Hardloopnetwerk
LightNews LightNews
banner
hardloopnetwerk.bsky.social
Hardloopnetwerk
@hardloopnetwerk.bsky.social
130 followers 10 following 390 posts
Nieuws over hardlopen en (top)atletiek. Interviews, (live) updates, blogs, reviews, wedstrijdverslagen & voorbeschouwingen 👇🏽
https://hardloopnetwerk.nl
Posts Replies Media Videos
hardloopnetwerk.bsky.social
Sportgels bij 15 kilometer: nodig of onzin? 🤷🏽‍♂️ Kan het slim inzetten van een gel je tijdens de Zevenheuvelenloop nét dat extra zetje geven?👇🏽

www.runbites.nl/blogs/preste...
November 11, 2025 at 11:55 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
BIG SERIES wil Nederlands kampioenschap 5 kilometer naar Utrecht halen én de allereerste NK mijl op de weg organiseren! ⚡️ De aanvraag voor de periode 2027 tot en met 2030 is inmiddels ingediend bij de Atletiekunie. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/big-series-w...
BIG SERIES wil NK 5 km naar Utrecht halen en eerste NK mijl op de weg organiseren
De organisatie achter de snelgroeiende BIG SERIES wil de komende jaren een nieuwe impuls geven aan de Nederlandse wegatletiek. De ambitie: het Nederlands Kampioenschap 5 kilometer op de weg naar Utrec...
hardloopnetwerk.nl
November 9, 2025 at 2:16 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
De mooiste indoorwedstrijden in de Benelux in 2026 🙌🏼🏃🏽‍♀

Het is een misverstand dat de indoorbaan alleen bedoeld is voor de echte topatleten. We zetten de mooiste races in Nederland, België en Luxemburg op een rij 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/indoor-benel...
De mooiste indoorwedstrijden in de Benelux in 2026
Indoorwedstrijden zijn wat schaarser op de hardloopkalender te vinden dan weg- en crosswedstrijden. Maar het is een misverstand dat de indoorbaan alleen bedoeld is voor de echte topatleten. In de mees...
hardloopnetwerk.nl
November 7, 2025 at 1:13 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
New York City Marathon, medailles, beren op de weg, de expo én het truitje van Eliud Kipchoge!🎙️ Nieuwe aflevering, veel luisterplezier! 👇🏽

open.spotify.com/episode/5K4b...
November 7, 2025 at 8:48 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Aminozuren: een veelgehoorde term in de wereld van sportvoeding. Wat zijn eigenlijk aminozuren en wat doen ze? BCAA’s, creatine, beta-alanine, we bekeken ze één voor één met onze hardloopbril op. Welke zijn de moeite waard voor lopers? 👇🏽

www.runbites.nl/blogs/herste...
Wat zijn aminozuren en wat heb je er aan?
Wat zijn eigenlijk aminozuren en wat doen ze? BCAA’s, creatine, beta-alanine, we bekeken ze één voor één met onze hardloopbril op.
www.runbites.nl
November 5, 2025 at 3:25 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Hoogte, rood stof en heel veel trainingsuren. Yasmine Abbes is in Iten (Kenia) volop aan het trainen 🇰🇪 Speciaal voor Hardloopnetwerk neemt Yasmine je mee in haar dag op hoogte. Duik in haar fotodagboek 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/fotodagboek-...
Fotodagboek van Yasmine Abbes in Iten
Het volgende Fotodagboek komt van Yasmine Abbes. De 23-jarige atlete verblijft drie weken in Kenia. Om precies te zijn in Iten, in the Home of Champions, legt ze de basis voor weg- en crosswedstrijden...
hardloopnetwerk.nl
November 4, 2025 at 8:18 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Winterse social run met warme choco of glühwein: zondag 7 december in Utrecht! 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/winterse-soc...
Winterse social run met warme choco of glühwein
Zet ‘m in je agenda: op zondag 7 december RUN YOUR CITY Utrecht, de wintereditie. Een knettergezellige wintereditie met een warme afsluiter. We lopen vanaf het sfeervolle Fort aan de Klop in Utrecht r...
hardloopnetwerk.nl
November 3, 2025 at 12:55 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Jeremy Reijnders besloot tien jaar geleden dat hij veganistisch wilde gaan leven. Hij werd twee keer de fitste man van Nederland en traint de komende maanden voor een marathon onder de drie uur. Hij geeft een inkijkje in zijn leefstijl. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/recept-vegan...
Recept: Veganistische burrito van Jeremy Reijnders
Zaterdag is het Wereld Veganismedag. Een dag waarop aandacht wordt geschonken aan de voordelen van veganisme voor dieren, mensen en hun omgeving. Jeremy Reijnders besloot tien jaar geleden dat hij veg...
hardloopnetwerk.nl
November 1, 2025 at 9:23 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Soms is niet hardlopen juist de slimste manier om een betere loper te worden! Niels Esmeijer deelt zijn favoriete alternatieve trainingen. Perfect voor die dagen met pijntjes, blessures of een motivatie-dip. 🚴‍♂️🏊‍♂️

