KALBAR SATU ID, TIPS - Kesemutan pada kaki adalah sensasi yang cukup mengganggu, terutama ketika muncul di saat-saat penting seperti ketika sedang bekerja, berolahraga, atau beristirahat. Meski umum terjadi, kondisi ini tidak boleh diabaikan jika sering berulang karena bisa menjadi tanda adanya gangguan pada aliran darah atau saraf. Untuk membantu Anda mengatasinya, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar kaki tetap terasa nyaman dan bebas kesemutan.

KALBAR SATU ID, TIPS - Mata merupakan salah satu aset penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, gaya hidup modern yang dipenuhi penggunaan gadget membuat risiko mengalami mata minus semakin tinggi, bahkan pada usia muda. Banyak orang baru menyadari kondisi ini ketika penglihatan mulai buram atau sulit melihat objek dari jarak jauh. Padahal, mata minus sebenarnya dapat dicegah sejak dini melalui kebiasaan yang tepat dan konsisten.

KALBAR SATU ID, TIPS - Asam lambung yang naik tiba-tiba memang bisa mengganggu aktivitas. Rasa panas di dada, perut perih, hingga mulut terasa pahit membuat siapa pun sulit berkonsentrasi. Kondisi ini umumnya muncul ketika pola makan berantakan atau tubuh sedang mengalami stres. Namun, kabar baiknya, asam lambung dapat dikendalikan dengan melakukan beberapa kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Dengan langkah yang tepat, Anda bisa menjaga pencernaan tetap nyaman dan mengurangi risiko kambuh berulang.

KALBAR SATU ID - Satbinmas Polres Kubu Raya menggelar Musyawarah Daerah (Musda), Temu Aktualisasi Peran Kelompok (Tapka) serta pengukuhan Pengurus Kelompok Sadar Keamanan dan Ketertiban Masyarakat (Pokdarkamtibmas) se-Kabupaten Kubu Raya. Kegiatan ini berlangsung di GM Coffee Kopitiam, Jalan Adisucipto, Desa Parit Baru, Kecamatan Sungai Raya, Rabu (19/11/2025) pukul 09.00 WIB. Agenda tersebut dipimpin Kasat Binmas Polres Kubu Raya, AKP I Komang Suparmi, dan diikuti jajaran Satbinmas, Bhabinkamtibmas, para pengurus Pokdarkamtibmas Kubu Raya, serta sejumlah ketua lintas organisasi kemasyarakatan yang selama ini berperan dalam membangun harmoni sosial di wilayah Kubu Raya.

KALBAR SATU ID, TEKNOLOGI - Harga iPhone 16 Pro Max dilaporkan mengalami penurunan signifikan di berbagai pasar. Tren ini menjadi kabar baik bagi konsumen yang sejak lama mengincar iPhone kelas atas, namun belum memiliki cukup dana untuk membeli seri terbaru, yaitu iPhone 17. Penurunan harga ini terjadi tak lama setelah Apple merilis lini iPhone generasi terbaru. Seperti pola yang biasa terjadi, kehadiran seri anyar membuat harga model sebelumnya ikut terkoreksi.

KALBAR SATU ID – Pemerintah Kabupaten Kubu Raya menggelar Sosialisasi Tata Cara Pengadaan Tanah bagi Pembangunan untuk Kepentingan Umum, Selasa (18/11/2025), di Hotel Alimoer, Sungai Raya. Sekretaris Daerah Kabupaten Kubu Raya Yusran Anizam menyebut pentingnya sosialisasi sebagai langkah strategis untuk menyiapkan perencanaan yang komprehensif. Khususnya terkait pengadaan tanah sebagai fondasi dalam menyediakan pelayanan publik yang terbaik bagi masyarakat Kubu Raya.

