(-9/16)
Mf: ??
Ed
Imc: 20
Bf: 24%
>not fatphobic<
>pro recovery<
- não sinto mais vontade de me pesar toda hora
- não tô mais tao obcecada pela minha aparência
- não tô mais contando todas as calorias
- ganhei mt músculo
- não sinto mais vontade de me pesar toda hora
- não tô mais tao obcecada pela minha aparência
- não tô mais contando todas as calorias
- ganhei mt músculo
800kcal
88g de carbo
19g de gordura
72g de proteína
800kcal
88g de carbo
19g de gordura
72g de proteína
Let's fucking go? I gess?
Let's fucking go? I gess?
Vomemata
Vomemata
Isso pq devo ter consumido umas 2000kcal ontem scrr
Isso pq devo ter consumido umas 2000kcal ontem scrr
Comi até agora: 2 claras
1 maçã de 130g
2 fatias de pão de forma integral com
35g de atum enlatado ao natural
Fiz muito esforço pq faço aulas de teatro e hj teve literalmente agachamento em várias cenas ksksks, além de todas as outras e dos aquecimentos
N tô com fome
Comi até agora: 2 claras
1 maçã de 130g
2 fatias de pão de forma integral com
35g de atum enlatado ao natural
Fiz muito esforço pq faço aulas de teatro e hj teve literalmente agachamento em várias cenas ksksks, além de todas as outras e dos aquecimentos
N tô com fome
Comi até agora: 2 claras
1 maçã de 130g
2 fatias de pão de forma integral com
35g de atum enlatado ao natural
Fiz muito esforço pq faço aulas de teatro e hj teve literalmente agachamento em várias cenas ksksks, além de todas as outras e dos aquecimentos
N tô com fome