めぐか
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ちいかわのうさぎ・栗まんじゅうなどがお気に入りなサブ4を目指すへっぽこ市民ランナー(PB4:13:31)
next→11/23つくばマラソン(Full)
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サブ4出来たら、ファンランを取り入れるのもええが、ひたちシーサイドみたいな修行コースでもサブ4出来るようにするとか、勝田で交通規制解除前にフィニッシュするとか色々やりたいことが出来るかもしれない！
November 19, 2025 at 12:56 PM
サブ4出来たら、ファンランを取り入れるのもええが、ひたちシーサイドみたいな修行コースでもサブ4出来るようにするとか、勝田で交通規制解除前にフィニッシュするとか色々やりたいことが出来るかもしれない！
今週末のつくばは
目標A：サブ4でフィニッシュ
目標B：PB更新(4時間13分)でフィニッシュ
目標C：サブ4.5でフィニッシュ
の目標A達成を基本に目指すスタイルで行こうかなと。
補給系は
10km過ぎでワラビート、20km過ぎで青のアミノバイタル、25kmくらいでメダリストカフェイン、30～35kmでワラビートか赤のアミノバイタル
ってところかな🤔
目標A：サブ4でフィニッシュ
目標B：PB更新(4時間13分)でフィニッシュ
目標C：サブ4.5でフィニッシュ
の目標A達成を基本に目指すスタイルで行こうかなと。
補給系は
10km過ぎでワラビート、20km過ぎで青のアミノバイタル、25kmくらいでメダリストカフェイン、30～35kmでワラビートか赤のアミノバイタル
ってところかな🤔
November 19, 2025 at 12:24 PM
今週末のつくばは
目標A：サブ4でフィニッシュ
目標B：PB更新(4時間13分)でフィニッシュ
目標C：サブ4.5でフィニッシュ
の目標A達成を基本に目指すスタイルで行こうかなと。
補給系は
10km過ぎでワラビート、20km過ぎで青のアミノバイタル、25kmくらいでメダリストカフェイン、30～35kmでワラビートか赤のアミノバイタル
ってところかな🤔
目標A：サブ4でフィニッシュ
目標B：PB更新(4時間13分)でフィニッシュ
目標C：サブ4.5でフィニッシュ
の目標A達成を基本に目指すスタイルで行こうかなと。
補給系は
10km過ぎでワラビート、20km過ぎで青のアミノバイタル、25kmくらいでメダリストカフェイン、30～35kmでワラビートか赤のアミノバイタル
ってところかな🤔
今週末のつくば曇りで最高気温16℃予報って気象コンディション今のところはバッチリやん！あとは自分自身の体調万全にするのみよ。
November 19, 2025 at 11:44 AM
今週末のつくば曇りで最高気温16℃予報って気象コンディション今のところはバッチリやん！あとは自分自身の体調万全にするのみよ。
本日のほっこりニュースは某ポイント使って実質タダで新しい炊飯器を買う、でした☺️流れでポイント貯め直し兼ねてSwitch2の保護フィルムも買うなど。
November 19, 2025 at 11:01 AM
本日のほっこりニュースは某ポイント使って実質タダで新しい炊飯器を買う、でした☺️流れでポイント貯め直し兼ねてSwitch2の保護フィルムも買うなど。
来月末の広島は単にライブを楽しむだけでなく平和の尊さやありがたさを実感する旅になりそうだな。
November 19, 2025 at 3:20 AM
来月末の広島は単にライブを楽しむだけでなく平和の尊さやありがたさを実感する旅になりそうだな。
旧ついったーの霊圧が消えていても全く困らなかった( ᐙ )
November 18, 2025 at 2:37 PM
旧ついったーの霊圧が消えていても全く困らなかった( ᐙ )
とりあえず明日しごおわしたら炊飯器買わなきゃ。電源入らなくて完全に逝ったっぽいので。
November 18, 2025 at 2:26 PM
とりあえず明日しごおわしたら炊飯器買わなきゃ。電源入らなくて完全に逝ったっぽいので。
旧ついったー壊れているの？フゥン？いつものことじゃん。←
ぶるすこメインのワイ、高みの見物。
ぶるすこメインのワイ、高みの見物。
November 18, 2025 at 11:58 AM