KALBAR SATU ID - Pekan ini, turnamen BWF Australian Open 2025 siap memanaskan arena Quaycentre, Sydney, Australia, mulai 18 hingga 23 November 2025. Indonesia mengirimkan 15 wakil untuk bersaing di berbagai nomor, dari tunggal putra, tunggal putri, hingga ganda, siap menorehkan prestasi di level World Tour Super 500. Siaran langsung pertandingan bisa disaksikan di TVRI mulai babak 16 besar pada Kamis (20/11/2025), sementara seluruh babak mulai dari kualifikasi hingga final dapat dinikmati melalui live streaming Vidio.

KALBAR SATU ID - Menteri Agama Nasaruddin Umar membeberkan lompatan keterbukaan informasi publik dan transformasi digital Kementerian Agama dalam Uji Publik Monitoring dan Evaluasi Keterbukaan Informasi Publik 2025, di Jakarta. "Kementerian Agama terus membuka diri dalam penyediaan informasi publik. Kami membangun sistem yang lebih tertib, objektif, dan aman bagi masyarakat. Dan semua ini kami lakukan sebagai bagian dari komitmen pelayanan yang tulus,” ujar Menag Nasaruddin, Selasa (18/11/2025) di hadapan Komisioner Komisi Informasi Pusat (KIP).

KALBAR SATU ID - Dalam rangkaian kegiatan Penerimaan Mahasiswa Baru (PMB) Tahun Akademik 2026/2027, Universitas Sultan Muhammad Syafiuddin Sambas (UNISSAS) kembali melanjutkan agenda sosialisasinya ke sekolah-sekolah di wilayah perbatasan. Pada Rabu, 19 November 2025, tim PMB UNISSAS hadir di tiga sekolah sekaligus di Kecamatan Subah, yaitu SMA Negeri 1 Subah, SMA Negeri 2 Subah, dan SMK Negeri 1 Subah. Kegiatan ini bertujuan menumbuhkan motivasi belajar serta memperkenalkan berbagai program unggulan UNISSAS kepada para siswa kelas XII.

KALBAR SATU ID - Pemerintah Kabupaten Kubu Raya terus berupaya memperkuat ketahanan wilayah dari ancaman bencana. Terkait hal itu, Bupati Kubu Raya Sujiwo menyambangi kantor Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) RI di Jakarta pada Selasa (18/11/2025). Diterima Plt Deputi Bidang Pencegahan Pangarso Suryotomo dan Direktur Pemulihan dan Peningkatan Fisik BNPB Afrial Rosya, Bupati Sujiwo membahas tindak lanjut beragam program penanggulangan bencana pascakejadian, termasuk pengajuan program Rehabilitasi dan Rekonstruksi (RR), hingga usulan pembangunan Pusat Pengendalian Operasi (Pusdalops) di Kubu Raya.

KALBAR SATU ID – Pemerintah Kabupaten Kubu Raya terus memperkuat sinergi dengan sektor jasa keuangan guna mendorong kemandirian ekonomi desa. Sekretaris Daerah sekaligus Ketua Tim Percepatan Akses Keuangan Daerah (TPAKD) Yusran Anizam, menegaskan komitmen pemerintah daerah dalam memperluas akses keuangan melalui peran strategis BUMDes. “Kegiatan ini menjadi momentum penting bagi pemerintah daerah untuk memperluas akses keuangan melalui peran strategis BUMDes sebagai ujung tombak ekonomi desa,” ujar Yusran saat membuka kegiatan Penguatan Kapasitas BUMDes sebagai Agen Inklusi Keuangan di Aula Praja Utama Kantor Bupati Kubu Raya, Senin (18/11/2025).

KALBAR SATU ID - Bupati Kubu Raya Sujiwo melakukan kunjungan kerja ke Kementerian Pekerjaan Umum, Jakarta, Selasa (18/11/2025). Bersama sejumlah Anggota Komisi III DPRD Kubu Raya, Bupati Sujiwo diterima Wakil Menteri Pekerjaan Umum Diana Kusumastuti. Kunjungan ke Kementerian PU menjadi bagian dari safari kerja lintas Kementerian/Lembaga (K/L) yang dilakukan Bupati Sujiwo guna mempercepat pembangunan di Kabupaten Kubu Raya. Dari pertemuan dengan Wakil Menteri PU, berbagai usulan strategis untuk memacu pembangunan Kubu Raya mulai mendapatkan lampu hijau.

