沖高
@lovingway.bsky.social
FF14自機LOVE🩷（TITANれぉなちゃん、DURANDALローリーちゃん）、ニャン推し、patch7.3済。gnsn、スタレ、ナガノ先生作品など。たまになんか描くゲーマー。FFシリーズは人生。
最近食事しながら、太る原因の血糖値スパイク起こしやすい食事をしないように気をつけてるんだけど、やっぱりジャンキーな食事はすぐスパイク起こすね……眠くなるし、お腹もすぐ空く…あーこれでまた間食とかドカ食いしちゃって太るんだなぁなどとつくづく思いながらグッと追加食いしないように我慢してる
December 14, 2025 at 5:52 AM
最近食事しながら、太る原因の血糖値スパイク起こしやすい食事をしないように気をつけてるんだけど、やっぱりジャンキーな食事はすぐスパイク起こすね……眠くなるし、お腹もすぐ空く…あーこれでまた間食とかドカ食いしちゃって太るんだなぁなどとつくづく思いながらグッと追加食いしないように我慢してる
pmsで食欲湧いてる時に白い妖精さんのご飯見てしまってやばいwwwロールキャベツ美味しそう！！！！妖精さんもかわいいけど、あれいつもご飯が美味しそうすぎる…かなりの健啖家だよね…あの方…
December 1, 2025 at 10:56 AM
pmsで食欲湧いてる時に白い妖精さんのご飯見てしまってやばいwwwロールキャベツ美味しそう！！！！妖精さんもかわいいけど、あれいつもご飯が美味しそうすぎる…かなりの健啖家だよね…あの方…
pmsが出て来て今回の症状は食欲だ！！！めーっちゃ暴食したい……しないけど！！！😂
December 1, 2025 at 9:14 AM
pmsが出て来て今回の症状は食欲だ！！！めーっちゃ暴食したい……しないけど！！！😂
毎日1100キロカロリー以内で収まるようにめちゃくちゃストイックな食事制限と筋トレしてたんだよね…
わりと普通に出来る人間なんだけど、これだとストイックすぎるか…？
やっぱり月にどこか週末はチートデーにして食べる日作った方がよいな…代謝が省エネモードになってますます減量しにくくなるのも嫌だし
わりと普通に出来る人間なんだけど、これだとストイックすぎるか…？
やっぱり月にどこか週末はチートデーにして食べる日作った方がよいな…代謝が省エネモードになってますます減量しにくくなるのも嫌だし
November 24, 2025 at 11:22 AM
毎日1100キロカロリー以内で収まるようにめちゃくちゃストイックな食事制限と筋トレしてたんだよね…
わりと普通に出来る人間なんだけど、これだとストイックすぎるか…？
やっぱり月にどこか週末はチートデーにして食べる日作った方がよいな…代謝が省エネモードになってますます減量しにくくなるのも嫌だし
わりと普通に出来る人間なんだけど、これだとストイックすぎるか…？
やっぱり月にどこか週末はチートデーにして食べる日作った方がよいな…代謝が省エネモードになってますます減量しにくくなるのも嫌だし
実家帰って来て、ダイエットのチートデーとばかりにしっかり食べてたのに体重あんま増えてなかった！そして体脂肪は全く増えてない…！すご…
やっぱり食べる量は減らしてるばっかじゃ駄目なんだな…今後も適度にチートデー入れながら頑張るぞー！
あと、0時には寝るの大事だ…睡眠はダイエットなんだな…
やっぱり食べる量は減らしてるばっかじゃ駄目なんだな…今後も適度にチートデー入れながら頑張るぞー！
あと、0時には寝るの大事だ…睡眠はダイエットなんだな…
November 24, 2025 at 11:19 AM
実家帰って来て、ダイエットのチートデーとばかりにしっかり食べてたのに体重あんま増えてなかった！そして体脂肪は全く増えてない…！すご…
やっぱり食べる量は減らしてるばっかじゃ駄目なんだな…今後も適度にチートデー入れながら頑張るぞー！
あと、0時には寝るの大事だ…睡眠はダイエットなんだな…
やっぱり食べる量は減らしてるばっかじゃ駄目なんだな…今後も適度にチートデー入れながら頑張るぞー！
あと、0時には寝るの大事だ…睡眠はダイエットなんだな…
そして、また近々原神マルチやりたいなー🎶🎶🎶🎶
November 18, 2025 at 12:53 PM
そして、また近々原神マルチやりたいなー🎶🎶🎶🎶
筋トレ取り入れないと痩せないし、筋トレやると眠くなって夜のゲームする楽しみが出来なくなる…🥲🥲🥲ままならんwww
モグコレは明日から頑張ろー！💪✨
