しゆ｡
@ghostlady71.bsky.social
オシャレと身体作りが趣味の♀️です😘普段はダーツバーでお仕事してます🍸🎯健康的にきれいになりたい✨現在、週2〜3日程度にジム通ってます💪✨お料理も修行中🍳✨もっともっとレパートリー増やしたいです☺️✨きれいでかわいい物とドーナツがだいすき🩷✨お気に入りはtoccoclosetとFrancfranc🤗💕
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しゆ｡
@ghostlady71.bsky.social
· 29d
とても今更な私事なのですが…
この度HNを変更致しました。
元「つく」です🙇💦
今まで特に名前変更についての
ポスト等をしなかったので
誰なのかわかりづらかったと
思います…配慮が足らずに
大変申し訳ありませんでした😫💦
呼び方等については
呼びやすい名前で呼んで頂いて
全然構いません☺️✨
今まで通り、つくちゃん
つーちゃん、つっくん等々…
お好きに呼んでやって下さい😊
もちろん新しい名前のほうで
呼んで頂いても全然大丈夫です🫶
改めましてよろしくお願い
致します🤗💕
この度HNを変更致しました。
元「つく」です🙇💦
今まで特に名前変更についての
ポスト等をしなかったので
誰なのかわかりづらかったと
思います…配慮が足らずに
大変申し訳ありませんでした😫💦
呼び方等については
呼びやすい名前で呼んで頂いて
全然構いません☺️✨
今まで通り、つくちゃん
つーちゃん、つっくん等々…
お好きに呼んでやって下さい😊
もちろん新しい名前のほうで
呼んで頂いても全然大丈夫です🫶
改めましてよろしくお願い
致します🤗💕
朝に立てた今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
やっぱり今の私には
ちょっとハードルの高い
目標だったな…💦
モヤっとしてしまう瞬間が
何回もあって…😫💦
自己採点65点😥💦
もっと自分に見合った内容の
目標から頑張ろう…！💪
いきなり背伸びすると
疲れてしまう…_(┐「ε:)_💦
「前向きに1日過ごす」
やっぱり今の私には
ちょっとハードルの高い
目標だったな…💦
モヤっとしてしまう瞬間が
何回もあって…😫💦
自己採点65点😥💦
もっと自分に見合った内容の
目標から頑張ろう…！💪
いきなり背伸びすると
疲れてしまう…_(┐「ε:)_💦
January 26, 2026 at 12:32 PM
朝に立てた今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
やっぱり今の私には
ちょっとハードルの高い
目標だったな…💦
モヤっとしてしまう瞬間が
何回もあって…😫💦
自己採点65点😥💦
もっと自分に見合った内容の
目標から頑張ろう…！💪
いきなり背伸びすると
疲れてしまう…_(┐「ε:)_💦
「前向きに1日過ごす」
やっぱり今の私には
ちょっとハードルの高い
目標だったな…💦
モヤっとしてしまう瞬間が
何回もあって…😫💦
自己採点65点😥💦
もっと自分に見合った内容の
目標から頑張ろう…！💪
いきなり背伸びすると
疲れてしまう…_(┐「ε:)_💦
本日のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日頑張った！💪✨
私えらい…！✨👏😭👏✨
お疲れ様でした…！🙏✨
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日頑張った！💪✨
私えらい…！✨👏😭👏✨
お疲れ様でした…！🙏✨
January 26, 2026 at 12:25 PM
本日のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日頑張った！💪✨
私えらい…！✨👏😭👏✨
お疲れ様でした…！🙏✨
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日頑張った！💪✨
私えらい…！✨👏😭👏✨
お疲れ様でした…！🙏✨
お風呂ったー🛁🫧✨
すっきりさっぱり
気持ち良かあ〜☺️✨
身体冷えきっていたようで
生き返りました！✨
