mauricio coelho
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fechado pra balanço. permanentemente.
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Todo dia pode ser o último.
estou tão exausto. verdadeiramente cansado.
August 30, 2025 at 11:15 PM
estou tão exausto. verdadeiramente cansado.
é incrível como 30 segundos de descanso a menos em cada série fazem toda a diferença no tempo total do treino.
August 30, 2025 at 8:23 PM
é incrível como 30 segundos de descanso a menos em cada série fazem toda a diferença no tempo total do treino.
hoje eu consegui operar o milagre com o meu treino viu. pensei que não iria dar tempo. mas está dando. graças a deus. obrigado
August 30, 2025 at 8:20 PM
hoje eu consegui operar o milagre com o meu treino viu. pensei que não iria dar tempo. mas está dando. graças a deus. obrigado
e o estresse toma conta de mim nesse momento
August 30, 2025 at 5:23 PM
e o estresse toma conta de mim nesse momento
mas
enfim vou fazer mesmo assim só pro meu compromisso.
enfim vou fazer mesmo assim só pro meu compromisso.
August 29, 2025 at 9:53 PM
mas
enfim vou fazer mesmo assim só pro meu compromisso.
enfim vou fazer mesmo assim só pro meu compromisso.
sabe aquele treino mixo que vc não sente render tanto? está sendo hoje. reduzi até o número de séries porque está um fracasso
August 29, 2025 at 9:52 PM
sabe aquele treino mixo que vc não sente render tanto? está sendo hoje. reduzi até o número de séries porque está um fracasso
hj aconteceu uma coisa que me deixou tão desanimado. não tava nem afim de ir pra academia. tô até meio fraquinho. mas enfim né. em que ir cumprir com o plano. mas que fique claro que HOJE eu não tava afim.
August 29, 2025 at 8:40 PM
hj aconteceu uma coisa que me deixou tão desanimado. não tava nem afim de ir pra academia. tô até meio fraquinho. mas enfim né. em que ir cumprir com o plano. mas que fique claro que HOJE eu não tava afim.
uma baixa de energia gigante. hoje eu esgotei até a última gosta de energia que eu tinha na academia e na aula coletiva. meu deus. me sinto sem forças pra absolutamente nada.
August 28, 2025 at 1:14 AM
uma baixa de energia gigante. hoje eu esgotei até a última gosta de energia que eu tinha na academia e na aula coletiva. meu deus. me sinto sem forças pra absolutamente nada.
treino finalizado com sucesso, porra.
August 26, 2025 at 9:35 PM
treino finalizado com sucesso, porra.
equilíbrio é tudo.
August 26, 2025 at 2:55 PM
equilíbrio é tudo.
eu simplesmente não SUPORTO quando vejo alguém na academia com o tênis idêntico ao meu até na cor. não SUPORTO. me sinto tão estranho com isso.
August 25, 2025 at 11:40 PM
eu simplesmente não SUPORTO quando vejo alguém na academia com o tênis idêntico ao meu até na cor. não SUPORTO. me sinto tão estranho com isso.
fico arrepiado toda vez que escuto essa música da trilha sonora da novela terra nostra (a que vai reprisar de novo semana que vem).
August 25, 2025 at 5:59 PM
fico arrepiado toda vez que escuto essa música da trilha sonora da novela terra nostra (a que vai reprisar de novo semana que vem).
tenho dormido tão mal ultimamente... tudo culpa das minhas crises de vertigem que tem voltado com tudo. e fica aquele receio de quando estiver dormindo voltar a sentir. como é horrível ser eu.
August 25, 2025 at 11:51 AM
tenho dormido tão mal ultimamente... tudo culpa das minhas crises de vertigem que tem voltado com tudo. e fica aquele receio de quando estiver dormindo voltar a sentir. como é horrível ser eu.
eu não adoro somente sentir frio, mas também me agasalhar e me aconchegar com essa sensação deliciosa e prazerosa.
August 25, 2025 at 1:36 AM
eu não adoro somente sentir frio, mas também me agasalhar e me aconchegar com essa sensação deliciosa e prazerosa.
tentei dormir por 1 hora mas só consegui quase meia hora. e só um cochilo meia boca. fazer o que né?!
August 24, 2025 at 6:58 PM
tentei dormir por 1 hora mas só consegui quase meia hora. e só um cochilo meia boca. fazer o que né?!
estou louco pra fazer uma aula de spinning.
August 24, 2025 at 2:09 PM
estou louco pra fazer uma aula de spinning.
comi uma tangerina tão amarga. bom dia pra quem?
August 24, 2025 at 1:15 PM
comi uma tangerina tão amarga. bom dia pra quem?
Reposted by mauricio coelho
August 24, 2025 at 2:59 AM
eita porra já tô vendo que não vai sobrar tempo pro cardio hoje de novo. inferno. sobrar vai, mas não o tempo que eu queria.
August 23, 2025 at 7:18 PM
eita porra já tô vendo que não vai sobrar tempo pro cardio hoje de novo. inferno. sobrar vai, mas não o tempo que eu queria.
já vim logo pro hospital. desss vez não vou esperar a dor evoluir pra me deixar totalmente sem conseguir dormir e estragar meu dia de amanhã.
August 23, 2025 at 2:08 AM
já vim logo pro hospital. desss vez não vou esperar a dor evoluir pra me deixar totalmente sem conseguir dormir e estragar meu dia de amanhã.
estou muito sonolento dos últimos remédios que eu tenho tomado. como é que eu vou treinar desse jeito?
August 22, 2025 at 7:51 PM
estou muito sonolento dos últimos remédios que eu tenho tomado. como é que eu vou treinar desse jeito?
porra, antigamente eu aguentava fazer sumô tão de boa com cargas mais altas. agora tenho sofrido com 60kg. desse jeito vai ficar difícil meter o shape cavalona
August 20, 2025 at 8:38 PM
porra, antigamente eu aguentava fazer sumô tão de boa com cargas mais altas. agora tenho sofrido com 60kg. desse jeito vai ficar difícil meter o shape cavalona
mas é isso. é tentar seguir até onde der.
August 19, 2025 at 7:49 PM
mas é isso. é tentar seguir até onde der.
hj a energia pra ir treinar é de centavos. tem coisas ou notícias que me desestabilizam.... muito. a ponto de me fazerem pensar em
August 19, 2025 at 7:48 PM
hj a energia pra ir treinar é de centavos. tem coisas ou notícias que me desestabilizam.... muito. a ponto de me fazerem pensar em
to dormindo muito mal ultimamente.
August 19, 2025 at 10:02 AM
to dormindo muito mal ultimamente.