Stiftung Kopfschmerz / Migräne
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Stiftung Kopfschmerz / Migräne
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Damit das Leben schmerzfreier wird! Wir informieren Menschen mit Kopfschmerzen und Migräne über Möglichkeiten der Therapie und Prävention. Unabhängig, neutral.
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Vergesst bei der aktuellen #Hitze nicht euer HNK (Hitze-Notfall-Kit) gegen #Kopfschmerzen und #Migräne:
👉Sonnenbrille😎
👉Hut/Kappe🧢
👉Trinkflasche🥛
👉Kühl-Pad🧊
❓Was gehört für euch noch dazu?
Weitere Tipps: stiftung-kopfschmerz.de/fuenf-tipps-...
@kopfwehstiftung.bsky.social #TheMigraineMovement
Auf dem Foto ist eine lachende Sonne mit Sonnenbrille zu sehen.
July 1, 2025 at 7:40 AM
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#FactFriday:👉91,7 % der Menschen mit #Migräne berichten über erhebliche körperliche Auswirkungen wegen Migräne.
👉87,3 % hatten Begleitsymptome wie
➡️Übelkeit
➡️Angstzustände
➡️verschwommenes Sehen
➡️Stimmungsschwankungen
➡️Schwindelgefühle
Quelle: EMHA Alliance
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June 27, 2025 at 6:41 AM
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#MotivationMonday: Wir haben für alle Menschen mit #Migräne ein Sternchen der Hoffnung🌟gefunden. Es leuchtet irgendwo im Universum und strahlt #Hoffnung aus.
👉Hoffnung, dass die Migräne besser wird oder sogar ganz verschwindet.
👉Hoffnung auf neue Therapien.
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Auf dem Bild ist ein gelber Stern zu sehen. Der Stern der Hoffnung leuchtet für alle Menschen mit Migräne.
June 23, 2025 at 12:16 PM
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#FactFriday: #Migräne ist für manche Menschen allgegenwärtig. Eine Studie erfasste, wo Migräne am häufigsten auftritt:
👉62,3 % der Attacken finden zu Hause statt,
👉15,8 % am Arbeitsplatz.
Quelle: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...
@kopfwehstiftung.bsky.social #TheMigraineMovement
Wo findet Migräne am Häufigsten statt? Zu Hause und am Arbeitspatz. Das Foto zeigt einen Mann, durch dessen Stirn ein Blitz verläuft.
June 20, 2025 at 6:55 AM
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Gemeinsam mit anderen Patientenorganisationen aus aller Welt haben wir uns letzten Mittwoch beim EU Parlament für die Bedürfnisse von Menschen mit #Migräne eingesetzt.
Danke an @EMHAlliance für diese Gelegenheit eines direkten Gespräches mit EU Abgeordneten.
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Vertreter von 35 Migräne-Patientenorganisationen aus aller Welt, von Korea über Neuseeland und Brasilien zu USA und Canada bis hin zu vielen Europäern, haben sich mit EU-Parlamentariern über das Leiden von Menschen mit Migräne ausgetauscht.
June 17, 2025 at 6:39 AM
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#Katerkopfschmerzen? Unsere Tipps für den nächsten Tag:
1. hohe Flüssigkeitsaufnahme
2. sehr fett- und eiweißreiche Kost
3. viel frische Luft und Bewegung - falls möglich.
Auch eine Tablette ASS oder Ibu kann helfen. Aber nicht #Paracetamol - verträgt sich nicht mit Alkohol.
Das Themenbild zeigt ein sehr fettreiches Frühstück mit Schinkenspreck, Würstchen und Spiegelei-Toast.
May 30, 2025 at 9:19 AM
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Wer an #Himmelfahrt den #Vatertag feiert und wissen möchte, wie man #Katerkopfschmerzen verhindern kann?
Das ernüchternde Ergebnis unserer Literaturrecherche ist: 👉Es hilft nur Mäßigung.
➡️Habt Spaß mit wenig #Alkohol.
Infos unter: stiftung-kopfschmerz.de/katerkopfsch...
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Der rosarote Panther liegt nach durchzechter Nacht auf einer Parkbank und erholt sich davon.
May 29, 2025 at 11:37 AM
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Die Schwere einer #Migräne bewertet sich vor allem nach der Einschränkung der persönlichen #Lebensqualität.
➡️Wenn #Kopfschmerzen oder Migräne eure normalen täglichen Aktivitäten einschränken, solltet ihr mit eurem Arzt über Möglichkeiten zur Therapie sprechen.
