13 PM
La inseguridad no "aparece" un dia de la nada y tampoco desaparece de la nada. El comun de la socieda al ver a una persona con inseguridades suele decir "tienes que tratar tus inseguridades" pero esa persona no las genero ni tampoco puede tratarlas sola
Tu autoestima se basa en construir tu propia identidad, en atreverte a ser tú y aceptar al rechazo de amigos, compañeros, familia etc que no comparten tus ideales, valores, metas o forma de vivir. Aceptar todo eso te llevara a descubrir que no necesitas la validación de todos para sentirte libre.
November 25, 2024 at 4:35 PM
Tu autoestima se basa en construir tu propia identidad, en atreverte a ser tú y aceptar al rechazo de amigos, compañeros, familia etc que no comparten tus ideales, valores, metas o forma de vivir. Aceptar todo eso te llevara a descubrir que no necesitas la validación de todos para sentirte libre.
El concepto de amor sano depende totalmente de lo que entienda por “sano” la persona que tienes al lado.
November 25, 2024 at 5:13 AM
El concepto de amor sano depende totalmente de lo que entienda por “sano” la persona que tienes al lado.
Hay amores que se mantienen más por lo que ‘podrían’ ser que por lo que son.
November 25, 2024 at 5:09 AM
Hay amores que se mantienen más por lo que ‘podrían’ ser que por lo que son.
Aprende a diferenciar entre echar de menos a una persona y echar de menos el futuro que imaginabas con esa persona.
November 25, 2024 at 5:09 AM
Aprende a diferenciar entre echar de menos a una persona y echar de menos el futuro que imaginabas con esa persona.
En todas las relaciones que tienen una larga duración siempre existe alguna carencia, desacuerdo o problema que no se resuelve. La idea de “relaciones perfectas” no existen, tener esto claro nos evita pasar la vida saltando de vínculo en vínculo buscando una pareja ideal e inalcanzable e irrealista.
November 25, 2024 at 5:07 AM
En todas las relaciones que tienen una larga duración siempre existe alguna carencia, desacuerdo o problema que no se resuelve. La idea de “relaciones perfectas” no existen, tener esto claro nos evita pasar la vida saltando de vínculo en vínculo buscando una pareja ideal e inalcanzable e irrealista.
Reposted by Fhernando Galdos
"Una verdad sin interés puede ser eclipsada por una falsedad emocionante".
Aldous Huxley
📷 Dorothea Lange
Aldous Huxley
📷 Dorothea Lange
November 23, 2024 at 10:17 PM
"Una verdad sin interés puede ser eclipsada por una falsedad emocionante".
Aldous Huxley
📷 Dorothea Lange
Aldous Huxley
📷 Dorothea Lange
La salud mental tiene absolutamente todo que ver con la sociedad y el contexto: es algo que se alcanza socialmente, nunca desde lo individual.
November 23, 2024 at 7:41 PM
La salud mental tiene absolutamente todo que ver con la sociedad y el contexto: es algo que se alcanza socialmente, nunca desde lo individual.
¿Blueskyar?
Conforme aumentan los usuarios, surge la duda: ¿cómo se dice a publicar un mensaje en Bluesky? ¿'Maripostear'? ¿'Bluitear'? ¿'Aletear'? Cuéntanos tu opción
‘Maripostear’ o ‘bluitear’: ¿cuál es la forma correcta de llamar a los mensajes en Bluesky?
Los usuarios de la red social de moda, que surgió como alternativa a X, manifiestan sus dudas sobre cómo nombrar sus interacciones
elpais.com
November 23, 2024 at 6:59 PM
¿Blueskyar?
Priorizarse se nota en la autoestima.
November 23, 2024 at 6:42 PM
Priorizarse se nota en la autoestima.
Todo lo que decides tolerar más de una vez, definitivamente se convertirá en un patrón constante. Sino pones límites claros, enseñas a los demás y a ti mismo que ciertas conductas o situaciones “están bien” y son aceptables, llegando a normalizarse aunque te incomoden o te perjudiquen.
November 23, 2024 at 4:50 PM
Todo lo que decides tolerar más de una vez, definitivamente se convertirá en un patrón constante. Sino pones límites claros, enseñas a los demás y a ti mismo que ciertas conductas o situaciones “están bien” y son aceptables, llegando a normalizarse aunque te incomoden o te perjudiquen.