피딩
@dudududo.bsky.social
월요일 등 조지기 완
운동 시간 1:30분
폼롤러 몸풀기
암풀다운
미디움 그립 랫풀
티바로우
하이로우
턱걸이로 남은 힘 털기
운동 시간 1:30분
폼롤러 몸풀기
암풀다운
미디움 그립 랫풀
티바로우
하이로우
턱걸이로 남은 힘 털기
September 8, 2025 at 12:27 PM
월요일 등 조지기 완
운동 시간 1:30분
폼롤러 몸풀기
암풀다운
미디움 그립 랫풀
티바로우
하이로우
턱걸이로 남은 힘 털기
운동 시간 1:30분
폼롤러 몸풀기
암풀다운
미디움 그립 랫풀
티바로우
하이로우
턱걸이로 남은 힘 털기
팔 운동 완료
운동 시간 1:17
케이블 푸쉬 다운
라트잌,클벤
케이블 익스텐션
프리쳐컬
인클라인 덤벨컬
운동 시간 1:17
케이블 푸쉬 다운
라트잌,클벤
케이블 익스텐션
프리쳐컬
인클라인 덤벨컬
September 5, 2025 at 12:23 PM
팔 운동 완료
운동 시간 1:17
케이블 푸쉬 다운
라트잌,클벤
케이블 익스텐션
프리쳐컬
인클라인 덤벨컬
운동 시간 1:17
케이블 푸쉬 다운
라트잌,클벤
케이블 익스텐션
프리쳐컬
인클라인 덤벨컬
등 운동 완료
운동시간 1:20
폼롤러 몸풀기
케이블 암풀 다운
렛풀 다운
케이블 로우
로우 로우
플업
운동시간 1:20
폼롤러 몸풀기
케이블 암풀 다운
렛풀 다운
케이블 로우
로우 로우
플업
September 4, 2025 at 11:06 AM
등 운동 완료
운동시간 1:20
폼롤러 몸풀기
케이블 암풀 다운
렛풀 다운
케이블 로우
로우 로우
플업
운동시간 1:20
폼롤러 몸풀기
케이블 암풀 다운
렛풀 다운
케이블 로우
로우 로우
플업