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Dr. med. Jan-Peter Jansen, Chefarzt der Schmerzklinik Berlin, im Gespräch mit Patienten. Eine gute Therapie steigert die Lebensqualität von Menschen mit Migräne.
May 27, 2025 at 9:38 AM
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#MotivationMonday: Allen einen schönen Montag - wir hoffen, ihr hattet ein tolles Wochenende ohne #Migräne! Und das soll so bleiben:
👉Glaubt an euch.
👉Seid stark.
👉Habt Hoffnung.
👉Lasst euch von Migräne nicht die Woche versauen.
@kopfwehstiftung.bsky.social #TheMigraineMovement
Eine Frau steht im weißen T-Shirt mit dem Rücken zum Betrachter und mit weit ausgebreiteten Armen vor einem Wald und lässt sich von der Sonne begrüßen.
May 26, 2025 at 7:50 AM
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#FactFriday: "Migräne ist mehr als nur ein #Kopfschmerz".
👉74% der Frauen mit #Migräne sind deswegen nicht immer voll leistungsfähig.
👉46% haben in den letzten 6 Mon. Arbeits- oder Schultage verpasst.
➡️Migräne gehört zu den weltweit am meisten beeinträchtigenden Krankheiten❗️
Das Foto zeigt einen Schreibtisch mit zwei Laptops, zwischen denen jemand sitzt und etwas schreibt.
May 23, 2025 at 6:39 AM
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Ein aktives #Migräne -Gehirn nimmt viele Umwelteindrücke auf. Manchmal zu viele. Das bringt das Fass zum Überlaufen = Migräne.
Hast du den Eindruck, eine Pause würde dir guttun? Nimm sie!
👉Höre auf deinen Körper
👉 Plane Pausen ein
👉Und genieße sie, ohne Schuldgefühle
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May 22, 2025 at 10:55 AM
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Jede episodische #Migräne hat das Potential chronisch zu werden. 5 wichtige Risikofaktoren für #chronischeMigräne sind:
👉Hohe Attackenfrequenz
👉Hoher Medikamentenkonsum
👉Depression
👉Berührungssensibilität
👉Geringes Einkommen
@kopfwehstiftung.bsky.social #TheMIgraineMovement
Eine Frau, um deren Kopf eine elektrisierende Aura schwirrt, fasst sich mit beiden Händen an die Schläfen.
May 21, 2025 at 8:23 AM
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#Resilienz ist definiert als gute Anpassung an widrige Umstände.
👉Bei einem Leben mit #Migräne braucht man sehr viel Widerstandskraft.
➡️Die Resilienztheorie sagt auch, dass es nicht darauf ankommt, was mit uns passiert, sondern wie wir damit umgehen.
👉Check your mindset❣️
Ein Baum wächst an einer steilen Felswand auf einem sehr kleinen Felsvorsprung.
May 20, 2025 at 6:13 AM
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Heute ist #Welthypertonietag:
👉#Migräne ist ein Hinweis auf ein erhöhtes Hypertonierisiko, umgekehrt gilt das nicht.
➡️Bedeutung: In der Betreuung von Menschen mit Migräne sollte verstärkt auf die Prävention und Kontrolle einer Hypertonie geachtet werden.
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Welthypertonietag. Ein Mann fasst sich mit beiden Händen an sein Herz. Migräne kann ein Hinweis auf Hypertonie sein.
May 17, 2025 at 1:31 PM
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#FactFriday: Der Einfluss von #Migräne auf Menschen geht über die reinen #Schmerzen und Symptome hinaus.
➡️Bei 20% hält die Migräne länger als 3 Tage an.
➡️60% mit Migräne berichten, dass die Dauer 12 Std. oder mehr betrug.
👉Was für ein Leben, oder?, meint @kopfwehstiftung.bsky.social
Ein durchsichtiger Mensch mit rot gefärbtem Gehirn hält sich die Hand vor den Kopf.
May 16, 2025 at 6:47 AM
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Nichts ruiniert deinen #Arbeitstag so gründlich wie eine #Migräne. Hier ein paar Strategien für dich:
👉Informiere wichtige KollegInnen über deine Migräne.
👉Gestalte deine Umgebung migränefreundlich.
👉Handele schnell im Fall einer Attacke
👉Suche einen BMB=Bester Migräne Buddy
Ein Gruppe junger Menschen sitzt und steht im Büro beieinander zu einer Besprechung.