旧ついったー壊れているの？フゥン？いつものことじゃん。←
ぶるすこメインのワイ、高みの見物。
ぶるすこメインのワイ、高みの見物。
Reposted by めぐか
全文、読んで。
国是 非核三原則 元広島市長 平岡敬さん（９７） 核持ち込み 時代錯誤
www.hiroshimapeacemedia.jp?p=157559
11月16日
中國新聞 ヒロシマ平和メディアセンター
「非核三原則は国会で決議された国是であり、非常に重いもの。高市首相の考えは軽々しく、慎重さがない」
「自国の平和を守るには周りの国と仲良くするしかない。それなのに高市首相は緊張感を高めるようなことばかりしている。台湾有事は存立危機事態になり得るとした先日の国会答弁もそうだ」
「もっと想像力を働かせるべきだ。核兵器を持ち込ませて本当に今より平和になるのか。戦争が防げるのか」
国是 非核三原則 元広島市長 平岡敬さん（９７） 核持ち込み 時代錯誤
www.hiroshimapeacemedia.jp?p=157559
11月16日
中國新聞 ヒロシマ平和メディアセンター
「非核三原則は国会で決議された国是であり、非常に重いもの。高市首相の考えは軽々しく、慎重さがない」
「自国の平和を守るには周りの国と仲良くするしかない。それなのに高市首相は緊張感を高めるようなことばかりしている。台湾有事は存立危機事態になり得るとした先日の国会答弁もそうだ」
「もっと想像力を働かせるべきだ。核兵器を持ち込ませて本当に今より平和になるのか。戦争が防げるのか」
国是 非核三原則 元広島市長 平岡敬さん（９７） 核持ち込み 時代錯誤
高市早苗首相が見直しを検討していることが分かった非核三原則。核兵器を「持たず、つくらず、持ち込ませず」とした […]
www.hiroshimapeacemedia.jp
November 17, 2025 at 2:27 PM
全文、読んで。
国是 非核三原則 元広島市長 平岡敬さん（９７） 核持ち込み 時代錯誤
www.hiroshimapeacemedia.jp?p=157559
11月16日
中國新聞 ヒロシマ平和メディアセンター
「非核三原則は国会で決議された国是であり、非常に重いもの。高市首相の考えは軽々しく、慎重さがない」
「自国の平和を守るには周りの国と仲良くするしかない。それなのに高市首相は緊張感を高めるようなことばかりしている。台湾有事は存立危機事態になり得るとした先日の国会答弁もそうだ」
「もっと想像力を働かせるべきだ。核兵器を持ち込ませて本当に今より平和になるのか。戦争が防げるのか」
国是 非核三原則 元広島市長 平岡敬さん（９７） 核持ち込み 時代錯誤
www.hiroshimapeacemedia.jp?p=157559
11月16日
中國新聞 ヒロシマ平和メディアセンター
「非核三原則は国会で決議された国是であり、非常に重いもの。高市首相の考えは軽々しく、慎重さがない」
「自国の平和を守るには周りの国と仲良くするしかない。それなのに高市首相は緊張感を高めるようなことばかりしている。台湾有事は存立危機事態になり得るとした先日の国会答弁もそうだ」
「もっと想像力を働かせるべきだ。核兵器を持ち込ませて本当に今より平和になるのか。戦争が防げるのか」
昼休み時間にひるれんしたい気持ちと昨日の疲労が残っているからめんどくさい気持ちとつくば直前だから無理してやる必要性無いかもとが混ざって、今日はお休みしようかという気持ちに傾いている。
November 18, 2025 at 2:04 AM
昼休み時間にひるれんしたい気持ちと昨日の疲労が残っているからめんどくさい気持ちとつくば直前だから無理してやる必要性無いかもとが混ざって、今日はお休みしようかという気持ちに傾いている。
昨日成城石井で見つけた五三焼きろうるが美味しくてとろけそう😋
November 18, 2025 at 1:56 AM
昨日成城石井で見つけた五三焼きろうるが美味しくてとろけそう😋
それじゃあ、悪いことする日本人も出て行って欲しいわね！！(なんか見た)
November 18, 2025 at 1:23 AM
それじゃあ、悪いことする日本人も出て行って欲しいわね！！(なんか見た)
ヘブンさんが望むビア探しに四苦八苦するトキ
ビールのことね、そんなに瓶振り回したら…ほらぁ言わんこっちゃない
ビール飲んでご機嫌になったのかいきなりスキップし始めるヘブンさん