すっきりさっぱり
気持ち良かあ〜☺️✨
身体冷えきっていたようで
生き返りました！✨
January 26, 2026 at 12:23 PM
お風呂ったー🛁🫧✨
すっきりさっぱり
気持ち良かあ〜☺️✨
身体冷えきっていたようで
生き返りました！✨
すっきりさっぱり
気持ち良かあ〜☺️✨
身体冷えきっていたようで
生き返りました！✨
ぼちぼち歯磨きとお風呂
行ってきます〜🪥🛁🫧✨
ゆぅ～っくり入ってこよ🫧✨
行ってきます〜🪥🛁🫧✨
ゆぅ～っくり入ってこよ🫧✨
January 26, 2026 at 11:01 AM
ぼちぼち歯磨きとお風呂
行ってきます〜🪥🛁🫧✨
ゆぅ～っくり入ってこよ🫧✨
行ってきます〜🪥🛁🫧✨
ゆぅ～っくり入ってこよ🫧✨
お風呂の時間まで
お部屋で束の間のチルう〜💨
本当にこういう時間て
大切だなあ、と…しみじみ
お部屋で束の間のチルう〜💨
本当にこういう時間て
大切だなあ、と…しみじみ
January 26, 2026 at 10:21 AM
お風呂の時間まで
お部屋で束の間のチルう〜💨
本当にこういう時間て
大切だなあ、と…しみじみ
お部屋で束の間のチルう〜💨
本当にこういう時間て
大切だなあ、と…しみじみ
お夕飯
ごちそう様でした！🙏✨
やっぱりこの時期に
おでんは沁みますね🍢✨
大根うまうまやった🥰✨
ごちそう様でした！🙏✨
やっぱりこの時期に
おでんは沁みますね🍢✨
大根うまうまやった🥰✨
January 26, 2026 at 10:15 AM
お夕飯
ごちそう様でした！🙏✨
やっぱりこの時期に
おでんは沁みますね🍢✨
大根うまうまやった🥰✨
ごちそう様でした！🙏✨
やっぱりこの時期に
おでんは沁みますね🍢✨
大根うまうまやった🥰✨
今日はママが夕方から歯医者🦷✨
がっつりお夕飯時にかぶるので
だいぶ早めだけどぼちぼち
午後のルーティンスタート！🌄✨
あまり手間のないように
今夜はおでんだよー🍢☺️✨
今日も後半戦…！
ちばりよー私！！💪💥✨
がっつりお夕飯時にかぶるので
だいぶ早めだけどぼちぼち
午後のルーティンスタート！🌄✨
あまり手間のないように
今夜はおでんだよー🍢☺️✨
今日も後半戦…！
ちばりよー私！！💪💥✨
January 26, 2026 at 6:29 AM
今日はママが夕方から歯医者🦷✨
がっつりお夕飯時にかぶるので
だいぶ早めだけどぼちぼち
午後のルーティンスタート！🌄✨
あまり手間のないように
今夜はおでんだよー🍢☺️✨
今日も後半戦…！
ちばりよー私！！💪💥✨
がっつりお夕飯時にかぶるので
だいぶ早めだけどぼちぼち
午後のルーティンスタート！🌄✨
あまり手間のないように
今夜はおでんだよー🍢☺️✨
今日も後半戦…！
ちばりよー私！！💪💥✨
決まってジム行った日が
特に酷いから謎が深まる…
ジム内で何か舞ってたり
するのかな、？🤔💦
特に酷いから謎が深まる…
ジム内で何か舞ってたり
するのかな、？🤔💦
January 26, 2026 at 6:18 AM
決まってジム行った日が
特に酷いから謎が深まる…
ジム内で何か舞ってたり
するのかな、？🤔💦
特に酷いから謎が深まる…
ジム内で何か舞ってたり
するのかな、？🤔💦
なんでこんなにも
鼻がグズつくのか…💦
風邪なのか何かしらの
アレルギーなのか…🤔💦
もはや鼻かみすぎて
鼻の下ヒリヒリするよ…🤧💥💦
鼻がグズつくのか…💦
風邪なのか何かしらの
アレルギーなのか…🤔💦
もはや鼻かみすぎて
鼻の下ヒリヒリするよ…🤧💥💦
January 26, 2026 at 6:13 AM
なんでこんなにも
鼻がグズつくのか…💦
風邪なのか何かしらの
アレルギーなのか…🤔💦
もはや鼻かみすぎて
鼻の下ヒリヒリするよ…🤧💥💦
鼻がグズつくのか…💦
風邪なのか何かしらの
アレルギーなのか…🤔💦
もはや鼻かみすぎて
鼻の下ヒリヒリするよ…🤧💥💦
ジム行った日は
必ずくしゃみが
止まらなくなる…
🤧💥💦
必ずくしゃみが
止まらなくなる…
🤧💥💦
January 26, 2026 at 3:05 AM
ジム行った日は
必ずくしゃみが
止まらなくなる…
🤧💥💦
必ずくしゃみが
止まらなくなる…
🤧💥💦
ただいまー！✨
ジムってきた💪✨
本日も無事に
