HetkanWEL
@hetkanwel.bsky.social
We delen dagelijks inspirerende verhalen over duurzaam leven om zoveel mogelijk mensen te inspireren tot een groener, eerlijker en leuker leven. 💚 Meer inspiratie vind je op onze website: hetkanwel.nl
Pinned
HetkanWEL
@hetkanwel.bsky.social
· Feb 5
Hi 👋 Je kan hetkanWEL nu ook vinden op Bluesky! We delen dagelijks inspirerende verhalen over #duurzaamleven om zoveel mogelijk mensen te inspireren tot een:
💚 groener,
🤝 eerlijker
😄 en leuker leven
Benieuwd naar meer? Neem een kijkje op onze website (hetkanwel.nl)
💚 groener,
🤝 eerlijker
😄 en leuker leven
Benieuwd naar meer? Neem een kijkje op onze website (hetkanwel.nl)
Aan de buitenkant van je groenten en fruit zie je niet of er pesticiden op zitten, laat staan hoeveel. 🍓⚠️ Daarom heeft PAN Nederland een Nederlandse ranglijst gemaakt zodat je in één oogopslag ziet waar doorgaans de meeste (en minste) pesticiden op zitten. 🍅👇
Pesticiden: deze groenten en fruit hebben de minste bestrijdingsmiddelen blijkt uit onderzoek
Een bakje aardbeien, kropsla of watermeloen. Als je in de supermarkt staat zie je niet aan de buitenkant van een product of er pesticiden op zitten. Laat staan hoeveel. Daarom heeft PAN-NL een Nederla...
hetkanwel.nl
January 3, 2026 at 10:06 AM
Aan de buitenkant van je groenten en fruit zie je niet of er pesticiden op zitten, laat staan hoeveel. 🍓⚠️ Daarom heeft PAN Nederland een Nederlandse ranglijst gemaakt zodat je in één oogopslag ziet waar doorgaans de meeste (en minste) pesticiden op zitten. 🍅👇
Een nieuw jaar starten blijft spannend. Toch duiken we erin met frisse moed, goede zin en dromen die groter zijn dan ooit. Maar hoe zorgen we ervoor dat die dromen niet ergens in februari blijven hangen? Ontdek onze 5 geheimen voor een succesvolle start van het nieuwe jaar! 🌟🥂
Dit zijn de 5 geheimen achter een succesvolle start van een nieuw jaar
Niets zo eng als aan iets nieuws beginnen. Toch doen we het elk jaar weer: met frisse moed en goede zin beginnen we aan een nieuw jaar waarvan we hopen dat onze wildste dromen gaan uitkomen. Maar hoe ...
hetkanwel.nl
December 31, 2025 at 2:57 PM
Een nieuw jaar starten blijft spannend. Toch duiken we erin met frisse moed, goede zin en dromen die groter zijn dan ooit. Maar hoe zorgen we ervoor dat die dromen niet ergens in februari blijven hangen? Ontdek onze 5 geheimen voor een succesvolle start van het nieuwe jaar! 🌟🥂
2025 was een jaar met de nodige onrust. 🌍💥 En juist dan is het soms lastig om stil te staan bij wat er WEL goed ging. Daarom zetten we alles wat wél lukte in 2025 voor je op een rij in dit positieve jaaroverzicht 💚👇💫
Positief jaaroverzicht: dit ging er WEL goed in 2025
In een jaar als 2025, waarin nogal veel verontrustende zaken gebeurde, is het soms lastig om je te blijven focussen op de dingen die WEL goed gingen. Toch is dat precies wat we bij hetkanWEL doen, omd...
hetkanwel.nl
December 30, 2025 at 12:57 PM
2025 was een jaar met de nodige onrust. 🌍💥 En juist dan is het soms lastig om stil te staan bij wat er WEL goed ging. Daarom zetten we alles wat wél lukte in 2025 voor je op een rij in dit positieve jaaroverzicht 💚👇💫
December is voor #genieten en #reflecteren. ✨ Met 2026 in zicht is dit het moment om te checken: wat wil je nu écht? Dit zijn 5 #goedevoornemens waar we nu al enthousiast van worden (vooral nummer 5!). Deel je die van jou ook? 💚🥂
5 goede voornemens voor 2026 waar we nu al naar uit kijken
Traditiegetrouw is december een maand van veel eten, lichtjes, cadeautjes, samenzijn én de balans opmaken. Er staat immers een nieuw jaar op de stoep en daarmee een goed moment om te kijken naar wat j...
