Debesmanna
@debesmanna.com
Par bērnu un vecāku psihisko veselību.
Man ir atbrīvojušies daži laiki konsultācijām pirmdienās un otrdienās.
Ja vēlies dzirdīgu ausi, padomu, atbalstu par un ap bērna (vai savām) emocijām, uzvedību, vecākošanos - droši raksti un vienosimies par tikšanos tiešsaistē.
Ja vēlies dzirdīgu ausi, padomu, atbalstu par un ap bērna (vai savām) emocijām, uzvedību, vecākošanos - droši raksti un vienosimies par tikšanos tiešsaistē.
February 10, 2026 at 4:30 PM
Man ir atbrīvojušies daži laiki konsultācijām pirmdienās un otrdienās.
Ja vēlies dzirdīgu ausi, padomu, atbalstu par un ap bērna (vai savām) emocijām, uzvedību, vecākošanos - droši raksti un vienosimies par tikšanos tiešsaistē.
Ja vēlies dzirdīgu ausi, padomu, atbalstu par un ap bērna (vai savām) emocijām, uzvedību, vecākošanos - droši raksti un vienosimies par tikšanos tiešsaistē.
Mēs katrs zinām, cik svarīgi ir justies uzklausītam un saprastam. Reizēm vissvarīgākās sarunas notiek pie tējas tases un kūkas gabaliņa:
*sarīko tirdziņu savā vidē,
*cienā citus un vāc ziedojumus,
*novirzi līdzekļus kampaņai "Runā ar mani".
Tiksimies no 2. līdz 8. martam tiešsaistē visā pasaulē!
*sarīko tirdziņu savā vidē,
*cienā citus un vāc ziedojumus,
*novirzi līdzekļus kampaņai "Runā ar mani".
Tiksimies no 2. līdz 8. martam tiešsaistē visā pasaulē!
February 10, 2026 at 10:26 AM
Mēs katrs zinām, cik svarīgi ir justies uzklausītam un saprastam. Reizēm vissvarīgākās sarunas notiek pie tējas tases un kūkas gabaliņa:
*sarīko tirdziņu savā vidē,
*cienā citus un vāc ziedojumus,
*novirzi līdzekļus kampaņai "Runā ar mani".
Tiksimies no 2. līdz 8. martam tiešsaistē visā pasaulē!
*sarīko tirdziņu savā vidē,
*cienā citus un vāc ziedojumus,
*novirzi līdzekļus kampaņai "Runā ar mani".
Tiksimies no 2. līdz 8. martam tiešsaistē visā pasaulē!
Šodienas studijās - neirobioloģija un trauma.
Pēc 9h garas studiju dienas man ir sajūta, ka manas smadzenes vienkārši 🤯
Fascinējošas tās mūsu smadzenes!
Pēc 9h garas studiju dienas man ir sajūta, ka manas smadzenes vienkārši 🤯
Fascinējošas tās mūsu smadzenes!
February 7, 2026 at 7:51 PM
Šodienas studijās - neirobioloģija un trauma.
Pēc 9h garas studiju dienas man ir sajūta, ka manas smadzenes vienkārši 🤯
Fascinējošas tās mūsu smadzenes!
Pēc 9h garas studiju dienas man ir sajūta, ka manas smadzenes vienkārši 🤯
Fascinējošas tās mūsu smadzenes!
Bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani” jau pēc mēneša!
Jau sesto gadu pēc kārtas tiksimies sarunās ar Latvijas speciālistiem par bērnu mentālo veselību.
Uz tikšanos no 2.-8. martam pasākumos tiešsaistē, skolās un bibliotēkās!
#bērnumentālāsveselībasnedēļa
Jau sesto gadu pēc kārtas tiksimies sarunās ar Latvijas speciālistiem par bērnu mentālo veselību.
Uz tikšanos no 2.-8. martam pasākumos tiešsaistē, skolās un bibliotēkās!
#bērnumentālāsveselībasnedēļa
February 2, 2026 at 9:22 AM
Bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani” jau pēc mēneša!
Jau sesto gadu pēc kārtas tiksimies sarunās ar Latvijas speciālistiem par bērnu mentālo veselību.
Uz tikšanos no 2.-8. martam pasākumos tiešsaistē, skolās un bibliotēkās!