午前のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
頑張ったあー✨☺️✨
ジムってきた💪✨
本日も無事に
午前のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
頑張ったあー✨☺️✨
January 26, 2026 at 2:24 AM
ただいまー！✨
ジムってきた💪✨
本日も無事に
午前のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
頑張ったあー✨☺️✨
ジムってきた💪✨
本日も無事に
午前のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
頑張ったあー✨☺️✨
洗濯機回してる間に
メイクも済ませたので
準備もバッチリ👌✨
メイクも済ませたので
準備もバッチリ👌✨
January 26, 2026 at 12:12 AM
洗濯機回してる間に
メイクも済ませたので
準備もバッチリ👌✨
メイクも済ませたので
準備もバッチリ👌✨
巻き巻きで
洗濯物完了ー！🧺✨
寒い…！💥手カチコチ…🥶
お家出る時間に間に合って
よかった…！✨気兼ねなく
ジムに行ける☺️✨
洗濯物完了ー！🧺✨
寒い…！💥手カチコチ…🥶
お家出る時間に間に合って
よかった…！✨気兼ねなく
ジムに行ける☺️✨
January 26, 2026 at 12:10 AM
巻き巻きで
洗濯物完了ー！🧺✨
寒い…！💥手カチコチ…🥶
お家出る時間に間に合って
よかった…！✨気兼ねなく
ジムに行ける☺️✨
洗濯物完了ー！🧺✨
寒い…！💥手カチコチ…🥶
お家出る時間に間に合って
よかった…！✨気兼ねなく
ジムに行ける☺️✨
いつも通りにジムに行く為にも
ちょっと早めではあるけど
午前のルーティンスタート！🌅✨
本日も頑張って
いきまっしょい！！💪💥✨
ちょっと早めではあるけど
午前のルーティンスタート！🌅✨
本日も頑張って
いきまっしょい！！💪💥✨
January 25, 2026 at 11:02 PM
いつも通りにジムに行く為にも
ちょっと早めではあるけど
午前のルーティンスタート！🌅✨
本日も頑張って
いきまっしょい！！💪💥✨
ちょっと早めではあるけど
午前のルーティンスタート！🌅✨
本日も頑張って
いきまっしょい！！💪💥✨
今日は出来たら
ジムに行きたい💪✨
その為にもぱぱっと
家事を済ませないと…！
毎日寒くて色々億劫だけども
めげずに頑張るぞ…！✨
ファイティンんんん！！💪💥✨
ジムに行きたい💪✨
その為にもぱぱっと
家事を済ませないと…！
毎日寒くて色々億劫だけども
めげずに頑張るぞ…！✨
ファイティンんんん！！💪💥✨
January 25, 2026 at 10:38 PM
今日は出来たら
ジムに行きたい💪✨
その為にもぱぱっと
家事を済ませないと…！
毎日寒くて色々億劫だけども
めげずに頑張るぞ…！✨
ファイティンんんん！！💪💥✨
ジムに行きたい💪✨
その為にもぱぱっと
家事を済ませないと…！
毎日寒くて色々億劫だけども
めげずに頑張るぞ…！✨
ファイティンんんん！！💪💥✨
メソメソしながら
ネガティブに過ごすのは
ダメだし嫌だな…！
前を向いて生きたい切実
今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
苦手分野ではあるのだけど
あえて挑戦…！頑張ります！💪💥✨
ネガティブに過ごすのは
ダメだし嫌だな…！
前を向いて生きたい切実
今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
苦手分野ではあるのだけど
あえて挑戦…！頑張ります！💪💥✨
January 25, 2026 at 10:29 PM
メソメソしながら
ネガティブに過ごすのは
ダメだし嫌だな…！
前を向いて生きたい切実
今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
苦手分野ではあるのだけど
あえて挑戦…！頑張ります！💪💥✨
ネガティブに過ごすのは
ダメだし嫌だな…！
前を向いて生きたい切実
今日の目標。
「前向きに1日過ごす」