hetkanwel.nl
December 29, 2025 at 9:24 AM
December is voor #genieten en #reflecteren. ✨ Met 2026 in zicht is dit het moment om te checken: wat wil je nu écht? Dit zijn 5 #goedevoornemens waar we nu al enthousiast van worden (vooral nummer 5!). Deel je die van jou ook? 💚🥂
Het einde van het jaar is het perfecte moment om stil te staan én vooruit te kijken. Met deze 25 vragen maak je de #balans op en ga je opgeruimd het nieuwe jaar in. Fijne #feestdagen! ✨🎄
Reflecteren: met deze 25 vragen maak je makkelijk de balans op voor het nieuwe jaar
Rituelen helpen bij het loslaten van het oude en met ruimte maken voor het nieuwe. Oud & nieuw is bij uitstek zo'n moment waarop we dat doen, door te reflecteren op het oude jaar en vooruit te kijken ...
hetkanwel.nl
December 24, 2025 at 1:05 PM
Het einde van het jaar is het perfecte moment om stil te staan én vooruit te kijken. Met deze 25 vragen maak je de #balans op en ga je opgeruimd het nieuwe jaar in. Fijne #feestdagen! ✨🎄
Slecht slapen, PMS, hoofdpijn, krampen… Veel vrouwen ervaren deze klachten elke maand en denken: “Dat hoort er gewoon bij.” Maar is dat wel zo? Hormooncoach Femke Pelgrum laat zien dat je hier wél invloed op hebt en deelt hoe je je #hormonen weer in #balans kunt brengen. 💚😌
6 signalen dat je hormonen uit balans zijn en 4 tips van hormooncoach Femke Pelgrum om het te fixen
PMS, opvliegers, onrust, slecht slapen, cravings, vermoeidheid, hoofdpijn, kramp. Het zijn klachten die veel vrouwen maandelijks ervaren en die ze vaak weg wuiven. Dat hoort erbij, toch? Niks aan te d...
hetkanwel.nl
December 22, 2025 at 1:56 PM
🌱 De eiwittransitie krijgt een nieuwe ster erbij… uit het bos! 🍄 We zoeken steeds vaker naar duurzame alternatieven voor dierlijk #eiwit. Bonen, linzen en soja kennen we al, maar er is nóg een verrassende en veelbelovende kandidaat: de paddenstoel. Benieuwd hoe dat zit? We zochten het voor je uit. 👇
HKW zoekt uit: Paddenstoel als eiwitbooster?
Steeds meer mensen en bedrijven zoeken naar duurzame alternatieven voor dierlijk eiwit. En dat leidt ons niet alleen naar bonen, linzen en soja, maar ook naar een ander alternatief: de paddenstoel.
hetkanwel.nl
December 19, 2025 at 1:28 PM
🌱 De eiwittransitie krijgt een nieuwe ster erbij… uit het bos! 🍄 We zoeken steeds vaker naar duurzame alternatieven voor dierlijk #eiwit. Bonen, linzen en soja kennen we al, maar er is nóg een verrassende en veelbelovende kandidaat: de paddenstoel. Benieuwd hoe dat zit? We zochten het voor je uit. 👇
👕 Check jij het #kledinglabel voordat je iets nieuws (of tweedehands!) koopt? Dat kleine labeltje vertelt je verrassend veel. Niet alleen over de impact op het #milieu, maar ook over wat goed is voor jouw #gezondheid. Benieuwd waarom het slim is om voortaan wél te kijken? We leggen het je uit. 👀✨
Dit is waarom je altijd je kledinglabel wil lezen
Hoe vaak check jij het kledinglabel voordat je een nieuw of tweedehands kledingstuk koopt? Sommige mensen doen het altijd, maar er bestaan ook legio mensen die er nauwelijks naar kijken. En dat is een...
