Johanna
@lebenundumzu.bsky.social
Isst vegan, liebt das Meer. Soul sexual. 🖖🏻 "In 900 years of time and space I’ve never met anyone who wasn’t important" // Doctor Who 🏳️🌈
Kurze Nacht gehabt (warm & gestresster Hund auf‘m Kopfkissen) & heute in der Therapie der zweite Versuch mit EMDR zu arbeiten. Nachdem der erste Versuch ernüchternd war, hat das heute recht gut geklappt. Auch wenn wir dann abbrechen mussten, weil ich anfing zu dissoziieren. Kann aber was werden. 🖖🏻
July 3, 2025 at 12:54 PM
Kurze Nacht gehabt (warm & gestresster Hund auf‘m Kopfkissen) & heute in der Therapie der zweite Versuch mit EMDR zu arbeiten. Nachdem der erste Versuch ernüchternd war, hat das heute recht gut geklappt. Auch wenn wir dann abbrechen mussten, weil ich anfing zu dissoziieren. Kann aber was werden. 🖖🏻
Wenn nichts dazwischen kommt, dann habe ich nächste Woche meine 1. Therapiestunde mit EMDR. 😱 Bin gespannt ob ich mich wirklich schon darauf einlassen kann & wie es mir damit geht.
June 18, 2025 at 4:09 PM
Wenn nichts dazwischen kommt, dann habe ich nächste Woche meine 1. Therapiestunde mit EMDR. 😱 Bin gespannt ob ich mich wirklich schon darauf einlassen kann & wie es mir damit geht.
Gerade bei der DBT Kreativgruppe angekommen kann ich auch fast direkt wieder gehen. 😅 Wiedermal akute Bombenentschärfung und Evakuierung hier. Zu Hause bin ich aber zum Glück nicht betroffen.
June 17, 2025 at 3:40 PM
Gerade bei der DBT Kreativgruppe angekommen kann ich auch fast direkt wieder gehen. 😅 Wiedermal akute Bombenentschärfung und Evakuierung hier. Zu Hause bin ich aber zum Glück nicht betroffen.
Ohje krasse Traumareaktion nach einem Gespräch. Weiß nicht was genau mich so getriggert hat. Und ein bisschen faszinierend WIE schwer sich Skills in diesen Momenten alleine einsetzen lassen. (5-4-3-2-1 Übung oder innerer sicherer Ort z.B.). Und nicht zu stark zu dissoziieren. Hat hier jemand Tipps?
June 13, 2025 at 2:58 PM
Ohje krasse Traumareaktion nach einem Gespräch. Weiß nicht was genau mich so getriggert hat. Und ein bisschen faszinierend WIE schwer sich Skills in diesen Momenten alleine einsetzen lassen. (5-4-3-2-1 Übung oder innerer sicherer Ort z.B.). Und nicht zu stark zu dissoziieren. Hat hier jemand Tipps?
Ich habe gerade das Bedürfnis heute früh schlafen zu gehen. Das habe ich normalerweise nie! Ganz im Gegenteil. Wie soll das erst werden, wenn die Traumatherapie so richtig startet? 😅
June 12, 2025 at 3:56 PM
Ich habe gerade das Bedürfnis heute früh schlafen zu gehen. Das habe ich normalerweise nie! Ganz im Gegenteil. Wie soll das erst werden, wenn die Traumatherapie so richtig startet? 😅
Vorgestern hatte mein Kopf wieder 1000 Gründe warum ich kein Trauma etc. erlebt habe. Gerade haben wir in der Therapie Trauma Cluster besprochen. Aua. Musste ein bisschen über mich selbst lachen, wie gut ich mir Dinge ausreden kann. 😅
June 12, 2025 at 9:58 AM
Vorgestern hatte mein Kopf wieder 1000 Gründe warum ich kein Trauma etc. erlebt habe. Gerade haben wir in der Therapie Trauma Cluster besprochen. Aua. Musste ein bisschen über mich selbst lachen, wie gut ich mir Dinge ausreden kann. 😅
Ich würde gern, aber kann viele Menschen einfach nicht verstehen. Wenn Kinder arm sind, sollen die sich bei ihren Eltern beschweren, die könnten ja mehr arbeiten. 🙄 Oder die Aussage, dass es in Deutschland generell keine Armut gibt. Genauso gut wie, dass hier niemand auf der Straße landen muss. 🙄
June 8, 2025 at 9:41 AM