May 13, 2025 at 6:51 AM
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#MotivationMonday: „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ (Mahatma Gandhi) 👉Vielleicht zeigen andere Menschen so viel Unverständnis gegenüber #Migräne, weil sie nicht genug darüber wissen.
➡️Geh voran u. informiere andere über Migräne. Wissen hilft!
Das Foto zeigt zwei stilisierte Köpfe, einander zugewandt, im Dialog.
May 12, 2025 at 8:03 AM
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#Muttertag: Zeit, um an alle Mütter mit #Migräne zu denken und ihnen zu danken🙏
Den Vielen, die sich trotz einer neurologischen Erkrankung mit #Schmerzen und persönlichen Einschränkungen in ihrem Leben, so gut es geht, um ihre #Familie und ihre #Kinder kümmern.
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Ein Hoch auf Mütter mit Migräne. Ihr leistet trotz der Erkrankung unglaublich viel für eure Familien.
May 11, 2025 at 12:27 PM
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Hallo Menschen mit #Migräne: Wie kommt ihr mit dem wechselhaften #Wetter zurecht❓
➡️Von kühl zu warm, von Regen zu Sonne.
👉Geht ihr endlich mal nach draußen oder drinnen öfter eine Migräne im Anmarsch?
💚Wir wünschen euch jedenfalls ein entspanntes #Wochenende. @kopfwehstiftung.bsky.social
Das Foto zeigt links eine Bucht mit blauem Wasser und Strand sowie rechts zwei Bäume durch die die Sonne scheint und dahinter ein Feld.
May 10, 2025 at 2:39 PM
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#FactFriday: #Kopfschmerzen und #Migräne sind sehr weit verbreitet. Weltweit leben ca 7 Mrd. Menschen. Jedes Jahr haben...
➡️1,9 Mrd. #Spannungskopfschmerzen
➡️1 Mrd. #Migräne
(Quelle:GBD2016)
👉Eine so weit verbreitete Erkrankung hat mehr Forschung u. Therapie verdient.
Das Bild zeigt eine Weltkugel.
May 9, 2025 at 7:01 AM
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Appell an neuen #Bundestag: Millionen Menschen leben in 🇩🇪 mit #Migräne.
👉Die Diagnose dauert oft jahrelang.
👉Der schnelle Zugang zu fachärztlicher Versorgung und neuen Therapiemöglichkeiten fehlt häufig.
➡️ #Politiker sollten Migräne stärker im Focus haben.
❗️Auch wenn man nicht daran stirbt.
Ein Bild vom deutschen Bundestag auf dem steht: Menschen mit Migräne verdienen mehr Beachtung von Politik und Medizin.
May 8, 2025 at 8:52 AM
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#Migräne kann beängstigend sein. Kaum vorstellbar, dass die höllischen #Schmerzen oder Symptome wie #Aura, #Schwindel, #Sprachstörungen und kognitive Probleme nicht zu langfristigen Hirnschäden führen.
➡️Neurologe Prof. S. Joshi, Amherst, versichert, dass dies nicht der Fall ist.
Ein anatomisches Bild eines Gehirns vor blauem Hntergrund.
May 7, 2025 at 8:41 AM
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#Akupressur wirkt auch bei #Kopfschmerzen oder #Migräne.
👉 Dabei wird mit Fingerkuppen Druck auf verschiedene Druckpunkte ausgeübt.
👉Es hilft Spannungen abzubauen, #Kopfschmerzen zu lindern und regt den Blutfluss an.
➡️Mehr unter: stiftung-kopfschmerz.de/selbsthilfe/...
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Auf dem Gesicht einer Frau ist ein Akupressurdruckpunkt an der Schläfe markiert.
April 30, 2025 at 8:34 AM
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Das Fatale an der Wahrnehmung von #Migräne ist:
👉Viele Menschen glauben, wenn man sich etwas gesünder verhält, wäre Migräne geheilt.
➡️Leute: Migräne ist eine neurologische Erkrankung.
👉Sie ist nicht mit ein wenig Sport, gesünderem Essen oder Entspannung weg.
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Migräne ist eine neurologische Erkrankung. Im Bild ist ein stilisierter Kopf zu sehen, durch den ein Blitz senkrecht verläuft.
April 29, 2025 at 6:31 AM
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#MotivationModay: Menschen mit #Migräne müssen sich oft dumme Sprüche wegen ihrer Krankheit anhören. 👉Denke dran:
➡️Es ist viel wichtiger, was du von dir denkst!
Wir wünschen euch einen guten Start in die Woche.
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#TheMigraineMovement
April 28, 2025 at 10:48 AM