Lia
@liawillansmeer.bsky.social
Vor einem Jahr musste ich wenn ich den Berg zu meinen Eltern gelaufen bin noch 2x Pause machen weils so anstrengend war & dann ging den Tag körperlich auch nichts mehr. War heute morgen im Gym 1h Krafttaining & 1h Cardio machen, bin 1,6km heim gelaufen und bin eben ohne Pause den Berg hoch gelaufen
December 4, 2025 at 12:45 PM
Vor einem Jahr musste ich wenn ich den Berg zu meinen Eltern gelaufen bin noch 2x Pause machen weils so anstrengend war & dann ging den Tag körperlich auch nichts mehr. War heute morgen im Gym 1h Krafttaining & 1h Cardio machen, bin 1,6km heim gelaufen und bin eben ohne Pause den Berg hoch gelaufen
Hab letztens zu Mama gesagt dass ich mir jetzt jeden Monat nen paar Euro zur Seite legen will kann damit ich mir nächstes Jahr nen ahead Adventskalender holen kann und heute war ich bei meinen Eltern und da stand das 🥰
December 3, 2025 at 8:55 PM
Hab letztens zu Mama gesagt dass ich mir jetzt jeden Monat nen paar Euro zur Seite legen will kann damit ich mir nächstes Jahr nen ahead Adventskalender holen kann und heute war ich bei meinen Eltern und da stand das 🥰
Hab stray kids erst im August entdeckt und hannah nen monat später 😅
December 3, 2025 at 7:36 PM
Hab stray kids erst im August entdeckt und hannah nen monat später 😅
Ich liebe Spotify wrapped einfach so sehr
December 3, 2025 at 7:04 PM
Ich liebe Spotify wrapped einfach so sehr
Geht wer für mich einkaufen?
November 14, 2025 at 8:25 AM
Geht wer für mich einkaufen?
Ende nächster Woche hat Mama Geburtstag, 3 Wochen später ich, 11 Tage später ist Heiligabend und dann ist das Jahr auch schon rum?! Wo ist es hin? Was ist dieses Jahr alles passiert?! Ich bin so verwirrt.
November 12, 2025 at 1:46 PM
Ende nächster Woche hat Mama Geburtstag, 3 Wochen später ich, 11 Tage später ist Heiligabend und dann ist das Jahr auch schon rum?! Wo ist es hin? Was ist dieses Jahr alles passiert?! Ich bin so verwirrt.
CN Essen, Kalorienzählen, Kaloriendefizit
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
November 11, 2025 at 5:11 PM
CN Essen, Kalorienzählen, Kaloriendefizit
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Therapie lief gut 🥹
November 10, 2025 at 2:54 PM
Therapie lief gut 🥹
Hab heute Therapie bitte drückt die Daumen dass ich das gut hinbekommen, mich öffnen kann und hinterher nicht komplett im Eimer bin 🥲
November 10, 2025 at 7:34 AM
Hab heute Therapie bitte drückt die Daumen dass ich das gut hinbekommen, mich öffnen kann und hinterher nicht komplett im Eimer bin 🥲
Ich kämpfe seit zwei Stunden damit wach zu bleiben und ich kann nicht mehr 😭 versuche meine Schlafstörungen in den Griff zu bekommen und hab seit ner woche nicht mehr tagsüber geschlafen aber jede nacht nur 2-4 stunden Schlaf und spätestens ab 4 wach ich bin MÜDE
November 9, 2025 at 3:09 PM
Ich kämpfe seit zwei Stunden damit wach zu bleiben und ich kann nicht mehr 😭 versuche meine Schlafstörungen in den Griff zu bekommen und hab seit ner woche nicht mehr tagsüber geschlafen aber jede nacht nur 2-4 stunden Schlaf und spätestens ab 4 wach ich bin MÜDE
War gerade 1½ Stunden im Gym und hatte zum ersten mal keine Panikattacke 😭🥰🥰
November 9, 2025 at 7:28 AM
War gerade 1½ Stunden im Gym und hatte zum ersten mal keine Panikattacke 😭🥰🥰
Hab so bock auf Baklava
November 8, 2025 at 10:23 AM
Hab so bock auf Baklava
Ich hab die scheiß pferdesalbe vergessen 🥲
November 7, 2025 at 5:31 PM