hetkanwel.nl
December 18, 2025 at 10:37 AM
👕 Check jij het #kledinglabel voordat je iets nieuws (of tweedehands!) koopt? Dat kleine labeltje vertelt je verrassend veel. Niet alleen over de impact op het #milieu, maar ook over wat goed is voor jouw #gezondheid. Benieuwd waarom het slim is om voortaan wél te kijken? We leggen het je uit. 👀✨
Met een dekentje op de bank, een boek in de hand en een grote mok met een heerlijke verwarmende drank op een gure koude winterdag. Wie wil dat nou niet? Voor de variatie zetten we 3 verrassende verwarmende dranken voor je op een rij, waaronder een speculaatte!
3 verwarmende dranken voor de koude wintermaanden
Natuurlijk, er is niks mis met een gewoon kopje thee of koffie, maar een beetje variatie kan geen kwaad. Daarom 3 verrassende verwarmende dranken.
hetkanwel.nl
December 16, 2025 at 4:02 PM
Met een dekentje op de bank, een boek in de hand en een grote mok met een heerlijke verwarmende drank op een gure koude winterdag. Wie wil dat nou niet? Voor de variatie zetten we 3 verrassende verwarmende dranken voor je op een rij, waaronder een speculaatte!
🌺🤯 Dit drankje smaakt zo zoet als limonade, maar bestaat alleen uit #kruiden! Benieuwd hoe bedenker Mo Qaem op dit idee van botanische drankejs kwam? Duik in het verhaal van Mo én krijg 15% korting op zijn botanische drankjes. 🌿👇
Deze botanische drankjes smaken als limonade maar zijn gemaakt van kruiden zónder suiker
Limonade die gemaakt is van maximaal 3 verschillende regeneratieve kruiden, zónder suiker, en toch heerlijk fris en zoet smaakt. Bedenker Mo Qaem noemt het 'botanische drankjes' of 'overnight botanica...
hetkanwel.nl
December 15, 2025 at 3:19 PM
🌺🤯 Dit drankje smaakt zo zoet als limonade, maar bestaat alleen uit #kruiden! Benieuwd hoe bedenker Mo Qaem op dit idee van botanische drankejs kwam? Duik in het verhaal van Mo én krijg 15% korting op zijn botanische drankjes. 🌿👇
2026 staat opnieuw in het teken van #slowtravel. Met volle agenda’s en constante prikkels verlangen we op vakantie maar naar één ding: #rust! ✨😌 Benieuwd waar je dat nog vindt? Dit zijn de 10 meest bijzondere #natuurgebieden van Europa waar je gegarandeerd tot rust komt. 🌍👇
Dit zijn de 10 meest bijzondere natuurgebieden van Europa waar je gegarandeerd tot rust komt
Nog niet zo heel lang geleden stond reizen -ook bij ons - vooral in het teken van de bucketlist. Zoveel mogelijk ervaren in een zo kort mogelijk tijd. Maar in 2026 lijkt daar echt verandering in te ko...
hetkanwel.nl
December 11, 2025 at 3:56 PM
2026 staat opnieuw in het teken van #slowtravel. Met volle agenda’s en constante prikkels verlangen we op vakantie maar naar één ding: #rust! ✨😌 Benieuwd waar je dat nog vindt? Dit zijn de 10 meest bijzondere #natuurgebieden van Europa waar je gegarandeerd tot rust komt. 🌍👇
✨🌙 Ken jij ‘de tijd tussen de tijd’ al? De 12 heilige nachten van kerst tot Driekoningen zouden voorspellende dromen brengen en nodigen overdag uit tot reflectie. Een bijzonder ritueel in deze periode is #aarderoeren. Benieuwd hoe het werkt? Iris neemt je mee. 🍃👇
Aarderoeren: deze verbindend ritueel tussen kerst en driekoningen. Dit is hoe het werkt.
