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@nikkei-science.com

「運動で病気が防げるわけ」

ほとんどの人は気づいていないが，適度な運動を続けると，私たちの体は大きく変化する。
それは，脳内の神経の結合から手足の主要な筋肉や骨にまで及んでいる。

【別冊日経サイエンス225　人体の不思議】
www.nikkei-science.com/201407_074.h...

運動で病気が防げるわけ｜日経サイエンス

定期的な運動は心臓病や脳卒中，糖尿病の発症やそれらによる死亡リスクを下げるだけでなく，気分を上向かせ，骨を作り，筋肉を強化し，肺活量を上げ，転倒と骨折のリスクを減らし，太りすぎを抑えてくれる。これらはよく知られた効果の … 続きを読む →

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December 3, 2025 at 1:22 AM

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日経サイエンス

@nikkei-science.com

腰が痛い人は要チェック、真犯人かもしれない筋肉と対処法とは - 日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXZ...

腰が痛い人は要チェック、真犯人かもしれない筋肉と対処法とは - 日本経済新聞

刺すような痛み、うずくような痛み、鈍い痛み。腰痛は前触れもなくやってくる。姿勢や寝違えのせいで片づけるのは簡単だ。だが、真犯人はからだのもっと奥深くに潜んでいるかもしれない。それは股関節屈筋、なかでも特に腰筋（ようきん）だ。腰筋は、大腿骨の上部から骨盤の前面を通り、腰椎と下部肋骨まで伸びる帯状の筋肉だ。「腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋の総称）という複合筋の一部です」と、米ニューヨーク大学グロス

www.nikkei.com

December 3, 2025 at 1:20 AM

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ウェザーニュース

@weathernews.jp

＜今夜は積雪急増に警戒＞
日本付近は西から冬型の気圧配置に変わってきています。
今日3日(水)夜は真冬レベルの強い寒気が南下する影響で広い範囲で大雪になる見込みです。積雪の急増などに警戒が必要です。
weathernews.jp/news/202512/...

強い寒気の南下で今夜から大雪に　積雪の急増に警戒を - ウェザーニュース

日本付近は西から冬型の気圧配置に変わってきています。今日3日(水)夜は真冬レベルの強い寒気が南下する影響で広い範囲で大雪になる見込みです。積雪の急増などに警戒が必要です。

weathernews.jp

December 3, 2025 at 1:26 AM

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さつま揚げ

@motikin-game.bsky.social

FGO落書きまとめ8～描きすぎじゃない？黒髭の事～ | さつま揚げ #pixiv www.pixiv.net/artworks/138...
そういやアップしたので見てね

#FGO FGO落書きまとめ8～描きすぎじゃない？黒髭の事～ - さつま揚げのイラスト - pixiv

R5年3月から6月の落書きこの間に新刊も描いています。頭がおかしいですね。ロクスタにやられている。可愛いよロクスタ。

www.pixiv.net

December 3, 2025 at 2:10 AM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

この時期に風邪ひいてしんだ

復活はしたが、一日中寝てたら体が痛い
頭痛と咳で動くの辛かったもんで_(:3」∠)_
ときどき起きてなんかせないかんな

December 3, 2025 at 2:35 AM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

ちょこっとだけ…

November 29, 2025 at 6:18 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

おれ実は絵を描くひとなんすよ

November 29, 2025 at 6:17 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

とりあえず歩くためのジャージをポチった

November 29, 2025 at 6:11 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

ブラウザ変えたらいけた

November 29, 2025 at 6:00 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

板タブが使えなくなったり
なんなんじゃー(°▽°)

November 29, 2025 at 5:58 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

あれま
画像が貼れないな

November 29, 2025 at 5:57 PM

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さつま揚げ

@motikin-game.bsky.social

表紙はこうなりまして
これはシャインフェイスペーパーとかでも良いんじゃないかしら
収録タイトルも決まりました
34P（本文30P）
完成させますぞ

November 28, 2025 at 2:00 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

マイナ保険証に切り替えねばʕ•ᴥ•ʔ

November 29, 2025 at 3:02 AM

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ウェザーニュース

@weathernews.jp

＜アメリカはホリデーに冬の嵐＞
ホリデーを迎えたアメリカでは北東部を中心に冬の嵐に見舞われています。すでに大雪や吹雪になっている所があり、今後はさらに30cmの新たな雪が降る見通しです。
weathernews.jp/news/202511/...

アメリカ北東部　ホリデーに冬の嵐直撃　30cmの積雪のおそれ - ウェザーニュース

ホリデーを迎えたアメリカでは北東部を中心に冬の嵐に見舞われています。すでに大雪や吹雪になっている所があり、今後はさらに30cmの新たな雪が降る見通しです。

weathernews.jp

November 29, 2025 at 2:07 AM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

無印良品の手にもできるレッグウォーマー
めちゃくちゃよいな
買い増ししたい

November 27, 2025 at 1:29 PM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

休むと仕事たまるから嫌なんだが
具合悪いと仕事とは名ばかりでぼーっとしてるだけのクズなので、薬飲んで寝てます(¦3[▓▓]

November 25, 2025 at 12:54 AM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

普通に会社行くつもりで、昨日早めに寝たのに、起きたら体調最悪で年休もらった…_(:3」∠)_

November 25, 2025 at 12:52 AM

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ウェザーニュース

@weathernews.jp

＜12月になるとともに寒波か＞
今週は寒気が流れ込んでも一時的です。次に強い寒気が襲来するのは12月1日(月)頃で、北日本を中心に雪の範囲が広がり、全国的に寒さが増していきます。
weathernews.jp/news/202511/...

次の強い寒気は12月とともに流入か　雪の範囲広がり全国的に寒さ増す - ウェザーニュース

今週は寒気が流れ込んでも一時的です。次に強い寒気が襲来するのは12月1日(月)頃で、北日本を中心に雪の範囲が広がり、全国的に寒さが増していきます。

weathernews.jp

November 24, 2025 at 8:47 AM

ヒスイ

@hisuiiro.bsky.social

くりぴ嬉Ｃ✌︎('ω')✌︎

November 18, 2025 at 1:36 AM

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音楽ナタリー

@music.natalie.mu

◥◣2025 FNS歌謡祭◢◤

ミセス、Ado、Creepy Nuts
超特急、リトグリ、幾田りら…
🔻第3弾出演者16組
https://natalie.mu/music/news/648533?utm_source=bluesky&utm_medium=social

コラボも続々発表📣
💫RIP SLYME × Number_i
💫＝LOVE × 中島健人
💫高橋恭平 × 木村柾哉 × 中島颯太