Su orucu, belirli bir süre boyunca sadece su tüketerek vücudun sindirim sistemini tamamen dinlenmeye almayı amaçlayan bir uygulamadır. Bu yöntemin savunucuları, düzenli aralıklarla yapılan su orucunun bedeni toksinlerden arındırdığını, kilo kaybına yardımcı olduğunu ve genel sağlığı desteklediğini belirtir. Su Orucunun Sağlığınıza FaydalarıSu Orucunun Sağlığınıza FaydalarıBazı çalışmalar, su orucunun tip 2 diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini; kan basıncını ve kan şekerini düşürerek insülin hassasiyetini artırdığını ortaya koymaktadır.

Kafkas kökenli ama Osmanlı sofralarının da gözdesi olan Çerkes tavuğu, ceviz ve sarımsağın eşsiz uyumuyla hazırlanıyor. Haşlanmış tavukla birleşen bu yoğun aromalı sos, hem doyurucu hem de oldukça sağlıklı. Soğuk olarak servis edilen bu meze, ister kahvaltıya ister kalabalık sofralara çok yakışıyor.

Paketli tatlılardan uzak durmak isteyenler için hem besleyici hem de doğal tatlı krizlerine çözüm sunan enfes bir kurabiye! Olgun muz ve kuru incirle tatlandırılan bu tarif, rafine şekersiz, glutensiz ve vicdan azabı yaratmayan bir lezzet.

Çinli elektrikli araç üreticisi BYD, şehirlerarası ulaşımda devrim yaratacak yeni elektrikli otobüsü B13.b’yi tanıttı. 700 kilometreye kadar menzil sunan bu model, bataryasını yapısal olarak taşıyan gelişmiş Blade Battery Chassis platformu üzerine inşa edildi.

Güneşli hava çoğu zaman mutlulukla ilişkilendirilse de, bilimsel veriler yaz sıcaklarının insan psikolojisi üzerinde sandığımızdan daha fazla etkili olduğunu ortaya koyuyor. Aşırı sıcaklıklar sadece terlemeye değil, öfke, tahammülsüzlük ve şiddete de neden olabiliyor.

Hem sağlıklı hem doyurucu bir meze arayanlar için Pkhali, mutfakta yeni bir soluk olabilir. Gürcistan sofralarının bu renkli ve bitkisel yıldızı, cevizle birleşen sebzeler sayesinde hem göze hem damağa hitap ediyor. Üstelik tamamen vegan! İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz klasik ıspanaklı Pkhali tarifi:

Serinletici, sağlıklı ve göz alıcı bir içecek mi arıyorsunuz? Karpuz frozen, tam da yaz aylarının ferahlatıcı yıldızı olmaya aday. Doğal meyve şekeriyle tatlı krizlerini bastıran bu buzlu içecek, çocuklar için de harika bir alternatif. Hazırlaması da sadece birkaç dakika!

Serinlemek isterken hasta olmayın! Yazın vazgeçilmezi klimalar, yanlış kullanıldığında boyun tutulmasından kas ağrısına, solunum yolu hastalıklarından baş ağrısına kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Peki, klima nasıl kullanılmalı, klima çarpmasına karşı ne yapılmalı?

Vücudun verdiği bazı uyarılar, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu belirtileri zamanında fark edip müdahale etmek, hayat kurtarabilir. İşte, göz ardı edilmemesi gereken 6 kritik belirti ve uzmanların uyarıları:

Son yıllarda ailelerin tek çocuk tercihinde ciddi bir artış var. Fakat bu tercihin çocukların psikolojik ve sosyal gelişimi üzerindeki etkileri tartışma konusu olmaya devam ediyor. Tek çocuklarla ilgili toplumda yaygın olan bazı algılar bilimsel verilerle kısmen örtüşürken, bazıları ise abartılı olabilir.

Pahalı kremler ve kimyasal içeriklere ulaşmak her zaman kolay olmayabilir. Oysa mutfağınızda cildinizi besleyecek doğanın sunduğu şifa zaten elinizin altında olabilir. Hassas ciltlere bile uygun, yan etkisiz ve doğa dostu bu doğal nemlendiricilerle cilt bakımınızı evde kolayca yapabilirsiniz.

Kemik sağlığından bağışıklığa, nörolojik gelişimden doğum risklerine kadar geniş bir yelpazede etkili olan D vitamini, eksikliği halinde hem anne adayında hem de bebekte ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sınır kişilik bozukluğuna sahip bireylerin zihin dünyasını, duygusal yapısını ve ilişkisel sorunlarını detaylarıyla analiz ediyor.

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun su ve besin dengesini korumak hiç olmadığı kadar önemli hale geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, serin ama sağlıklı bir yaz geçirmek için su tüketiminden dondurma seçimine kadar dikkat edilmesi gereken püf noktalarını paylaştı.

Yaz aylarında artan güneş ışınları ve sıcaklık, vücut dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzman Dr. Meltem Batmacı, baş ağrısı ve yorgunluktan komaya kadar ilerleyebilen sıcak çarpmasına karşı alınması gereken önlemleri anlattı.

Harvard Üniversitesi’nin 47 binden fazla kadınla yürüttüğü kapsamlı araştırma, orta yaşta düzenli kahve tüketmenin yaşlılıkta sağlık açısından avantaj sağladığını ortaya koydu. Ancak bu avantaj sadece kahveden geliyor; çay ve kolalı içecekler aynı etkiyi göstermiyor.

Türk mutfağında kebaplar, dolmalar ve hamur işleri kadar kıymetli ama az bilinen yemekler de var. Hakkâri’nin Yüksekova ilçesine ait Keledos, bu zenginliğin leziz bir örneği. Et, baklagil ve bulgurun bir araya geldiği bu yöresel yemek, doyuruculuğu ve besleyiciliğiyle öne çıkıyor.

Etik, çevresel ya da sağlık nedenleriyle tercih edilen vejetaryenlik genellikle duyarlılıkla özdeşleştirilir. Ancak son araştırmalar, bu popüler algının düşündüğümüz kadar doğru olmayabileceğini gösteriyor.

Fransız lüks otomobil markası DS Automobiles, 2025’in son çeyreğinde Türkiye’de satışa sunulacak DS N°8 modeliyle elektrikli SUV segmentinde fark yaratmaya hazırlanıyor.

Cornell, Tulane ve Oklahoma üniversitelerinin ortaklaşa yürüttüğü araştırma, genç Amerikalıların dinlerden uzaklaştığını ancak bireysel inançlarını koruduğunu ortaya koyuyor.

Taze limon kabuğu ve yumuşacık dokusuyla hazırlanan bu ev yapımı kek, klasik kek tariflerinin ferahlatıcı bir versiyonu.

Melbourne, Brisbane ve Viyana'dan bilim insanları tarafından geliştirilen PanDerm isimli yapay zekâ sistemi, deri hastalıklarının teşhisinde hem doğruluğu hem de çok yönlülüğüyle çığır açıyor.

California Üniversitesi San Francisco’nun üç yıl süren araştırmasına göre, çocukların sosyal medyada geçirdiği süre arttıkça depresyon belirtilerinde ciddi artış yaşanıyor. Günlük ortalama kullanım süresi 7 dakikadan 73 dakikaya çıkarken, depresif belirtiler de %35 oranında arttı.

Samsung, Galaxy Watch kullanıcılarına sunduğu uyku apnesi izleme özelliğini genişleterek toplamda 70 ülkede erişime açtı. Bu özellik artık Türkiye dahil 34 Avrupa ülkesinde kullanılabiliyor.

Google’ın Pixel Watch modeli, şık tasarımı ve Fitbit destekli sağlık özellikleriyle kullanıcıların beğenisini kazanırken, yeni Wear OS 6 güncellemesiyle birlikte batarya yönetiminde önemli bir adım atmaya hazırlanıyor.