Heb je wel eens gehoord van ‘de tijd tussen de tijd’? Dit zijn de 12 heilige nachten die beginnen op kerstnacht en duren tot en met Driekoningen, op 6 januari. Het zijn bijzondere nachten waarvan geze...
hetkanwel.nl
December 10, 2025 at 2:20 PM
✨🌙 Ken jij ‘de tijd tussen de tijd’ al? De 12 heilige nachten van kerst tot Driekoningen zouden voorspellende dromen brengen en nodigen overdag uit tot reflectie. Een bijzonder ritueel in deze periode is #aarderoeren. Benieuwd hoe het werkt? Iris neemt je mee. 🍃👇
Staat bij jou de #kerstboom alweer? 🌟🎄 Nu #kerst nadert, komt ook weer de vraag terug wat duurzamer is: een echte kerstboom (met kluit) of een kunstboom? We zoeken het uit en geven een aantal duurzame kerstboomtips! 👇
Wat is duurzamer: een echte boom of een kunstkerstboom?
Nu kerst nadert, komt ook weer de vraag terug wat duurzamer is: een echte kerstboom (met kluit) of een kunstboom? We geven antwoord en nog wat duurzame kerstboomtips.
hetkanwel.nl
December 9, 2025 at 1:42 PM
Staat bij jou de #kerstboom alweer? 🌟🎄 Nu #kerst nadert, komt ook weer de vraag terug wat duurzamer is: een echte kerstboom (met kluit) of een kunstboom? We zoeken het uit en geven een aantal duurzame kerstboomtips! 👇
🫘 Bonen saai? Helemaal niet! #Peulvruchten hebben misschien een stoffig imago, maar je maakt er de heerlijkste én budgetvriendelijke gerechten mee. En ze zijn ook nog eens goed voor je lichaam en het milieu. Hoog tijd dus om #bonen terug op het menu te zetten! 🍲✨
Dit is hoeveel peulvruchten je zou moeten eten voor een slanke taille, gezond lijf én een beter milieu
Wie bonen zegt, krijgt over het algemeen niet meteen rekenen op een laaiend enthousiast publiek. Bonen en peulvruchten hebben een beetje een stoffig imago. Maar dat is onterecht. Want niet alleen kan ...
hetkanwel.nl
December 8, 2025 at 10:44 AM
🫘 Bonen saai? Helemaal niet! #Peulvruchten hebben misschien een stoffig imago, maar je maakt er de heerlijkste én budgetvriendelijke gerechten mee. En ze zijn ook nog eens goed voor je lichaam en het milieu. Hoog tijd dus om #bonen terug op het menu te zetten! 🍲✨
Maakt meer kopen een mens echt gelukkiger? 💸🌈
Uit onderzoek blijkt iets anders: spullen maken niet écht gelukkig. Sterker nog, juist minder kopen zorgt op de lange termijn voor meer #rust en #geluk. Hoe dat zit? Dat leggen we uit. 👇
Uit onderzoek blijkt iets anders: spullen maken niet écht gelukkig. Sterker nog, juist minder kopen zorgt op de lange termijn voor meer #rust en #geluk. Hoe dat zit? Dat leggen we uit. 👇
Dit is waarom minder spullen kopen je gelukkig maakt (en meer kopen juist niet)
Zowel fysieke als online winkels zijn er op gericht om je zoveel mogelijk te laten kopen. Dat geldt ook voor tweedehands apps als Vinted. Maar spullen maken niet gelukkig, zo blijkt uit onderzoek. Ste...
hetkanwel.nl
December 5, 2025 at 12:34 PM
Het einde van het jaar is een drukke tijd vol sociale afspraken en dingen die nog voor het nieuwe jaar afgerond moeten worden. Hoe zorg je er dan voor dat je niet #overprikkeld raakt? We geven 5 tips zodat ook jij in #balans het nieuwe jaar ingaat. 🌟🥂
5 manieren om niet overprikkeld te raken aan het einde van het jaar
Het einde van het jaar is een drukke tijd vol sociale afspraken en dingen die nog voor het nieuwe jaar afgerond moeten worden. Hoe zorg je er dan voor dat je niet overprikkeld wordt?