👉 Ontdek hoe afwisseling je sterker maakt dan ooit 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/de-favoriete...
De favoriete alternatieve trainingen van Niels Esmeijer
Wil je je loopdoelen bereiken, dan kun je het beste gewoon, jawel, hardlopen. Specificiteit is belangrijk in de trainingsleer, die voorschrijft dat je datgene moet trainen waarin je beter wil worden. ...
hardloopnetwerk.nl
November 1, 2025 at 8:49 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Mike Foppen en Diane van Es strijden opnieuw voor podium in Zevenheuvelenloop 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/zevenheuvele...
Mike Foppen en Diane van Es strijden opnieuw voor podium in Zevenheuvelenloop
Het wordt Mike Foppen opnieuw niet makkelijk gemaakt om eens te winnen in zijn thuisstad. Tijdens de NN Zevenheuvelenloop op zondag 16 november loopt de Nijmegenaar tegen de wereldkampioen op de marat...
hardloopnetwerk.nl
October 31, 2025 at 12:21 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
8 dingen die je niet mag missen op de nieuwe International Running Expo (IRX) in Amsterdam, volgende week dinsdag en woensdag in de RAI. 👟 De nieuwste innovaties, paneldiscussies, talks met toplopers tot trends op het gebied van gear en voeding👇🏽

hardloopnetwerk.nl/8-dingen-die...
8 dingen die je niet mag missen op de nieuwe International Running Expo in Amsterdam
Het is echt herfstweer buiten, maar wij hebben iets leuks voor je waarmee je lekker in hardloopsferen kunt blijven (droog!). De allereerste 'International Running Expo' (IRX), powered by SCOTT Sports,...
hardloopnetwerk.nl
October 30, 2025 at 7:42 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
🌊🏃‍♂️ Hardlopen op Terschelling! Of je nu meedoet aan de Berenloop op 2 november of gewoon geniet van de mooiste routes op het eiland, Terschelling is prachtig! Wij verkenden het eiland alvast voor je. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/hardlopen-op...
Hardlopen op Terschelling
Op zondag 2 november staat voor heel veel liefhebbers de Berenloop weer op het programma, de klassieker op Terschelling. Het is wat ons betreft een ideaal excuus voor een weekend genieten van de mooie...
hardloopnetwerk.nl
October 29, 2025 at 2:45 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Halve marathonkalender 2026 🏃🏽‍♀🎉 Om je te helpen bij het plannen van jouw volgende halve, hebben we een selectie gemaakt van de mooiste halve marathons in Nederland. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/halve-marath...
Halve marathonkalender 2026
De halve marathon is een geweldige uitdaging, of je nu je PR wilt aanscherpen of traint voor een volledige marathon. In Nederland heb je keuze uit een breed scala aan halve marathon, van snelle, verha...
hardloopnetwerk.nl
October 29, 2025 at 9:46 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Evi Falkena is 19 jaar en komt uit Dronten. 💫 Oktober was uiterst succesvol voor haar, met de Nederlandse juniorentitel op de 10 kilometer én EK-kwalificatie op de cross. Een kennismaking met Rising Star Evi 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/rising-star-...
Rising Star: Evi Falkena
We vervolgen deze herfst onze rubriek Rising Stars, met als volgende talent Evi Falkena. Zij is 19 jaar en komt uit Dronten. Oktober was uiterst succesvol voor haar, met de Nederlandse juniorentitel o...
hardloopnetwerk.nl
October 28, 2025 at 7:28 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
“Ik ben nu kalmer tijdens de marathon, in mijn eerste marathons voelde ik soms paniek tijdens race.” 🗽 Zondag loopt Sifan Hassan (32) voor het eerst de New York City Marathon. We spraken Sifan vlak voor haar vertrek naar New York 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/sifan-hassan...
Sifan Hassan vlak voor New York Marathon: ‘Ik ben nu kalmer tijdens de marathon’
Zondag loopt Sifan Hassan (32) voor het eerst de New York City Marathon. De Nederlandse topatlete heeft er al een druk marathonjaar op zitten: derde in Londen (2:19.00) en winnares van de Sydney Marat...
hardloopnetwerk.nl
October 27, 2025 at 7:18 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Abdi Nageeye, van autowasser in Oldebroek tot titelverdediger in de New York City Marathon. 🗽 Zondag staat Abdi Nageeye opnieuw aan de start in New York, de race die hij vorig jaar won. We spraken hem (en stelden zoveel mogelijk van jullie vragen). 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/abdi-nageeye...
Abdi Nageeye, van autowasser in Oldebroek tot titelverdediger in de New York City Marathon
Zondag staat Abdi Nageeye opnieuw aan de start van de New York City Marathon, de race die hij vorig jaar op indrukwekkende wijze won. We spraken hem nog in Kenia, waar hij zijn laatste weken doorbrach...
hardloopnetwerk.nl
October 27, 2025 at 3:03 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Heb je een vraag voor Abdi of Sifan? 🗽Op zondag 2 november staat de New York City Marathon weer op het programma, één van de grootste marathons ter wereld. Dit jaar met twee Nederlanders die meestrijden om de winst: Abdi Nageeye en Sifan Hassan.👇🏽