Ich würde gern, aber kann viele Menschen einfach nicht verstehen. Wenn Kinder arm sind, sollen die sich bei ihren Eltern beschweren, die könnten ja mehr arbeiten. 🙄 Oder die Aussage, dass es in Deutschland generell keine Armut gibt. Genauso gut wie, dass hier niemand auf der Straße landen muss. 🙄
Finde es ja immer lustig, wenn jemand z.B. zu einem Flyer Entwurf den ich mache meint, es würde professionell aussehen. Ich mein, ich habe das gelernt. Wenn das anders wäre, hätte ich meinen Job schlecht gemacht. Und das habe ich nicht. 😅😆
June 6, 2025 at 12:11 PM
Finde es ja immer lustig, wenn jemand z.B. zu einem Flyer Entwurf den ich mache meint, es würde professionell aussehen. Ich mein, ich habe das gelernt. Wenn das anders wäre, hätte ich meinen Job schlecht gemacht. Und das habe ich nicht. 😅😆
Termin beim Psychiater. Erstmal die gute Nachricht mit der Therapie weitergeben. Und mich dann von ihm sehr gesehen fühlen. Bin sehr dankbar gerade, dass ich ihn so zuverlässig an meiner Seite habe. 😌
June 5, 2025 at 7:41 AM
Termin beim Psychiater. Erstmal die gute Nachricht mit der Therapie weitergeben. Und mich dann von ihm sehr gesehen fühlen. Bin sehr dankbar gerade, dass ich ihn so zuverlässig an meiner Seite habe. 😌
Übrigens positives Update: das Zweitgutachten ist positiv ausgefallen & die Krankenkasse hat inzwischen die Kostenübernahme für die LZT genehmigt.
Jetzt haben wir direkt in der Therapie im Schnelldurchlauf noch mal die Themen Dissoziation, Skills, Achtsamkeit, Imaginationsübungen u.ä. angeschaut.
Jetzt haben wir direkt in der Therapie im Schnelldurchlauf noch mal die Themen Dissoziation, Skills, Achtsamkeit, Imaginationsübungen u.ä. angeschaut.
June 3, 2025 at 10:25 AM
Übrigens positives Update: das Zweitgutachten ist positiv ausgefallen & die Krankenkasse hat inzwischen die Kostenübernahme für die LZT genehmigt.
Jetzt haben wir direkt in der Therapie im Schnelldurchlauf noch mal die Themen Dissoziation, Skills, Achtsamkeit, Imaginationsübungen u.ä. angeschaut.
Jetzt haben wir direkt in der Therapie im Schnelldurchlauf noch mal die Themen Dissoziation, Skills, Achtsamkeit, Imaginationsübungen u.ä. angeschaut.
Heute endlich bei der Therapeutin. Es hat mir vertrauen in die Beziehung zu ihr zurückgegeben. Allerdings hängt alles an der Entscheidung des Zweitgutachters. 😢 Wenn der ablehnt, wird sie mir erstmal keine Therapie anbieten. Auch nicht mit einer alternativen Finanzierung.
May 6, 2025 at 8:25 AM
Heute endlich bei der Therapeutin. Es hat mir vertrauen in die Beziehung zu ihr zurückgegeben. Allerdings hängt alles an der Entscheidung des Zweitgutachters. 😢 Wenn der ablehnt, wird sie mir erstmal keine Therapie anbieten. Auch nicht mit einer alternativen Finanzierung.
Sitze im Zug nach Münster. Der Zug steht jetzt, kann nicht weiterfahren, weil jemand auf dem WC geraucht hat und sie jetzt erstmal den Feueralarm ausstellen müssen. 🤣🥲
May 2, 2025 at 9:57 AM
Sitze im Zug nach Münster. Der Zug steht jetzt, kann nicht weiterfahren, weil jemand auf dem WC geraucht hat und sie jetzt erstmal den Feueralarm ausstellen müssen. 🤣🥲
Manchmal ist es so schwer seine Emotionen zu regulieren. 😢 Einige meiner Grundannahmen sind gerade richtig laut und ich komme nicht aus meinem Gefühl. Dazu habe setze ich mich, warum auch immer, total unter Druck. Bisschen Gelassenheit wäre gut. 😅
April 29, 2025 at 2:35 PM
Manchmal ist es so schwer seine Emotionen zu regulieren. 😢 Einige meiner Grundannahmen sind gerade richtig laut und ich komme nicht aus meinem Gefühl. Dazu habe setze ich mich, warum auch immer, total unter Druck. Bisschen Gelassenheit wäre gut. 😅
Soll ich lachen oder weinen?