#bērnumentālāsveselībasnedēļa
Jau sesto gadu pēc kārtas tiksimies sarunās ar Latvijas speciālistiem par bērnu mentālo veselību.
Uz tikšanos no 2.-8. martam pasākumos tiešsaistē, skolās un bibliotēkās!
#bērnumentālāsveselībasnedēļa
Ja gribas nedēļas nogali pavadīt siltumā, vari ieskatīties debesmanna.com/kraso/ un ielādēt mākslinieces Ilzes Vindbergas ilustrācijas, kuras nodarbinās kā mazos, tā lielos pirkstus. Tava mentālā veselība pateiks paldies!
Gaidām sesto Bērnu mentālās veselības nedēļu kopā!
Gaidām sesto Bērnu mentālās veselības nedēļu kopā!
January 31, 2026 at 12:46 PM
Ja gribas nedēļas nogali pavadīt siltumā, vari ieskatīties debesmanna.com/kraso/ un ielādēt mākslinieces Ilzes Vindbergas ilustrācijas, kuras nodarbinās kā mazos, tā lielos pirkstus. Tava mentālā veselība pateiks paldies!
Gaidām sesto Bērnu mentālās veselības nedēļu kopā!
Gaidām sesto Bērnu mentālās veselības nedēļu kopā!
Uz tikšanos Londonā jau šo sestdien!
Vēl ir vietas, tā kā droši - raksti un piesaki savu dalību!
Vēl ir vietas, tā kā droši - raksti un piesaki savu dalību!
January 20, 2026 at 10:47 AM
Uz tikšanos Londonā jau šo sestdien!
Vēl ir vietas, tā kā droši - raksti un piesaki savu dalību!
Vēl ir vietas, tā kā droši - raksti un piesaki savu dalību!
Vakar ‘svinēju’ un priecājos, bet šodien - skumstu līdz kaulam.
Pirmā (mana dēla) dzimšanas diena bez manas mammas.
Esmu piebāzusi māju pilnu puķēm (mamma ļoti mīlēja ziedus), lai būtu tuvāk viņai un patiesībā tas ‘tuvums’ tik ļoti sāp, ka ne izteikt.
Tik ļoti gribas to sirdi savu salāpīt.
Eh…
Pirmā (mana dēla) dzimšanas diena bez manas mammas.
Esmu piebāzusi māju pilnu puķēm (mamma ļoti mīlēja ziedus), lai būtu tuvāk viņai un patiesībā tas ‘tuvums’ tik ļoti sāp, ka ne izteikt.
Tik ļoti gribas to sirdi savu salāpīt.
Eh…
January 18, 2026 at 12:34 PM
Vakar ‘svinēju’ un priecājos, bet šodien - skumstu līdz kaulam.
Pirmā (mana dēla) dzimšanas diena bez manas mammas.
Esmu piebāzusi māju pilnu puķēm (mamma ļoti mīlēja ziedus), lai būtu tuvāk viņai un patiesībā tas ‘tuvums’ tik ļoti sāp, ka ne izteikt.
Tik ļoti gribas to sirdi savu salāpīt.
Eh…
Pirmā (mana dēla) dzimšanas diena bez manas mammas.
Esmu piebāzusi māju pilnu puķēm (mamma ļoti mīlēja ziedus), lai būtu tuvāk viņai un patiesībā tas ‘tuvums’ tik ļoti sāp, ka ne izteikt.
Tik ļoti gribas to sirdi savu salāpīt.
Eh…
Liels paldies Giving for Latvia par ziedojumu vākšanu, lai palīdzētu mums noorganizēt jau 6. Bērnu mentālās veselības nedēļu “Runā ar mani”.
Liels paldies visiem atbalstītājiem un uz tikšanos marta pirmajā nedēļā!
Liels paldies visiem atbalstītājiem un uz tikšanos marta pirmajā nedēļā!
January 11, 2026 at 12:10 PM
Liels paldies Giving for Latvia par ziedojumu vākšanu, lai palīdzētu mums noorganizēt jau 6. Bērnu mentālās veselības nedēļu “Runā ar mani”.
Liels paldies visiem atbalstītājiem un uz tikšanos marta pirmajā nedēļā!