hetkanwel.nl
December 4, 2025 at 4:31 PM
Het einde van het jaar is een drukke tijd vol sociale afspraken en dingen die nog voor het nieuwe jaar afgerond moeten worden. Hoe zorg je er dan voor dat je niet #overprikkeld raakt? We geven 5 tips zodat ook jij in #balans het nieuwe jaar ingaat. 🌟🥂
❄️ De #winter komt eraan! Maak je #tuin winterklaar en geef vogels, insecten en egels een warm welkom. We laten in 7 simpele stappen zien hoe je jouw tuin (of balkon) omtovert tot een diervriendelijke winterplek. 🦔💚
Tuin winterklaar maken: in 7 stappen | HetkanWEL
De herfst is begonnen; een goed moment om je tuin winterklaar te maken dus. Maar een netjes aangeharkte en gesnoeide tuin ziet er voor sommigen misschien mooi uit, maar betekent niet direct dat het oo...
hetkanwel.nl
December 3, 2025 at 4:23 PM
Wist je dat we in Nederland gemiddeld 50 nieuwe kledingstukken per jaar kopen? Bijna 1 per week dus! 👕🤯 Maar: hoeveel nieuwe #kleding kan je kopen om binnen de grenzen van de #planeet te blijven? Geen 50, maar... 👇
Dit is hoeveel nieuwe kledingstukken je kan kopen zonder de planeet te slopen
In Nederland kopen we gemiddeld 50 nieuwe kledingstukken per jaar. Dat is bijna 1 per week. We gooien met z'n allen ook zo'n 300 miljoen kilo aan kleding weg in ons land: dat is ruim 16 kilo per perso...
hetkanwel.nl
December 2, 2025 at 3:32 PM
Ken jij dat gevoel van streven naar #perfectie? 💯 In Japan pakken ze het leven heel anders aan. Daar wordt vastgehouden aan bescheidenheid en hebben de mensen een grote waardering voor eenvoud en imperfectie. Kan jij wel een portie Wabi-Sabi gebruiken? Lees dan snel verder. ✨👇
De levensfilosofie Wabi-Sabi zorgt voor rust
Wabi-Sabi helpt ons los te laten van het streven naar perfectie – naar dat perfecte lichaam, die ideale baan, het gelikte huis en het perfecte sociale leven.
hetkanwel.nl
December 1, 2025 at 2:23 PM
Ken jij dat gevoel van streven naar #perfectie? 💯 In Japan pakken ze het leven heel anders aan. Daar wordt vastgehouden aan bescheidenheid en hebben de mensen een grote waardering voor eenvoud en imperfectie. Kan jij wel een portie Wabi-Sabi gebruiken? Lees dan snel verder. ✨👇
🎁 Kun je wel wat #inspiratie gebruiken voor Sinterklaas- of kerstcadeaus? Kies een #boek! Even offline en verdwalen in een mooi verhaal. We hebben onze aanraders al voor je op een rij gezet. Heb jij nog #tips? 👇📖
Dit zijn de 7 leukste boeken om om cadeau te doen of zelf op je verlanglijst te zetten
De maand december staat voor de deur en dat betekent: verlanglijstjes. Of het nou voor Sinterklaas is of voor Kerst, een boek doet het altijd goed. Wij geven je 7 tips voor de leukste boeken om cadeau...
hetkanwel.nl
November 28, 2025 at 7:15 PM
🎁 Kun je wel wat #inspiratie gebruiken voor Sinterklaas- of kerstcadeaus? Kies een #boek! Even offline en verdwalen in een mooi verhaal. We hebben onze aanraders al voor je op een rij gezet. Heb jij nog #tips? 👇📖
De #shampoobar is tegenwoordig niet meer weg te denken uit de #badkamer 🚿💚 Maar… werkt het ook echt goed voor je haar? Daarvoor testten we 6 verschillende merken shampoobars, lees hier wat onze absolute favoriet is geworden! 🫧👇
HKW test shampoobars: dit is onze absolute favoriet
De shampoobar is inmiddels niet meer weg te denken uit de winkelschappen. Het is hét duurzame alternatief voor shampoo uit een fles, omdat het plastic afval vermindert, minder water verbruikt, je er l...