Ich hab die scheiß pferdesalbe vergessen 🥲
Fahre spontan zu meinen Eltern weil ich gerade irgendwie Bock hab mit mama zu quatschen und weil ich hilfe brauche beim ganzen Körper mit Pferdesalbe einbuttern bevor der Muskelkater komplett klatscht
November 7, 2025 at 1:15 PM
Fahre spontan zu meinen Eltern weil ich gerade irgendwie Bock hab mit mama zu quatschen und weil ich hilfe brauche beim ganzen Körper mit Pferdesalbe einbuttern bevor der Muskelkater komplett klatscht
Ich hasse diese depressiven Phasen so sehr
November 6, 2025 at 1:49 PM
Ich hasse diese depressiven Phasen so sehr
Nachher geht's kurz ins Heimatkaff und ich hab so keine lust 🥲
November 6, 2025 at 7:20 AM
Nachher geht's kurz ins Heimatkaff und ich hab so keine lust 🥲
Ich bin ein kleines großes aua und ich weiß jetzt schon nicht wie ich morgen die Treppe ins 3. OG zu meiner Wohnung schaffen soll 😅
November 4, 2025 at 7:22 PM
Ich bin ein kleines großes aua und ich weiß jetzt schon nicht wie ich morgen die Treppe ins 3. OG zu meiner Wohnung schaffen soll 😅
Zum Glück war der Termin mit nem Trainer den ich von meinem ersten Besuch im Gym schon kannte und am Ende wars echt witzig
November 4, 2025 at 2:10 PM
Zum Glück war der Termin mit nem Trainer den ich von meinem ersten Besuch im Gym schon kannte und am Ende wars echt witzig
Warum schieb ich so Panik wegen dem Termin im Gym?
November 4, 2025 at 8:10 AM
Warum schieb ich so Panik wegen dem Termin im Gym?
Hab morgen um 13 Uhr nen Termin im Gym wo ich ausgemessen werde und mir die EGym Zirkel erklärt werden bin gerade sehr stolz auf mich dass ich wen angesprochen habe 🥲
November 3, 2025 at 5:58 AM
Hab morgen um 13 Uhr nen Termin im Gym wo ich ausgemessen werde und mir die EGym Zirkel erklärt werden bin gerade sehr stolz auf mich dass ich wen angesprochen habe 🥲
War am überlegen mir nen Tattoo bzw das Geld dafür zum Geburtstag zu wünschen aber es macht halt null Sinn mir was stechen zu lassen bevor ich die ganzen Hautstraffungen (hoffe Krankenkasse sagt ja) hab machen lassen und das dauert alles noch minimum 3-4 Jahre
November 2, 2025 at 2:12 PM
War am überlegen mir nen Tattoo bzw das Geld dafür zum Geburtstag zu wünschen aber es macht halt null Sinn mir was stechen zu lassen bevor ich die ganzen Hautstraffungen (hoffe Krankenkasse sagt ja) hab machen lassen und das dauert alles noch minimum 3-4 Jahre
Diese scheiß Schlafstörungen geht mir so auf die Nerven aber ich will nicht wieder anfangen Tabletten zu nehmen dann höre ich meinen Wecker morgens nämlich nicht mehr 🥲
November 1, 2025 at 2:36 AM
Diese scheiß Schlafstörungen geht mir so auf die Nerven aber ich will nicht wieder anfangen Tabletten zu nehmen dann höre ich meinen Wecker morgens nämlich nicht mehr 🥲
Bin aufgewacht und dachte wir haben maybe schon 4.30/5 Uhr und ich kann gleich aufstehen hab auf die Uhr geschaut und es ist halb zwei und ich bin jetzt hellwach supi
November 1, 2025 at 12:32 AM
Bin aufgewacht und dachte wir haben maybe schon 4.30/5 Uhr und ich kann gleich aufstehen hab auf die Uhr geschaut und es ist halb zwei und ich bin jetzt hellwach supi
Ich bin momentan 24/7 müde und es nervt so 🥲
October 31, 2025 at 11:15 AM
Ich bin momentan 24/7 müde und es nervt so 🥲
Mir ist gerade das einzige Trinkglas in dem ich keinen Ableger einer Pflanze habe runter gefallen 🥲
October 30, 2025 at 3:54 PM
Mir ist gerade das einzige Trinkglas in dem ich keinen Ableger einer Pflanze habe runter gefallen 🥲