Liels paldies visiem atbalstītājiem un uz tikšanos marta pirmajā nedēļā!
January 11, 2026 at 9:56 AM
Atbalsta grupa vecākiem, bērnu likumiskajiem pārstāvjiem, kuru bērni cietuši no seksuālas izmantošanas.
January 9, 2026 at 10:06 AM
Atbalsta grupa vecākiem, bērnu likumiskajiem pārstāvjiem, kuru bērni cietuši no seksuālas izmantošanas.
Latviešiem AK - visi ceļi ved uz Londonu 24. janvārī!
Tiekamies!
Tiekamies!
January 6, 2026 at 9:20 AM
Latviešiem AK - visi ceļi ved uz Londonu 24. janvārī!
Tiekamies!
Tiekamies!
Esot Latvijā, iegāju dažās grāmatnīcās, lai svētkos uzdāvinātu sev kādu grāmatu. Nu neveicināt mums grāmatu lasīšanu pie cenām, kādas tās ir patreiz.
20-30+ eiro par grāmatu ir šaušalīgi dārgi. Cepure nost visu priekšā, kas tiešām grāmatas pērk.
20-30+ eiro par grāmatu ir šaušalīgi dārgi. Cepure nost visu priekšā, kas tiešām grāmatas pērk.
January 3, 2026 at 1:22 PM
Esot Latvijā, iegāju dažās grāmatnīcās, lai svētkos uzdāvinātu sev kādu grāmatu. Nu neveicināt mums grāmatu lasīšanu pie cenām, kādas tās ir patreiz.
20-30+ eiro par grāmatu ir šaušalīgi dārgi. Cepure nost visu priekšā, kas tiešām grāmatas pērk.
20-30+ eiro par grāmatu ir šaušalīgi dārgi. Cepure nost visu priekšā, kas tiešām grāmatas pērk.
Lai šogad vairāk sanāk dzīvot, ne izdzīvot!
Ja kādam izdabāt, tad tikai sev.
Lai pa plecam un ausij vienmēr kāds tuvumā!
Lai saiet un saliekas pa plauktiņiem!
Ja kādam izdabāt, tad tikai sev.
Lai pa plecam un ausij vienmēr kāds tuvumā!
Lai saiet un saliekas pa plauktiņiem!
January 1, 2026 at 8:36 AM
Lai šogad vairāk sanāk dzīvot, ne izdzīvot!
Ja kādam izdabāt, tad tikai sev.
Lai pa plecam un ausij vienmēr kāds tuvumā!
Lai saiet un saliekas pa plauktiņiem!
Ja kādam izdabāt, tad tikai sev.
Lai pa plecam un ausij vienmēr kāds tuvumā!
Lai saiet un saliekas pa plauktiņiem!
Man gribas atgādināt, ka ir ok, ja tavā Vecgada vakara galdā nebūs 12 ēdieni, dzirkstoša dārga burbuļdzēriena, nav saplānotas izklaides un plāno būt gultā jau 9os vakarā.
Neļaujies salīdzināšanai.
Dari kā vēlies un vari tieši tu - bez mazākās vainas apziņas un kauna.
Neļaujies salīdzināšanai.
Dari kā vēlies un vari tieši tu - bez mazākās vainas apziņas un kauna.
December 31, 2025 at 8:22 AM
Man gribas atgādināt, ka ir ok, ja tavā Vecgada vakara galdā nebūs 12 ēdieni, dzirkstoša dārga burbuļdzēriena, nav saplānotas izklaides un plāno būt gultā jau 9os vakarā.
Neļaujies salīdzināšanai.
Dari kā vēlies un vari tieši tu - bez mazākās vainas apziņas un kauna.
Neļaujies salīdzināšanai.
Dari kā vēlies un vari tieši tu - bez mazākās vainas apziņas un kauna.
Šogad mani Ziemassvētki jo īpaši smagi, tāpēc šajos svētkos īpašu blakus būšanu sūtu tiem, kam šie Ziemassvētki ir smagāki.
Lai starp grūtākajiem un skumīgākajiem mirkļiem izdodas rast kaut mazu mirkli miera.
Būs savādāk, bet līdz tam - pa mazam solītim. Kopā.
Estepatās.
Lai starp grūtākajiem un skumīgākajiem mirkļiem izdodas rast kaut mazu mirkli miera.
