Si querés saber más de mi trabajo, me encontrás en 🔗 www.linkedin.com/in/phd-lucia... o 🔗 scholar.google.es/citations?

Acompañame en este hilo y descubrí cómo cambiar tu forma de pensar puede cambiar tu vida.

Esto abre una puerta enorme: diseñar intervenciones y políticas públicas que ayuden a fomentar esta mirada a largo plazo.
Desde el aula, el gimnasio o el consultorio hasta las apps de citas y las empresas, potenciar esta habilidad puede mejorar nuestras decisiones… y nuestra vida.

Pensar más en las consecuencias futuras de nuestras acciones se asocia con más bienestar, salud y relaciones más armoniosas.

Esta capacidad —que no es fija— varía según el contexto (salud, trabajo, pareja) y puede entrenarse.

En mi tesis doctoral investigué cómo influye nuestra consideración del futuro en decisiones clave de la vida diaria: comer bien, hacer ejercicio, comprometernos en el trabajo o incluso llevarnos mejor en pareja.

¿El hallazgo? ...

¿Cómo tomar decisiones más saludables y felices… hoy y también mañana?

Abro este #HiloTesis para compartir los principales resultados de mi tesis doctoral a esta pregunta

Una iniciativa impulsada por @crueuniversidades.bsky.social @filarramendi.bsky.social @ucccomplutense.bsky.social @ucm.es