真似するトキは…完全初めての人やねwww
ビールのことね、そんなに瓶振り回したら…ほらぁ言わんこっちゃない
ビール飲んでご機嫌になったのかいきなりスキップし始めるヘブンさん
真似するトキは…完全初めての人やねwww
November 17, 2025 at 11:17 PM
ヘブンさんが望むビア探しに四苦八苦するトキ
ビールのことね、そんなに瓶振り回したら…ほらぁ言わんこっちゃない
ビール飲んでご機嫌になったのかいきなりスキップし始めるヘブンさん
真似するトキは…完全初めての人やねwww
ビールのことね、そんなに瓶振り回したら…ほらぁ言わんこっちゃない
ビール飲んでご機嫌になったのかいきなりスキップし始めるヘブンさん
真似するトキは…完全初めての人やねwww
ナガノ先生へのコメント見ていると、こっちの方がちゃんと人間がコメントしているんだなってほっこりする☺️
November 17, 2025 at 3:08 PM
ナガノ先生へのコメント見ていると、こっちの方がちゃんと人間がコメントしているんだなってほっこりする☺️
炊飯器が壊れてご飯炊けたがおこげだらけでイマイチだった…買い替えだな。まさか洗濯機より先に壊れるとは🤔
November 16, 2025 at 10:55 PM
炊飯器が壊れてご飯炊けたがおこげだらけでイマイチだった…買い替えだな。まさか洗濯機より先に壊れるとは🤔
よるれん🏃♂️ひたちシーサイドの生配信見て刺激を受けつつもつくばの調整モードで。昼間はそのつくばで使う予定の燃料などを買い出し。ワラビートという美味しいと噂のジェルとカフェイン入りのやつは水戸でPB更新はこれのおかげで出来たかもなので。
November 16, 2025 at 9:14 AM
よるれん🏃♂️ひたちシーサイドの生配信見て刺激を受けつつもつくばの調整モードで。昼間はそのつくばで使う予定の燃料などを買い出し。ワラビートという美味しいと噂のジェルとカフェイン入りのやつは水戸でPB更新はこれのおかげで出来たかもなので。
Qちゃんすごいな、一度フィニッシュした後何度も往復してハイタッチや一緒にフィニッシュしているの。
November 16, 2025 at 7:05 AM
Qちゃんすごいな、一度フィニッシュした後何度も往復してハイタッチや一緒にフィニッシュしているの。
去年は雨で涼しいと見せかけてからの晴れて暑くてかなりヘビーだったなぁ。それと比べると今日は走りやすそうな気候。
November 16, 2025 at 2:08 AM
去年は雨で涼しいと見せかけてからの晴れて暑くてかなりヘビーだったなぁ。それと比べると今日は走りやすそうな気候。
ここで生配信しているやん！去年優勝した岡山選手トップ独走中だ🏃♂️ www.youtube.com/live/hsnIes6...
【生配信】ひたちシーサイドマラソン2025
YouTube video by ひたちシーサイドマラソン
www.youtube.com
November 16, 2025 at 1:20 AM
ここで生配信しているやん！去年優勝した岡山選手トップ独走中だ🏃♂️ www.youtube.com/live/hsnIes6...
ひたちシーサイド走りたかったが来週のつくばをガチめに走る予定だからエントリーせずだったのよ。アップダウン多めのタフなコースだが初回とは思えないスムーズさとええ感じの応援などで。なので来年こそは走るって決めている。
November 16, 2025 at 12:19 AM
ひたちシーサイド走りたかったが来週のつくばをガチめに走る予定だからエントリーせずだったのよ。アップダウン多めのタフなコースだが初回とは思えないスムーズさとええ感じの応援などで。なので来年こそは走るって決めている。
そもそも睡眠時間削って頑張ってますアピールは昭和の脳筋＝ダサいのよ。ワイも一応昭和生まれだけどそんなの関係ねぇ。
November 15, 2025 at 1:35 PM
そもそも睡眠時間削って頑張ってますアピールは昭和の脳筋＝ダサいのよ。ワイも一応昭和生まれだけどそんなの関係ねぇ。
睡眠による休息もトレーニングの一環だと思っているからねぇ。だからこそ、程よく働いてしっかり寝るのだ。
November 15, 2025 at 1:24 PM
睡眠による休息もトレーニングの一環だと思っているからねぇ。だからこそ、程よく働いてしっかり寝るのだ。