Meine Krankenkasse hat meine Unterlagen einfach „versehentlich“ wieder an den Erstgutachter geschickt, statt an den Zweitgutachter… also verzögert sich alles weiter. 🫠
Meine Krankenkasse hat meine Unterlagen einfach „versehentlich“ wieder an den Erstgutachter geschickt, statt an den Zweitgutachter… also verzögert sich alles weiter. 🫠
April 28, 2025 at 11:48 AM
Soll ich lachen oder weinen?
Meine Krankenkasse hat meine Unterlagen einfach „versehentlich“ wieder an den Erstgutachter geschickt, statt an den Zweitgutachter… also verzögert sich alles weiter. 🫠
Meine Krankenkasse hat meine Unterlagen einfach „versehentlich“ wieder an den Erstgutachter geschickt, statt an den Zweitgutachter… also verzögert sich alles weiter. 🫠
Heute ist es schon wieder ein Jahr her, dass ich das letzte Mal (akut) stationär in einer Klinik war. Die Zeit fliegt. Aber ich kann nicht behaupten, dass es mir gerade viel besser geht. 🥲
April 26, 2025 at 2:42 PM
Heute ist es schon wieder ein Jahr her, dass ich das letzte Mal (akut) stationär in einer Klinik war. Die Zeit fliegt. Aber ich kann nicht behaupten, dass es mir gerade viel besser geht. 🥲
Jobcenter. 🙄 Am 10.03. Zahlungserinnerung vom Inkasso Dienst der Arbeitsagentur Recklinghausen für eine angebliche offene Forderung aus 2021. Fällt in den Zeitraum in dem die Rentenversicherung rückwirkend bewilligt hat u. alle entstandenen Kosten an die entsprechenden Stellen zurückgezahlt hat. (1)
April 25, 2025 at 1:41 PM
Jobcenter. 🙄 Am 10.03. Zahlungserinnerung vom Inkasso Dienst der Arbeitsagentur Recklinghausen für eine angebliche offene Forderung aus 2021. Fällt in den Zeitraum in dem die Rentenversicherung rückwirkend bewilligt hat u. alle entstandenen Kosten an die entsprechenden Stellen zurückgezahlt hat. (1)
Habe mich gerade eben nochmal bei meiner Assistenz ordentlich über „False Memory“ allgemein (und den „Vorwurf“ vom Gutachter diesbezüglich) aufgeregt. Das scheint mich sehr emotional zu machen. 😅 Aber sie hat noch was gelernt. 😆
April 24, 2025 at 11:53 AM
Habe mich gerade eben nochmal bei meiner Assistenz ordentlich über „False Memory“ allgemein (und den „Vorwurf“ vom Gutachter diesbezüglich) aufgeregt. Das scheint mich sehr emotional zu machen. 😅 Aber sie hat noch was gelernt. 😆
Wenn der Psychiater zur Begründung für die Ablehnung der Psychotherapie sagt, dass ich da echt Pech mit dem Gutachter hatte und dass der sich wohl für besonders schlau halten würde. 😅 Hoffentlich ist der Zweitgutachter ganz anders.
April 22, 2025 at 8:54 AM
Wenn der Psychiater zur Begründung für die Ablehnung der Psychotherapie sagt, dass ich da echt Pech mit dem Gutachter hatte und dass der sich wohl für besonders schlau halten würde. 😅 Hoffentlich ist der Zweitgutachter ganz anders.
Ich weiß ja, was geschehen ist lässt sich nicht mehr ändern. Dennoch habe ich mich heute gefragt, warum mir vor ein paar Jahren niemand gesagt hat welche Rechte ich habe und das Dinge strafrechtlich relevant sind? Stattdessen realisiere ich das jetzt. Aua.
April 17, 2025 at 4:30 PM
Ich weiß ja, was geschehen ist lässt sich nicht mehr ändern. Dennoch habe ich mich heute gefragt, warum mir vor ein paar Jahren niemand gesagt hat welche Rechte ich habe und das Dinge strafrechtlich relevant sind? Stattdessen realisiere ich das jetzt. Aua.