Būs savādāk, bet līdz tam - pa mazam solītim. Kopā.
Estepatās.
December 25, 2025 at 11:31 AM
Šogad mani Ziemassvētki jo īpaši smagi, tāpēc šajos svētkos īpašu blakus būšanu sūtu tiem, kam šie Ziemassvētki ir smagāki.
Lai starp grūtākajiem un skumīgākajiem mirkļiem izdodas rast kaut mazu mirkli miera.
Būs savādāk, bet līdz tam - pa mazam solītim. Kopā.
Estepatās.
Lai starp grūtākajiem un skumīgākajiem mirkļiem izdodas rast kaut mazu mirkli miera.
Būs savādāk, bet līdz tam - pa mazam solītim. Kopā.
Estepatās.
Londonas latviešu biedrība “Giving for Latvia” ir uzsākusi ziedojumu vākšanu, lai palīdzētu mums sarīkot jau 6. Bērnu mentālās veselības nedēļu “Runā ar mani”.
Priecāsimies, ja varēsi mūs atbalstīt ❤️
www.peoplesfundraising.com/fundraising/...
Priecāsimies, ja varēsi mūs atbalstīt ❤️
www.peoplesfundraising.com/fundraising/...
December 2, 2025 at 10:17 AM
Londonas latviešu biedrība “Giving for Latvia” ir uzsākusi ziedojumu vākšanu, lai palīdzētu mums sarīkot jau 6. Bērnu mentālās veselības nedēļu “Runā ar mani”.
Priecāsimies, ja varēsi mūs atbalstīt ❤️
www.peoplesfundraising.com/fundraising/...
Priecāsimies, ja varēsi mūs atbalstīt ❤️
www.peoplesfundraising.com/fundraising/...
Aizgājušais novembris ir bijis vistumšākais un vissmagākais laiks manā mūžā.
Paldies jums - ikvienam un ikkatram par atbalstu, ziņām un blakus būšanu.
Jūsu ‘estepatās’ nozīmē tik daudz ❤️
Vakar iestādīju mammas mīļāko puķi - amarilli.
Mācīsimies abas no jauna uzziedēt.
Paldies jums - ikvienam un ikkatram par atbalstu, ziņām un blakus būšanu.
Jūsu ‘estepatās’ nozīmē tik daudz ❤️
Vakar iestādīju mammas mīļāko puķi - amarilli.
Mācīsimies abas no jauna uzziedēt.
December 1, 2025 at 3:57 PM
Aizgājušais novembris ir bijis vistumšākais un vissmagākais laiks manā mūžā.
Paldies jums - ikvienam un ikkatram par atbalstu, ziņām un blakus būšanu.
Jūsu ‘estepatās’ nozīmē tik daudz ❤️
Vakar iestādīju mammas mīļāko puķi - amarilli.
Mācīsimies abas no jauna uzziedēt.
Paldies jums - ikvienam un ikkatram par atbalstu, ziņām un blakus būšanu.
Jūsu ‘estepatās’ nozīmē tik daudz ❤️
Vakar iestādīju mammas mīļāko puķi - amarilli.
Mācīsimies abas no jauna uzziedēt.
Vēl ir dažas vietas ceturtdienas grupai.
Atbalsta grupas sievietēm otrdienas un/vai ceturtdienas vakaros no 2. decembra.
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
November 27, 2025 at 6:58 AM
Vēl ir dažas vietas ceturtdienas grupai.
Atbalsta grupas sievietēm otrdienas un/vai ceturtdienas vakaros no 2. decembra.
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
November 12, 2025 at 12:20 PM
Atbalsta grupas sievietēm otrdienas un/vai ceturtdienas vakaros no 2. decembra.
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
Tiksimies Zoom platformā 8 nedēļu garumā, lai dalītos pieredzē, atbalstītu un augtu - bez nosodījuma un gariem paskaidrojumiem.
Raksti - iveta.debesmanna@gmail.com
Vairākus gadus mamma sadzīvo ar demenci, ko bija tik ļoti sāpīgi redzēt un pieņemt. Tomēr mirkli, kad mani neatpazīs, cerēju, ka nepiedzīvošu, tomēr - pēc piedzīvota insulta tas pienāca ātrāk kā ļaunākais murgs.