モグコレは明日から頑張ろー！💪✨
November 18, 2025 at 12:51 PM
筋トレ取り入れないと痩せないし、筋トレやると眠くなって夜のゲームする楽しみが出来なくなる…🥲🥲🥲ままならんwww
モグコレは明日から頑張ろー！💪✨
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筋トレ、今日は運動性の頭痛を起こし、今現在は猛烈な眠気を誘発してる…今日も14で納品用のキャロラペ作ったら寝よう…😳
明日から筋トレ前にチョコレート効果を1枚食べてからやってみるか…（ネットからの学び
明日から筋トレ前にチョコレート効果を1枚食べてからやってみるか…（ネットからの学び
November 18, 2025 at 12:50 PM
筋トレ、今日は運動性の頭痛を起こし、今現在は猛烈な眠気を誘発してる…今日も14で納品用のキャロラペ作ったら寝よう…😳
明日から筋トレ前にチョコレート効果を1枚食べてからやってみるか…（ネットからの学び
明日から筋トレ前にチョコレート効果を1枚食べてからやってみるか…（ネットからの学び
マジで3月は春ワンピが綺麗に入るようにダイエット頑張るぞー💪
November 14, 2025 at 8:37 AM
マジで3月は春ワンピが綺麗に入るようにダイエット頑張るぞー💪
やったー！3月花組も誘ってもらったー！地元も通うのに宝塚劇場まで入ってうれしー！めちゃくちゃ宝塚吸える🩷🩷🩷
November 14, 2025 at 8:36 AM
やったー！3月花組も誘ってもらったー！地元も通うのに宝塚劇場まで入ってうれしー！めちゃくちゃ宝塚吸える🩷🩷🩷
リングフィット、ついに昨日からワイドスクワットが追加されてしまった…スクワット以上にキツイけど、攻撃力高い＆範囲攻撃だから使わざるを得ず…www
今日は太ももの前側が「筋肉使ったよー！」みたいなのがわかる😂
キツイけどすこぶる身体の調子が良い…やはり適度な筋トレ大事……
今日は太ももの前側が「筋肉使ったよー！」みたいなのがわかる😂
キツイけどすこぶる身体の調子が良い…やはり適度な筋トレ大事……
November 10, 2025 at 3:12 AM
リングフィット、ついに昨日からワイドスクワットが追加されてしまった…スクワット以上にキツイけど、攻撃力高い＆範囲攻撃だから使わざるを得ず…www
今日は太ももの前側が「筋肉使ったよー！」みたいなのがわかる😂
キツイけどすこぶる身体の調子が良い…やはり適度な筋トレ大事……
今日は太ももの前側が「筋肉使ったよー！」みたいなのがわかる😂
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ダイエットがうまく行っている🙌🙌🙌🙌若い時と違って、筋トレで基礎代謝上げつつ、食事制限と断酒を同時並行しないと、体重うんともすんとも言わないんだよなぁ
あとは基礎代謝上がってきたなと思ったあたりでフィットボクシングで有酸素運動も入れるぞー
あとは基礎代謝上がってきたなと思ったあたりでフィットボクシングで有酸素運動も入れるぞー
November 7, 2025 at 8:24 AM
ダイエットがうまく行っている🙌🙌🙌🙌若い時と違って、筋トレで基礎代謝上げつつ、食事制限と断酒を同時並行しないと、体重うんともすんとも言わないんだよなぁ
あとは基礎代謝上がってきたなと思ったあたりでフィットボクシングで有酸素運動も入れるぞー
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すごい嬉しい…
そして3月は博多座での宝塚公演に毎週通えるかもしれなくてｳﾚﾋﾟ🩷🩷🩷🩷
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October 30, 2025 at 11:48 AM
すごい嬉しい…
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オケコン外れて「まー年末だから仕方ないか！」と年末年始の帰省とかの多忙さを理由に諦めようとしていた矢先にお誘い頂いてhappyすぎる………✨東京行ってくるわ…
さすがに帰省控えてるから体力温存で、当日昼間行って翌日朝ぱっと帰ります…じゃないと持たない…😳
さすがに帰省控えてるから体力温存で、当日昼間行って翌日朝ぱっと帰ります…じゃないと持たない…😳
October 30, 2025 at 11:47 AM