hetkanwel.nl
November 27, 2025 at 2:12 PM
De #shampoobar is tegenwoordig niet meer weg te denken uit de #badkamer 🚿💚 Maar… werkt het ook echt goed voor je haar? Daarvoor testten we 6 verschillende merken shampoobars, lees hier wat onze absolute favoriet is geworden! 🫧👇
🍂 Met deze gemakkelijke DIY-gezichtsmaskers geef je jouw huid een herfstige oppepper. Laat die wind maar waaien en de regen maar vallen: jij hebt een verwenmoment! Je vindt de #recepten hier. ✨👇
DIY: Gezichtsmaskers met een herfstig tintje - HetkanWEL
Met deze gemakkelijk te maken DIY gezichtsmaskers geef je jouw huid een heerlijke oppepper. Maar dan wel met een herfstig tintje.
hetkanwel.nl
November 26, 2025 at 4:20 PM
🍂 Met deze gemakkelijke DIY-gezichtsmaskers geef je jouw huid een herfstige oppepper. Laat die wind maar waaien en de regen maar vallen: jij hebt een verwenmoment! Je vindt de #recepten hier. ✨👇
Of het nu om baby’s, make-up of schoonmaken gaat: vochtige doekjes zijn súperhandig! 🦸 Maar… zijn ze ook #milieuvriendelijk? Niet bepaald. ❌ We zetten de feiten voor je op een rij.
Vochtige doekjes: waarom we ze eigenlijk niet meer zouden moeten gebruiken
Het verschonen van baby's. Het afhalen van je make-up. Het schoonmaken van de wc. En het schoonvegen van je eigen billen. Laten we eerlijk zijn: vochtige doekjes zijn multi-inzetbaar en daardoor super...
hetkanwel.nl
November 25, 2025 at 1:02 PM
Of het nu om baby’s, make-up of schoonmaken gaat: vochtige doekjes zijn súperhandig! 🦸 Maar… zijn ze ook #milieuvriendelijk? Niet bepaald. ❌ We zetten de feiten voor je op een rij.
📵 Wanneer was jij voor het laatst écht een hele dag offline? We geven het toe… de meesten van ons zijn vaker aan een scherm geplakt dan ons lief is. ✨ Tijd om een #offline dag te plannen! Wat doet zo’n schermvrije dag met je brein? En wat kun je doen op zo'n dag? 👉 We helpen je op weg met 25 tips!
Een hele dag offline: wat doet dat met je brein? En wat doe je dan zoal? We geven 25 tips
Eerlijk is eerlijk: de meesten van ons zitten meer uren van de dag wél op een scherm dan niet. Misschien zijn offline activiteiten, events, weekenden en vakanties daarom wel zo populair. 10 mei is het...
hetkanwel.nl
November 24, 2025 at 2:44 PM
📵 Wanneer was jij voor het laatst écht een hele dag offline? We geven het toe… de meesten van ons zijn vaker aan een scherm geplakt dan ons lief is. ✨ Tijd om een #offline dag te plannen! Wat doet zo’n schermvrije dag met je brein? En wat kun je doen op zo'n dag? 👉 We helpen je op weg met 25 tips!
⌛ Gelukkig oud worden, dat willen we allemaal wel. We delen 6 verrassende inzichten uit onderzoek die laten zien dat het alles te maken heeft met je levenshouding: hang je eigen slingers op! 🎉👇
Gelukkig oud worden: 6 verrassende inzichten uit onderzoek
Gelukkig oud worden, dat willen we allemaal wel. Maar waarom leven sommige mensen moeiteloos tot ver in de negentig, terwijl anderen zich al veel eerder oud voelen? Dat heeft allereerst natuurlijk te ...
hetkanwel.nl
November 20, 2025 at 10:27 AM
⌛ Gelukkig oud worden, dat willen we allemaal wel. We delen 6 verrassende inzichten uit onderzoek die laten zien dat het alles te maken heeft met je levenshouding: hang je eigen slingers op! 🎉👇