ちり
@d1220o.bsky.social
✦20↑✦日常と絵(版権/創作) ✦定期的に自宅のキャラに狂います
【無断転載禁止/Repost is prohibited.】
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健康診断13:30からなのに既にお腹すいている。
January 23, 2026 at 1:30 AM
健康診断13:30からなのに既にお腹すいている。
曲に合わせて動く有酸素のやつ、身体が追いつかなくてグダグダすぎて笑えてきた。すごく疲れる。
January 21, 2026 at 12:41 PM
曲に合わせて動く有酸素のやつ、身体が追いつかなくてグダグダすぎて笑えてきた。すごく疲れる。
続けて5日目のストレッチ、着実に身体は柔らかくなってて嬉しい。腕立てはシンプルに出来なくなってて悲しい。続けましょう。
January 20, 2026 at 1:06 PM
続けて5日目のストレッチ、着実に身体は柔らかくなってて嬉しい。腕立てはシンプルに出来なくなってて悲しい。続けましょう。
痩せると決めてから割と近くにアフタヌーンティーが出来るケーキ屋があると知り泣く。
January 20, 2026 at 11:29 AM
痩せると決めてから割と近くにアフタヌーンティーが出来るケーキ屋があると知り泣く。
お豆腐と味噌を混ぜてソースにして、焼いたキノコとかカブとかあとゆで卵とかと和えるやつ美味しい。
January 20, 2026 at 11:26 AM
お豆腐と味噌を混ぜてソースにして、焼いたキノコとかカブとかあとゆで卵とかと和えるやつ美味しい。
本日のストレッチ及び筋トレを頑張ります。こちらも続けられている。えらい。
January 19, 2026 at 11:32 AM
本日のストレッチ及び筋トレを頑張ります。こちらも続けられている。えらい。
通常勤務だと夜食べるのが22時になるから難しいんだけどとりあえず金曜から初めて4日続いているのでえらい。まずは１週間頑張りましょう。
January 19, 2026 at 11:26 AM
通常勤務だと夜食べるのが22時になるから難しいんだけどとりあえず金曜から初めて4日続いているのでえらい。まずは１週間頑張りましょう。
16時間ご飯抜くの割と平気という気づき。そして食べるもの考えると変に間にお腹空かない。時期もあって20時までにご飯も食べ終えられる。
January 19, 2026 at 11:25 AM
16時間ご飯抜くの割と平気という気づき。そして食べるもの考えると変に間にお腹空かない。時期もあって20時までにご飯も食べ終えられる。
今週の金曜日、健康診断、木曜日、食べる時間気をつける。
January 19, 2026 at 12:01 AM
今週の金曜日、健康診断、木曜日、食べる時間気をつける。
身体動かすの億劫になってたけどシンプルに気持ちがいい。
January 17, 2026 at 10:26 AM
身体動かすの億劫になってたけどシンプルに気持ちがいい。
参考動画見ながらだと1時間ストレッチと筋トレできた！えらい。続けよう。
January 17, 2026 at 10:25 AM
参考動画見ながらだと1時間ストレッチと筋トレできた！えらい。続けよう。
痩せねばと思いつつ食べるのが好きすぎるためなぁなぁになっていたものをちゃんとやります。
January 16, 2026 at 12:39 PM
痩せねばと思いつつ食べるのが好きすぎるためなぁなぁになっていたものをちゃんとやります。
髭切単騎がご用意されてしまったのと比較的やりやすい時期ということで16時間断食のダイエットというか＋と筋トレをはじめました。少しでも痩せたい。とりあえず公演まで頑張る。
January 16, 2026 at 12:37 PM
髭切単騎がご用意されてしまったのと比較的やりやすい時期ということで16時間断食のダイエットというか＋と筋トレをはじめました。少しでも痩せたい。とりあえず公演まで頑張る。
りおぴさんの見て1月中に健康診断受けないと職場に怒らるということを思い出しました。既に怒られています。
January 13, 2026 at 11:01 AM
りおぴさんの見て1月中に健康診断受けないと職場に怒らるということを思い出しました。既に怒られています。
