Pausen gehören einfach dazu! Selbst Maschinen, Motoren und Prozessoren können nicht unentwegt durchlaufen. Wenn du Unterstützung benötigst, um Ruhephasen gezielt in deinen Alltag zu integrieren, melde dich bei mir und wir finden gemeinsam die Strategien, die für dich am besten funktionieren.

Es war niemand geringerer als ein Mitarbeiter des Jugendamts, der mir diesen Tipp gab, nachdem ich ihm unter Tränen erzählt hatte, wie furchtbar anstrengend alles zu der Zeit war und wie sehr ich versuchte, IMMER allem und jedem gerecht zu werden. Der Psychologe neben ihm konnte das nur bestätigen!

Erleichtere dir den Alltag und bringe mehr Entschleunigung in dein Leben. In meinem neuesten Blogbeitrag gebe ich dir dazu viele Impulse und stelle dir kostenlos den Selfcare Planner zur Verfügung für mehr Achtsamkeit und Struktur in deiner täglichen Routine.

Im Moment zu leben bedeutet, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, anstatt sich Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft zu machen. Es ist wichtig, weil es uns hilft, Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern.