17日の朝は食べず。
昼は野菜多めのボルシチと白米。食後はコーヒー。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しに水菜を入れたお茶漬けと、たくあんを少々。
21時ごろにフライドポテトと甘めのコーヒー
昼は野菜多めのボルシチと白米。食後はコーヒー。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しに水菜を入れたお茶漬けと、たくあんを少々。
21時ごろにフライドポテトと甘めのコーヒー
December 18, 2025 at 3:43 AM
17日の朝は食べず。
昼は野菜多めのボルシチと白米。食後はコーヒー。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しに水菜を入れたお茶漬けと、たくあんを少々。
21時ごろにフライドポテトと甘めのコーヒー
昼は野菜多めのボルシチと白米。食後はコーヒー。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しに水菜を入れたお茶漬けと、たくあんを少々。
21時ごろにフライドポテトと甘めのコーヒー
16日の朝昼は食べず。
遅めの夕食は卵粥にちりめんじゃこと焼き梅干しを乗せていただく。サラダは水菜とレタス。
遅めの夕食は卵粥にちりめんじゃこと焼き梅干しを乗せていただく。サラダは水菜とレタス。
December 17, 2025 at 4:40 AM
16日の朝昼は食べず。
遅めの夕食は卵粥にちりめんじゃこと焼き梅干しを乗せていただく。サラダは水菜とレタス。
遅めの夕食は卵粥にちりめんじゃこと焼き梅干しを乗せていただく。サラダは水菜とレタス。
15日の朝食は卵粥。
昼食はお寿司。デザートにガトーショコラとコーヒー。
夜はパン2つに前菜とスープ、魚料理にケーキを2つ。飲み物はジンジャーエール
昼食はお寿司。デザートにガトーショコラとコーヒー。
夜はパン2つに前菜とスープ、魚料理にケーキを2つ。飲み物はジンジャーエール
December 17, 2025 at 4:39 AM
15日の朝食は卵粥。
昼食はお寿司。デザートにガトーショコラとコーヒー。
夜はパン2つに前菜とスープ、魚料理にケーキを2つ。飲み物はジンジャーエール
昼食はお寿司。デザートにガトーショコラとコーヒー。
夜はパン2つに前菜とスープ、魚料理にケーキを2つ。飲み物はジンジャーエール
14日の朝は食べず。
ほうじ茶を多めに取る。
昼は食前に烏龍茶を飲む。野菜サラダと海鮮ピザにハンバーグ、温野菜とエビフライをいただく。
15時にケーキとフライドポテト、コーヒー。夜はキャベツのサラダとオニオンスープ、ニシンのパスタ。飲み物は烏龍茶。21時頃にコーヒー。
ほうじ茶を多めに取る。
昼は食前に烏龍茶を飲む。野菜サラダと海鮮ピザにハンバーグ、温野菜とエビフライをいただく。
15時にケーキとフライドポテト、コーヒー。夜はキャベツのサラダとオニオンスープ、ニシンのパスタ。飲み物は烏龍茶。21時頃にコーヒー。
December 14, 2025 at 12:14 PM
14日の朝は食べず。
ほうじ茶を多めに取る。
昼は食前に烏龍茶を飲む。野菜サラダと海鮮ピザにハンバーグ、温野菜とエビフライをいただく。
15時にケーキとフライドポテト、コーヒー。夜はキャベツのサラダとオニオンスープ、ニシンのパスタ。飲み物は烏龍茶。21時頃にコーヒー。
ほうじ茶を多めに取る。
昼は食前に烏龍茶を飲む。野菜サラダと海鮮ピザにハンバーグ、温野菜とエビフライをいただく。
15時にケーキとフライドポテト、コーヒー。夜はキャベツのサラダとオニオンスープ、ニシンのパスタ。飲み物は烏龍茶。21時頃にコーヒー。
13日の朝昼は食べず。
ひたすら烏龍茶と水を飲んで過ごす。
夜はサラダを多めに食べ、他にはフライドポテトと海鮮ピザにハンバーグと温野菜。デザートはガトーショコラとコーヒー。
ひたすら烏龍茶と水を飲んで過ごす。
夜はサラダを多めに食べ、他にはフライドポテトと海鮮ピザにハンバーグと温野菜。デザートはガトーショコラとコーヒー。
December 14, 2025 at 12:10 PM
13日の朝昼は食べず。
ひたすら烏龍茶と水を飲んで過ごす。
夜はサラダを多めに食べ、他にはフライドポテトと海鮮ピザにハンバーグと温野菜。デザートはガトーショコラとコーヒー。
ひたすら烏龍茶と水を飲んで過ごす。
夜はサラダを多めに食べ、他にはフライドポテトと海鮮ピザにハンバーグと温野菜。デザートはガトーショコラとコーヒー。
12日の朝は野菜を多めに入れたスープと白米。昼はお粥と梅干しにたくあんを少し。夜はキャベツサラダに春巻きあんかけ、魚料理とご飯もの。食後にバニラのアイスクリーム
December 14, 2025 at 12:07 PM
12日の朝は野菜を多めに入れたスープと白米。昼はお粥と梅干しにたくあんを少し。夜はキャベツサラダに春巻きあんかけ、魚料理とご飯もの。食後にバニラのアイスクリーム
11日の朝はお粥に梅干しとたくあん少々。
昼は焼きおにぎり。
夜はレタスサラダとハンバーグ、白米。少し時間を置いて、フライドポテトとカフェラテ
昼は焼きおにぎり。
夜はレタスサラダとハンバーグ、白米。少し時間を置いて、フライドポテトとカフェラテ
December 14, 2025 at 12:03 PM
11日の朝はお粥に梅干しとたくあん少々。
昼は焼きおにぎり。
夜はレタスサラダとハンバーグ、白米。少し時間を置いて、フライドポテトとカフェラテ
昼は焼きおにぎり。
夜はレタスサラダとハンバーグ、白米。少し時間を置いて、フライドポテトとカフェラテ
10日の朝は焼きおにぎり。
昼はにしんそば。
夜は水菜とレタスサラダにオムライスとポテトグラタン、食後にカフェラテ。
昼はにしんそば。
夜は水菜とレタスサラダにオムライスとポテトグラタン、食後にカフェラテ。
December 14, 2025 at 12:01 PM
10日の朝は焼きおにぎり。
昼はにしんそば。
夜は水菜とレタスサラダにオムライスとポテトグラタン、食後にカフェラテ。
昼はにしんそば。
夜は水菜とレタスサラダにオムライスとポテトグラタン、食後にカフェラテ。
9日の朝食は卵粥。
昼食はかけうどん。夕食は食べず
昼食はかけうどん。夕食は食べず
December 14, 2025 at 11:59 AM
9日の朝食は卵粥。
昼食はかけうどん。夕食は食べず
昼食はかけうどん。夕食は食べず
8日の朝は塩サバおにぎり。
昼はホッケの開きとレタスサラダ、白米と具なしのみそ汁。
夜はレタスサラダ大盛りとフィッシュバーガー、フライドポテト。
昼はホッケの開きとレタスサラダ、白米と具なしのみそ汁。
夜はレタスサラダ大盛りとフィッシュバーガー、フライドポテト。
December 14, 2025 at 11:58 AM
8日の朝は塩サバおにぎり。
昼はホッケの開きとレタスサラダ、白米と具なしのみそ汁。
夜はレタスサラダ大盛りとフィッシュバーガー、フライドポテト。
昼はホッケの開きとレタスサラダ、白米と具なしのみそ汁。
夜はレタスサラダ大盛りとフィッシュバーガー、フライドポテト。
7日の朝食は月見そば。
昼食にホットドッグとコーンスープ。
16頃にカフェラテを1杯。
夕食には前菜にピザとカルボナーラとローストビーフを少々。デザートにチーズケーキをいただく
昼食にホットドッグとコーンスープ。
16頃にカフェラテを1杯。
夕食には前菜にピザとカルボナーラとローストビーフを少々。デザートにチーズケーキをいただく
December 14, 2025 at 11:56 AM
7日の朝食は月見そば。
昼食にホットドッグとコーンスープ。
16頃にカフェラテを1杯。
夕食には前菜にピザとカルボナーラとローストビーフを少々。デザートにチーズケーキをいただく
昼食にホットドッグとコーンスープ。
16頃にカフェラテを1杯。
夕食には前菜にピザとカルボナーラとローストビーフを少々。デザートにチーズケーキをいただく
6日の朝は食べず。
昼食代わりに大きめのクッキーとコーヒー。夜はほうれん草と卵としいたけ入りのお蕎麦
昼食代わりに大きめのクッキーとコーヒー。夜はほうれん草と卵としいたけ入りのお蕎麦
December 10, 2025 at 9:21 AM
6日の朝は食べず。
昼食代わりに大きめのクッキーとコーヒー。夜はほうれん草と卵としいたけ入りのお蕎麦
昼食代わりに大きめのクッキーとコーヒー。夜はほうれん草と卵としいたけ入りのお蕎麦
5日の朝は焼きおにぎり。
昼はエビフライとホタテフライ、キャベツサラダ大盛りに白米と具なしのみそ汁。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しのお茶漬け
昼はエビフライとホタテフライ、キャベツサラダ大盛りに白米と具なしのみそ汁。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しのお茶漬け
December 10, 2025 at 9:20 AM
5日の朝は焼きおにぎり。
昼はエビフライとホタテフライ、キャベツサラダ大盛りに白米と具なしのみそ汁。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しのお茶漬け
昼はエビフライとホタテフライ、キャベツサラダ大盛りに白米と具なしのみそ汁。夜はちりめんじゃこと焼き梅干しのお茶漬け
4日の朝は卵粥。
昼はアジフライとキャベツサラダ大盛り、白米とワカメのみそ汁。
夜はビーフシチューオムライスとキャベツサラダ。22時頃にひよこ豆のカレーと何を少々
昼はアジフライとキャベツサラダ大盛り、白米とワカメのみそ汁。
夜はビーフシチューオムライスとキャベツサラダ。22時頃にひよこ豆のカレーと何を少々
December 5, 2025 at 3:47 AM
4日の朝は卵粥。
昼はアジフライとキャベツサラダ大盛り、白米とワカメのみそ汁。
夜はビーフシチューオムライスとキャベツサラダ。22時頃にひよこ豆のカレーと何を少々
昼はアジフライとキャベツサラダ大盛り、白米とワカメのみそ汁。
夜はビーフシチューオムライスとキャベツサラダ。22時頃にひよこ豆のカレーと何を少々
3日の朝は食べず。
昼はふかしたジャガイモにバターを乗せて、白米と具なしのみそ汁でいただく。追加に鯖の味噌煮。
夜はハンバーグと白米、大根のサラダを大盛り。
昼はふかしたジャガイモにバターを乗せて、白米と具なしのみそ汁でいただく。追加に鯖の味噌煮。
夜はハンバーグと白米、大根のサラダを大盛り。
December 5, 2025 at 3:45 AM
3日の朝は食べず。
昼はふかしたジャガイモにバターを乗せて、白米と具なしのみそ汁でいただく。追加に鯖の味噌煮。
夜はハンバーグと白米、大根のサラダを大盛り。
昼はふかしたジャガイモにバターを乗せて、白米と具なしのみそ汁でいただく。追加に鯖の味噌煮。
夜はハンバーグと白米、大根のサラダを大盛り。
2日の朝食は焼きおにぎり。
昼食は春巻きとフライドポテト、キャベツサラダ大盛りに白米とワカメのみそ汁。夕食はお寿司と海鮮ピザ、牛肉の炒めものに卵焼き。食後にチョコレートパイ
昼食は春巻きとフライドポテト、キャベツサラダ大盛りに白米とワカメのみそ汁。夕食はお寿司と海鮮ピザ、牛肉の炒めものに卵焼き。食後にチョコレートパイ
December 3, 2025 at 3:51 AM
2日の朝食は焼きおにぎり。
昼食は春巻きとフライドポテト、キャベツサラダ大盛りに白米とワカメのみそ汁。夕食はお寿司と海鮮ピザ、牛肉の炒めものに卵焼き。食後にチョコレートパイ
昼食は春巻きとフライドポテト、キャベツサラダ大盛りに白米とワカメのみそ汁。夕食はお寿司と海鮮ピザ、牛肉の炒めものに卵焼き。食後にチョコレートパイ
12/1は朝食を食べず。
昼食はタラのフライと白米、具なしのみそ汁。夜はれたサラダとカレーライス
昼食はタラのフライと白米、具なしのみそ汁。夜はれたサラダとカレーライス
December 3, 2025 at 3:49 AM
12/1は朝食を食べず。
昼食はタラのフライと白米、具なしのみそ汁。夜はれたサラダとカレーライス
昼食はタラのフライと白米、具なしのみそ汁。夜はれたサラダとカレーライス
10/22〜11/30まで記録せず。
12/1〜記録再開
12/1〜記録再開
December 2, 2025 at 9:12 AM
10/22〜11/30まで記録せず。
12/1〜記録再開
12/1〜記録再開
21日の朝食は焼きおにぎり。
昼食は白身魚とホタテのフライ、レタスサラダと白米にワカメのみそ汁。
夜はオムライスプレート。食後にカフェラテ
昼食は白身魚とホタテのフライ、レタスサラダと白米にワカメのみそ汁。
夜はオムライスプレート。食後にカフェラテ
November 28, 2025 at 11:35 AM
21日の朝食は焼きおにぎり。
昼食は白身魚とホタテのフライ、レタスサラダと白米にワカメのみそ汁。
夜はオムライスプレート。食後にカフェラテ
昼食は白身魚とホタテのフライ、レタスサラダと白米にワカメのみそ汁。
夜はオムライスプレート。食後にカフェラテ
20日の朝は食べず。
朝食代わりに甘いコーヒーを1杯。昼はさば味噌とキャベツサラダ、白米と具なしのみそ汁。夜はフライドポテトとトウキビご飯、お寿司にポテトサラダとレタス、豚肉ともやしの炒めもの。
朝食代わりに甘いコーヒーを1杯。昼はさば味噌とキャベツサラダ、白米と具なしのみそ汁。夜はフライドポテトとトウキビご飯、お寿司にポテトサラダとレタス、豚肉ともやしの炒めもの。
November 28, 2025 at 11:33 AM
20日の朝は食べず。
朝食代わりに甘いコーヒーを1杯。昼はさば味噌とキャベツサラダ、白米と具なしのみそ汁。夜はフライドポテトとトウキビご飯、お寿司にポテトサラダとレタス、豚肉ともやしの炒めもの。
朝食代わりに甘いコーヒーを1杯。昼はさば味噌とキャベツサラダ、白米と具なしのみそ汁。夜はフライドポテトとトウキビご飯、お寿司にポテトサラダとレタス、豚肉ともやしの炒めもの。
19日の朝食は卵焼きとレタスサラダと白米。昼はかけうどん。夜はフィッシュバーガー
November 28, 2025 at 11:30 AM
19日の朝食は卵焼きとレタスサラダと白米。昼はかけうどん。夜はフィッシュバーガー
18日の朝は食べず。
昼は白身魚と鮭のフライにキャベツサラダと白米と具なしのみそ汁。
夜はハンバーグにダイコンサラダと白米
昼は白身魚と鮭のフライにキャベツサラダと白米と具なしのみそ汁。
夜はハンバーグにダイコンサラダと白米
November 20, 2025 at 9:57 AM
18日の朝は食べず。
昼は白身魚と鮭のフライにキャベツサラダと白米と具なしのみそ汁。
夜はハンバーグにダイコンサラダと白米
昼は白身魚と鮭のフライにキャベツサラダと白米と具なしのみそ汁。
夜はハンバーグにダイコンサラダと白米
17日の朝はカレーライス。
昼は塩サバおにぎりと冷奴に具なしのみそ汁。夜はフィッシュバーガーとレタスサラダにフライドポテト
昼は塩サバおにぎりと冷奴に具なしのみそ汁。夜はフィッシュバーガーとレタスサラダにフライドポテト
November 17, 2025 at 12:51 PM
17日の朝はカレーライス。
昼は塩サバおにぎりと冷奴に具なしのみそ汁。夜はフィッシュバーガーとレタスサラダにフライドポテト
昼は塩サバおにぎりと冷奴に具なしのみそ汁。夜はフィッシュバーガーとレタスサラダにフライドポテト
16日の朝食は卵粥。
昼はレタスサラダと白身魚のフライ、白米と具なしのみそ汁。
遅い夕食にレタスときゅうりとカイワレのサラダとおでん、カレーライス。
食後にバナナパンケーキ
昼はレタスサラダと白身魚のフライ、白米と具なしのみそ汁。
遅い夕食にレタスときゅうりとカイワレのサラダとおでん、カレーライス。
食後にバナナパンケーキ
November 17, 2025 at 12:49 PM
16日の朝食は卵粥。
昼はレタスサラダと白身魚のフライ、白米と具なしのみそ汁。
遅い夕食にレタスときゅうりとカイワレのサラダとおでん、カレーライス。
食後にバナナパンケーキ
昼はレタスサラダと白身魚のフライ、白米と具なしのみそ汁。
遅い夕食にレタスときゅうりとカイワレのサラダとおでん、カレーライス。
食後にバナナパンケーキ
15日の朝は食べず。
昼は塩サバおにぎりを2つ。15時のおやつ代わりにモンブランとコーヒー。
夜は食べず
昼は塩サバおにぎりを2つ。15時のおやつ代わりにモンブランとコーヒー。
夜は食べず
November 14, 2025 at 11:28 AM
15日の朝は食べず。
昼は塩サバおにぎりを2つ。15時のおやつ代わりにモンブランとコーヒー。
夜は食べず
昼は塩サバおにぎりを2つ。15時のおやつ代わりにモンブランとコーヒー。
夜は食べず