苦手分野ではあるのだけど
あえて挑戦…！頑張ります！💪💥✨
今朝の体重測定。
昨日の朝と比較して。
体重→変わらず😥💦
体脂肪→+0.5%😭💦
体重なかなか戻らず…😭
もはや本当に戻るのか
不安になってきた…！💦
いーん…計測間に合うかな…
おデブはやだよお…😢💦
昨日の朝と比較して。
体重→変わらず😥💦
体脂肪→+0.5%😭💦
体重なかなか戻らず…😭
もはや本当に戻るのか
不安になってきた…！💦
いーん…計測間に合うかな…
おデブはやだよお…😢💦
January 25, 2026 at 10:24 PM
今朝の体重測定。
昨日の朝と比較して。
体重→変わらず😥💦
体脂肪→+0.5%😭💦
体重なかなか戻らず…😭
もはや本当に戻るのか
不安になってきた…！💦
いーん…計測間に合うかな…
おデブはやだよお…😢💦
昨日の朝と比較して。
体重→変わらず😥💦
体脂肪→+0.5%😭💦
体重なかなか戻らず…😭
もはや本当に戻るのか
不安になってきた…！💦
いーん…計測間に合うかな…
おデブはやだよお…😢💦
おはようございます😊
モーニングルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
ゴミ出し行ってたら
おしちゃった…💦
モーニングルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
ゴミ出し行ってたら
おしちゃった…💦
January 25, 2026 at 10:20 PM
おはようございます😊
モーニングルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
ゴミ出し行ってたら
おしちゃった…💦
モーニングルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
ゴミ出し行ってたら
おしちゃった…💦
寝ます〜🥱
体重はやく戻るといいな切実
おやすみなさい🌜✨
また明日😌✨
体重はやく戻るといいな切実
おやすみなさい🌜✨
また明日😌✨
January 25, 2026 at 1:00 PM
寝ます〜🥱
体重はやく戻るといいな切実
おやすみなさい🌜✨
また明日😌✨
体重はやく戻るといいな切実
おやすみなさい🌜✨
また明日😌✨
昨日に引き続き
朝に設定した今日の目標。
「優しい気持ちで1日過ごす」
今日は2回くらい
😡ってなっちゃった…💦
都度意識して持ち直したけども😅
自己採点
今日は75点くらいかな…😥💦
明日はもう少し心にゆとりが
持てるように頑張ります…！💪💥✨
朝に設定した今日の目標。
「優しい気持ちで1日過ごす」
今日は2回くらい
😡ってなっちゃった…💦
都度意識して持ち直したけども😅
自己採点
今日は75点くらいかな…😥💦
明日はもう少し心にゆとりが
持てるように頑張ります…！💪💥✨
January 25, 2026 at 12:27 PM
昨日に引き続き
朝に設定した今日の目標。
「優しい気持ちで1日過ごす」
今日は2回くらい
😡ってなっちゃった…💦
都度意識して持ち直したけども😅
自己採点
今日は75点くらいかな…😥💦
明日はもう少し心にゆとりが
持てるように頑張ります…！💪💥✨
朝に設定した今日の目標。
「優しい気持ちで1日過ごす」
今日は2回くらい
😡ってなっちゃった…💦
都度意識して持ち直したけども😅
自己採点
今日は75点くらいかな…😥💦
明日はもう少し心にゆとりが
持てるように頑張ります…！💪💥✨
本日のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日めたんこ
頑張りました！☺️✨
お疲れ様です私💮✨
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日めたんこ
頑張りました！☺️✨
お疲れ様です私💮✨
January 25, 2026 at 12:20 PM
本日のルーティン
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日めたんこ
頑張りました！☺️✨
お疲れ様です私💮✨
完遂ちゃちゃ✨👏✨
今日も1日めたんこ
頑張りました！☺️✨
お疲れ様です私💮✨