KALBAR SARU ID, TERKINI - Kompetisi internasional kembali menghadirkan kabar membanggakan bagi Indonesia. Seorang gamer Tanah Air berhasil menjadi juara dalam lomba membangun negara di Minecraft yang digelar YouTuber fenomenal dunia, MrBeast, melalui kanal MrBeast Gaming. Ajang ini tayang pada Senin (17/11/2025) dan langsung mencuri perhatian jutaan penonton. “Ini kompetisi build terbesar dalam sejarah, di mana aku menantang para builder terbaik dunia untuk membangun negara mereka di Minecraft,” ujar MrBeast dalam video tersebut.

KALBAR SATU ID - Tanggal 19 November 2025 diprediksi menjadi hari yang dipenuhi energi positif bagi sebagian shio. Dalam astrologi Tionghoa, beberapa tanda zodiak disebut memperoleh limpahan keberuntungan yang memperlancar langkah, membuka pintu peluang baru, dan menghadirkan kemudahan dalam berbagai aspek kehidupan mulai dari pekerjaan, hubungan, hingga urusan rezeki. Enam shio berikut disebut sebagai yang paling bersinar pada momentum ini.

KALBAR SATU ID - Pemerintah resmi menetapkan tarif listrik PLN untuk November 2025 tanpa adanya kenaikan. Keputusan ini menjadi angin segar bagi masyarakat di tengah tekanan ekonomi global, sekaligus menegaskan komitmen pemerintah menjaga stabilitas harga dan daya beli. Melalui kebijakan Kementerian ESDM tersebut, tarif listrik bagi pelanggan subsidi, nonsubsidi, industri, bisnis, hingga layanan sosial dipastikan tetap aman hingga akhir tahun.

KALBAR SATU ID – Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama (Kakanwil Kemenag) Provinsi Kalimantan Barat, Dr. H. Muhajirin Yanis, M.Pd, secara resmi menutup kegiatan Bimbingan Teknis (Bimtek) Peningkatan Kompetensi Nazhir yang diselenggarakan oleh Badan Wakaf Indonesia (BWI) Kota Pontianak, Selasa (18/11/2025). Dalam arahannya, Kakanwil Kemenag Kalbar menekankan bahwa profesi Nazhir (pengelola wakaf) adalah tugas yang sangat mulia, bahkan menyebut Nazhir sejatinya sedang mengurus pahala umat.

KALBAR SATU ID - Pertaruhan The Series 3 resmi kembali menggebrak layar kaca. Hadir dengan atmosfer lebih gelap dan intens, musim terbaru ini menjanjikan ledakan aksi sekaligus drama emosional yang lebih dalam. Jefri Nichol kembali sebagai Elzan, tokoh yang terus diburu masa lalu, sementara konflik baru dan karakter segar siap mengguncang perjalanan hidupnya. Mulai tayang hari ini secara eksklusif di Vidio, Pertaruhan 3 menjadi babak penentuan dalam saga pertaruhan nyawa yang telah memikat jutaan penonton.

KALBAR SATU ID – Proses pembentukan lima desa baru di Kabupaten Kubu Raya memasuki tahap krusial. Selasa (18/11/2025) malam, Bupati Kubu Raya Sujiwo menghadiri Rapat Klarifikasi Dokumen Usulan Pemekaran di Hotel Mercure Simatupang, Jakarta Selatan. Rapat yang dipimpin Direktur Jenderal Bina Pemerintahan Desa Kementerian Dalam Negeri La Ode Ahmad P. Bolombo menjadi tindak lanjut atas surat Gubernur Kalimantan Barat terkait proses administrasi pemekaran wilayah.