Die zwei Balkone meiner Nachbar*innen unter mir werden neu gemacht. Ist ja okay. Aber seit gestern den ganzen Tag Krach (Presslufthammer). Und ich kann laute Geräusche echt nicht gut ab. Hoffentlich sind die mit dem Arbeitsschritt bald fertig.
April 17, 2025 at 10:18 AM
Die zwei Balkone meiner Nachbar*innen unter mir werden neu gemacht. Ist ja okay. Aber seit gestern den ganzen Tag Krach (Presslufthammer). Und ich kann laute Geräusche echt nicht gut ab. Hoffentlich sind die mit dem Arbeitsschritt bald fertig.
Bin so dankbar für meine Assistenz, die mich so gut begleitet gerade und nächsten Montag, auf meinen Wunsch, mit mir einen nachträglichen Geburtstags Bubble Tea trinken geht. 🥰
(Ich glaube sie hat geahnt, dass es Bubble Tea sein wird. 😆)
(Ich glaube sie hat geahnt, dass es Bubble Tea sein wird. 😆)
April 7, 2025 at 2:59 PM
Bin so dankbar für meine Assistenz, die mich so gut begleitet gerade und nächsten Montag, auf meinen Wunsch, mit mir einen nachträglichen Geburtstags Bubble Tea trinken geht. 🥰
(Ich glaube sie hat geahnt, dass es Bubble Tea sein wird. 😆)
(Ich glaube sie hat geahnt, dass es Bubble Tea sein wird. 😆)
Falls meine Krankenkasse auch nach Widerspruch meine Therapie ablehnt habe ich vielleicht doch Aussichten auf eine alternative Finanzierung. Das macht mir gerade Hoffnung. Auch wenn nichts sicher ist, aber meine aktuellen Infos machen etwas Zuversicht.
April 7, 2025 at 9:45 AM
Falls meine Krankenkasse auch nach Widerspruch meine Therapie ablehnt habe ich vielleicht doch Aussichten auf eine alternative Finanzierung. Das macht mir gerade Hoffnung. Auch wenn nichts sicher ist, aber meine aktuellen Infos machen etwas Zuversicht.
Menschen. Heute wieder Bombenentschärfung. Und ja, das ist nervig, musste auch schon mehrmals das Haus verlassen. Aber warum stellen Menschen den Evakuierungsradius in Frage? Beschweren sich über die Häufigkeit oder warum das immer so lang dauert? Das kann man den Menschen ja nicht zumuten. 🙄
April 6, 2025 at 6:16 PM
Menschen. Heute wieder Bombenentschärfung. Und ja, das ist nervig, musste auch schon mehrmals das Haus verlassen. Aber warum stellen Menschen den Evakuierungsradius in Frage? Beschweren sich über die Häufigkeit oder warum das immer so lang dauert? Das kann man den Menschen ja nicht zumuten. 🙄
Warum steht man laut telefonierend, schreiend und die andere Person beleidigend auf dem Balkon? 😩
Zum einen will ich das nicht mithören und zum anderen frage ich mich, ob diese Menschen so gar kein Schamgefühl haben?
Zum einen will ich das nicht mithören und zum anderen frage ich mich, ob diese Menschen so gar kein Schamgefühl haben?
April 3, 2025 at 5:25 PM
Warum steht man laut telefonierend, schreiend und die andere Person beleidigend auf dem Balkon? 😩
Zum einen will ich das nicht mithören und zum anderen frage ich mich, ob diese Menschen so gar kein Schamgefühl haben?
Zum einen will ich das nicht mithören und zum anderen frage ich mich, ob diese Menschen so gar kein Schamgefühl haben?
Nach meinem Widerspruch vom 11.03. auf die Ablehnung vom 28.02. habe ich heute am 28.03. die Bestätigung auf den Widerspruch erhalten. Das Datum auf dem Schreiben ist der 20.03. 😩 Da ich von der Therapeutin nichts gehört habe, weiß ich nicht ob sie bereits Post von der Krankenkasse erhalten hat.
March 28, 2025 at 11:23 AM
Nach meinem Widerspruch vom 11.03. auf die Ablehnung vom 28.02. habe ich heute am 28.03. die Bestätigung auf den Widerspruch erhalten. Das Datum auf dem Schreiben ist der 20.03. 😩 Da ich von der Therapeutin nichts gehört habe, weiß ich nicht ob sie bereits Post von der Krankenkasse erhalten hat.