vent acc
vou dar tchau pra uns 4kg 🥵🥵🥵
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será q compensa? principalmente os malditos embutidosb
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fiquei nas 700kcal consumidas
fiquei nas 700kcal consumidas
578kcal pra dentro, mas dps disso vou comer meia goiaba só e tentar fechar o dia com 700kcal
578kcal pra dentro, mas dps disso vou comer meia goiaba só e tentar fechar o dia com 700kcal
Alguém pelo amor de deus me tranca dentro de um quarto que só tenha salada e frutas low kcal de comida pra eu emagrecer logo de vez
(E me obrigar a fazer exercícios pesados todos os dias)
Alguém pelo amor de deus me tranca dentro de um quarto que só tenha salada e frutas low kcal de comida pra eu emagrecer logo de vez
(E me obrigar a fazer exercícios pesados todos os dias)
🤨
se for assim prefiro meu 7el3gr4m de cria
🤨
se for assim prefiro meu 7el3gr4m de cria
eu literalmente não tô conseguindo pisar direito no chão
eu literalmente não tô conseguindo pisar direito no chão
+
20 flexão
+
1 min de prancha
eu sei que é pouco mas é melhor do que quando eu ficava deitada na cama o dia todo afundada na depressão, vou caminhar e bater meus 10k de passos
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20 flexão
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1 min de prancha
eu sei que é pouco mas é melhor do que quando eu ficava deitada na cama o dia todo afundada na depressão, vou caminhar e bater meus 10k de passos
🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️metabolismo rápido 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️
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