Tas tik ļoti iespārda pa iekšām, ka ne izstāstīt.
Tas tik ļoti iespārda pa iekšām, ka ne izstāstīt.
November 5, 2025 at 8:59 AM
Vairākus gadus mamma sadzīvo ar demenci, ko bija tik ļoti sāpīgi redzēt un pieņemt. Tomēr mirkli, kad mani neatpazīs, cerēju, ka nepiedzīvošu, tomēr - pēc piedzīvota insulta tas pienāca ātrāk kā ļaunākais murgs.
Tas tik ļoti iespārda pa iekšām, ka ne izstāstīt.
Tas tik ļoti iespārda pa iekšām, ka ne izstāstīt.
Novembra otrajā pusē plānoju uzsākt terapeitiskās atbalsta maksas grupas sievietēm.
Tiksimies reizi nedēļā, pusotras stundas garumā, tiešsaistē, 8 nedēļu garumā un mazā grupā (max 5 sievietes). Cena - €25 par nodarbību.
Ja interesē, droši sazinies.
Tiksimies reizi nedēļā, pusotras stundas garumā, tiešsaistē, 8 nedēļu garumā un mazā grupā (max 5 sievietes). Cena - €25 par nodarbību.
Ja interesē, droši sazinies.
October 27, 2025 at 10:41 AM
Novembra otrajā pusē plānoju uzsākt terapeitiskās atbalsta maksas grupas sievietēm.
Tiksimies reizi nedēļā, pusotras stundas garumā, tiešsaistē, 8 nedēļu garumā un mazā grupā (max 5 sievietes). Cena - €25 par nodarbību.
Ja interesē, droši sazinies.
Tiksimies reizi nedēļā, pusotras stundas garumā, tiešsaistē, 8 nedēļu garumā un mazā grupā (max 5 sievietes). Cena - €25 par nodarbību.
Ja interesē, droši sazinies.
Šonedēļ meitai skolā sākas ‘Bikeability’ apmācības - valdības apmaksāta programma skolās, kur nedēļas garumā bērniem māca par drošu riteņbraukšanu uz ceļiem. Mazās grupās, kopā ar instruktoriem, brauc ielās un mācās noteikumus, lai būtu droši uz ceļiem un mācētu iekļauties satiksmē.
October 20, 2025 at 8:33 AM
Šonedēļ meitai skolā sākas ‘Bikeability’ apmācības - valdības apmaksāta programma skolās, kur nedēļas garumā bērniem māca par drošu riteņbraukšanu uz ceļiem. Mazās grupās, kopā ar instruktoriem, brauc ielās un mācās noteikumus, lai būtu droši uz ceļiem un mācētu iekļauties satiksmē.
Varbūt šobrīd Tev neiet tik labi kā gribētos un ir mazliet skumji. Es Tev neteikšu, lai Tev laba šī diena. Ieteikšu tikai iet soli pa solītim un izdzīvot šodienu.
Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies.
Būs labāk!
Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!
Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies.
Būs labāk!
Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!
October 18, 2025 at 8:13 AM
Varbūt šobrīd Tev neiet tik labi kā gribētos un ir mazliet skumji. Es Tev neteikšu, lai Tev laba šī diena. Ieteikšu tikai iet soli pa solītim un izdzīvot šodienu.
Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies.
Būs labāk!
Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!
Paēd, uzvelc savas ērtākās drēbes un nepadodies.
Būs labāk!
Bet līdz tai dienai - soli pa solītim!
15.oktobrī visā pasaulē klusi tiek iedegtas sveces par bērniem, kuriem nebija lemts piedzimt. Tā ir diena, kad gaismas vilnis (angliski ‘wave of light’) vijas cauri visai pasaulei pulksten 19.00 (pēc vietējā laika), lai pieminētu, lai samīļotu, lai atcerētos.
October 15, 2025 at 8:24 AM
15.oktobrī visā pasaulē klusi tiek iedegtas sveces par bērniem, kuriem nebija lemts piedzimt. Tā ir diena, kad gaismas vilnis (angliski ‘wave of light’) vijas cauri visai pasaulei pulksten 19.00 (pēc vietējā laika), lai pieminētu, lai samīļotu, lai atcerētos.