寝起き
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ダイエットしてるのでダイエット垢さん拝見してます🙇♀️
ダイエットしてるのでダイエット垢さん拝見してます🙇♀️
ダイエット開始してから6kg減まできた！目標体重まであと6kgなのでちょうど半分☺️まだまだ頑張るぞー💪
November 5, 2025 at 9:36 AM
ダイエット開始してから6kg減まできた！目標体重まであと6kgなのでちょうど半分☺️まだまだ頑張るぞー💪
あすけん開いたら未来さんがハロウィンコスしてる！可愛い〜
October 31, 2025 at 5:13 AM
あすけん開いたら未来さんがハロウィンコスしてる！可愛い〜
体重は順調に減ってるけど体脂肪率はあんまりだなーと思ってたけどちゃんと見たら4%くらい減ってた☺️
October 20, 2025 at 1:35 PM
体重は順調に減ってるけど体脂肪率はあんまりだなーと思ってたけどちゃんと見たら4%くらい減ってた☺️
October 11, 2025 at 10:35 PM
最近は気が緩んできてるのか食への欲求が増してきてるから暴食しないように気をつけないと😭
October 5, 2025 at 11:34 AM
最近は気が緩んできてるのか食への欲求が増してきてるから暴食しないように気をつけないと😭
今朝河川敷を歩いたら川沿いですごく気持ち良かったし、ランニングやウォーキングしてる人たくさんいて励まされた〜 今後はここをウォーキング定番コースにしようかな
October 5, 2025 at 11:32 AM
今朝河川敷を歩いたら川沿いですごく気持ち良かったし、ランニングやウォーキングしてる人たくさんいて励まされた〜 今後はここをウォーキング定番コースにしようかな
ダイエット始めて1ヶ月半、ほぼ同時にダイエットの一環でウォーキングも始めて、先月の平均が5.7km🚶累計170kmくらい歩けたということかな？10月も地道にウォーキング継続します💪
October 5, 2025 at 11:30 AM
ダイエット始めて1ヶ月半、ほぼ同時にダイエットの一環でウォーキングも始めて、先月の平均が5.7km🚶累計170kmくらい歩けたということかな？10月も地道にウォーキング継続します💪
ダイエット始めて1ヶ月で-2.5kgできたのでこの調子で頑張る💪もう少し減量ペースは緩めても良さそう
September 30, 2025 at 1:23 PM
ダイエット始めて1ヶ月で-2.5kgできたのでこの調子で頑張る💪もう少し減量ペースは緩めても良さそう
昨日ワイドスクワットして足筋肉痛なところにいつも通りウォーキングしたら足プルプルしだしたw
無理は良くない
無理は良くない
September 30, 2025 at 1:22 PM
昨日ワイドスクワットして足筋肉痛なところにいつも通りウォーキングしたら足プルプルしだしたw
無理は良くない
無理は良くない
うーんたんぱく質が足りないなー そのくせ脂質はあっという間にオーバーする😢
September 16, 2025 at 11:46 AM
うーんたんぱく質が足りないなー そのくせ脂質はあっという間にオーバーする😢
あすけんを始めて2週間ちょっとで体重1.5kg減👏減らしすぎない様に注意しよう
September 12, 2025 at 12:55 AM
あすけんを始めて2週間ちょっとで体重1.5kg減👏減らしすぎない様に注意しよう
最近仕事終わりに1〜2時間散歩すると適度に疲れるためか22時過ぎには寝てしまう😂健康的で良いことではありますが！
September 12, 2025 at 12:53 AM
最近仕事終わりに1〜2時間散歩すると適度に疲れるためか22時過ぎには寝てしまう😂健康的で良いことではありますが！
スーパーでいつも買ってる香味野菜の詰め合わせみたいなものが商品変わっててしょんぼりしてしまった
September 9, 2025 at 12:52 PM
スーパーでいつも買ってる香味野菜の詰め合わせみたいなものが商品変わっててしょんぼりしてしまった
なんか今日すごい足と腰痛いな？9000歩も歩いてないのに
September 8, 2025 at 12:45 PM
なんか今日すごい足と腰痛いな？9000歩も歩いてないのに
今日は早朝散歩できたので明日もやる！明日はできればストレッチ&筋トレをしてから散歩するぞ💪
September 6, 2025 at 1:29 PM
今日は早朝散歩できたので明日もやる！明日はできればストレッチ&筋トレをしてから散歩するぞ💪
有線イヤホン、無線イヤホン、寝る時用イヤホン、オープンイヤーイヤホン…
どんどんイヤホンが増えていってしまうね
どんどんイヤホンが増えていってしまうね
September 6, 2025 at 12:48 PM
有線イヤホン、無線イヤホン、寝る時用イヤホン、オープンイヤーイヤホン…
どんどんイヤホンが増えていってしまうね
どんどんイヤホンが増えていってしまうね
グミサプリが好き過ぎて大量に頼んだらすごいおまけつけてくれた ありがとうゆーはみかくとう
September 6, 2025 at 12:46 PM
グミサプリが好き過ぎて大量に頼んだらすごいおまけつけてくれた ありがとうゆーはみかくとう
明日は早起きして早朝散歩する！台風一過で涼しそうだし快適に歩けそう
September 5, 2025 at 1:25 PM
明日は早起きして早朝散歩する！台風一過で涼しそうだし快適に歩けそう
あまぞんで商品を買うとばらっばらに配送されてくるのが地味にストレス 全部一緒くたに梱包してくれていいし全然急がないから遅いものに合わせてくれと思う あまぞんのシステム上そうはいかんのだろうけど
September 5, 2025 at 1:23 PM
あまぞんで商品を買うとばらっばらに配送されてくるのが地味にストレス 全部一緒くたに梱包してくれていいし全然急がないから遅いものに合わせてくれと思う あまぞんのシステム上そうはいかんのだろうけど
うーん明日洗濯物ギリいけるか？やめといた方がいいか？
September 2, 2025 at 1:14 PM
うーん明日洗濯物ギリいけるか？やめといた方がいいか？
9月が秋だなんてもう昔の話よね 少なくとも最高気温が30℃を下回らない限りは決して秋ではないと思う
September 2, 2025 at 1:51 AM
9月が秋だなんてもう昔の話よね 少なくとも最高気温が30℃を下回らない限りは決して秋ではないと思う