hardloopnetwerk.nl/new-york-mar...
New York Marathon met Abdi Nageeye en Sifan Hassan
Op zondag 2 november staat de New York City Marathon weer op het programma, één van de grootste marathons ter wereld. Dit jaar met twee Nederlanders die meestrijden om de winst: Abdi Nageeye en Sifan ...
hardloopnetwerk.nl
October 26, 2025 at 8:51 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
💡Vannacht wordt de klok verzet en dat betekent: meer lopen in het donker. Of je nu ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat je kilometers maakt, zichtbaarheid is key. Vijf keer hardloopverlichting (met korting) 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/hardloopverl...
Hardlopen met verlichting. | Hardloopnetwerk
Hardlopen met verlichting is hartstikke belangrijk. Niet alleen voor je eigen veiligheid, maar ook voor je mede-weggebruikers. We geven een aantal suggesties.
hardloopnetwerk.nl
October 25, 2025 at 9:42 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
De mooiste Nederlandse trailruns in 2026 🍃🍁

Hoewel sommige mensen zeggen dat je voor echte trailruns naar het buitenland moet, zijn er ook in Nederland verrassend veel prachtige opties te vinden. Wij hebben onze favorieten op een rij gezet 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/de-mooiste-n...
De mooiste Nederlandse trailruns in 2026
Hoewel sommige mensen zeggen dat je voor echte trailruns naar het buitenland moet, zijn er ook in Nederland verrassend veel prachtige opties te vinden. Nederland biedt indrukwekkende natuur, diverse r...
hardloopnetwerk.nl
October 24, 2025 at 4:01 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Krachttraining voor hardlopers 💪🏽 Op zondag 9 november organiseren we in het Amsterdamse Bos een inspirerende sessie met Gert Jan Wassink. Hij laat zien hoe slimme krachttraining je helpt om sneller te worden én blessures te voorkomen. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/run-your-cit...
October 23, 2025 at 7:52 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter 2025/2026! 🙌🏼🍂❄️ Wij selecteerden 16 prachtige 10 km races, voor iedere loper geschikt. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/deze-10-kilo...
Deze 10-kilometerwedstrijden mag je niet missen deze winter 2025/2026
10-kilometerwedstrijden zijn in Nederland elk weekend wel te lopen: noord, oost, zuid of west. Voor de recreant een uitdagende, maar vaak behapbare afstand, voor de toploper een beproeving waarin alle...
hardloopnetwerk.nl
October 22, 2025 at 2:06 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Wist je dat er ook trailschoenen met een carbonplaat bestaan? 👟 Na de revolutie op de weg verovert carbon nu ook de trails! ⚡️ Wat zijn de voordelen? En hoe verschillen ze van carbon racers voor op de weg? Wij hebben er 6 getest 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/trailschoene...
Trailschoenen met een carbonplaat getest
Hardloopschoenen met een carbonplaat in de zool zijn er nu een aantal jaar. Deze supersnelle schoenen zorgden voor een revolutie in hardloopland en voor heel veel persoonlijke en wereldrecords op de w...
hardloopnetwerk.nl
October 21, 2025 at 7:52 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
🎙️ Terugblik op de Backyard Ultra, een prachtige & bizarre afvalrace. 👇🏽

open.spotify.com/episode/61mJ...
October 20, 2025 at 4:14 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Tom Dumoulin loopt 2:29.24 tijdens zijn marathondebuut in Amsterdam!
October 19, 2025 at 10:44 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
10e van de wereld! 🏆 Marlene de Boer deed het. Afgelopen weekend stond ze aan de start van het WK Ironman in Hawaii en bewees nogmaals dat ze in de top van de wereld thuis hoort. We spraken haar na Kona 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/vijf-gedacht...
Vijf gedachtes van Marlene de Boer tijdens haar WK Ironman op Hawaï
Een groot aquarium, uitgestrekte lavavelden en afgezette snelwegen. Surrealistisch, zo beschouwde Marlene de Boer haar wereldkampioenschap Ironman (hele triatlonafstand). Ze finishte zaterdag op Hawaï...
hardloopnetwerk.nl
October 17, 2025 at 1:56 PM