オケコン外れて「まー年末だから仕方ないか！」と年末年始の帰省とかの多忙さを理由に諦めようとしていた矢先にお誘い頂いてhappyすぎる………✨東京行ってくるわ…
さすがに帰省控えてるから体力温存で、当日昼間行って翌日朝ぱっと帰ります…じゃないと持たない…😳
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Reposted by 沖高
⬛️◾️✧ ┈┈ ✧🔹🔷
#shuuemura × #FF14
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メイクアップ アーティストブランド「シュウ ウエムラ」のホリデーコレクションが明日から全国発売💄✨
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#shuuemuraxFF14
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宝塚また誘ってもらえてhappy🩷🩷🩷🩷多分2月と3月行けそう🎶🎶🎶
チケット取るの大変なのにありがてぇー！
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October 27, 2025 at 10:55 AM
宝塚また誘ってもらえてhappy🩷🩷🩷🩷多分2月と3月行けそう🎶🎶🎶
チケット取るの大変なのにありがてぇー！
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もしかして、サンドローネ……めちゃくちゃチョロい？！？！
October 22, 2025 at 5:54 PM
もしかして、サンドローネ……めちゃくちゃチョロい？！？！
原神、LunaⅡ始めたけど、胸熱でたのしー！！！
October 22, 2025 at 5:52 PM
原神、LunaⅡ始めたけど、胸熱でたのしー！！！
リングフィットすると、やる前に異常に空いてたお腹が満たされる謎
運動したのに、ドカ食いどころかサラダチキンと、野菜のみで満足出来るから効果高い
運動したのに、ドカ食いどころかサラダチキンと、野菜のみで満足出来るから効果高い
October 21, 2025 at 3:52 PM
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運動したのに、ドカ食いどころかサラダチキンと、野菜のみで満足出来るから効果高い
運動したのに、ドカ食いどころかサラダチキンと、野菜のみで満足出来るから効果高い
フィットボクシングしても、筋肉量と代謝が悪くてダイエットがなかなか上手くいかないからフィットボクシングじゃなくてリングフィットで筋肉量増やすフェーズに立ち返って来たんだけど、最初のステージでバカみたいに汗かいて草www超きついwww楽しくなってきた！
October 20, 2025 at 10:32 AM
フィットボクシングしても、筋肉量と代謝が悪くてダイエットがなかなか上手くいかないからフィットボクシングじゃなくてリングフィットで筋肉量増やすフェーズに立ち返って来たんだけど、最初のステージでバカみたいに汗かいて草www超きついwww楽しくなってきた！
今日は宝塚前の髪メンテ✨✨ツゥルッツゥルにしてくる🩷🩷🩷
October 19, 2025 at 6:51 AM
今日は宝塚前の髪メンテ✨✨ツゥルッツゥルにしてくる🩷🩷🩷
報酬かわいすぎる！今日DD会なのでそのとき貰うぞー！
October 17, 2025 at 9:21 AM
報酬かわいすぎる！今日DD会なのでそのとき貰うぞー！
Reposted by 沖高
🦇 😈 👻 🦇 👻 😈 🦇
#守護天節 スタート‼️
🦇 😈 👻 🦇 👻 😈 🦇
サーカス団員たちが待つ
愉快でトキメク夜の屋敷へ遊びに行こう🌙🌟
グリダニアのミィ・ケット野外音楽堂にいる
"パンプキンヘッドの女" と話してクエスト開始🎃🕸️
🌐 sqex.to/EvpGH #FF14
#守護天節 スタート‼️
🦇 😈 👻 🦇 👻 😈 🦇
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October 17, 2025 at 8:12 AM
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