KALBAR SATU ID - Kontroversi pernyataan Wakil Ketua DPR RI, Cucun Ahmad Syamsurijal, terkait program Makan Bergizi Gratis (MBG) menuai kritik tajam dari berbagai pihak, termasuk Democracy and Election Empowerment Partnership (DEEP) Indonesia. Direktur DEEP Indonesia, Neni Nur Hayati, menilai pernyataan tersebut tidak hanya meremehkan partisipasi publik, tetapi juga menunjukkan kecenderungan gaya kepemimpinan yang otoriter. Pernyataan Cucun yang menyebut persoalan MBG bisa diselesaikan hanya dengan “ketok palu” dianggap sebagai simbol pengabaian terhadap kompleksitas kebijakan publik yang berbasis pada riset, data, serta kebutuhan masyarakat.

KALBAR SATU ID, TIPS - Banyak wanita terbiasa mendahulukan kebutuhan orang lain dibanding dirinya sendiri. Sikap peduli tentu hal yang baik, namun ketika dilakukan tanpa batas, hal itu bisa menguras energi, membuat stres, hingga memengaruhi kesehatan mental maupun fisik. Karena itu, menetapkan batasan atau boundaries menjadi bagian penting dalam menjalani gaya hidup sehat dan positif. Batasan bukan berarti egois, tetapi cara untuk melindungi diri agar tetap memiliki keseimbangan hidup.

KALBAR SATU ID, TIPS - Dalam kehidupan modern, banyak wanita menghadapi tekanan dari berbagai arah pekerjaan, keluarga, hubungan sosial, hingga tuntutan pada diri sendiri. Tekanan tersebut sering kali memicu kebiasaan overthinking atau berpikir berlebihan. Overthinking bukan hanya melelahkan secara mental, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan fisik, produktivitas, dan suasana hati. Karena itu, mengurangi kebiasaan ini menjadi langkah penting dalam membangun gaya hidup sehat dan positif.

KALBAR SATU ID, TIPS - Bagi banyak wanita, gaya hidup sehat tidak hanya berkaitan dengan makan bergizi atau rutin berolahraga. Ada satu aspek penting yang sering kali memberikan pengaruh besar terhadap kebahagiaan dan ketenangan hidup, yaitu spiritualitas atau rutinitas keagamaan. Memperkuat hubungan dengan Tuhan, menjalankan ibadah secara konsisten, serta memaknai nilai-nilai spiritual dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi fondasi kuat untuk kesehatan mental, emosional, dan bahkan fisik.

KALBAR SATU ID, TIPS - Gaya hidup minimalis semakin banyak digemari wanita modern karena mampu memberikan ruang bagi hidup yang lebih tenang, teratur, dan sehat. Tidak hanya berkaitan dengan mengurangi barang-barang yang tidak perlu, minimalis juga mencakup cara kita merawat diri, memilih pakaian, serta mengatur lingkungan sekitar. Ketika penampilan dan ruang hidup menjadi lebih sederhana, tubuh dan pikiran pun ikut merasakan dampak positifnya.

KALBAR SATU ID, BOLA - Kejutan besar datang dari markas Real Madrid. Klub raksasa Liga Spanyol tersebut resmi mengumumkan perubahan nama stadion legendarisnya, Santiago Bernabéu, menjadi hanya “Bernabeu”. Pengumuman ini disampaikan pada Kamis (13/11/2025) dan langsung menjadi sorotan dunia sepak bola. Keputusan tersebut merupakan bagian dari strategi komersial baru Real Madrid. Klub berencana memperkuat identitas global dan membuka peluang kerja sama bisnis dengan lebih fleksibel.

KALBAR SATU ID - Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama Provinsi Kalimantan Barat, Dr. H. Muhajirin Yanis, M.Pd.I, membuka kegiatan Pembinaan Admin Elektronik Musabaqah Tilawatil Qur'an (E-MTQ) Tahun 2025 yang digelar oleh Bidang Penerangan Agama Islam, Zakat, dan Wakaf (Penaiszawa) Kanwil Kemenag Kalbar di Hotel Orchardz Pontianak, Selasa (18/11/2025) pagi. Dalam sambutannya, Muhajirin menegaskan bahwa pembinaan admin E-MTQ memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas penyelenggaraan MTQ di era digital.